Pomanjkanje vitamina A

V teku Pomanjkanje vitamina A lahko vodi do težav z vidom in večje dovzetnosti za okužbe. Povečano tveganje za pomanjkanje vitamina A se pojavi pri: ljudeh s kliničnimi slikami, ki vplivajo na vrsto vnosa hrane v črevesje, kot so celiakija, Crohnova bolezen, cistična fibroza. Bolezni, ki prizadenejo jetra ali trebušno slinavko. Ljudje, ki živijo na strogo veganski dieti. Dolgotrajno prekomerno pitje ali alkoholizem.

Kaj je pomanjkanje vitamina A?

Vitamini so skupina snovi, ki jih telo potrebuje v majhnih količinah za vzdrževanje zdravja. Vitamina A človeško telo ne more ustvariti, zato je bistven del zdrave prehrane. Vitamin A je pomemben za zdrave oči, dober vid, zdravo kožo in boj proti okužbam. Vitamin A včasih imenujejo retinol.

Živila, ki vsebujejo vitamin A, vključujejo jogurt, mleko, jajca in ribje jetra. Druga snov, imenovana beta karoten, ki jo najdemo v zeleni solati ter oranžni in rumeni zelenjavi in ​​sadju, lahko telo pretvori v vitamin A. Blage oblike pomanjkanja vitamina A lahko običajno zdravimo brez dolgoročnih učinkov.

Pomanjkanje vitamina A je pogostejša v državah v razvoju, kjer pogosto vodi v slepoto in celo smrt. Priporočena dnevna količina vitamina A za odrasle je 0,7 miligramov za moške in 0,6 miligramov za ženske. Dnevna prehrana, ki vključuje nekaj zgoraj naštetih živil, zadostuje za zdrave odrasle. Presežek vitamina A telo shrani. Zato nujno ne potrebujete priporočene količine vitamina A vsak dan.

Zelo visok vnos vitamina A lahko povzroči težave, kot so groba koža, suhi lasje in povečana jetra.Visoke količine vitamina A pri nosečnicah lahko tudi nerojenemu otroku razvijejo prirojene napake. Zato ženske, ki so noseče ali zanosijo, ne smejo jemati dodatkov vitamina A. Tudi ženske, ki so noseče ali zanosijo, naj se izogibajo uživanju jeter ali jetrnih izdelkov, kot so jetrna pašteta in jetrna klobasa.

vzroki

Pomanjkanje vitamina A lahko povzroči dolgotrajen neustrezen vnos vitamina A. To še posebej velja za pridelke, kjer je riž glavni del prehrane, saj ne vsebuje karotena. Pomanjkanje vitamina A se lahko pojavi tudi, ko telo ne more predelati vitamina A iz prehrane.

To se lahko pojavi pri različnih boleznih, vključno s: celiakijo, Crohnovo boleznijo, giardiazo (okužba črevesja), cirozo jeter, oviro pretoka žolča iz jeter in žolčnika v črevesje.

Simptomi, težave in znaki

Blage oblike pomanjkanja vitamina A lahko vodijo do utrujenosti. Tako blage kot hude oblike pomanjkanja vitamina A lahko povečajo vaše tveganje za: Okužbe, vključno z okužbami grla in prsnega koša ter gastroenteritisom, zapoznela rast in razvoj kosti pri otrocih in mladostnikih, neplodnost, splavi.

Hude oblike pomanjkanja vitamina A lahko povzročijo tudi težave z očmi in vidom, nočno slepoto, redčenje in razjede roženice na površini oči, suhost veznice in roženice na površini oči (kseroftalmija), ovalne ali trikotne ali nepravilne penaste pege na belih očeh (Bitotove pike).

Kot stranski učinki se lahko pojavijo tudi perforacije roženice in hude okvare vida zaradi poškodbe mrežnice na zadnji strani očesa. Suha koža, suhi lasje in srbenje (srbenje) so pogosti simptomi pomanjkanja vitamina A.

