Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Je to normalno?
Zgodnje obdobje tu in tam običajno ni razlog za skrb.
Vsak menstrualni ciklus je drugačen. Vaš cikel se začne prvi dan vašega trenutnega obdobja in konča prvi dan vašega naslednjega obdobja.
Tipičen cikel traja od 21 do 39 dni, zato se število dni, ki jih preživijo krvavitve, razlikuje od osebe do osebe. Večina ljudi krvavi dva do sedem dni.
Če je vaš cikel pogosto krajši od 21 dni - zaradi česar začnete krvaviti prej kot običajno - je to lahko znak nečesa, kar je v ozadju.
V nadaljevanju preberite, na katere simptome je treba paziti in kdaj k zdravniku.
1. Puberteta
Puberteta se običajno začne med osmim in 13. letom. V telesu ga poganjajo kemikalije, imenovane reproduktivni hormoni. Ti hormoni bodo še naprej vplivali na vaš menstrualni ciklus v vseh rodnih letih.
V prvih nekaj letih po menstruaciji so ti hormoni lahko nepravilni. To pomeni, da je lahko število dni med menstruacijami krajše ali daljše od povprečja.
Puberteta lahko povzroči tudi:
- povečano tkivo dojke
- lasje se razvijejo na pazduhah in dimljah
- mozolji
- razpoloženje
2. Perimenopavza
Perimenopavza je prehod v menopavzo. Običajno se začne v srednjih in poznih štiridesetih in traja približno štiri leta.
V tem času koncentracija hormonov divje niha in morda ne boste imeli ovulacije vsak mesec. To lahko povzroči nepravilna menstruacija, zato lahko začnete menstruacijo prej ali slej kot običajno.
Perimenopavza lahko povzroči tudi:
- obdobja naj bodo lažja ali težja od običajnih
- zamujena obdobja
- suhost nožnice
- vročinski oblivi
- težave s spanjem
- razdražljivost
3. Intenzivna vadba
Intenzivna vadba lahko povzroči nepravilna menstruacija ali pa se vam menstruacija popolnoma ustavi. Pogosto je to stanje povezano s športniki, ki dnevno trenirajo po več ur. Najpogostejši je pri športih z omejitvami teže, kot sta balet in gimnastika.
Vadba vpliva samo na obdobja, ko porabite veliko več kalorij, kot jih pojeste. Brez zadostne energije vaše telo ne proizvaja količine reproduktivnih hormonov, ki jih potrebuje za normalno ovulacijo.
4. Nihanja teže
Zgodnja, neredna ali zamujena obdobja so pogosto povezana z večjimi spremembami telesne teže. Nepravilnosti v obdobju se pogosto pojavijo s hitro izgubo teže. To se lahko zgodi pri ekstremni dieti, operaciji želodčnega obvoda ali motnjah hranjenja.
Ko telo vstopi v način stradanja, si prihrani energijo za bistvene življenjske funkcije, kot je dihanje. Vaše telo bo prenehalo proizvajati reproduktivne hormone, kar vodi do nepravilnosti v obdobju.
5. Stres
Močan stres lahko moti raven hormonov in povzroči neredna obdobja. Če imate anksioznost ali ste pred kratkim doživeli travmatičen dogodek, lahko to vaše hormone izloči iz telesa.
Stres lahko povzroči tudi:
- nepojasnjeno povečanje ali izguba teže
- težave s spanjem
- težave s koncentracijo
6. Sprememba običajne rutine
Spremembe običajne rutine lahko vplivajo na vaše hormone in povzročijo, da menstruacija pride zgodaj ali pozno. Nekatere raziskave na primer kažejo, da imajo ljudje, ki prehajajo med dnevno in nočno izmeno, na primer medicinske sestre, pogosto neredna obdobja. Preklapljanje med časovnimi pasovi ima lahko podobne učinke.
Raziskovalci ne vedo natančno, zakaj se to zgodi, vendar je to lahko povezano z motnjami v vašem cirkadianem ritmu. To pa lahko moti spalni hormon melatonin.
Potrebnih je več raziskav, da bi raziskali povezavo med melatoninom in reproduktivnimi hormoni.
7. Zdravila za redčenje krvi
Jemanje redčil v krvi (antikoagulantov) lahko podaljša vaše obdobje in povzroči močne krvavitve.
Antikoagulanti se med menstruacijo sproščajo naravno, da pomagajo tanjšati sluznico maternice, tako da lahko teče iz nožnice. Jemanje antikoagulantov lahko povzroči, da se ta proces hitreje zgodi in povzroči močnejši pretok.
