Blokada vretenc

Vsako vretenca je odgovorna za oskrbo enega organa. Če vas boli glava ali so opazne bolečine v želodcu, lahko to izvira tudi iz hrbtenice. Zamiki le enega milimetra z resnimi posledicami: Vretenčne blokade; Sproži ostre bolečine in vzrok za večino težav s hrbtom.

Kaj je vretenčni blok?

Posamezna vretenca se držijo skupaj z majhnimi fasetnimi sklepi in ligamenti. Te omogočajo, da se glava obrne na bok ali da se oseba upogne naprej. Medvretenčni diski so nameščeni med vretenci in preprečujejo, da bi se vretenci neposredno trčili.

Pretegnjeni ligamenti pomenijo, da niso več dovolj močni, da bi vretence držali na mestu. Če tekočina medvretenčnega diska pušča, vretenc zmanjka prostora in se premika. Posledica je omejitev gibanja in se imenuje vretenčna blokada. Te blokade ne vključujejo omejitev, ki jih povzroča vnetje.

vzroki

Vzroki blokade vretenc se razlikujejo glede na prizadeto območje vretenc. Vratna vretenca se najpogosteje izpodrivajo s tupimi zunanjimi vplivi. Klasični primer je bičkanje. Prvi vretenc, atlas, je povezan z glavo prek krogličnega sklepa.

Med vretencem in tem sklepom ter tudi med prvim in drugim vretencem ni zaščitnega medvretenčnega diska, ki deluje kot amortizer. Blokade v torakalnih vretencih nastanejo zaradi nezdravega življenjskega sloga za mišično-skeletni sistem. Sedite na togi površini, nagnjeni naprej in se ne raztezate dovolj, da bi skrbeli za medvretenčne diske.

V ledvenem vretencu so mišice, ki so običajno neustrezne, odgovorne za zamašitev, prav tako kot zdrsnjeni diski. Ni redko, da je zadosten dvig težkih tovorov zadosten in da se takoj čuti ostra bolečina. Da bi hrbtenica držala naravnost, ko je medenica nagnjena, podporni aparat ne pomaga samo mišicam, ampak tudi prvemu vratnemu vretencu. Rezultat je ravna hrbtenica, vendar zamaknjen vretenc atlasa.

Simptomi, težave in znaki

Vretenčni blok običajno v prvih dneh povzroči hudo nelagodje. Te se potem umirijo same od sebe. Simptomi se pojavijo na vratnih vretencih, torakalnih vretencih, ledvenih vretencih ali hrbtenici. Prizadetci morajo redno sprejemati omejeno mobilnost. Poleg bolečine v posameznih vretencih se znaki razširijo tudi na druge dele telesa.

Telo v primeru vretenčnih blokad samodejno prevzame nežno držo.To ustvarja stres na drugih delih telesa, ki dolgoročno koristijo slabi drži. Večina bolnikov gre k zdravniku zaradi zamašitve vratne hrbtenice. Pritožujete se zaradi hude bolečine v vratu. Poleg tega se lahko glava le omejeno premika levo ali desno.

Blokade pogosto spremljajo glavoboli in utrujenost. Zamašitev prsne hrbtenice včasih povzroči težave z dihanjem in mišičnoskeletom. Pogosto je prizadet tudi predel okoli trebuha. Bolniki se včasih pritožujejo zaradi prebavne motnje. Najbolj znan znak zamašitve ledvenega dela je lumbago.

Toda drugi simptomi, kot so krči v predelu trebuha, bolečine v hrbtu ali motnje krvnega obtoka, lahko spremljajo tudi bolezen. Krči v nogah razširijo znake na noge. Če je prizadeta hrbtenica, se včasih pojavijo bolečine v trebuhu. Prizadeti položaj sedečega sedeža opisujejo kot izjemno neudoben. Občasno se razvije tudi srbež v anusu in zaprtje.

Diagnoza in potek

Na začetku blokade vretenc okoliške mišice izravnajo izravnavo, da preprečijo večje bolečine. Vendar pa ta razbremenilna drža posledično vodi v napetost. Napetost mišic vedno spremlja zoženje živcev; spiralni živci, ki so odgovorni za oskrbo organov, poročajo sami in to neizogibno sproži bolečino.

