Celulit (pomarančna lupina)

Celulit ali pomarančni olupek je precej neljubljen izraz za večino ljudi. Po vsem svetu po statističnih podatkih vsaka tretja ženska, starejša od 20 let, trpi zaradi neprijetnih "udrtin" na zadnjici in stegnih. Toda kaj povzroča celulit? In kako se temu izogniti ali zdraviti?

Kaj je celulit (pomarančna lupina)?

Tudi celulit pogosto Celulit ali pomarančna lupina, je pojav, s katerim se morajo ženske zlasti spoprijeti, ko ostarijo.

Celulit prizadene mlajše ženske nekoliko manj pogosto, vendar še vedno razmeroma pogosto. Moški redko trpijo zaradi ohlapnosti vezivnega tkiva na problematičnih območjih, značilnih za celulitis.

Te težave s celulitom večinoma sestavljajo dno in stegna. Celulit na druge dele telesa ne prizadene tako pogosto.

vzroki

Verjetno je najpogostejši vzrok celulita v osnovi zelo enostavno poimenovati s kožo in tkivom žensk. Ker je pri ženskah to že v mlajših letih precej ohlapnejše, kot je primerljivo pri moških. Z leti se lahko ta struktura in moč še poslabšata. Ženske imajo še naprej višje telesne maščobe kot moški.

Poleg tega ni redkost, da so zgornje ženske plasti kože precej bolj tanke in tanjše od moških kožnih plasti. Maščobne celice lahko s tem skozi te celice mnogo lažje dosežejo površino tkiva. Rezultat so grde in dentoma podobne deformacije površine kože.

Močna podobnost teh deformacij na površini pomaranče je celulitu dala vzdevek oranžna lupina.

Simptomi, tegobe in znaki

Celulit ali pomarančna lupina je zelo razširjen pojav, zaradi katerega trpijo skoraj vse ženske in sorazmerno veliko manj moških. Nima bolezni, je pa ena od optičnih lastnosti. Zato so njihovi simptomi in pritožbe tudi bolj psihološke narave - kadar zadevna oseba začne trpeti zaradi grdega videza deformirane kože. To lahko privede do depresije.

Klasični simptomi pomarančne lupine so grde vdolbine v koži. Običajno jih lahko najdemo tam, kjer koža tako ali tako shrani več maščobe. Ženska problematična področja najdemo predvsem na stegnih, lahko pa tudi na zadnjici in trebuhu. Celulit najdemo tudi v napredni meri na nadlahti, vratu in dekolteju.

Celulit običajno zaznavamo bolj vizualno, ko je oseba v gibanju, to je, ko se tudi koža nad mišicami premika. Zdaj so vpadi in deformacije še posebej vidni. Če obstaja negotovost, vam lahko pri postavitvi diagnoze pomaga test ščepca: dva prsta uporabita, da primeta približno pet centimetrov tkiva in ga rahlo dvigneta. Pod tem pritiskom so vdolbine običajno zelo vidne. Če spustite kožo, se vrne v prvotno obliko. Celulit je neboleč.

seveda

Celulit se običajno pojavi zelo počasi, saj maščobne obloge telesa postopoma smrdijo skozi ohlapno tkivo na površino in s tem neposredno pod zgornje plasti kože.

Pogosteje so prizadete tudi ženske, ki imajo rahlo ali močno prekomerno telesno težo. Ker: Tu je bistveno več maščobnih celic, ki se lahko "sprehajajo" s celulitom. Vendar ženske z idealno težo ali vitkim pasom niso povsem varne.

Celulit se lahko pojavi popolnoma nepričakovano, lahko se podeduje v družini ali ne v celoti. Vedno je v celoti odvisna od kakovosti tkiv prizadete osebe. Neredko pa se celulit pojavi tudi zaradi prehitre in radikalne prehrane, pri čemer se tkiva in koža ne moreta prilagoditi tako hitro.

Zapleti

Celulit običajno ne vodi do medicinskih zapletov brez zdravljenja. Izjema je le, če ni "pravi" celulit, ampak oranžna lupina (peau d'orange). To se lahko pojavi pri različnih boleznih, kot so Hunterjeva bolezen, miksemi in vnetni rak dojke. Te osnovne bolezni lahko povzročijo različne fizične zaplete.

