izpah

A izpah se imenuje tudi v medicini Popačenje določen. Je ena najpogostejših in najpogostejših poškodb pri športu, pohodništvu in v službi. Pri izpahi se kapsule in ligamenti sklepa pretegnejo in poškodujejo. To se pogosto zgodi z neprevidnim in nezavednim pretiranim gibanjem prizadetih sklepov. Značilni znaki so hude bolečine, zlasti pri naporu, modrice (modrice) in otekanje prizadetih območij.

Kaj je izcedek?

A izpah, od zdravnika kot Popačenje (Latinsko za zvijanje, izkrivljanje) je sklepna poškodba, ki je posledica pretegnjevanja sklepne kapsule in stabilizirajočih ligamentov. Skupna kapsula je tesno, vezno tkivo, ki pokriva sklep in podobno kot vreča preprečuje, da bi se sklepne površine odtrgale druga od druge.

Posebno obremenjena območja stabilizirajo tudi ligamenti. V skrajnih primerih se ligamenti ali sklepne kapsule lahko celo raztrgajo. Najpogosteje izpah spremlja krvavitev v sklepu in okoli njega. Nadaljnje možne spremljajoče poškodbe so: ruptura ali premik artikularnega hrustanca, ki spremljajo poškodbe mehkih tkiv, poškodbe živcev. Svež izpuščaj se kaže kot bolečina, oteklina, nežnost, modrico (to se lahko pokaže do 12 ur kasneje).

vzroki

Najpogostejša je ena izpah stopala. Klasični scenarij poškodbe tukaj: zvijanje stopala čez zunanji rob, medtem ko telo obrne navzven. Iztegnjeno stopalo ne more slediti vrtenju telesa, tako da se sklepna kapsula in stabilizirajoči ligamenti potegnejo, kar preprečuje, da bi se sklepne površine stopala in spodnjega dela noge odtrgale.

Poganjki so še posebej pogosti v športih, kot so tenis, košarka ali nogomet. Pogosto so prizadeta tudi kolena in roke, vendar je načeloma v skoraj vseh sklepih možna ustrezna poškodba. Dejavniki tveganja za izpah so: Vadba športov z visokim tveganjem, zlasti pri visoki stopnji zmogljivosti ali brez zadostne faze ogrevanja, pomanjkanje koordinacije, na splošno slabo stanje treninga z nezadostno razvitimi mišicami.

Toda tudi predhodne poškodbe ligamentnega aparata na ustreznem sklepu. Celo rahlo raztezanje, če se pojavlja pogosteje, lahko privede do izrazite nestabilnosti sklepa - eden govori o sklepu. Iztrošen aparat za kapsule in ligamente vpliva tudi na mehaniko sklepov, kar izpostavlja sklepni hrustanec povečanemu stresu in lahko pospeši proces obrabe (osteoartritis). Zato je tudi v primeru navidezno nepomembnih poškodb bolje, da se prehitro obrnemo na strokovnjaka, da bi posledično škodo čim manj zmanjšali.

Simptomi, tegobe in znaki

Izviranje je precej boleča in neprijetna zadeva, ki jo običajno spremljajo dokaj tipični in naravni simptomi. Prizadeti občutijo hudo bolečino takoj po izteku, ki vztraja tudi takrat, ko je poganjki v mirovanju. Običajno zaporedje gibanja torej z vbodom ni mogoče.

V nekaterih posebej hudih primerih lahko opazimo oteklino, ki je vidna s prostim očesom. Nenehno hlajenje lahko odpravi te simptome izganitve. Če ob pojavu teh simptomov takoj obiščete zdravnika, lahko računate na hitro in popolno celjenje. Če pa ne iščete zdravljenja ali zdravljenja, morate pričakovati, da se bodo posamezni simptomi znatno poslabšali.

Bolečina se močno poveča in v določenih okoliščinah je možno vnetje živčnih poti. V posebej slabih primerih je trajna posledična škoda možna celo, če se obisk pri zdravniku odloži. Izpuščaj običajno kaže jasne simptome, tako da je pogosto mogoče postaviti samo-diagnozo.

Da bi izboljšali ali odpravili simptome, je nujno potrebno ustrezno zdravljenje. V nasprotnem primeru se simptomi stopnjevajo in grozi trajna posledična škoda.

Potek bolezni

Poškodba oz izpah prihaja do začetne faze, v kateri tkivo nabrekne, nastane modrica in tako naprej. Ta faza se zaključi najpozneje po 48 urah. Zdravniški pregled je treba opraviti čim prej. Po samo 6 urah, na primer, "zadržana izpostavljenost", to je rentgen, pri katerem je sklep pritrjen v istem položaju, v katerem se je poškodba zgodila, ni več smiselna.

Dodatni stres na sklepu lahko privede do nadaljnjih poškodb. v naslednjih 4-6 tednih se uničeno tkivo oblikuje na novo, tako da se običajno šteje, da se je poškodba zacelila po 6 tednih.

Zapleti

Preprosto izviranje običajno ne povzroča zapletov. Vendar se popačenje pogosto pojavi kot del kombiniranih poškodb - to upočasni proces celjenja. Na primer, če je popoln raztrgan ligament, lahko traja tudi do dvanajst tednov, da se vilica popolnoma umiri.

Če se kapsularni ligamenti poleg raztrganine raztrgajo, lahko rastejo kot brazgotina in vodijo v slabo držo in druge zaplete. Tudi izpuščaj lahko povzroči slabo držo. Posledično se lahko pojavi obraba sklepov ali kronična bolečina. Neustrezno zdravljenje slinavke lahko privede do kronične nestabilnosti sklepov.