Ni redko, da zdravnik najprej sumi na druge vzroke. Če so torakalni vretenci rahlo zamaknjeni, srca ali pljuč ni mogoče pravilno oskrbeti, kar je včasih opazno pri težavah z dihanjem. Jasna diagnoza je težka. S slikovnim postopkom je vidno prepoznati samo hernijo. S prostim očesom pa je mogoče opaziti dolgotrajno izravnavo hrbtenice zaradi nagiba medenice.

Tako da hrbtenica in glava ostaneta čim bolj ravna, vretenca atlasa na drugem koncu kompenzira nagnjen položaj. Mišice v eni polovici telesa so pretegnjene, v drugi polovici skrajšane. Če to zaporo dlje časa ne zdravimo, je posledica kroničnih bolečin.

Zapleti

V večini primerov vretenčni blok povzroča močne bolečine in vodi do ogromnih omejitev gibanja. Vretenčne blokade se pojavljajo pogosto in so običajno neškodljive; v večini primerov bodo same odšle, če se popravi napačna drža, ki je povzročila zamašitev. Če pa je živček pripet, lahko pride do nenormalnih občutkov do ohromelosti.

Simptome paralize na rokah ali nogah mora pregledati in zdraviti zdravnik. Vretenčni blok v večini primerov povzroča močne bolečine in omejeno gibljivost, kar lahko močno omeji prizadete osebe v njihovem vsakdanjem življenju. Blokade v hrbtu, ramenih in vratni hrbtenici pogosto izžarevajo v glavo in povzročajo glavobole.

Simptomi lahko tudi omejijo delovanje srca in pljuč, v hujših primerih lahko vretenčne blokade povzročijo tudi zasoplost in težave s srcem. Če bolečine ne minejo niti pri ležanju, slabša kakovost spanja. Med kiropraktično prilagoditvijo blokiranih vretenc se priporoča previdnost, zlasti pri zamašitvah vratne hrbtenice. V najslabšem primeru lahko takšni posegi povzročijo hernije diskov in kapi.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če obstajajo nepravilnosti pri gibanju v predelu hrbta po obračanju, med športnimi aktivnostmi, nesrečo, nasiljem ali padcem, se je treba za razjasnitev simptomov posvetovati z zdravnikom. Če obstajajo le majhna odstopanja, je lahko dovolj počitka in počitka, da se simptomi olajšajo. Predpogoj za to je bistveno izboljšanje celotne situacije z zadostno zalogo toplote in spočitnim nočnim spanjem.

Če pa se oslabitve še naprej ne umirijo ali se intenzivirajo, je treba takoj poiskati pomoč. V primeru močnih bolečin je za razjasnitev vzroka priporočljiv tudi obisk zdravnika. Če se pojavijo napetosti, glavoboli ali omejitve splošnih gibalnih zaporedij, so to alarmni signali iz organizma. Funkcionalne motnje, utrujenost in trebušno nelagodje lahko kažejo tudi na nepravilnosti v hrbtenici.

Motnje dihanja in spremembe srčnega ritma so znaki oslabljenega zdravja in jih je treba čim prej raziskati. Da bi se izognili zapletom ali sekundarnim boleznim, je zdravniško zdravljenje priporočljivo. Če dnevne rutine ni več mogoče izvesti brez simptomov ali če udeležba pri športnih aktivnostih ni mogoča, je potreben zdravnik. Stalna uporaba razbremenilne drže ali nepravilne drže skeletnega sistema kaže tudi na motnje, ki bi jih bilo treba zdraviti.

Zdravljenje in terapija

Blokirani vretenci vodijo k omejeni gibljivosti. V teh okoliščinah se lahko sliši kot paradoks, vendar vadba lajša bolečino. Razseljeni vretenci se celo sami znajdejo v pravilnem položaju, če je okolje dovolj okrepljeno.

Če napetost dlje časa ne zdravimo in je množična, zdravnik lajša bolečine z infuzijami ali infiltracijo pred vadbeno terapijo. Šele nato lahko vretence z masažami ali fizioterapijo raztegnemo nazaj v pravilen položaj. Kiropraktika prilagodi vretenca s ciljanim prekomernim raztezanjem na prizadetem območju. V primeru manjših premikov je ta kreten poseg redko potreben in ga je mogoče doseči tudi z bolj nežnimi metodami.

