Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Krili so mikroskopski raki, ki živijo v oceanu, večina olja krila pa se pridobiva iz atlantskega krila.
Olje je odlična alternativa ribjemu olju, saj zagotavlja enake prednosti. Bogat je z omega-3 maščobnimi kislinami, kot sta eikosapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA), in morda bo te omega-3, ki krepijo zdravje, učinkoviteje kot ribje olje.
Krill vsebuje tudi astaksantin, antioksidativni pigment, ki olju daje temno rdečo barvo.
Prednosti EPA, DHA in z astaksantinom bogatega olja krila vključujejo zmanjšanje vnetja, izboljšanje ravni lipidov v krvi in optimizacijo delovanja možganov. Olje ima lahko tudi vlogo pri obvladovanju artritisa in zdravljenju predmenstrualnega sindroma (PMS).
Krilovo olje je lahko tudi bolj trajnostna alternativa ribjemu olju, saj se ocenjuje, da je v Atlantiku v danem trenutku 300–500 milijonov ton krila - in le majhen del te količine se pobere.
V tem članku so bili na podlagi naslednjih meril izbrani najboljši dodatki za olje krila:
- Testiranje tretjih oseb. Ali je bil dodatek preizkušen s strani tretjih oseb in ali določa, kateri laboratorij (-i) je opravil testiranje?
- Vsebnost omega-3 in astaksantina. Ali vsebuje ustrezen odmerek teh snovi?
- Kakovost sestavin. Ali vsebuje dodatna olja, polnila ali dodatke?
Tu je 11 najboljših dodatkov olja krila iz leta 2021.
Opomba o ceni
Spodaj so navedeni splošni razponi cen z dolarskimi znaki ($ do $$$). Znak za en dolar pomeni, da je izdelek dokaj ugoden, medtem ko znaki za tri dolarje pomenijo višji cenovni razpon.
Na splošno se cene gibljejo od 0,15 do 1,62 dolarja na porcijo ali od 12,95 do 49 dolarjev na posodo, čeprav se lahko razlikujejo glede na to, kje kupujete.
Upoštevajte, da se velikost porcije razlikuje med 1–3 kapsulami na dan.
Vodnik za določanje cen
- $ = pod 0,50 $ na porcijo
- $$ = 0,50–1 USD na porcijo
- $$$ = nad 1 USD na porcijo
NutriGold Krill Oil Gold
Cena: $$
To krilovo olje je testiralo Mednarodno združenje za olje kril (IKOS), neodvisna organizacija za testiranje, ki testira vsebnost hranil in antioksidantov v oljih iz krila, kakovost sestavin, prisotnost onesnaževal in svežino izdelka.
Izdelan je s krilom iz vira, odobrenega za EPA in DHA Omega-3 (GOED).
Te neodvisne organizacije za testiranje testirajo vsebnost hranil in antioksidantov v oljnih izdelkih iz krila, kakovost sestavin, prisotnost nečistoč in svežino izdelka.
Poleg olja krila s trajnostnim pridobivanjem vsebuje le sestavine, potrebne za izdelavo kapsule softgel.
Olje Viva Naturals Antarctic Krill Oil
NAKUPUJTE ZDAJ V Amazonu
Cena: $$$
Ta dodatek je preizkusil tretji proizvajalec IKOS in vsebuje enega največjih odmerkov omega-3 in astaksantina med katerimi koli proizvodi s tega seznama. Vsebuje tudi samo želatino, potrebno za izdelavo mehke kapsule, pa tudi olje atlantskega krila s trajnostnim pridobivanjem.
Dober dodatek olja krila mora vsebovati vsaj 200 mg omega-3 maščobnih kislin, ta izdelek pa presega to mejo, hkrati pa zagotavlja zajeten odmerek astaksantina.
Športne raziskave Antarktično olje krila
Cena: $$
To krilovo olje ne vsebuje soje in polnil, poleg visoko kakovostnega krilnega olja pa vsebuje le tri sestavine - sestavine v mehki kapsuli.
Dejstvo je, da je kril, uporabljen v tem izdelku, certificiran s strani Sveta za pomorsko skrbništvo (MSC), ki zagotavlja uporabo praks trajnostnega nabiranja. To je tudi laboratorij tretjih oseb, ki ga je preizkusil IKOS.
Olje antarktičnega krila Kiva
Cena: $$
Olje krila Kiva je bilo testirano s strani IKOS-a in poleg olja krila vsebuje le štiri sestavine - tri sestavine v mehki kapsuli in vanilin za izboljšanje okusa.
Poleg tega je bil kril, iz katerega so izdelovali ta izdelek, divjad ujet v Atlantiku in ga je MSC certificiral za trajnostno.
Kirkland Signature Krill Oil
Cena: $
Kirkland Signature je blagovna znamka trgovine, povezana s Costco Wholesale Corporation, vendar lahko te izdelke kupite tudi prek spleta. Ta dodatek je preverila ameriška farmakopeja (USP), zaupanja vredno ime pri testiranju dodatkov drugih proizvajalcev.
Kril, uporabljen v tem dodatku, ima tudi certifikat Friend of the Sea. Poleg tega vsebuje samo sestavine mehke kapsule in vanilin za aromo, zato je brez polnil.
Olje NatureMyst SuperiorRed Krill
Cena: $$
Ta izdelek je eden najmočnejših dodatkov olja na krilu, ki vsebuje večje odmerke omega-3 in astaksantina kot več drugih izdelkov s tega seznama. Vsebuje samo sestavine v softgel kapsuli poleg visoko kakovostnega olja krila.
