Koren encijana je zelišče, ki se že stoletja uporablja v zdravilne namene.
Prihaja iz velikega rodu rastlin, ki običajno raste v gorskih podnebjih Evrope, Azije in Amerike. Te rastline imajo rože, podobne trobenti, ki so v modri, rumeni in drugih barvah.
Ljudje tradicionalno uporabljajo korenino encijana za boj proti vnetjem in oteklinam, zdravljenje okuženih ran in služijo kot protistrup za živalske strupe.Vendar pa je malo znanstvenih študij o njegovi uporabi.
Ta članek ponuja podroben pregled možnih uporab, koristi in neželenih učinkov korenine encijana.
Kaj je encijanova korenina?
Koren encijana prihaja iz cvetočih rastlin v Franciji Gentiana rod, ki vključuje več kot 400 vrst, ki rastejo v visokogorju v delih Evrope, Azije in Amerike.
Gentiana cvetovi so v različnih lepih barvah, v medicinske namene pa se uporablja samo korenina.
Je rumeno rjave barve in ga lahko posušimo in iz njega naredimo tablete, čaje, tinkture in ekstrakte. V tradicionalni medicini ga ljudje pogosto pomešajo z vodo in jo lokalno uporabljajo ali uživajo kot pijačo.
Ljudje so za zdravljenje oteklin v jetrih, vranici in želodcu uporabljali vodo, infuzirano s korenino encijana.
Prav tako so uporabili obliže iz korenine encijana in kisa pri vnetjih kože, okuženih ranah in pikih strupenih živali.
Korenina encijana je znana po grenkem okusu. V tradicionalnih okoljih se uporablja predvsem kot prebavni tonik za spodbujanje delovanja želodca, jeter in žolčnika.
Pravzaprav ime encijan izvira iz starodavnega ilirskega kralja Gencija, ki je ugotovil, da je zelišče mogoče uporabiti kot tonik.
Še danes ostaja sestavina alkoholnih aperitivov, ki jih pred jedjo postrežemo za spodbujanje apetita, pa tudi prebavnih snovi, ki jih po obrokih postrežemo za prebavo.
Ljudje uporabljajo korenino encijana za pripravo grenčine, ki jo dodajajo nekaterim alkoholnim pijačam. Je tudi sestavina Moxie, ene najstarejših znamk sode v ZDA, ki je znana po grenkem priokusu.
PovzetekKoren encijana prihaja iz rastlin Gentiana rod. V tradicionalni medicini se uporablja kot pripomoček za prebavo in zdravljenje različnih bolezni. Raziskovalci še danes raziskujejo njegove zdravilne lastnosti.
Prednosti
Korenina encijana se v tradicionalni medicini zelo pogosto uporablja, vendar le malo znanstvenih študij podpira njene domnevne koristi.
Glavne aktivne spojine v korenini encijana so iridoidi, sekoiridoidi, ksantoni in flavonoidi.
Količine teh spojin v rastlini so odvisne od vrste Gentiana rastlina, čas in leto žetve in postopek sušenja. Tako ne more imeti vsak pripravek encijanove korenine enakih koristi.
Lahko pomaga pri artritisu
Koren encijana ima lahko protivnetne lastnosti in zato pomaga pri vnetnih stanjih.
Na primer, eden glavnih iridoidov v korenini encijana, znan kot gentiopikrozid, lahko pomaga pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.
Revmatoidni artritis je kronično vnetno stanje, ki je posledica imunskega sistema, ki napada zdrave celice. To vodi v bolečino, vnetje in otekanje sklepov.
Študije epruvete in živali so pokazale, da se gentiopikrozid bori proti vnetjem, povezanim z artritisom, verjetno s preprečevanjem tvorbe celic, ki razgrajujejo kosti.
Poleg tega je ena študija na podganah z artritisom pokazala, da je gentiopikrozid znatno zmanjšal raven vnetnih markerjev v krvi in izboljšal vnete sklepe.
Čeprav ti rezultati kažejo, da korenina encijana lahko pomaga pri artritisu in drugih vnetnih stanjih, nobena študija tega učinka pri ljudeh ni preizkusila.
Večina študij je uporabila ekstrahiran gentiopikrozid iz Gentiana rastlin. Ni jasno, ali ima uživanje encijanove korenine v oblikah, ki so običajno na voljo, enake učinke kot samostojno jemanje gentiopikrozida.
Pomembno je tudi opozoriti, da nekatere raziskave kažejo, da gentiopikrozida ne najdemo v surovi obliki in obstaja samo v posušeni korenini encijana.
Okužbe sinusov
Raziskovalci so raziskali protivnetne učinke korenin encijana pri ljudeh z okužbami sinusov. Simptomi vključujejo zastoje, glavobole in bolečine v obrazu, ki so posledica vnetja sinusov.
Koren encijana je sestavina zeliščnega zdravila za zdravljenje okužb sinusov Sinupret, ki je na trgu že več kot 80 let. Sinupret vsebuje tudi verbeno, kislico, bezgove cvetove in cvetove primule.
Raziskovalci ne vedo natančno, kako zdravilo Sinupret pomaga pri okužbah sinusov. K njenim koristim lahko prispevajo iridoidi in flavonoidi iz encijanove korenine.
Ena študija epruvete na človeških celicah je pokazala, da je Sinupret izboljšal očistek sluzi.
Nadzorovana študija je dala 184 otrok z vnetjem sinusov Sinupret in jim dala 10-dnevno fiziološko splakovanje.
Tisti, ki so prejemali to zdravljenje, so imeli znatno izboljšano zamašitev nosu, izcedek iz nosu in postnazalno kapljanje v primerjavi s tistimi, ki so uporabljali samo fiziološko splakovanje.
