Lepota, moč, mladost, sreča in joie de vivre. Vsi si to želimo, kajne? Ne moreš se držati svoje mladosti, a ostajaš lahko mladosten, ko ostariš, in še vedno si lahko v starosti lepa, močna in polna veselja. Vse te lastnosti izvirajo iz istega vira: zdravje. Zato je pomembno, da to ohranimo. Zdi se mi tako preprosto, vendar je potrebna odločnost in volja, da nekaj storite za svoje zdravje.
Življenje in energija, namesto brezvoljnosti ali depresije
Nekaterim se to zdi zelo težko. Nekaj je, kar to ovira, in to je neumnost in vztrajnost, s katero se človek trudi, da bi se oklepal navad, ki so postale negovane, in človeške, vse preveč človeške lahkotnosti. Toda nevoščljivost in lahkotnost sta dve stvari, ki nasprotujeta načelu življenja, ki je v večnem gibanju.
Veliko dobre volje in ločljivosti zaradi njih ne uspe. Če pa obvladamo svoje življenje in želimo ohraniti ali si pridobiti sijoče zdravje, tj. Zdravje, ki izžareva radost v življenju, zaupanje, moč, mladostnost, ne smemo pričakovati, da bo vse to brez truda in brez tega, da bi sami storili v naročje .
Kot je znano, nam v življenju ni dano ničesar, vse je treba pridobiti. Moramo ga zaslužiti. Potem se izkaže, da bi moral za tolažbo reči, da je prav to potrebo, da si zaslužite, še posebej dragoceno.
Zdravje je treba ohranjati tudi z lastnimi napori. Potrebno je nekaj samoprevajanja, vendar se splača. Človeškega organizma ne smemo zamenjati s strojem. Vendar, bolj ko ga zaščitite, dlje bo trajal stroj. V organskem življenju je ravno obratno. Če se človek prizanese, če se od vetra in vremena odpravi, če sedi še vedno brez dovolj vadbe, postanejo negativne posledice kmalu opazne. Postane ranljiv, njegova moč se zmanjša, bolezen in slabo razpoloženje.
Le tisto, kar se nenehno izvaja, ostaja sveže in sposobno ukrepati. Zdaj se bodo mnogi vprašali: da, kaj naj storimo? Odgovor lahko povemo v enem stavku. Narediti moramo vse, kar spodkopava našo moč in veselje v življenju. Življenje moramo smiselno voditi! Izpustiti pomeni nekaj, kot je "odnehati", pustiti upanje, da potone.
Ampak tega ne želimo, kajne? Nasprotno! Želimo biti na samem vrhu, sodobni ljudje 21. stoletja, za katere so se rešili številne uganke prejšnjih epoh in ki obvladajo življenje s tako boljšimi pogoji kot prejšnje generacije.
Zdravje skozi življenjski slog in prehrana
To velja tudi za zdravstvene zahteve. Danes, ko smo navajeni na dosežke naše zahodne civilizacije, skoraj ne moremo dobiti prave predstave o sanitarnih razmerah prejšnjih časov. Epidemije so bile takrat pogoste. Poleg umrljivosti otrok so bili najpogostejši vzroki smrti kolera, tifus, strup in kuga.
Znanost je že davno odkrila njene povzročitelje in se z njimi uspešno borila. Izboljšanje sanitarnih razmer in higienska vzgoja sta odpravila tudi vzroke za razvoj teh epidemij. Upoštevajmo, da je leta 1900 podeželsko prebivalstvo še vedno predstavljalo več kot 50% prebivalstva. Ta odnos se je vedno bolj in bolj premikal v korist mest. Pred 50 leti je na podeželju živela tretjina prebivalstva, zdaj jih je le četrtina. Kaj pomenijo te številke? Povedo nam, da veliko ljudi, katerih očetje in matere še vedno gojijo na svežem zraku in s stalno telesno dejavnostjo, danes ne dobijo dovolj telesne aktivnosti.
Potem je tu škoda, ki jo povzroči neprimeren in neugoden življenjski slog in prehrana. Jasno je, da škode, za katero se zdi, da je neizogibno povezana s spremembo načina dela in življenja, sploh ni potrebno. Moramo priti do točke, ko namerno delamo tisto, kar nam svetuje sodobna prehranska in športna znanost, in tudi sledimo tistemu, kar se zahteva od splošnega načina življenja, da bo naše telo zdravo.
Vse to skupaj imenujemo smiseln življenjski slog. Pomeni vedenje, ki ustreza stanju našega sodobnega znanstvenega znanja. Zdravstvena zavarovanja za preprečevanje zdravstvenih težav in za zdravstveno izobraževanje dajejo na razpolago veliko denarja. Symptomat.de posredno služi tudi za zdravstveno vzgojo in upamo, da bomo lahko dragoceno prispevali k naši zdravi družbi.
.jpg)