8. Hormonska kontracepcija
Hormoni, ki so prisotni v hormonski kontracepciji, neposredno vplivajo na ovulacijo in menstruacijo.
Če jemljete kontracepcijske tablete, bo čas naslednjega obdobja odvisen od tega, kdaj ste med ciklom začeli jemati tablete in ali boste teden dni jemali placebo (opozorilne tablete).
Druge možnosti hormonske kontracepcije, kot so intrauterine naprave (IUD) in injekcija Depo-Provera, lahko v prvih dveh ali treh mesecih povzročijo menstrualne nepravilnosti. Neželeni učinki vključujejo neredna obdobja ali vsakodnevno krvavitev.
Ko se prilagajate hormonski kontracepciji, boste morda imeli tudi:
- krči
- boleče dojke
- glavoboli
- slabost
9. Nujna kontracepcija
Nujna kontracepcija (EC) se uporablja za zmanjšanje tveganja za nosečnost po nezaščitenem seksu. Lahko dobite EC tableto ali vstavite bakreno IUV kot EC.
EC tablete vsebujejo hormone, ki motijo normalen proces ovulacije. To lahko privede do zgodnjega ali poznega obdobja. Če rutinsko uporabljate tablete EC, lahko menstruacija postane nepravilna.
Nenavadno je, da ljudje doživijo prodorno krvavitev, potem ko jim zdravnik vstavi IUV. Maternica potrebuje nekaj mesecev, da se navadi na IUV, v tem času lahko krvavite dnevno ali neredno.
Bakrene vložke lahko povzročijo tudi:
- težka obdobja
- močni menstrualni krči
- krči ali bolečine v hrbtu
10. Nekatere spolno prenosljive okužbe (SPO)
SPO, kot sta klamidija in gonoreja, so precej pogoste. Te bakterijske okužbe običajno ne povzročajo simptomov. Ko to storijo, je znano, da povzročajo madeže med menstruacijami ali odvajanje krvi.
Prav tako lahko povzročijo:
- bolečina med seksom
- bolečina ali pekoč občutek pri lulanju
- bolečine v trebuhu
11. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
PCOS je pogosto stanje, ki ga povzroča hormonsko neravnovesje. Prizadene 1 od 10 žensk v rodni dobi.
Mnogi ljudje ne vedo, da imajo PCOS, dokler ne zanosijo. Lahko povzroči tudi:
- neredna obdobja
- zamujena obdobja
- prekomerne dlake na obrazu ali telesu
- akne
- povečanje telesne mase
12. Endometrioza
Endometrioza se pojavi, ko tkivo, ki obdaja maternico, začne rasti zunaj maternice. V ZDA prizadene približno 11 odstotkov žensk med 15. in 44. letom starosti.
Poleg nepričakovane krvavitve lahko endometrioza povzroči:
- močni menstrualni krči
- kronične bolečine v križu
- bolečina med seksom ali po njem
13. Nekontroliran ali nediagnosticiran diabetes
Kadar sladkorna bolezen ni diagnosticirana ali je slabo obvladovana, je raven sladkorja v krvi kronično višja od običajne. Ena študija iz leta 2011 je pokazala, da je veliko ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 v letih pred diagnozo imelo neredna obdobja.
Diabetes lahko povzroči tudi:
- povečana žeja
- povečana potreba po uriniranju, zlasti ponoči
- počasno celjenje
- nenadna izguba teže
14. Bolezen ščitnice
Menijo, da bo ena od osmih samic v življenju razvila stanje ščitnice.
Pogoji ščitnice povzročajo, da vaše telo proizvaja več ali manj ščitničnega hormona, kot ga potrebuje vaše telo. Ta hormon je bistvenega pomena za več telesnih funkcij, vključno z vašo presnovo in menstrualnim ciklusom.
Vaši posamezni simptomi bodo odvisni od tega, ali je vaša ščitnica premalo aktivna ali preveč aktivna. Poleg zgodnje menstruacije lahko doživite še:
- obdobja, ki so lažja ali težja kot običajno
- srčni utrip, ki je hitrejši ali počasnejši kot običajno
- težave s spanjem
- nepričakovana izguba ali povečanje telesne mase
Kakšna je razlika med zgodnjim obdobjem in simptomi implantacije?
Vsaditev se zgodi, ko se oplojeno jajčece pritrdi na sluznico maternice. To se zgodi en do dva tedna po spočetju.
