Ravno stopalo

Od Ravno stopalo ali Obokne noge je poleg splayfoota ena najpogostejših malformacij stopal. Predvsem je vzdolžni lok stopala močno sploščen, tako da stopalo kot celota pri hoji skoraj povsem počiva na tleh. Ravno stopalo je običajno prirojeno, vendar se lahko pojavi tudi v življenju kot posledica ortopedskih napak.

Kaj je ravno stopalo?

Veliko otrok že prihaja z enim Ravno stopalo v svet. Ker ravna pnevmatika, ali tehnično natančna Obokne noge, pojavlja se pretežno v otroštvu, pediater ali specialist ortoped lahko v zgodnji fazi ugotovi nagnjenost k temu. Drugi ljudje, ki trpijo zaradi tega neskladja posameznih stopalnih kosti, so te življenjske dobe krčili.

Stopalo leži ravno na podu, ko prizadeta oseba stoji. Luk stopala, ki ima običajno votlo obliko, ni ravno ali težko prisoten v ravnem stopalu, tako da se stopalo lahko potisne skozi in manjka običajna statična izboklina od kroglice sprednje noge do pete. Simptomi, ki se pojavljajo pri ploskih stopalih, so spremljajoča oboknjena noga, sprememba roba stopala v obliki neskladja in boleči simptomi, ki se pojavijo na samih stopalih, v teletih in drugih gibalnih elementih do hrbta.

vzroki

Tako imenovani prirojeni Ravno stopalo ponavadi se pojavi v povezavi z drugimi nepravilnostmi koščenih področij in ima lahko genetske vzroke. Pridobljeno ravno stopalo ima veliko vzrokov, vključno s prekomerno telesno težo in slabo obutvijo. Poleg tega nepravilnosti pri ploskih stopalih niso samo v spremembah kosti, temveč tudi v nezadostni stabilnosti in zmogljivosti tako imenovanega držalnega aparata.

To velja zlasti za nezadostno močne in oslabljene kite, mišice in kopeli, ki ne morejo vzdrževati normalnega loka stopala. Poleg tega pretežno sedeča drža, dolgo stoječe, malo gibanja in izjemno zmanjšana hoja otrok brez čevljev, na primer po pesku, prispevajo k dejstvu, da lahko zaradi nezadostnega stresa na držalnih enotah nastane ravno stopalo.

Poleg tega lahko bolezni, kot so rahitis, poliomielitis in bolezni z nevrološkega in revmatičnega področja, štejemo za vzroke ravnega stopala.

Simptomi, težave in znaki

Simptome prirojene ravne noge lahko prepoznamo kmalu po rojstvu. Stopalo prikazuje nepravilnost, pri kateri sta že jasno poudarjena zunanji ukrivljen podplat stopala in upognjena pokončna peta. Poleg tega je sprednja noga zasukana navzven. Kot rezultat, se otroci naučijo hoditi razmeroma pozno.

Gibanje je omejeno. Bolečina je pogosta s starostjo. Nadaljnje pritožbe, zlasti bolečine, se ne pojavijo. Simptomi so različni v primeru ravnih stopal v adolescenci. Tu se praviloma pojavijo hude stresne bolečine. Posledično mladi prizadene razvijejo razbremenilno držo in osip.

Brez terapevtskih ukrepov se lahko z naraščajočo bolečino razvije precejšnja omejitev gibanja. Pri odraslih, ki razvijejo ravne noge, se simptomi pojavijo po višji stopnji stresa. To občutimo predvsem, ko se spust stopala. Ko je podplat stopala popolnoma v stiku, bolečina spet mine.

Bolečina se običajno pojavi na podplatu stopala in na notranjem robu stopala. Toda zaradi neskladja lahko pride tudi do bolečin v predelu kolena in kolkov. Intenziven stres na določenih predelih stopala lahko povzroči tlačne točke in pritiske, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Te tudi poslabšajo sposobnost gibanja in povečajo občutek bolečine.

Potek bolezni

A Ravno stopalo se razvije v primeru pridobljene ploščate noge iz posameznih držnih elementov, ki so dejansko odgovorni za podporo, stabilizacijo in vzdrževanje anatomsko normalnega loka stopala in so le premalo razviti.

Posledično se napetost v teh segmentih zmanjša in lok stopala sčasoma zasije, če teh območij ne okrepimo in obremenimo.

Posledica tega je neustrezen blazinski učinek, tako da so vse nadaljnje in okoliške kosti in sklepi podvrženi nenehnemu stiskanju, kar povzroči bolečino ali spremembe v stopalu. Ta videz je znan kot loki loka in ga je mogoče zdraviti.

Zapleti

Ravna noga lahko povzroči različne zaplete. Najprej neskladje stopal spremlja hitra utrujenost stopal. Pogosto se pojavijo bolečine in znaki obrabe na kosteh in sklepih. Če valgusova deformacija ostane neobdelana, lahko pride do trajnih poškodb sklepov in deformacije.

To spremljajo bolečine in nepravilnosti, ki pa so povezane z zapleti. Prizadeta so tudi kolena, boki in hrbtenica, ki so zaradi neskladnosti stopal čedalje bolj obremenjeni. To lahko privede do slabe drže, prekomernega raztezanja ligamentov in tetiv ter do artritičnih sprememb v zadnjicah.

Na splošno se tveganje za osteoartritis poveča pri ravnih nogah. Možne posledice so glavoboli in kronične pritožbe. Dolgoročno se lahko razvije tako imenovano hojo stopalo ali pa se razvijejo nadaljnje deformacije, kot sta ravno obokano stopalo ali splayfoot. Zapleti se lahko pojavijo tudi pri zdravljenju ravnih stopal.