Predvsem pa iztegnitve na stopalu večkrat povzročijo dolgoročne učinke, saj je noga vsak dan izpostavljena ekstremnim stresom in poškodba pogosto ni popolnoma zaceljena. Toda operacija nosi tudi tveganja.

Pojavijo se lahko poškodbe živcev, okužbe in motnje celjenja ran. Dajanje zdravil proti bolečinam in protivnetnih učinkovin prinaša dodatna tveganja, saj stranskih učinkov in medsebojnih vplivov ni mogoče izključiti. V najslabšem primeru se po jemanju zdravila pojavijo hude alergijske reakcije.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če se po manjši nesreči ali poškodbi pojavijo pritožbe okončin, je treba zdravje še bolj spremljati. Če po nekaj minutah pride do olajšanja ali če simptomi popustijo v pol ure, zdravnika ni potrebno.

V teh primerih so samozdravilne moči organizma v zadostni obliki prispevale k izboljšanju razmer in okrevanju. Če se simptomi povečajo ali nepravilnosti ne izzvenijo, se je treba posvetovati z zdravnikom. Treba je pregledati in zdraviti otekline, spremembe videza kože ali oslabljeno gibljivost. Zaskrbljujoča je modra razbarvanost prizadete regije.

Izguba telesne moči, zmanjšanje zmogljivosti in motnje občutljivosti kože so nadaljnji znaki obstoječe bolezni. Za razjasnitev vzroka se je treba posvetovati z zdravnikom, da se lahko naročijo in opravijo različni testi. Diagnoza je pogosto mogoča šele po uporabi tehnik slikanja in jasnosti glede stanja skeletnega sistema.

Če športnih dejavnosti ni več mogoče izvajati kot običajno ali če se pri vsakodnevnem življenju pojavijo težave, zadevna oseba potrebuje pomoč. Omejitve funkcije prijema rok, težave s sklepi in motnje gibanja kažejo na nepravilnosti v okostju. Pregledati jih mora zdravnik.

Zdravljenje in terapija

Prvo in najpomembnejše ukrepanje po a Sprain mora biti uporaba pravila PECH. To pomeni skupno 4 ukrepe prve pomoči:

1. Imobilizacija za zaščito sklepa in preprečevanje nadaljnjih poškodb.

2. Led za hlajenje. Izogibati se je treba dejanskemu nanosu ledu v neposredni stik. Priporočljivo je blago hlajenje nad lediščem, da se zmanjša oteklina in zmanjša bolečina. Hladne embalaže shranjujte v hladilniku in ne v zamrzovalniku.

3. Stiskanje, tudi za omejitev otekline. To je mogoče storiti že na kraju nesreče s preprostim pritiskom, pozneje je treba natakniti povojni povoj.

4. Dvigniti. Še en ukrep proti oteklini. Če je mogoče, naj bodo dvignjeni telesni deli nad bolnikovim srcem.

Porodna oskrba

Običajno ni treba videti zdravnika zaradi manjših izpustov. Prizadeti del telesa je treba prizanesti in dvigniti čim pogosteje. Kompresijski povoji na poškodovanem sklepu pomagajo telesu pospešiti proces celjenja. Hlajenje obkladkov ali toplih blazin z eteričnimi olji ali zelenim čajem ima tudi podporni učinek za ublažitev bolečine, ki je včasih lahko huda.

V lekarni so brez recepta protibolečinske kreme, tudi na homeopatski osnovi, ki prav tako spodbujajo celjenje. Lahko traja nekaj mesecev, da je sklep po vbodu spet popolnoma prožen. Med zmerno telesno aktivnostjo je zato treba na začetku nositi podporne povoje, da čim bolj zaščitite sklep.

Če se pojavijo močne bolečine ali krvavitve ob močnih izpuščajih, se je treba posvetovati z zdravnikom. Z uporabo slikovnih metod, kot so rentgenski žarki ali ultrazvok, lahko to zazna morebitni zlom ali poškodbo ligamenta, ki običajno zahteva operativni poseg.

Ukrepi, ki jih pacient lahko sam sprejme, so seveda odvisni od resnosti izpuščaja. Toplo priporočamo, da poskrbite zase, za pomoč lahko uporabite sprehajalne pripomočke ali posebne športne copate. Ustrezna fizioterapija lahko pacientu pomaga tudi pri mobiliziranju prizadetega dela telesa v najkrajšem možnem času.

To lahko storite sami

Zdravnik mora ovrednotiti izpuščaj, da izključi resne zlome ali poškodbe živcev. Blage vretence lahko zdravite sami, tako da prizadenete del telesa. Redno dviganje in uporaba kompresijskih povojev podpirata proces celjenja kosti.

Hlajenje obkladki pomagajo pri bolečinah. Kasneje lahko za lajšanje bolečin uporabite tople blazinice z eteričnimi olji ali domačimi zdravili, kot je zeleni čaj. Na voljo so tudi protibolečinske kreme iz lekarne ali homeopatske omare.

Po izviranju mine nekaj mesecev, preden je sklep popolnoma prožen. Pred tem je priporočljiv nežen trening, pri čemer se nosijo podporni povoji. Pri hudih izpuščajih se priporoča zdravnik. To velja tudi, če pride do krvavitve, močne bolečine ali drugih poškodb.

Če so ligamenti poškodovani, je pogosto potrebna operacija. Kakšne ukrepe lahko prizadeta oseba sprejme v tem primeru, je odvisno od lokacije in resnosti izpuščaja. Navedeni so splošni ukrepi, kot so počitek in podporna fizioterapija. Posebni tekaški copati ali zapestnice podpirajo oslabljen ud in tako prispevajo tudi k hitremu okrevanju.