Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Rastlinske diete so v zadnjem času zelo priljubljene, zlasti med tistimi, ki si želijo izboljšati svoje zdravje, zmanjšati ogljični odtis in dodati več sadja in zelenjave v svojo prehrano.
Vendar je priprava zdravih obrokov na rastlinski osnovi lahko zapletena, še posebej, če imate premalo časa ali imate omejene kuharske izkušnje.
Storitve dostave obrokov ponujajo preprost in priročen način uživanja bolj hranljivih rastlinskih obrokov doma.
Kljub temu, da se pojavlja toliko novih rastlinskih storitev dostave obrokov, je iskanje ustrezne možnosti za vas lahko težavno.
Storitve dostave obrokov, predstavljene v tem članku, so bile izbrane na podlagi naslednjih meril:
- Kakovost sestavin. Obroki vključujejo sveže, visokokakovostne sestavine, ki so pogosto ekološke ali trajnostno pridobljene.
- Raznolikost menijev. V tedenskem meniju je na voljo vrsta rastlinskih jedi.
- Hranilna vrednost. Obroki so uravnoteženi in bogati s pomembnimi hranili.
- Razpoložljivost. Dostava je na voljo za večino ali vse ZDA.
Tu je 9 najboljših storitev dostave obrokov na rastlinski osnovi.
Healthline je izbral najboljše storitve dostave obrokov na rastlinski osnovi
Košara za sončenje
Ponuja organske komplete obrokov s kakovostnimi sezonskimi pridelki in je odlična izbira za tiste, ki si želijo povečati samozavest v kuhinji.
Podjetje ponuja možnosti za več vzorcev obrokov na rastlinski osnovi, vključno z vegetarijansko, peskatarno in mediteransko prehrano.
Nekateri recepti, ki so na voljo v tedenskem jedilniku, vključujejo giros iz čičerike v grškem slogu, pečen piščančji paprika s solato iz pastinakovega hruška in losos s sezamom in lupinico ter toplo korenčkovo solato.
Ob prijavi lahko izbirate med dvema do štirimi recepti na teden, z dvema ali štirimi obroki na recept.
Z lahkoto lahko kombinirate svoje najljubše recepte za večerjo in si ustvarite lasten jedilnik po meri ter naročilu dodate dodatke, kot so zajtrk, kosilo in prigrizki.
Obroki se gibljejo od 10,99 do 12,99 USD na porcijo, za večino območij v sosednjih Združenih državah pa stroški pošiljanja znašajo 7,99 USD.
Dnevna žetev
Daily Harvest je služba za dostavo obrokov, ki ponuja napitke, sklede in jedi na rastlinski osnovi, ki zahtevajo samo en preprost korak priprave.
Lahko ustvarite svojo škatlo z 9–24 predmeti na teden, ki vključuje možnosti, kot so juhe, posode za žetve, somuni, ovseni skledi in sklede chia.
Nekaj posebnih obrokov, ki jih ponuja storitev, vključuje hruške in rukolo, polh, riž iz cvetače in skledo kimchi ter skledo iz ovsa iz buče-čaja.
Ne samo, da so vsa živila rastlinskega izvora in brez glutena, večina jih je tudi organskih.
Daily Harvest daje tudi prednost trajnosti in uporablja embalažo, ki je večinoma kompostirna ali reciklirana.
Cene izdelkov se gibljejo med 6 in 9 USD, vsa naročila pa vključujejo brezplačno pošiljanje po večini celinskega dela ZDA.
Mozaik
Mosaic Foods je rastlinska, popolnoma pripravljena storitev dostave obrokov, katere cilj je zmanjšati količino odpadne hrane in olajšati zdravo prehranjevanje kot kdaj koli prej.
Podjetje ponuja različne obroke za zajtrk, kosilo in večerjo, ki jih lahko uživate v samo 5 minutah ali manj.
Nekatere izbire v meniju vključujejo skledo iz arašidovega tofuja, zelene rezance s curryjem in skledo iz leče in trpotca.
Lahko ustvarite svojo škatlo po meri tako, da izberete svoje najljubše veggie ali ovsene sklede, ki stanejo 9 USD oziroma 5 USD.
