Ajurveda

Kot najstarejša znana zdravstvena znanost na svetu Ajurveda pogledati nazaj na dolgo tradicijo. Razvit v času vedske kulture v starodavni Indiji je med drugim močno vplival na egipčansko in kitajsko medicino. Zaradi njegovega individualnega odnosa do telesa in uma vsakega bolnika je celostni pristop, ki postaja vse bolj priljubljen kot metoda terapije tudi na Zahodu. Ajurvedski zdravilni sistem je tam cenjen nenazadnje tudi zaradi visokega faktorja dobrega počutja.

Kaj je ajurveda?

Ime Ajurveda izvira iz starodavnega indijskega sanskrtskega jezika, kjer "Ayus" pomeni življenje, "Veda" pa znanje. Ajurveda je ne le v Indiji, ampak tudi na Šrilanki in v Nepalu pravno enakovredna običajni medicini.

SZO to priznava tudi kot medicinsko znanost. Ajurveda je koncept življenja, katerega namen je podpirati bolnika pri doseganju harmonije med telesom in umom. Skozi povezano zmanjšanje stresa v kombinaciji z notranjim ravnovesjem se išče vseživljenjsko zdravje in vitalnost. Osnova te stare terapevtske metode so trije energijski principi (doše), ki jih sestavljajo elementi eter, zrak, ogenj, voda in zemlja:

Pitta - energetsko načelo (ogenj in voda)

Kapha - strukturni princip (voda in zemlja)

Vata - načelo gibanja (eter in zrak)

Te tri doše naj bi bile v zdravem telesu v individualnem ravnovesju. Za vsakega bolnika so značilna različna razmerja teh treh vrst, iz katerih izhajajo njegove telesne in duševne značilnosti. Če je ravnovesje moteno, potem po ajurvedskem učenju pride do bolezni in slabo počutja.

Uporaba, delovanje, učinek in cilji

Področja uporabe Ajurveda osredotočiti se na zdravljenje kroničnih bolezni. Sem spadajo na primer osteoartritis, debelost, sladkorna bolezen tipa 2, sindrom izgorelosti, motnje spanja, kronične bolečine, akne vulgaris, sindrom razdražljivega črevesja in depresija.

Ajurvedski medicinski postopki so sestavljeni iz mešanice zeliščnih zdravil, zdrave prehrane in čistilnih postopkov. Praksa različnih masaž je zelo dobro znana. Mazila za ajurvedsko olje delujejo z uporabo najrazličnejših olj, s katerimi masiramo celotna ali le delna področja telesa. Posamezna sestava pacienta določa sestavo sredstev, ki se uporabljajo pri ajurvedskem zdravljenju. Ta metoda zdravljenja se uporablja za krepitev imunskega sistema na splošno in za lajšanje stresa in motenj spanja.

Po ajurvedskih naukih se suhe masaže pogosto izvajajo po oljni masaži in imajo predvsem očiščevalni učinek.Telo podrgnemo z mešanico zelišč, praška in začimb. Cilj je razstrupiti tretirano tkivo, razgraditi maščobne obloge in se boriti proti zadrževanju vode. Po ajurvedskem znanju spodaj izvedeni poteni potenji pomagajo pri odvajanju odpadnih snovi iz telesa.

Bolnika, ki se zdravi z ajurvedsko terapijo, masiramo z vrečkami, ki vsebujejo kuhan riž z različnimi začimbami proti motnjam mišično-skeletnega sistema - na primer kaljenje mišic in poškodbe. Ta metoda zdravljenja se imenuje "Pinda Sveda", masaža z vrečkami gaze. Zelo znana metoda ajurvede je prhanje na čelu, pri katerem se topel oljni curek usmeri na pacientovo čelo v obdobju dvajsetih minut. Uporablja se v boju proti glavobolu in depresiji, lahko pa tudi na področju wellnessa za splošno sprostitev.

Nenazadnje je v okviru ajurvedskega zdravljenja poudarek na uravnoteženi prehrani, ki je prilagojena razmerju različnih doš. V primeru bolezni ga lahko s prilagajanjem hrane prilagodimo neuravnoteženim energetskim načelom in tako podpremo proces celjenja.

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

Postopki Ajurveda veljajo za dobro prenašane in splošno uporabne. Tveganja so zlasti pri uporabi različnih zelišč, kar lahko v posameznih primerih vodi do alergijskih reakcij.

Poleg tega so nekatere vrste rastlin, ki jih uporablja Ayurveda, nekoliko strupene in obstaja možnost, da vplivajo na učinkovitost zdravil, ki jih jemljejo hkrati. Poleg tega lahko nekatera ajurvedska zdravila vsebujejo spojine težkih kovin, ki dolgoročno škodujejo zdravju. To še posebej velja za zdravilne rastline iz indijskih regij, za katere je bilo dokazano, da so onesnažene s toksini, kot sta svinec ali živo srebro.

Zato je priporočljivo uporabljati samo izdelke, ki so bili testirani na kakovosti v ajurvedski terapiji. Previdnost je priporočljiva tudi pri izbiri ajurvedskega zdravnika: ker ni nacionalnih standardov za takšno usposabljanje, mora bolnik čim več izvedeti o zdravnikovi usposobljenosti.