Kirurški poseg nosi značilna tveganja in lahko povzroči krvavitve in brazgotine. V redkih primerih lahko pride do nadaljnjih neskladnosti. Predpisana zdravila proti bolečinam lahko povzročijo neželene učinke in interakcije. Terapevtski ukrepi, kot so podplati, lahko spodbudijo potenje in, če se nepravilno uporabljate, sprožijo nadaljnje pritožbe.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Ravna stopala lahko obstajajo že ob rojstvu ali se razvijejo v življenju. Vendar je v obeh primerih priporočljivo obiskati zdravnika. Obstoječe ravno stopalo je mogoče popolnoma odpraviti s kirurškim posegom in nadaljnjo nadaljnjo oskrbo. Če se prizadeta oseba odloči za takšno zdravljenje, lahko pričakujemo precejšnje zaplete. Ravno stopalo lahko moti celotno gibanje, tako da se prizadeti lahko pritoži zaradi hude bolečine.

Če se zdravljenja dosledno izogibamo, lahko nastanejo tudi trajne posledične škode. Odhodu k zdravniku se ni mogoče več izogniti, saj je to edini način, da se brez zapletov ozdravi ali okreva. Če je ne zdravimo, obstaja tudi tveganje, da bo stopalo poravnano. Rezultat: Ostre bolečine z že najmanjšimi gibi, tako da normalno gibanje ni mogoče. Te simptome je mogoče ublažiti in trajno odpraviti z ustreznim zdravljenjem.

Zdravljenje in terapija

Zdravljenje a Ravno stopalo ali Arhi loki je vedno mogoče in idealno je sestavljeno tako iz pasivnega kot aktivnega zdravljenja. Aktivna terapija temelji na redni, zdravi uporabi stopalnih mišic in ciljanih fizioterapevtskih vaj. Ti prispevajo k krepitvi držalnega aparata in lahko podpirajo svobodo pred bolečinami in zagotavljajo delno regresijo ravnega stopala in z njimi povezane deformacije.

Pri pasivnem zdravljenju ravnega stopala ortopedski kirurg uporablja možnosti, ki jih je mogoče uporabiti s primerno obutvijo, da dosežemo umetno stabilizacijo loka stopala. Ta terapija običajno vključuje nošenje ortopedskih vložkov. Nekateri trpijo, ki se pritožujejo zaradi masivnih ravnih stopal z bolečino v križu zaradi preživelih bolezni, se zdravijo po operativni metodi. To se običajno upošteva šele pri osmih letih in kaže dobre rezultate.

Porodna oskrba

Praviloma ni ravnanja z ravnim stopalom. To je zato, ker ploske noge obstajajo, vendar niso omejitve ali pa bi jih lahko kirurško odpravili. Ker ni znakov pritožb, ni potrebnih načrtovanih pregledov. Namesto tega pacient predstavi, če obstajajo akutni znaki.

Bolni lahko aktivno prispevajo k preprečevanju novega ravnega stopala ali preprečujejo nadaljnji razvoj diagnosticirane malignosti. O ustreznih ukrepih boste obveščeni v intervjuju. Običajno morajo bolniki nositi vložke, da se izognejo zapletom.

V hudih primerih zdravniki predpisujejo tudi ortopedske čevlje in fizioterapijo za krepitev mišic. V vsakodnevnem življenju naj bi se prizadeti izogibali prevelikemu pritisku na noge in raje raznolikim zaporedjem gibanja. Če morajo ljudje z ravnimi nogami stalno uporabljati ortopedske pripomočke, bodo redno potrebovali nove recepte.

Zdravnik nato uporabi priložnost, da ugotovi stanje deformacije. Za to običajno zadostuje ocena. V določenih primerih lahko stanje analiziramo tudi z modelirno glino, elektronsko merilno ploščo ali rentgensko sliko. Zdravnik in pacient se glede na resnost bolezni lahko dogovorita o posameznem ritmu za nadaljnje predstavitve.

To lahko storite sami

Da bi v vsakdanjem življenju bolje živeli z ravnimi nogami, obstajajo vložki za čevlje, ki so posebej prilagojeni obliki stopala. Podpirajo lok stopala in porazdelijo obremenitev. Glede na obseg nelagodja so ortopedski čevlji po meri še bolj v pomoč pri soočanju z vsakodnevnim življenjem kljub ravnim stopalom.

Poleg teh komercialno dostopnih sredstev pomagajo tudi preproste vaje, ki jih je enostavno vključiti v vsakdanje življenje. Za lajšanje simptomov je dovolj nekaj minut redne vadbe. Na splošno so koristne vse fizioterapevtske vaje, ki krepijo mišice spodnjega dela noge in stopala ter strukturo loka stopala. Da bi s treningom dosegli najboljši učinek, vaje izvajamo bosonogi. Takoj ko izvršba postane boleča, jo je treba ustaviti. Spodaj sta dve vzorčni vaji.

Prst na konici: Med to vajo zadevna oseba stopi v širino kolka, če kolena niso popolnoma stisnjena. Nato obe peti pritisnemo s tal, držimo v tem položaju deset sekund in se nato počasi vrnemo na tla. Postopek se ponovi tri do petkrat. Različne trdne površine povečujejo učinek treninga.

Krpica: Na tleh je razgrnjena krpa, na primer čajna brisača. Medtem ko sedite ali stojite, bolnik krpo pritrdi med prste in kroglice stopal. Nato ga držimo v zraku pet sekund. Ta vaja se izvaja do desetkrat z vsako nogo. Z doslednim treningom se teža brisače povečuje.