Previdnost svetuje tudi, kadar je vratna hrbtenica zamašena, ker več živčnih vrvic iz hrbtenjače gre v glavo in so arterije blizu teh vretenc. Z metodo Dorn bolnik premika roke ali noge v nihalu in hkrati terapevt nežno potisne vretenca v pravilen položaj.

Predpogoj za to je, da vretenčna blokada ne izvira iz hernije diska in je izključeno boleče vnetje živcev. Stiskanje hrbtenice, ki se čez dan pojavi zaradi dolgih sedenja in pomanjkanja vadbe, lahko razbremeni tudi vsak, ki uporablja gravitacijo: visenje. Ni važno, ali se z rokami držite za drog in pustite, da noge visijo ali obratno.

Tu lahko najdete svoja zdravila

preprečevanje

Gibanje in usmerjena krepitev vratnih in hrbtnih mišic preprečujejo vretenčne blokade. Če je aktivnost večinoma sedeča, mišice ne padejo v nenaravno držo, ki vodi v napetost.

Redni odmori z usmerjenimi vajami za olajšanje ohranjajo tudi fleksibilnost sklepov med vretenci. Vadba in gibanje na splošno privede do dobre oskrbe medvretenčnih diskov, ki tako ostanejo elastični.

Tudi nočne sproščenosti ne gre podcenjevati: spalnik se v povprečju giblje vsakih deset minut, glava pa običajno ostane na blazini. Če je ta previsok, se vratna vretenca premaknejo. Telo svoje nezadovoljstvo pokaže v navidez bolj udobnem nagnjenem položaju, ki vpliva tudi na predel materničnega vratu.

Porodna oskrba

Idealna nadaljnja nega vretenčnega bloka je odvisna od več dejavnikov. To vključuje vzrok blokade, če je mogoče ugotoviti, stopnjo in lokacijo vretenčne blokade. Pomembno je tudi vedeti, ali je šlo za enkratni dogodek ali so na tem mestu že blokirana telesa vretenc.

Nadaljnja oskrba se lahko dogovori s fizioterapevtom ali ortopedom, lahko pa tudi s športnimi učitelji ali fitnes trenerji z ustreznimi kvalifikacijami. Bolečina, ki jo vretenčna blokada pogosto prinese s seboj, pogosto vodi v napetost v mišicah. V tem okviru lahko zdravljenje po blažitvi simptomov omili bolnikom z masažami in sproščujočimi kopelmi. Steklenica s toplo vodo ali blazina iz vročega češnjevega kamna vam lahko tudi obeta olajšanje.

Pogosto lahko enostranska obremenitev ali nepravilna drža v povezavi z mišičnim neravnovesjem lahko sprožijo blokado vretenc. Tukaj je tudi del naknadne oskrbe, ki ga pacient razmišlja o ergonomiji na svojem delovnem mestu ali s treningom kompenzira neravnovesje mišic in s tem fiziološko stabilizira hrbtenico. Okrepiti je treba šibke mišice (pogosto v trebuhu in zgornjem delu hrbta), medtem ko je treba skrajšane mišice (pogosto v predelu prsnega koša) raztegniti nežno, vendar dosledno.

To lahko storite sami

Blokado vretenc lahko po potrebi rešite sami. Po posvetovanju s športnim zdravnikom priporočamo različne vaje in tehnike, na primer COX tehniko, pri kateri se vretenca raztegnejo in pripeljejo v pravilen položaj. Na voljo so tudi priljubljene tehnike, kot so visenje ali gugalnica nazaj. Vendar pa nikoli ne smete močno pritiskati ali trgati.

Če opazite bolečino, omejeno gibljivost ali druge težave, se morate posvetovati z zdravnikom. Obisk kiropraktika je še posebej priporočljiv za hude blokade vretenc in druge težave s hrbtom. Specialist lahko poda nadaljnje nasvete za samopomoč in strokovno razreši blokado vretenc.

Akutna vretenčna blokada, kot se lahko pojavi, na primer v obliki lumbaga, sprva zahteva zaščito. Trpeči morajo ležati, dokler bolečina ne popusti. Blokado lahko nato sprostite z nežnimi gibi. Če se simptomi zaradi tega ne izboljšajo, lahko pride do močne napetosti, ki jo je treba omiliti z masažo ali kiropraktično mobilizacijo. Povezani s terapijo je treba najti in odpraviti možne sprožitelje in dejavnike tveganja za blokade vretenc, na primer nepravilno ali preobremenjeno ali premalo vadbe.