Nihanja krvnega tlaka čez dan so normalni in pomembni za oskrbo mišic in organov z zadostno količino krvi. Medicinsko pojasnilo je potrebno le, če dolgoročni krvni tlak kaže nenormalne vrednosti. Ker je krvni tlak, ki je trajno prenizek ali previsok, lahko simptom druge bolezni in predstavlja tveganje za zdravje prizadetih.
Kakšna so nihanja krvnega tlaka?
Krvni tlak je odvisen od starosti, prehrane in telesne teže osebe in zato posamično niha. Kljub temu obstajajo grobe vrednosti norme za vsako starost. Na primer, sistolni krvni tlak pri odraslih naj bo med 120 in 129 mmHg, diastolični pa med 80 in 84 mmHg.
V bistvu lahko rečemo, da se te vrednosti povečujejo z naraščanjem starosti, ne da bi takoj vzbudile skrb. Še vedno je priporočljivo redno samo merjenje.
Patološka nihanja krvnega tlaka se diagnosticirajo kot hipertenzija, trajno visok krvni tlak ali hipotenzija, trajno nizek krvni tlak. Ta nihanja krvnega tlaka so določena na podlagi sinolične vrednosti, ker je od nje odvisna preskrba organov, medtem ko je diastolični krvni tlak, ki je prenizek, manj nevaren. Če je sistolna vrednost nižja od 100, se diagnosticira hipotenzija; hipertenzija je določena od vrednosti od 140 do 90 mmHg.
vzroki
Vzroki za nihanje krvnega tlaka so lahko fizični in čustveni stres, uživanje kave in kofeina ter naravno nihanje tekom dneva.
Krvni tlak zgodaj zjutraj in pozno popoldne je za 10 do 15% višji kot ponoči, odvisno seveda od posamezne dnevne rutine. Tako nastala nihanja so normalna in neproblematična, saj se hitro normalizirajo.
Sprožilce za očitno nihanje krvnega tlaka je treba razlikovati glede na specifično motnjo: Hipertenzija je lahko dedna, lahko pa se sproži tudi s prekomerno telesno težo, zaužitjem preveč soli in stresa. Možni vzroki hipotenzije so osnovne bolezni, na primer seveda kardiovaskularne šibkosti, endokrine motnje, uporaba zdravil ali pomanjkanje vadbe.
Bolezni s tem simptomom
- Debelost
- Srčni infarkt
- Srčna bolezen
- arterioskleroza
- Odpoved srca
- anemija
- kap
- Hipotenzija
- Mentalna bolezen
- Bolezni ščitnice
- Hipertiroidizem
- visok krvni pritisk
- Pljučni edem
- Aortna disekcija
- Menopavza
Diagnoza in potek
Zlasti morajo člani rizične skupine redno meriti krvni tlak in voditi dnevnik krvnega tlaka. Če obstajajo trajne nepravilnosti, se je treba posvetovati z zdravnikom.
Najprej se meri krvni tlak. Več meritev krvnega tlaka in pulza med stojanjem in ležanjem ter na različnih delih telesa omogoča natančno oceno vrednosti. V podrobni anamnezi bo splošni zdravnik razmislil o simptomih, ugotovil prehranjevalne navade, vnos zdravil in dejavnike tveganja ter obravnaval družinsko anamnezo in psihološke vzroke.
Morda bodo potrebne dolgotrajne meritve v 24 urah, pa tudi EKG vadbe in obisk kardiologa. Če ni zagotovljeno pravočasno zdravljenje, je treba kritično obravnavati potek nihanj krvnega tlaka. To lahko privede do pomanjkanja organov, poškodb organov in celo smrti.
Zapleti
Čez dan so nihanja krvnega tlaka povsem običajna, pomembna so celo za zagotavljanje, da se mišice in organi ustrezno oskrbijo s krvjo. Zdravniška pomoč je potrebna le, če je krvni tlak trajno previsok ali prenizek. Krvni tlak ni stalna vrednost, odvisen je od prehrane, starosti in telesne teže. Vendar obstajajo grobe normativne vrednosti, na primer meriti krvni tlak 120/80 mmHg pri zdravi odrasli osebi. S starejšo starostjo te vrednosti naravno naraščajo, ne da bi ogrožale ljudi. Prav tako lahko sami redno merite krvni tlak.
Nihanje krvnega tlaka lahko sproži tudi telesna aktivnost, veliko kofeina na primer povzroči zvišanje krvnega tlaka. Toda vzrok je lahko tudi čustveni stres; nihanja krvnega tlaka so neposredno povezana z življenjskim slogom. Krvni tlak je običajno čez dan višji kot ponoči, nihanja so neproblematična in se normalizirajo sama. Ne poiščite zdravnika, dokler se ne pojavijo nepravilnosti. Visok krvni tlak je lahko tudi deden, vendar večino časa preprosto primanjkuje pravilne prehrane ali vadbe.
Visok in nizek krvni tlak zdravimo s tabletami in ga lahko hitro nadziramo, kar pa seveda ne pomeni, da je treba ohranjati prehranjevalne navade in dejavnike tveganja. Včasih je obisk kardiologa nujen, ker lahko prizadene tudi srce. Moramo zdraviti motnjo krvnega tlaka, sicer se lahko poškodujejo organi in lahko celo privede do smrti.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Kdaj je nihanje krvnega tlaka še vedno v mejah tolerance in kdaj so nihanja krvnega tlaka razlog za obisk zdravnika? Pomembno je vedeti, da je krvni tlak podvržen nenehnim nihanjem, ki so posledica fizičnih in psiholoških vzrokov. Poleg tega se s starostjo krvni tlak nekoliko poveča. Znano je tudi zvišanje krvnega tlaka po zaužitju kave, ki se počuti poživljajočega. Merjenje krvnega tlaka je del rutinskega pregleda ob obisku zdravnika. Nekoliko nizek ali visok krvni tlak je lahko posledica genetske sestave. Če pa se v daljšem časovnem obdobju pojavijo nihanja krvnega tlaka, je treba poiskati vzrok.
