sramota

Sramota oz sramota Tako kot žalost ali veselje je tudi osnovno človeško čustvo. V krščanski in muslimanski mitologiji se je sram prvič pojavil po tem, ko sta Adam in Eva jedla sadje z Drevesa znanja in se zavedala svoje golote.

Kaj je sramota?

S psihološkega vidika je sram tesno prepleten z lastnimi moralnimi popačenji, pridobljenimi s socializacijo. Pri posameznikih se sproži na dva različna načina. Po eni strani sram lahko izzovejo dejanja ali besede druge osebe. Primeri tega zunanje sproženega občutka nelagodja ali zadrege so na primer žalitve, ki človeka zadenejo na zelo zasebni in občutljivi točki. Sramotna dejanja tretje osebe lahko presežejo tudi osebne meje. Zelo pogosto so ta dejanja povezana s spolnostjo ali spolno samopodobo zadevne osebe.

Druga kategorija sramu je bolj povezana z lastnimi mislimi ali dejanji in vedenjem, da jih je treba gledati kot neprijetne. Nastali občutek sramu je mogoče razumeti kot pridobljeno čustvo ali celo kot samoregulacijo. V okviru te samoregulacije je lastno telo ali celo lastne misli pogosto videti kot sramotno zasedeno.

Funkcija in naloga

Sramota je zelo močno človeško čustvo. Čeprav je trenutek zadrege izredno neprijeten za prizadete in za tiste okoli njih, ima občutek sramu veliko prednosti s sociološkega vidika. Označuje meje družbe in zagotavlja, da se te ne presežejo. Na primer, v večini društev je lastništvo zasebne lastnine osebna pravica. Na krajo se gleda kot na vdor v osebni prostor druge osebe in je zato sramotno dokumentiran. Zaradi strahu pred sramom mnogi ljudje krajo zavrnejo, čeprav si jih ne znajo pojasniti.

Tako imenovano sramoto drugih, to je sramota za vedenje drugih ljudi, je na splošno mogoče razumeti kot pozitivno. Da bi čutili sram za drugega, morda popolnega neznanca, je potrebna določena količina empatije. Šele ko drugega človeka dojemamo kot človeka ali enakega, se lahko postavimo v njihov položaj. Tuja sramota izkazuje sočutje in zagotavlja, da posamezni člani družbe zagotavljajo izvajanje pravil in moralne spremembe.

Poleg tega ljudi, ki jih je hitro sram, dojemamo kot čustvene in empatične. Po drugi strani pa imajo ljudje, ki jih je redko sram, sloves, da so hladnokrvni in sebični.

In filozofija se ukvarja tudi s pozitivnim, družbenim pomenom občutka sramu. Francoski eksistencialist Jean Paul Sartre na primer sramoto vidi kot proces znanja. Šele v situacijah, ki jih napolni sram, postane jasno, da so ljudje v prvi vrsti oblikovani in opredeljeni z videzom in pogledi svojih soljudi. Obstoj sramote kaže, da so člani družbe odvisni drug od drugega in da njihova dejanja vplivajo tudi na druge ljudi.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Kljub pozitivnim učinkom sramu lahko pretiran sram tudi zboli. Majhni fizični učinki sramu so dobro znani in razširjeni. Palpitacije, znojenje in zvišan krvni tlak so takojšnji učinki neprijetne situacije, ki običajno hitro minejo.

Vendar pa pretiran občutek sramu lahko resno vpliva na kakovost življenja posameznika. V bistvu izrazit občutek sramu gre z roko v roki s kompleksom manjvrednosti. Ljudje, ki jih je sram v mnogih situacijah, se bojijo, da bi bili zavrnjeni. Težko sprejmete kritiko ali se srečujete z neznanimi situacijami, saj so neuspeh in napake tesno povezane s sramom.

V nekaterih primerih lahko ta strah povzroči tako imenovano prisilno izogibanje. Če je mogoče, se izognemo potencialnim neprijetnim situacijam in si omejimo svoje obzorje dogodkov. Pogost primer, da se je treba izogibati, je občutek sramu, ko govorimo. To se pogosto izrazi v izjemni sramežljivosti, kar lahko privede do socialne izolacije in s tem povezane depresije.

Sramota za lastno telo lahko prevzame tudi patološke značilnosti. Če to dojemamo kot preveč debel, pretanek ali preprosto ne ustreza normi, se pojavijo občutki sramu, ki včasih vodijo do motenj hranjenja ali športne zasvojenosti. Namesto da bi se osredotočali na "zadrego" lastnega telesa, pa je bolj prizadeto za prizadete, da pridejo do dna psihološke strani sramu.

Stalna izkušnja sramu je lahko povezana tudi z občutki krivde. Nenehno osredotočanje na ta negativna čustva včasih vodi v obsesivne misli, ki onemogočajo normalno doživljanje vsakdanjega življenja.

Zelo resen problem je doživljanje sramu v povezavi s spolnostjo. Na primer, mnogim ljudem je nerodno uporabljati kondome, ker jih ne želijo opazovati, ko kupujejo kontracepcijsko sredstvo. Tudi spolne bolezni se pogosto vidijo kot razlog za sram. Zaradi tega se prizadeti izognejo potrebnemu obisku zdravnika in tvegajo resne zdravstvene posledice. Tudi v primeru spolnega napada ali v najslabšem primeru posilstva mnogi prizadeti ljudje skrivajo svoje izkušnje. Bojijo se, da bi se znašli v neprijetni situaciji in sprejemajo fizične učinke, kot so spolno prenosljive bolezni ali neželena nosečnost in psihološke bolezni, ki se lahko pojavijo kot posledica travme.