Rooibos

Rooibos zadnja leta je pridobila razvitost in priljubljenost, zlasti kot čaj. Vendar je znanje o zdravilnih močeh, ki se skrivajo za aromatičnimi listi, manj razširjeno. Rastlino lahko uporabljate za različne tegobe brez stranskih učinkov.

Pojav in gojenje rooibos

Od Rooibos je del družine stročnic. Rastlina izvira iz Južne Afrike, kjer raste zlasti v gorskih regijah. Latinski izraz za rooibos je Aspalathus linearis. Ima obliko grma in je visok približno en do dva metra. Dolge veje imajo lepše veje. V prvih nekaj tednih je lubje vej rdeče barve. Listi rooiba so običajno tesno skupaj in so zeleni. Debeli so približno en milimeter in dolgi približno 1,5 do 6 centimetrov.

Njihova oblika je podobna obliki borovih iglic. V nasprotju z borovimi iglicami pa je tekstura rooibosovih listov precej mehkejša. Rastlina cveti spomladi in poleti. Razvija rumene cvetne liste. V stročnicah lahko najdemo majhna semena, ki jih rooibosi uporabljajo za razmnoževanje. Zgodovina rooibosa ni povsem jasna. Vendar je zdravilnost prvič omenjena v literaturi leta 1772. Pred tem naj bi se čaj uporabljal kot brezalkoholna pijača. Rastlina je končno prispela v Evropo v začetku 20. stoletja. Čaj je v primerjavi s kavo in črnim čajem pogosto dojet kot blažji.

Učinek in uporaba

Njegove sestavine so ključne za zdravilne učinke rooibosa. To so eterična olja, fluor, aluminij, vitamin C, borneol, apno, ocetna kislina, evgenol, flavonoidi, galna kislina, taninska kislina, železo, kofeinska kislina, kalij, baker, limonen, linalool, magnezij, mangan, natrij, fenol, Rutin, timol in cink.

V večini primerov se listi porabijo kot čaj. Čas zbiranja je poleti. Sestavne dele lahko nato posušimo in kasneje vlijemo toplo vodo. Odvisno od posameznega okusa se preostale komponente odstranijo po 5 do 10 minutah. Pijača je v toplih mesecih še posebej priljubljena kot ledeni čaj. Ko je čaj pripravljen, ga lahko pijete ali uporabljate zunaj, odvisno od pritožb.

Kverzitin in kverzitrin lahko razširita žile. Na ta način lahko visok krvni tlak pade in se normalizira. Vitamin C, karotenoidi in flavonoidi so še posebej primerni za preventivne ukrepe zdravljenja. Prosti radikali predstavljajo elektron z manjkajočo molekulo kisika in prispevajo k razvoju številnih degenerativnih bolezni, kot sta rak in Alzheimerjeva bolezen.

Vitamin C, karotenoidi in flavonoidi lahko preprečijo pojavljanje takšnih bolezni. Hkrati ima rooibos antioksidativne lastnosti. Te so lahko v pomoč pri zunanjih nastopih. Ekcem, sončne opekline ali nevrodermatitis lahko omilimo z nanosom hladnega rooibosovega čaja. Aspalathin in Nothofagin zagotavljata zmanjšano tvorbo histaminov. Inhibicija histaminov ima protivnetne in antispazmodične učinke.

Rooibosov čaj lahko uporabljamo za zmanjšanje bolečin, zlasti pri boleznih prebavil. Listi se uporabljajo tudi pri alergijah in kot napitek po vadbi. Zaradi mineralov, ki jih vsebuje, je Rooisbostee mogoče razumeti kot izotonično pijačo. Prispeva k fizični regeneraciji, še posebej po veliki izgubi znoja. Vsako oteklino lahko zdravimo s hladnim obkladkom, narejenim iz čaja rooibos. Protivnetni dejavniki podpirajo proces celjenja.

Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje

Sestavine rooibosa se lahko uporabljajo v različne namene. Z zdravstvenega vidika so primerne tako za zdravljenje obstoječih pritožb kot za preprečevanje specifičnih bolezni. Čeprav rooibos ne more nadomestiti obiska zdravnika, lahko pomaga ublažiti nekatere simptome. Različni vzroki vodijo do motenja želodca in bolečine. Čaj lahko lajša krče in na ta način prispeva k boljši kakovosti življenja.

Poleg tega je naravno sredstvo za lajšanje obstoječih alergij in senene mrzlice, če ga redno pijete, pa lahko zmanjšate tveganje za degenerativne bolezni. Drugo področje uporabe je krepitev imunskega sistema. Vitamini in elementi v sledovih, ki jih vsebuje, lahko ščitijo telo pred patogeni. Ljudje z zdravim imunskim sistemom imajo manj okužb z različnimi povzročitelji bolezni. Rooibos lahko pomaga tudi pri tesnobi, živčnosti ali razburjenosti. Kverzetin in Qerzitrin zagotavljata sprostitev. V nekaterih regijah se listi uporabljajo za antibiotične namene. Nekatere sestavine bi morale biti sposobne ubiti določene patogene. Kvercetin in izokercetin povečujeta proizvodnjo serotonina. Na ta način uživanje rooibosa med drugim vodi k izboljšanju razpoloženja. Primerna je za ta namen, na primer v prisotnosti depresije.

Na splošno se zdravljenje z zdravilno rastlino uporablja za kožne bolezni, drisko, bolečine v želodcu, razjede v ustih, alergije, depresijo, motnje spanja in vnetje dlesni. Ker pa se v obsežnem industrijskem gojenju pogosto uporabljajo številni pesticidi, je priporočljivo kupiti ekološki izdelek. Na splošno pa Rooibos ne povzroča nobenih stranskih učinkov. Čaj nima spodbudnih lastnosti, zato je primeren tudi za otroke in občutljive ljudi. V regiji izvora uporaba čaja dojenčkom ni redka.