Diagnoza in potek bolezni

Če zdravnik sumi na pomanjkanje vitamina A, mu odredi krvni test. Sprva čaka potrditev pomanjkanja vitamina A. Nato preverite morebitne simptome, kot je anemija.

Dodatni testi bodo vključevali teste vida, zlasti v nočnih razmerah. Test proteina, ki veže serumski retinol, je lažji za izvedbo in relativno poceni. Določitev ravni cinka lahko tudi pomaga, saj pomanjkanje cinka moti proizvodnjo proteina, ki veže retinol.

Pri otrocih so lahko rentgenski žarki dolgih kosti koristni za oceno rasti kosti, ki se lahko v primeru pomanjkanja vitamina A zavleče. Morbidnost narašča, ko je slepota napredovala. Nepovratna stanja vključujejo punctiformno keratopatijo, keratomalacijo in perforacijo roženice.

Zapleti

Ker je vitamin A vključen v številne presnovne reakcije, lahko pomanjkanje vitamina A povzroči različne zaplete. Najprej se izrazito pomanjkanje vitamina A manifestira v pojavu nočne slepote. Če je pomanjkanje intenzivno in traja dlje časa, se oči uničijo tudi s tvorbo keratina v konjunktivi in ​​roženici.

Nato se v roženici pojavi povečana vaskularizacija in infiltracija levkocitov. To vodi do edema in raztapljanja kolagena matriksa. Oči so nepovratno poškodovane. Podhranjenost in s tem povezana zmanjšana količina vitamina A lahko privede do slepote. Koža in sluznice postanejo tudi bolj pohotne, če primanjkuje vitamina A.

Te popravke povečajo tveganje za nastanek razpok na koži in sluznici. Te poškodbe kože močno povečajo tveganje za okužbo. Zmanjšuje se tudi število celic, ki proizvajajo sluz. To lahko privede do zapletenih okužb, zlasti v dihalnih organih. Pogosto so te povezane z obsežno nekrozo (smrt celic).

Kot rezultat tega se lahko razvije trdovratna pljučnica, ki je včasih lahko usodna. Pogoste okužbe sečil povečajo tveganje za nastanek kamnov v mehurju. Drugi zaplet, ki se lahko pojavi pri pomanjkanju vitamina A, je dodatna tvorba kosti v ušesu. S stiskanjem živcev lahko to privede tudi do otopelosti ali slepote.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Zadevna oseba se mora vedno posvetovati z zdravnikom v primeru pomanjkanja vitamina A. V večini primerov se ta bolezen ne more sama zaceliti, zato je zdravljenje s strani zdravnika vedno potrebno. Prej ko zadevna oseba obišče zdravnika, boljši je nadaljnji potek, tako da se mora bolnik ob prvih znakih pomanjkanja posvetovati z zdravnikom. V primeru pomanjkanja vitamina A se je treba posvetovati z zdravnikom, če zadevna oseba pogosto trpi za različnimi okužbami.

Kosti se pogosto zlomijo, rast pa pri otrocih zamuja. Prizadeti zelo pogosto kažejo na neplodnost ali povečane splave. V očeh lahko pomanjkanje vitamina A povzroči težave z vidom ali celo nočno slepoto, zato se je treba s temi simptomi posvetovati tudi z zdravnikom. Poleg tega zelo pomanjkanje kože in močan srbenje na koži kažejo tudi na to pomanjkanje.

V primeru teh pritožb je viden predvsem splošni zdravnik ali pediater. Nadaljnje zdravljenje je nato močno odvisno od vzroka za pomanjkanje vitamina A, tako da ni mogoče podati splošnih napovedi o nadaljnjem poteku.

Zdravljenje in terapija

Zdravljenje blagih oblik pomanjkanja vitamina A vključuje uživanje hrane, bogate z vitaminom A - na primer jetra, govedina, piščanec, jajca, mleko, korenje, mango, sladki krompir in listnata zelena zelenjava. Če pomanjkanje vitamina A že povzroča resnejše simptome, zdravljenje vključuje tudi dnevni peroralni vnos dodatkov vitamina A.