Vendar veliko žensk celulit dojema kot kozmetično težavo. To lahko zlasti pri nizki samozavesti vodi do hujših psiholoških zapletov. Nekateri trpijo zaradi celulita željo, da bi svoje telo skrili. Nosijo lahko le določena oblačila in se izogibajo hodanju v bazene.

Možni pa so tudi različni zdravstveni zapleti pri zdravljenju celulita. Poste in kopeli lahko povzročijo težave s prekrvavitvijo, medtem ko mazila in kreme v nekaterih primerih povzročajo kožne reakcije. Okužbe so možne tudi med invazivnimi postopki, namenjenimi zdravljenju celulita.

Zaradi tega je pomembno skrbno pretehtati prednosti in slabosti zdravljenja celulita. To še posebej velja za posege, ki imajo lahko daljnosežne posledice. En primer tega so hormonska zdravljenja, ki ciljajo le na celulit. V nekaterih primerih je psihološka obravnava bolj smiselna. Praviloma je cilj tega, da prizadeti sprejmejo svoje telo, tudi z majhnimi madeži.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Celulit ne predstavlja nevarnosti za zdravje, vendar vplivov na psiho ne gre podcenjevati. Zlasti trpijo mlajše ženske Nekateri od njih so občutno pod vplivom svoje pomarančne lupine in se v vročih dneh počutijo zelo omejeno, saj imajo težave s prikazom kože.

Družinski zdravnik zlahka postavi diagnozo in predlaga ustrezne terapije. Za bolj radikalne metode, kot so krioliza ali laserska, ultrazvočna in hladna terapija, pa splošni zdravnik običajno nima potrebnih aparatov. Vsak, ki še posebej trpi za celulitom, naj obišče dermatologa in poišče nasvete o najučinkovitejših možnostih zdravljenja. Na žalost morate stroške terapije plačati sami, saj zdravstvene zavarovalnice takšne posege štejejo za kozmetične, ki zaradi zdravstvenih razlogov niso potrebne.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Še vedno ni stoodstotno uspešnega zdravljenja celulita. Le z različnimi posegi v plastični kirurgiji lahko v kratkem času skoraj v celoti izginejo neprijetni vdolbinice, dolgoročno pa ne s pravim nega oskrbe. V različnih okoliščinah lahko videz celulita ohranite v mejah z dobro mešanico zdrave prehrane, uravnoteženim programom vadbe in pravilno nego kože, njeno moč pa lahko zmanjšate tudi, ko se pojavi.

Kreme, paste in podobno še vedno nudijo le omejeno olajšanje, zato jih je treba uporabljati za podporo ustreznega življenjskega sloga. Tisti, ki se zanašajo samo na kemična sredstva, ki večinoma obljubljajo le neuresničljive čudeže, bodo verjetno zelo hitro razočarani.

Res je, da te lepotne kreme dosegajo pozitiven rezultat. Ker pa večina teh sredstev deluje le na površini kože in ne na vzroku težave - v spodnjih kožnih in tkivnih plasteh - je vidni rezultat s celulitom običajno precej osrednji do slabih.

Napovedi in napoved

Prognoza za celulite je razvrščena kot stabilna. Kljub mnogim naporom zdravstvenega stanja običajno ni bistvenih sprememb. V večini primerov deformacije tkiv ostanejo konstantne več let.

V procesu življenja naravni proces staranja vodi v nenehno zmanjševanje napetosti v tkivih. Če obstaja optimalna zdravstvena oskrba in če se izvaja dovolj športa, se lahko obstoječe stanje tkiva ohrani dlje časa. Zdrav življenjski slog in uravnotežena prehrana sta najboljša predpogoja, da se vdolbine v tkivu ne poslabšajo kmalu. Prognoza za celulit se spremeni pri ljudeh, ki so zelo prekomerni telesni teži in imajo dieto z veliko maščob. Intenzivnost vdolbinic se samodejno poveča s povečanjem teže.