Nihanja krvnega tlaka navzgor ali navzdol kažejo na moteno uravnavanje krvnega tlaka. Možne telesne bolezni za hiter dvig krvnega tlaka so na primer bolezen ledvic ali napačna nastavitev zdravil. Če krvni tlak nenadoma pade, je to skoraj vedno posledica bolezni v kardiovaskularnem sistemu in uporabe nekaterih zdravil.
Motnje delovanja ščitnice lahko privede tudi do odstopanj krvnega tlaka: pri prekomerno aktivni ščitnici se krvni tlak dvigne; Niso redki začasni padec krvnega tlaka pri hitrem prehodu iz ležanja v stoječe stanje. Nihanje krvnega tlaka pa lahko sproži tudi oslabljena samoregulacija. Prav tako je vredno razmisliti o psiholoških vzrokih.
Poleg splošnega zdravnika je zdravnik, odgovoren za zdravljenje nihanj krvnega tlaka, tudi internist, kardiolog, endokrinolog, nevrolog, psiholog ali psihoterapevt.
Zdravniki in terapevti v vaši bližini
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje nihanj krvnega tlaka je odvisno od resnosti in vzrokov, zato je treba razlikovati tudi med hipertenzijo in hipotenzijo.
Prenizkega krvnega tlaka ni treba zdraviti v vsakem primeru, saj ne predstavlja nevarnosti za organizem. Vendar pa so potrebni redni pregledi, da se pravočasno ugotovijo nadaljnja nihanja in jih prepreči. Če se zdravnik in pacient odločita za terapijo, se najprej uporabijo splošni ukrepi, kot so preprečevanje fizične izčrpanosti, tehnike sproščanja in uravnotežena prehrana. Šele ko ti ne pomagajo, se zdravila, ki spodbujajo prekrvavitev, uporabljajo.
Najpomembnejši cilj terapije z visokim krvnim tlakom je čim hitreje in trajno pod 140 do 90 zmanjšati vrednost počitka. To vedno poteka z zdravljenjem z zdravili z beta blokatorji ali diuretiki; zdravila, ki zavirajo vpliv na raven kalcija ali beljakovine ACE, se redko uporabljajo. Skušajo se tudi zmanjšati obstoječi dejavniki tveganja z zmanjšanjem vnosa namizne soli, s ciljem doseči normalno telesno težo, zmanjšati porabo alkohola in zmanjšati raven stresa.
Napovedi in napoved
Če vaš krvni tlak niha, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Je resen simptom, ki ga je treba zdraviti. Če se zdravljenja ne sprejme takoj, je najslabši primer srčni infarkt in na koncu smrt.
Čez dan so pogosta rahla nihanja. Če pride do večjih nihanj, jih je treba obravnavati lokalno. Ta nihanja krvnega tlaka so običajno opazna in vodijo do simptomov, kot so omotica, glavobol ali splošno občutje bolezni.
Zdravljenje nihanj krvnega tlaka izvaja kardiolog. To lahko pogosto določi vzrok, v večini primerov pa je to stres. Sprostitvene tehnike in zdrava prehrana lahko tukaj pomagajo zmanjšati nihanja. Če je krvni tlak na splošno previsok, ga je treba v vsakem primeru znižati. To se izvaja predvsem z izogibanjem alkoholu, nezdravi hrani in nepotrebnemu stresu.
Če je krvni tlak prenizek, se običajno ne daje nobena terapija, če ne predstavlja nevarnosti za telo. V večini primerov nihanja krvnega tlaka lahko zdravimo razmeroma dobro in zato ne vodijo do nadaljnjih zapletov ali težav.
preprečevanje
Zaradi številnih možnih vzrokov za Nihanja krvnega tlaka preventiva ni vedno mogoča. Uravnotežena prehrana, ki ni preveč slana in redni vzdržljivostni športi, so v pomoč pri doseganju primerne ravni krvnega tlaka.
To lahko storite sami
Nihanja krvnega tlaka lahko zdravite sami s številnimi domačimi sredstvi in osebnimi ukrepi. Najprej je treba čim bolj zmanjšati stres in telesne napore, da se izognemo visokemu krvnemu tlaku in posledičnemu padcu srčnega utripa. Poleg tega se je treba izogibati kofeinu, alkoholu in drugi luksuzni hrani, pa tudi mastni in težki hrani.
Krvni tlak se lahko pogosto stabilizira z redno vadbo in na splošno zdravim načinom življenja z uravnoteženo prehrano, ustreznim spanjem in obilico vadbe. Naravna nihanja krvnega tlaka lahko zmanjšamo z različnimi ukrepi za lajšanje stresa, kot sta avtogeni trening ali joga. Učinkovita domača sredstva so valerijana, mošta ali česen. Poleg tega so za znižanje ravni stresa in s tem za normalizacijo krvnega tlaka priporočljive pomirjujoče dejavnosti, na primer slikanje ali ročna dela. Vendar bi morali prizadeti najprej zožiti možne vzroke za nihanja, tako da vodijo dnevnik in beležijo učinkovitost omenjenih ukrepov.
Nihanja krvnega tlaka, ki so povezana z glavnimi simptomi ali celo negativno vplivajo na splošno počutje, se morate pogovoriti z družinskim zdravnikom, da razjasnite vzrok. Če je vzrok znan, se nihajočega pulza običajno lotimo hitro in ciljno.
.jpg)
