Stres v nosečnosti

Stres, ki do neke mere pride do izraza, vsekakor ne škodi. Ampak velik Stres v nosečnosti močni materinski strahovi pa lahko zelo negativno vplivajo na otroka in njegov razvoj. Možna je majhna porodna teža ali splav. Včasih so možni otroški dolgoročni učinki, kot sta astma in depresija.

Kaj stres pomeni za otrokov razvoj?

Ko otrok raste v maternici, na njegov razvoj vpliva veliko dejavnikov. V tem času, ki traja približno 40 tednov, se oblikujejo glava, roke, noge in trup; tvorijo se tudi vsi pomembni organi, kot so srce, možgani in ledvice. Razvoj otroka ali genoma je usklajen in tudi voden.

Mati nerojenega otroka oskrbuje z vsemi potrebnimi snovmi, kot so hranila, protitelesa in hormoni. Na otrokov razvoj vpliva tudi stres, ki mu je izpostavljena bodoča mati. Od tod tudi dejavnik Stres v nosečnosti ne gre podcenjevati.

Malo vznemirjenja ne škodi

Vsi poznajo stres in so mu izpostavljeni - včasih več, včasih manj. Naj gre za visoke zahteve v poklicnem življenju, nenehno pomanjkanje časa, prepire s partnerjem, družino ali celo eksistencialne skrbi, vsakodnevni hrup ali stalen hrup - na koncu ima stres veliko obrazov.

Očitno je, da se nosečnice 40 tednov ne morejo izogniti. Zlasti vsakdanji stres je že del »običajnega življenja«. Ni čudno, da ženske skrbijo, ko so pod stresom, saj vedo, da so noseče. Navsezadnje se bojijo, da bi stres lahko negativno vplival na nerojenega otroka.

Če telo zaide v stresno situacijo, začne sproščati stresne hormone, kot so noradrenalin, adrenalin, dopamin in prekurzorje kortizola. Zaradi tega se srčni utrip poveča; Zviša se tudi krvni tlak, dihanje postane hitrejše in mišice se začnejo napenjati. Zaradi stresa se lahko včasih prebavna aktivnost zmanjša.

Otrok čuti spremembe v materi. To tudi pospeši otrokov srčni utrip. Toda lahki stres nikakor ni škodljiv. Raziskovalci so že ugotovili, da blag stres in s tem povezano povečanje srčnega utripa vodijo k temu, da se otrok spodbuja. Fizično zorenje, umske sposobnosti in motorične sposobnosti se izboljšajo, ko otrok zazna in reagira na materin rahel stres.

Ko stres prevzame

Kljub temu je pomembno, da bodoča mati nenehno ni izpostavljena stresnim situacijam. Ker če je stres premočan, vsekakor lahko vplivamo na otrokov razvoj in povečamo tveganje za resne otroške motnje. To lahko privede do prezgodnjih rojstev, nevroloških in tudi čustvenih razvojnih motenj ali pa vodi do nizke porodne teže.

Toda ADHD, slabe duševne sposobnosti in tudi telesni očitki - na primer debelost ali astma - niso redki, če je bila ženska med nosečnostjo stalno pod stresom. A to še ne pomeni, da bodoče matere, ki so pod stresom, samodejno škodijo otroku ali pa je otrokov razvoj oslabljen.

Resnično obstajajo številni primeri, ko so bile bodoče matere nenehno pod stresom, vendar so na koncu rodile zdrave otroke. Naslednji stresorji in duševne bolezni lahko povzročijo škodo, odvisno od primera: strahovi (vključno z nosečnostjo specifični strahovi), depresija, problematične življenjske razmere (težave v odnosu, fizično ali čustveno nasilje), strah ali druge travmatične izkušnje (Teroristični napadi, napadi, naravne katastrofe).

Če bodoča mati opazi, da se stres in strahovi z nosečnostjo stopnjujejo, se mora posvetovati s terapevtom ali vsaj posvetovati s svojim zdravnikom.

Psihotropna zdravila v nosečnosti

Če ženske trpijo zaradi psihiatričnih bolezni (bipolarna motnja, shizofrenija, tesnoba ali obsesivno-kompulzivna motnja), je treba med nosečnostjo nadaljevati tudi zdravljenje z zdravili. Pomembno je, da se takšne terapije ali odmerki zmanjšajo, ne pa da jih nenadoma prekinemo, če zdravnik to priporoči.

Do zdaj je bilo dokazano le nekaj psihotropnih zdravil, ki so "teratogena". Zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom o tem, katera zdravila se lahko jemljejo ali obstajajo drugi načini, kako težave dobiti pod nadzorom - med nosečnostjo - ne da bi jemali zdravila. Nujno se morate vzdržati preizkušanja ali spreminjanja odmerka, ne da bi se posvetovali z zdravnikom.

Pomembni so majhni odmori

Stresa med nosečnostjo ni treba, vendar se lahko pojavi. Pomembno je, da se tudi vi naučite soočiti svojega nadrejenega ali partnerja z "ne" in včasih tudi prepoznati, kateri dejavniki vodijo v stres. Pomembno je, da se znaki telesa prepoznajo med nosečnostjo.

Če ste utrujeni, je priporočljivo poiskati počitek. Če zaznani stres uide iz rok, ne boli, če izklopite mobilni telefon in se osredotočite na sebe in na svojega otroka. Navsezadnje je za mamo in otroka pomembno, da lahko oba uživata v času nosečnosti.