Na Klorela je oblika sladkovodnih alg, ki se pogosto uporablja kot prehransko dopolnilo pri naturopatiji. Razlog za to je, da je Chlorella izjemno hranljiva in zdrava, saj alge na primer pomagajo pri razstrupljanju telesa.
Pojav in gojenje chlorella
Klorela, zelena enocelična sladkovodna alga prepriča z visoko koncentracijo hranil. Zaradi tega je Chlorella celo živilo, ki vsebuje vsa hranila, ki jih človek potrebuje. Mikroalga naj bi naselila zemeljsko sladko vodo pred več kot 2,5 milijarde let. Alga Chlorella ima svoje celično jedro, zato spada v kraljestvo rastlin.
Svoje preživetje dolguje obnavljanju in razmnoževanju svojih celic. Klorela že stoletja obogati prehrano Aztekov in Majev. Tudi na Kitajskem in na Japonskem je alga že leta cenjena zaradi svoje edinstvene gostote hranil in raznolikih zdravstvenih koristi, ki izhajajo iz nje.
Klorelo so zaradi številnih koristi gojili v velikih količinah od sredine 20. stoletja. Alge optimalno rastejo v kristalno čistih jezerih. Pogosto ga gojijo tudi na kmetijah alg v posebnih rezervoarjih. Alga je na voljo v obliki tablet, kapsul, praška ali tekočega ekstrakta.
Učinek in uporaba
Zaradi nevtralnega okusa, številnih dragocenih sestavin in nizkih stranskih učinkov je alga Chlorella zelo priljubljena kot prehranski dodatek ali dopolnilo. Mikroalge se uporabljajo tudi v prehranskih dopolnilih za živali. Zelo priljubljen je tudi v kozmetični industriji.
Iz mikroalg izvira na primer rdeče barvilo astaksantin, ki ga vsebuje šminka. Chlorella se lahko uporablja v obliki kapsul, tablet, praškov ali tekočih ekstraktov. Štirje grami praška ali 15 tablet na dan že lahko pomagajo telesnim lastnim funkcijam in telesu oskrbujejo s pomembnimi hranili.
Odmerek šestih gramov poveča tudi razstrupljevalni učinek. Slednje je še posebej opazno pri izboljšanju prebave. Z odmerkom 15 do 20 gramov lahko nekatere bolezni zdravimo celo v medicini. Vendar je treba takšno odmerjanje postopoma povečevati in spremljati zdravnik.
Otroci lahko zaužijejo tudi klorelo. Priporočeni odmerek je največ polovica odmerka za odrasle. To pospešuje rast in razvoj ter aktivira imunski sistem. Klorelo je treba jemati z veliko tekočine.
Dragocene mikroalge so na voljo na internetu, v trgovinah z zdravo hrano, pa tudi v supermarketih. Priporočljivo je izbrati čisto in naravno klorelo, ki je ekološko pridelana, saj so zahteve za gojenje stroge.
Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje
Številni zdravstveni učinki Chlorella vključujejo na primer krepitev imunskega sistema. Chlorella podpira imunski sistem. Če ga jemljemo več tednov, se aktivnost NK-celic znatno poveča. Te celice se borijo proti virusnim in rakavim celicam. Pomaga tudi pri razstrupljanju telesa težkih kovin. Sem spadajo na primer zobne zalivke, ribe v pločevinkah, izpušni avtomobili, industrijske emisije.
Težke kovine so nevarnost za telo, zato je pomembno, da se znebite toksinov iz telesa. Sestavine Chlorele se vežejo na težke kovine v telesu, kot so svinec in živo srebro, in poskrbijo, da ne pridejo nazaj v sistem, zlasti v tkiva in organe.
Telo potrebuje dovolj vitaminov A1 in D3 za močan razvoj kosti in zob. Te vitamine najdemo v velikih količinah v Chlorella. Poleg tega se pozitiven učinek uporablja pri sevanju in kemoterapiji. Zlasti klorofil v Chlorella lahko zaščiti telo pred škodo, ki jo povzroči sevanje in osvobodi organizem pred radioaktivnimi delci.
Klorofil lahko glede na strukturo primerjamo s hemoglobinom in pomaga povečati transport kisika v krvi. Oksidirana kri ponuja številne zdravstvene koristi, kot so povečana energija, povečana odpornost na škodljive strupe in izboljšano delovanje možganov.
Klorela lahko zniža telesno maščobo, holesterol in krvni sladkor. To vodi k zmanjšanju teže. Alga uravnava hormonsko ravnovesje, pospešuje metabolizem in povečuje energijo.
Chlorella naj bi upočasnila proces staranja, kar ima za posledico mlajši videz. Razlog za to je, da alga deluje kot antioksidant in tako zmanjšuje oksidativni stres, ki ga lahko povzročijo stres, onesnaževanje okolja, nezdrava prehrana ali podobno.
Rastlina lahko pomaga tudi pri zniževanju krvnega sladkorja in holesterola. Klorela lahko izboljša raven sladkorja v krvi, zniža raven holesterola in tako zagotovi zdravo ravnovesje v telesu. Od vseh rastlin ima klorela najvišjo vsebnost dragocenega beta karotena in luteina. Slednje je potrebno zlasti za vidne celice in lahko prepreči slab vid in razpad palic in celic uvula.
Mikroalge lahko zelo dragoceno prispevajo k zdravju in počutju. To še posebej velja, če klorelo uživamo vsak dan in dopolnjuje zdravo, raznoliko prehrano. Chlorella vsebuje tudi vitamin B12, ki je pomemben za vegane in vegetarijance.
Kratke dragocene sestavine:
- najvišja vsebnost klorofila v vseh rastlinah
- veliko visokokakovostnih rastlinskih beljakovin
- vse esencialne aminokisline
- številni vitamini
- Različni pomembni minerali in elementi v sledovih
- izredne rastlinske snovi in spojine
.jpg)