Prav tako je certificiran za trajnost s strani Prijatelja morja. Čeprav je bil preizkušen s strani tretjih oseb, proizvajalec ne razkriva, kdo je opravil to testiranje.
Olje Nutricost Krill
Cena: $
To krilovo olje je bilo preizkušeno s strani tretjih oseb in vsebuje samo sestavine mehke kapsule in etilvanilin za izboljšanje okusa.
Čeprav neodvisno podjetje za testiranje ni določeno, je ta dodatek izdelan v objektu s certifikatom Good Manufacturing Practices (GMP), ki zagotavlja, da proizvodni obrat izpolnjuje zahteve uprave za hrano in zdravila (FDA).
DailyNutra Neptune Krill Oil
Cena: $$
To krilovo olje je narejeno s trajnostnim krilnim oljem, ki ga je certificiral Friend-of-the-Sea. Prijatelj morja je projekt Svetovne organizacije za trajnostni razvoj, ki potrjuje in promovira morsko hrano iz trajnostnega ribištva in trajnostnega ribogojstva.
Poleg tega vsebuje samo sestavine mehke kapsule ter sorbitol in etilvanilin za izboljšanje okusa.
Sorbitol je sladkorni alkohol sladkega okusa, vendar lahko draži ljudi s sindromom razdražljivega črevesja (IBS). Če imate IBS, boste morda želeli izbrati drug izdelek olja krila.
Čeprav je bil testiran s strani tretjih oseb, proizvajalec ne razkriva podjetja, ki je to testiranje opravilo.
Olje za duševno osvežitev Krill Maximum Strength
Cena: $
To krilovo olje se ponaša z blagodejno spodbujanjem možganov zaradi vsebnosti maščobnih kislin omega-3. Opravili so ga testiranja tretjih oseb, vendar podjetje za testiranje ni razkrito.
Vsebuje tudi rižev prah kot polnilo. Čeprav riž v prahu ni posebej škodljiv, večina drugih izdelkov s tega seznama ne vsebuje polnil.
Olje Bronson za antarktično krilo
Cena: $
Ta dodatek olja krila, ki ne vsebuje GSO, soje in glutena, je izdelan iz visoko kakovostnih sestavin. Poleg atlantskega krila vsebuje le sestavine mehke kapsule in etilvanilin za okus.
Čeprav je ta izdelek opravil neodvisne preizkuse težkih kovin, proizvajalec ne razkriva, katero podjetje je izvedlo preskušanje.
USANutra Antarktično olje krila
Cena: $
Ta dodatek olja krila je bil preizkušen s strani neodvisnih proizvajalcev, da bi zagotovil kakovost in poleg olja krila vsebuje samo sestavine v mehki kapsuli. Vendar pa proizvajalec ne deli, katero podjetje je opravilo testiranje drugih proizvajalcev.
Vsaka porcija tega izdelka vsebuje le 500 mg olja krila in 60 mg omega-3, medtem ko večina drugih dodatkov olja krila vsebuje 1.000 mg olja krila na porcijo in vsaj 100 mg omega-3.
Če se odločite za ta izdelek, se prepričajte, da jeste tudi hrano, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, kot so mastne ribe in lanena semena.
Kako izbrati dodatek olja krila
Pri izbiri dodatka olja krila je najpomembnejše, ali je bilo testirano na neodvisni strani. Dodatki niso urejeni tako strogo kot farmacevtski izdelki, uprava za hrano in zdravila (FDA) pa se običajno vključi šele, ko pride do težave.
Testiranje s strani tretjih oseb je prostovoljna storitev, ki jo mora plačati podjetje, ki zagotavlja prehrano, vendar zagotavlja, da dodatek vsebuje tisto, kar nalepka trdi. Vsi izdelki s tega seznama so bili do neke mere preizkušeni s strani neodvisnih proizvajalcev.
Najboljša dodatna podjetja bodo razkrila tudi, katera neodvisna družba ali podjetja so izvedla testiranje, in vam omogočila ogled poročil na njihovi spletni strani. IKOS je običajno zunanje podjetje za testiranje krila.
Nato poiščite dodatek olja krila, ki vsebuje vsaj 100–200 mg omega-3 na porcijo, saj večina zdravstvenih koristi olja krila izhaja iz vsebnosti maščobnih kislin omega-3.
Kljub temu je pomembno vedeti, da izdelki v tem članku vsebujejo kapsule različnih velikosti in koncentracije omega-3.
Na koncu izberite še tistega, ki ne vsebuje polnil ali dodatnih sestavin. Večina izdelkov s tega seznama vsebuje samo sestavine, potrebne za pripravo mehke kapsule, in aromatični ekstrakt za izboljšanje okusa.
Koristni dodatki za nakupovanje
Oglejte si ta dva članka, s katerimi boste lažje sprejeli nakupovanje dodatkov:
- Kako izbrati visoko kakovostne vitamine in dodatke
- Kako brati nalepke z dodatki kot profesionalec
Spodnja črta
Olje Krill je obetavna alternativa ribjemu olju, ki je prav tako bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, bolj trajnostno in potencialno učinkovitejše pri dostavi omega-3 v vaše telo.
Pomaga lahko pri zdravju srca, zdravju možganov in vnetjih.
Najboljši dodatki olja krila so tisti, ki so bili podvrženi laboratorijskim testiranjem, vsebujejo vsaj 100–200 mg omega-3 maščobnih kislin in ne vsebujejo nepotrebnih sestavin ali polnil.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