Vsaditev ne povzroča vedno simptomov. Ko se simptomi pojavijo, vključujejo rahlo krvavitev ali krče. Krvavitev je običajno lažja od običajnega obdobja in navadno ne potrebuje tampona ali blazinice.
Če ste od zadnjega obdobja imeli nezaščiten spolni odnos ali ste doživeli neuspeh pri kontracepciji, lahko razmislite o nakupu nekaj testov nosečnosti brez recepta. Zdaj ga lahko vzamete, vendar je morda še prezgodaj za registracijo natančnega rezultata.
Kupite test nosečnosti na spletu.
Če lahko, počakajte na test, dokler ne začne teden dni po začetku rednega menstruacijskega obdobja. Za potrditev rezultatov se lahko obrnete tudi na svojega zdravnika.
Kakšna je razlika med zgodnjim obdobjem in simptomi splava?
Splav je izguba nosečnosti. Večina splavov se zgodi v prvem trimesečju. Pogosto se zgodi, preden se oseba zave nosečnosti, zato je težko razlikovati med posebno težkim obdobjem in splavom.
Splav lahko povzroči več krčev in bolečin v hrbtu kot običajno obdobje.
Če je bila nosečnost dlje, iz nožnice prehajajo rožnati izcedki, krvni strdki ali kosi plodovega tkiva.
Če menite, da ste splavili, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Če ste izločili kakršno koli nenavadno tkivo in ga lahko zberete, ga imejte s seboj. Zdravnik bo tkivo ocenil in ga uporabil za diagnozo.
Vaš zdravnik bo opravil tudi medenični pregled in ultrazvok, da ugotovi, ali je bil splav. V nekaterih primerih bodo morda morali odstraniti dolgotrajno tkivo iz maternice.
Nasveti za upravljanje
Kako obvladujete menstruacijo, bo odvisno od tega, kaj mislite, da bo zgodaj prišlo. V večini primerov se zgodnje obdobje reši v mesecu ali dveh.
Morda boste lahko spet speljali svoj cikel, če:
- Uporabite aplikacijo za piko. Aplikacije za sledenje obdobij vam omogočajo beleženje vsakodnevnih simptomov. Sčasoma lahko v svojem toku opazite vzorec. Dnevnike lahko delite tudi s svojim zdravnikom na naslednjem sestanku.
- Bodite pripravljeni. V torbi ali na delovnem mestu imejte nekaj spodnjic, blazinic ali tamponov, da vas ne bodo ujeli. Za dodatno zaščito razmislite o vlaganju v niz spodnjega perila. Zmanjkuje? Poiščite podloge, blazinice in tampone.
- Vsako noč si privoščite osem ur spanja. Nenormalen urnik spanja vam lahko menstruacijo izbriše iz tira. Če delate ponoči, po najboljših močeh ohranite svoj cirkadiani ritem tako, da čez dan spite v temnem in mirnem okolju.
- Jejte zdravo in uravnoteženo. Pravilna prehrana je ključnega pomena za zdrav reproduktivni sistem. Če ne zaužijete dovolj kalorij, vaše telo ne more proizvajati hormonov, ki jih potrebuje za vzdrževanje rednega delovanja.
- Ne trenirajte preveč. Ko porabite več kalorij, kot jih vnesete, vaše telo nima energije za ustrezno proizvodnjo reproduktivnih hormonov. Razmislite o dopolnitvi prehrane z visokokaloričnimi beljakovinskimi napitki. Kupite jih tukaj.
- Upravljajte s stresom. Psihološki stres lahko vrže ključ v vaš menstrualni ciklus. Če ste doma ali v službenem življenju nad vami, si privoščite nekaj časa, da si ogledate epizodo nečesa, v čemer uživate, se sprehodite ali vadite jogo.
- Ohranite zdravo težo.Debelost lahko moti vaše reproduktivne hormone. Če začnete načrt vadbe s prijateljem ali se pridružite skupini za podporo prehrani, kot je Weight Watchers, vam lahko pomaga doseči zdravo telesno težo.
Kdaj k zdravniku
Zgodnje obdobje običajno ni znak ničesar resnega. Če pa imate hude bolečine ali nelagodje, obiščite zdravnika.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če ste doživeli splav ali sumite, da se je zgodilo.
Če ne opazite nobenih hudih simptomov, boste morda stvari lahko uredili doma. Razmislite o sledenju menstruacije v naslednjih dveh do treh mesecih, da vidite, kako se primerjajo čas, pretok in drugi simptomi.
Če se stvari ne izravnajo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Te informacije lahko uporabijo za oceno vašega cikla in svetovanje pri nadaljnjih korakih.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