Potrebno je več raziskav, da bi v celoti razumeli učinkovitost zdravila Sinupret pri zdravljenju okužb sinusov.
Še več, Sinupret je mešanica zelišč, ki vključuje encijanovo korenino, zato ni jasno, ali bi encijev koren imel enake prednosti sam.
Prebava
Iridoidi in sekoiridoidi v Gentiana vrste lahko povečajo apetit in nudijo zaščitne učinke na prebavni sistem. Te spojine vključujejo gentiopikrozid, amarogentin in amaroswerin.
Te spojine prispevajo k grenkemu okusu encijanove korenine. Uživanje grenkih snovi lahko pomaga spodbuditi telo k izločanju sline in želodčnih sokov, s čimer spodbuja apetit in dobro prebavo.
Ena študija pri 50 otrocih z anoreksijo je pokazala, da so tisti, ki so dnevno jemali izvleček encijanovih korenin, po dveh mesecih znatno povečali apetit, težo in vnos kalorij v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo.
Možni učinki encijanove korenine, ki spodbujajo apetit, so eden od razlogov, zakaj je pogosta sestavina aperitivov in grenkih likerjev.
Korenina encijana poleg tega, da zdravi slab apetit, lahko pomaga pri zdravljenju razdraženih želodcev, slabosti in plinov.
Vendar nedavne študije na ljudeh ne kažejo, da bi korenina encijana lahko pomagala pri teh težavah. Za njegovo uporabo ni dovolj dokazov.
Izdelki, kot je encijanova korenina, ki spodbujajo želodčne sokove, lahko nekatera vprašanja poslabšajo. Na primer, preveč želodčne kisline lahko povzroči refluks kisline in razjede.
PovzetekNekateri trdijo, da korenina encijana lahko pomaga pri artritisu, okužbah sinusov, nizkem apetitu in prebavnih težavah. Vendar le malo študij podpira to tradicionalno uporabo.
Slabe strani
O vplivu korenine encijana na človeka ni veliko raziskav. Zato je težko oceniti morebitne neželene učinke in slabosti.
Korenina encijana je varna, če jo jemljemo peroralno v kombinaciji z drugimi zelišči v zdravilu Sinupret.
Zgoraj omenjena študija o uporabi zdravila Sinupret pri otrocih z okužbami sinusov ni poročala o neželenih učinkih na zdravilo.
Kljub temu nalepka Sinupret navaja nekatere možne neželene učinke, med drugim kožni izpuščaj in želodčne težave. Nekateri posamezniki so lahko tudi preobčutljivi za korenino encijana in razvijejo neželene reakcije.
Na splošno ni nobene dokumentacije o varnosti korenine encijana, niti o različnih razpoložljivih pripravkih in razponu priporočenih odmerkov.
Brez dovolj informacij o tej rastlini otroci, nosečnice in doječe matere ne smejo jemati encijanove korenine.
Poleg tega je dokazano, da ekstrakt encijana znižuje krvni tlak pri podganah.
Ti dokazi ne veljajo nujno za ljudi. Posamezniki, ki imajo nizek krvni tlak ali jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka, naj ostanejo na varni strani in se izogibajo koreninam encijana.
PovzetekO varnosti ali neželenih učinkih korenine encijana ni bilo izvedenih veliko raziskav. Otroci, nosečnice in doječe matere ter tisti, ki jemljejo zdravila za krvni tlak, naj se izogibajo korenini encijana.
Odmerjanje in oblike
Koren encijana je verjetno varen za večino zdravih ljudi, če ga uživamo v majhnih količinah.
Na primer, ljudje ga lahko uživajo v kombinaciji z drugimi zelišči v zdravilu Sinupret ali kot del likerja ali pijače z grenčico.
Vendar pa ni dovolj informacij o učinkih zdravilnih količin korenine encijana na človeka, da bi podprli standardiziran odmerek.
Priporočene količine, navedene na dodatkih korenin encijana, se razlikujejo. Vključujejo 0,5–1,5 ml za tekoče ekstrakte, 500–900 mg za tablete in 1-2 čajni žlički za čaj.
Pomembno je tudi opozoriti, da Uprava za hrano in zdravila (FDA) dodatkov ne ureja tako strogo kot zdravila. Zato vsebina in zahtevki, navedeni na nalepkah na dodatkih, morda niso točni.
Na splošno so znanstveni dokazi, ki podpirajo terapevtsko uporabo in varnost korenin encijana, redki.
Korenina encijana je lahko v majhnih količinah sprejemljiva v izdelku ali pijači z več sestavinami, vendar jemanje dodatkov morda ni smiselno. Nekateri dodatki so lahko tudi dragi.
Preden poskusite z dodatki korenin encijana, se pogovorite s svojim zdravnikom. Če opazite kakršne koli neželene učinke, jih prenehajte uporabljati.
PovzetekV nobeni od razpoložljivih oblik ni standardiziranega odmerka korenine encijana. Priporočila, navedena pri dodatkih, se razlikujejo, neželeni učinki pa ostajajo večinoma neznani.
Spodnja črta
Korenina encijana je znana po grenkem okusu, ljudje pa jo že stoletja uporabljajo v tradicionalni medicini.
Več spojin v korenini encijana ima lahko terapevtske učinke, kot so protivnetne lastnosti in prebavne koristi. Vendar pa obstajajo minimalni znanstveni dokazi, ki podpirajo njegovo učinkovitost.
Nejasna je tudi varnost dodatkov korenin encijana.
Če vas zanima preizkus korenine encijana, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