Kljub številnim ponujenim zdravstvenim naporom in metodam popolno ozdravitev celulita s trenutnim stanjem znanosti ni mogoče. Pogosto se za lajšanje simptomov, ki so prisotni, in doseganje posameznega uspeha uporabljajo različne tehnike. Vendar izboljšave tkanine niso trajne. Običajno trajajo nekaj tednov ali mesecev, dokler se celulit ne povrne v prvotno stanje.Z operacijo lahko vidne izboljšave trajajo tudi do leto dni.

preprečevanje

Najboljša preventiva pred celulitom je zdrav življenjski slog. Redna vadba, zdrava prehrana in izogibanje odvečni teži so dolgoročno najboljša zdravila za celulit. V veliko pomoč so tudi masaže s ščetkami prizadetih območij in redni izmenični tuši. Vendar pa bi morale ženske v mladih letih v idealnih razmerah začeti zreli preventivni program.

Ker: ko opazimo prve drastične znake celulita, je običajno prepozno za ciljno preventivno nego. HYPOXI® tehnike so na voljo vsem, ki jih Hypoxi trenerji prizadenejo kot komercialno zdravljenje in preventivni ukrepi. Podobno kot višinski trening tudi ta temelji na atletskih treningih z negativnim pritiskom.

Porodna oskrba

Če je zdravljenje celulita potekalo ambulantno, običajno ni potrebno posebno zdravljenje. Pomembno je, da obdelanih površin ne opraskate, sicer bi lahko proces celjenja moten. Poleg tega se takoj po zdravljenju s celulitom ne smete kopati ali tuširati.

Vendar je priporočljivo, da pijete dva do tri litre vode na dan in nanesete dobro vlažilno kremo. Tisti, ki zaužijejo čim več tekočine, lahko spodbudijo svoj metabolizem, pospešijo proces celjenja in dosežejo optimalne rezultate zdravljenja. Obnavljanje globljih kožnih plasti podpirajo posebne vlažilne kreme.

Poleg tega je treba preprečiti cigarete, alkohol, savne in sončenje, še posebej kmalu po zdravljenju, saj alkohol in nikotin upočasnjujeta metabolizem. Če se ni mogoče izogniti izpostavljanju soncu, je treba uporabiti kremo za sončenje z zelo visokim zaščitnim faktorjem. Če se bolečina pojavi v prvih dneh po zdravljenju, jo lahko lajšamo s protibolečinskimi zdravili.

Vendar lahko protivnetna zdravila ali zdravila, ki redčijo kri, povečajo tveganje za nastanek modric. Po zdravljenju s celulitom prehrane ni treba spreminjati. O praksi športnih aktivnosti je treba najbolje razpravljati z zdravnikom.

To lahko storite sami

Čeprav je pomarančna lupina navsezadnje genetsko določena, lahko prizadeti še vedno naredijo nekaj, da ublažijo te kožne spremembe, ki jih zdaj dojemamo kot negativne.

Ljudje s prekomerno telesno težo bi morali najprej normalizirati svojo težo. Celulit ponavadi sam od sebe, zlasti na želodcu. Po drugi strani so vdolbine na stegnih in na dnu veliko bolj obstojne. Ciljne vaje za krepitev mišic in zmanjšanje maščobne mase lahko izboljšajo tudi pomarančno lupino. Trening je lahko še posebej učinkovit v fitnes studiih. Tu so pojasnjene najučinkovitejše vaje za prizadete in ustvari se individualni načrt vadbe. Tisti, ki se raje ukvarjajo s prostim športom, naj se preizkusijo v vzdržljivostnih športih, kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje.

Pomembna je tudi zdrava prehrana z nizko vsebnostjo maščob. Ta naj bo večinoma vegetarijanski ali veganski, poleg veliko sadja in zelenjave pa vsebuje tudi polnozrnate izdelke z veliko vlakninami. Rafiniran sladkor, živalske maščobe, pa tudi mesni in klobasni izdelki veljajo za kontraproduktivne. Mnoge ženske dosežejo vidne rezultate tudi s pitjem zdravil, ki trajajo več tednov. Kot del takšnih zdravil je treba zaužiti vsaj tri litre mineralne vode ali nesladkanega zeliščnega čaja na dan.

V pomoč so tudi masaže s suhimi ščetkami. Učinek takšnih masaž se lahko domnevno izboljša z uporabo posebnih krem ​​in mazil. Vendar je učinek kozmetičnih anticelulitnih izdelkov zelo sporen.

Prizadeti, ki trpijo zaradi hude psihološke pomarančne lupine, morajo pravočasno poiskati terapevtsko pomoč.