Mosaic Foods ima minimalno naročilo 70 USD in ponuja brezplačno poštnino naslednji dan za vsa naročila nad 100 USD.
Čeprav je Mosaic Foods na voljo samo na izbranih območjih na vzhodni obali, se dostavno območje podjetja hitro širi. Če na vašem spletnem mestu vnesete svojo poštno številko, lahko preverite, ali Mosaic Foods dostavlja v vašo regijo.
Zeleni kuhar
Green Chef je naročniška storitev, ki ponuja zdrave rastlinske komplete obrokov.
Storitev se ponaša z obsežnim vrtljivim menijem z različnimi rastlinskimi možnostmi, ki jih lahko uporabite za izdelavo lastnega načrta obrokov glede na vaše osebne želje.
Nekateri recepti v načrtu obrokov, ki jih poganja rastlina, vključujejo medeno glazirane gobice, polnjene paprike z zelenjavo in fižolom ter sklede s sladkim krompirjem iz javorjeve gorčice.
Na teden lahko naročite dva do štiri recepte, in sicer dve ali štiri porcije na obrok.
Vsako naročilo vsebuje preproste kartice z recepti po korakih, skupaj z vsemi organskimi sestavinami, ki jih potrebujete.
Načrti stanejo 10,49 USD na porcijo, dostava pa je na voljo za pavšalno ceno 8,99 USD po vsej sosednjih ZDA.
Sprinly
Sprinly je služba za dostavo obrokov, specializirana za zagotavljanje zdravih, priročnih in okolju prijaznih obrokov, ki jih navdihujejo kuharji.
Podjetje vsak teden ponuja različne popolnoma pripravljene obroke, ki so ekološki, veganski, brez glutena in brez rafiniranih sladkorjev.
Nekaj primerov obrokov v meniju vključuje papriko solato iz špinače s pečenim srcem iz tofuja in konoplje, prekajeni sladki krompir s takosom in testenine z rezinami iz bučk s paradižnikom, posušenim na soncu.
Pri oddaji naročila lahko izberete posebne obroke in prejmete 6, 12 ali 18 obrokov na teden.
Načrti se začnejo pri 16,05 USD na porcijo, vsi pa vključujejo brezplačno poštnino.
Sprinly trenutno dobavlja na večino območij na vzhodni obali, srednjem zahodu in jugu, vendar se širi na druge regije po vsej državi. Dostopnost na vašem območju lahko preverite neposredno na spletnem mestu.
Vijolični korenček
Za tiste, ki iščejo enostaven način, da v svojo prehrano dodajo več rastlinskih obrokov, ne da bi pri tem zrušili breme, je morda vredno poskusiti Purple Carrot.
Storitev ponuja tedenske pakete z 2–4 večerjami na teden, od katerih vsaka vključuje 2 ali 4 obroke in za pripravo potrebuje 30–40 minut.
Z naročanjem lahko za doplačilo vključite tudi neobvezne dodatke, vključno z zajtrki, kosili ali predpakiranimi prigrizki.
V meniju so recepti, kot so taconi bivolov tempeh, čokoladni chia puding in rižota iz bele leče.
Vsi kompleti obrokov so na rastlinski osnovi, nekateri recepti pa so tudi brez glutena, z visoko vsebnostjo beljakovin, z nizko vsebnostjo kalorij ali brez soje.
Načrti se začnejo pri 9,99 USD na porcijo, brezplačna dostava pa je na voljo po vseh sosednjih ZDA.
Splendid Spoon
Z več kot 50 pripravljenimi jedmi, ki jih lahko izbirate vsak teden, je Splendid Spoon odlična možnost tudi za najbolj izbirčne rastlinske jedoče.
Podjetje ponuja širok izbor napitkov, juh, posod za žito in jedi z rezanci, ki so veganske, brez glutena in brez GSO.
Nekaj primerov obrokov z jedilnika vključuje kubansko skledo s črnim fižolom z trpotci in mladimi lupinami, skledo riževega kokosovega karija in rezance pesto iz ohrovta.
