Obstajajo številne masažne terapije, ki so zasnovane za pomoč pri različnih težavah. Masaže so še posebej koristne v primeru napetosti ali bolečin v predelu hrbta in vratu, da bi ostali zdravi in vitalni. Za to mnogi uporabljajo običajna olja iz trgovine z zdravo hrano. Obstajajo tudi posebna olja, ki jih lahko nanesete na kožo, zaradi česar je masažni tretma veliko bolj prijeten in intenziven. Če želite narediti nekaj posebej dobrega za svoje telo, lahko v osnovno olje dodate nekaj kapljic eteričnega olja. Na koncu imate pomirjujoče olje, ki je še posebej primerno za sprostitev. V tem članku bodo bralci izvedeli nekaj informacij o smiselni masaži Lomi Lomi in še nekaj nasvetov, kako se znebiti bolečine.
Kaj je masaža Lomi Lomi?
Masaža Lomi Lomi (imenovana tudi Lomi Lomi Nui) je vrsta masaže s Havajev. V izvirni obliki je bolj podoben terapevtskemu zdravljenju kot masaži in je namenjen zdravljenju telesa in duše. © fotoexodo - stock.adobe.com
To je šamansko zdravljenje, ki izvira s Havajev, ki telo in um spravlja v harmonijo. "Kraljica masaž" ne sprosti napetosti. Veliko ljudi, ki so imeli masažo Lomi Lomi, poroča o pozitivnih izkušnjah, ki niso bile opazne le fizično. Nekoč je veljala za posebno intenzivno zdravilno metodo na Havajih, ki so jo uporabljali za ljudi, ki so želeli zdravljenje telesa, uma in duše. Slogi masaže se med seboj razlikujejo in zato je vsak tretma zelo edinstven. Ko najdete maserja Lomi Lomi, ki mu zaupate, ste lahko prepričani, da so lahko tretmaji vedno zelo dragoceni in individualni.
Ali so načini zdravljenja v Evropi primerljivi s prvotno različico s Havajev?
Kot smo že omenili, se masaže razlikujejo od uporabnika do uporabnika. Seveda obstajajo tudi razlike med tem, ali je mogoče zdravljenje opraviti v Nemčiji ali lokalno na Havajih. Na otoku so masaže Lomi Lomi imele poseben pomen, saj pomagajo ljudem, da vstopijo v novo življenjsko fazo.
Zaradi tega so se pri zdravljenju večinoma uporabljali pred porokami. Tu spet lahko vidite pomen masaže na telesu in umu. Kdor se je že ukvarjal s temo celovitega zdravja, ve, da telo, um in duša vedno medsebojno delujejo. Če duši ne gre dobro, se bo slej ko prej pokazala v telesu.
Toda zavestni ljudje lahko nekaj naredijo tudi pred fizičnimi bolečinami. Lomi Lomi masaže so del tega, da bi se počutili dobro okoli in bili srečni. Na naših zemljepisnih širinah prijave rezervirajo predvsem tisti ljudje, ki hrepenijo po sprostitvi.
Kako deluje masaža Lomi Lomi?
Med tem zdravljenjem telo najprej namažemo z dragocenim oljem. Tu se običajno uporablja bazno olje (npr. Oljčno, jojobino ali mandljevo olje). Če želite, lahko dodate tudi eterično olje. Proti napetosti pomagajo sivka, poprova meta, brina, limona ali rožmarin.
Tako lahko ljudje, ki želijo zdravljenje z Lomi Lomi, od uporabnika zahtevajo, da mu doda eno od teh olj. Ko je telo lepo naoljeno, se začne masaža, ki se ne izvaja samo z rokami. Med zdravljenjem se uporabljajo tudi roke ali komolci. To okrepi učinek in lajša stare blokade, napetost in bolečino. Skupaj z eteričnimi olji je učinek zelo dober in olajšanje bo kmalu čutiti.
Vonj spravlja ljudi v globoko sproščenost, kar trajno vpliva na njihovo počutje. Poleg tega je za čudovito sprostitev ključnega pomena izmeničenje različnih dotikov. Gibi se izmenično gibljejo med krožnimi, tekočimi in dolgimi. Masaža se izvaja najprej na hrbtu in nato na želodčni strani.
Uporaba doma - nekaj nasvetov
Eterična olja nanesite sami
Kdor trpi zaradi napetosti ali bolečin in ne more iti na masažo, naj naredi nekaj za svoje dobro počutje. Če želite, lahko dobite eterična olja in jih zmešate z mandljevim ali olivnim oljem. Potem lahko olja, navedena zgoraj, nanesete na boleče predele kože. To običajno pomaga tudi pri lajšanju akutne bolečine in napetosti. Ljudje, ki so zelo občutljivi, naj začnejo s samo nekaj kapljicami na 50 ml baznega olja.
Najbolje je, da ga pred uporabo preizkusite na predelu kože, da izključite možnost, da bi bil nekdo alergičen. Eteričnih olj ni treba vnašati v kožo z masažo - dovolj je, da jih nanesete na prizadeta področja kože. Bralci lahko več o eteričnih oljih izveste tukaj: eterična olja
Zdrava prehrana
Zdrava in raznolika prehrana poleg zdravljenja z eteričnimi olji pomaga tudi pri lajšanju različnih bolečin. Ingverjev čaj je na primer zelo dober za kronične bolečine, ki jih običajno povzročajo vnetja. Pomagajo lahko tudi kurkuma, česen ali ječmenova trava. Pomembno je biti pozoren na naravno hrano in jesti veliko sadja in zelenjave. Potem ne morete storiti kaj narobe. Izogibati se je treba sladkorju, beli moki in drugim končnim izdelkom. Pravilna prehrana omogoča, da se počutite veliko bolj prijetno in prilegajoče v telesu.
CBD olje
Eno najbolj znanih zdravil za kronične bolečine, napetost ali depresivno razpoloženje je konopljino olje. Tudi če mnogi ljudje sumijo drugače, konvencionalno konopljino olje s CBD ne vsebuje THC ali pa je količina tako majhna, da nima psihoaktivnega učinka. Mnogi uporabniki poročajo, da se po uporabi kapsul CBD, tekočine CBD ali CBD olja počutijo veliko bolje. Zlasti bolečino, ki teče po celotnem telesu, lahko še posebej omilimo z jemanjem.
Če želite kupiti CBD, bodite pozorni na čim bolj naraven izdelek. Tako ste lahko prepričani, da je vsebnost THC pod 2% in da je bil postopek izdelave čim bolj nežen. Učinek teh izdelkov je seveda večji, kot če kupite poceni. Če želite doseči dober in trajen učinek, raje poiščite uglednega dobavitelja CBD olja.
Ko ga začnete jemati, se lahko najprej pogovorite z naturopatom. V nasprotnem primeru je pomembno, da začnete počasi in odmerek sčasoma le povečate. Tako ste lahko prepričani, da ni stranskih učinkov. Običajno pri jemanju CBD olja ni negativnih stranskih učinkov. Priporočljivo pa je, da aplikacijo zaženete počasi.
Če želite prebrati več o konoplji, lahko izveste več tukaj: Konoplja - durian med zdravilnimi rastlinami
Zaključek
Veliko ljudi trpi zaradi napetosti in bolečin. Številni tretmaji, kot je masaža Lomi Lomi z eteričnimi olji, obljubljajo olajšanje in sprostitev. Eterična olja pa lahko uporabite tudi doma. Če želite narediti še več za svoje zdravje, lahko kupite CBD olje.