Hude oblike pomanjkanja vitamina A lahko povzročijo trajno izgubo vida, če zdravljenja z dodatki vitamina A ne dajemo zgodaj. Če se zgodaj pojavijo blage težave z očmi, lahko zdravljenje povzroči popolno okrevanje brez trajne izgube vida.

preprečevanje

Redno uživanje živil, bogatih z vitaminom A, ponavadi prepreči, da bi se v prvi vrsti razvilo pomanjkanje vitamina A, dokler nobena kronična bolezen telesu ne prepreči, da bi vitamin A potreboval iz prehrane. Priporočljivo je, da zaužijete vsaj pet obrokov sadja in zelenjave na dan.

Vitamin A se pogosto dodaja različnim živilom, kot so žitarice za zajtrk, pekovski izdelki, kruh, piškotki in fitnes. Za ljudi s splošno večjim tveganjem, zlasti otroke, so dodatki vitamina A lahko primeren dodatek k redni prehrani.

Porodna oskrba

Za pomanjkanje vitamina A ni potrebna obsežna nega. Če se pomanjkljivost kompenzira dovolj zgodaj, ne bo sekundarnih simptomov ali zdravstvenih zapletov. Nadaljnja nadaljnja nega je koristna le v primeru močnih simptomov pomanjkanja, ki so morda že povzročili sekundarne simptome. Na primer, poslabšan vid ali vnetje sluznice mora razjasniti zdravnik.

V okviru nadaljnje nege lahko specialist pregleda prizadeta območja telesa, odvzame kri in po potrebi poskrbi za CT preiskavo. Cilj je popolnoma zajeti sliko simptomov. Simptome lahko nato omilimo s ciljanimi ukrepi. Intenzivnost in trajanje terapije sta odvisna od tega, kako resni so simptomi pomanjkanja.

Če ste utrujeni ali imate težave z koncentracijo, je običajno dovolj razgovora z zdravnikom. V določenih okoliščinah se lahko predpišejo lahka zdravila. Pogovor z nutricionistko je lahko tudi del oskrbe. Med spremljanjem je treba paziti, da se pri bolniku ne bo ponovno pojavilo pomanjkanje vitamina A.

To zagotavljajo izčrpni nasveti nutricionista in po potrebi drugih strokovnjakov. Družinski zdravnik ali odgovoren specialist bo poskrbel za nadaljnjo oskrbo, če se pojavijo hudi simptomi. Ker se dovzetnost za okužbo poveča s pomanjkanjem vitamina A, se bodo ljudje s predhodnimi boleznimi morda morali znova posvetovati s svojim zdravnikom.

To lahko storite sami

Pomanjkanje vitamina A lahko nadomestijo prizadeti. Sprememba prehrane običajno zadostuje. V meniju mora biti veliko živalske hrane, zlasti mlečnih izdelkov, rib, jeter in pustega mesa. Hrano, bogato z vitaminom A, hranite na temnem in zaprtem mestu v hladilniku, saj je snov občutljiva na svetlobo in kisik. V primeru opaznih simptomov pomanjkanja so prehranska dopolnila z vitaminom A ali beta-karotenom idealna. O uporabi dodatkov je treba razpravljati z zdravnikom, da se prepreči preveliko odmerjanje. Nosečnice so še posebej ogrožene, če se pojavijo simptomi pomanjkanja, se posvetujte z ginekologom ali splošnim zdravnikom.

Skupaj z vzročnim zdravljenjem je treba zdraviti simptome. Zmanjšan vid lahko začasno zmanjšate z vizualnim pripomočkom ali uporabo kapljic za oči. Če ste utrujeni ali šibki, se priporoča počitek in počitek. Masaže in vroče kopeli lahko pomagajo, če pride do težav z mišicami. Suho kožo lahko zdravimo s primernim negovalnim sredstvom iz drogerij ali homeopatske omare. Če imate težave z dihanjem, pomaga sprehod po svežem zraku. Znaki anemije zahtevajo medicinsko razjasnitev. Enako velja za trajno izčrpanost, slabo koncentracijo ali vnetje sluznice in kože.