Na izbiro je tudi več načrtov, ki vključujejo zajtrk, kosilo in / ali večerjo 5 dni na teden.
Nekateri načrti vključujejo tudi podpisan program 1-dnevne ponastavitve, ki zagotavlja dodaten dan obrokov, sestavljen iz petih lahkih juh.
Cene se razlikujejo glede na izbrani načrt, vendar se običajno gibljejo med 13 in 30 USD na dan.
Vsi načrti vključujejo tudi brezplačno dostavo po sosednjih ZDA.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition je storitev organske dostave obrokov, ki ponuja sveže, kuhane jedi, ki ustrezajo različnim željam po hrani.
Podjetje ponuja možnosti tako za vegansko kot vegetarijansko prehrano in vam omogoča, da iz svojega jedilnika izključite nekatere sestavine, kot so gobe, soja, jajčevci ali oreški.
Na jedilniku so obroki, kot so praženi brstični ohrovt s kvinojo, hrustljava ponev iz tofuja in česnove testenine s češnjevimi paradižniki.
Poleg uporabe sestavin lokalnega izvora, kadar je to mogoče, Trifecta Nutrition uporablja tudi embalažo, ki jo je mogoče v glavnem reciklirati.
Izbirate lahko med enim do štirimi obroki na dan 5 ali 7 dni na teden.
Načrti obrokov se gibljejo glede na število obrokov, ki ste jih izbrali, cene pa se začnejo pri 10,29 USD na obrok. K naročilu je vključena tudi brezplačna dostava po vsej ZDA.
Martha in Marley Spoon
Martha in Marley Spoon ponuja obroke s svežimi in sezonskimi sestavinami z recepti, pripravljenimi v 30 minutah ali manj.
Storitev vključuje rotacijski tedenski meni z zdravimi kuharskimi recepti in vam omogoča, da naročite dva do šest obrokov na teden, vsak z dvema ali štirimi obroki.
Na voljo so obroki za različne prehranske želje, ob prijavi pa lahko svojo škatlo naredite tudi vegetarijansko.
Nekatere rastlinske možnosti v meniju vključujejo obroke, kot so tortilja juha iz črnega fižola, pražena cvetača, začinjena s hariso, in tofu banh mi na žaru.
Cene se gibljejo med 6,39–10,25 USD na porcijo, dostava pa stane dodatnih 8,99 USD za večino regij v sosednjih ZDA.
Kako izbrati
Pri izbiri storitve dostave obrokov na rastlinski osnovi je treba upoštevati nekaj dejavnikov.
Najprej si oglejte meni in izberite program, ki vsak teden ponuja različne izbire, da dodate nekaj raznolikosti vaši prehrani.
Nekatere storitve lahko ponujajo tudi organske sestavine ali obroke, primerne za vegansko, brezglutensko, nizkokalorično ali ogljikohidratno prehrano, kar je za nekatere morda bolj zaželeno.
Potreben čas priprave je še ena ključna točka, ki jo je treba upoštevati. Medtem ko nekatere storitve ponujajo obroke, ki so pripravljeni za uživanje, lahko druge od vas zahtevajo, da kuhate in pripravite jedi z razporejenimi sestavinami.
Upoštevajte, da v nekaterih regijah niso na voljo vse storitve, zato natančno preverite, ali je za vaše območje na voljo dostava.
Na koncu ne pozabite, da se lahko storitve dostave obrokov precej razlikujejo po ceni, zato izberite program, ki ustreza vašemu proračunu, in upoštevajte druge stroške, na primer pošiljanje ali dodatne dodatke.
Spodnja črta
Storitve dostave obrokov na rastlinski osnovi ponujajo priročen način uživanja bolj zdravih obrokov doma.
Na voljo je veliko rastlinskih storitev dostave obrokov, od katerih se vsaka razlikuje glede na vrsto obrokov in menije, ki jih ponujajo.
Pri izbiri ustrezne storitve upoštevajte dejavnike, kot so raznolikost menija, kakovost sestavin, stroški, razpoložljivost in potrebna priprava.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
.jpg)
