Vedenjska terapija

The Vedenjska terapija Poleg psihoanalize označuje še eno veliko skupino možnosti terapije na področju psihoterapije. Razvil se je iz konceptov, ki temeljijo na teoriji učenja okoli 40. let prejšnjega stoletja, vendar nima posebnega utemeljitelja.

Kaj je vedenjska terapija?

V nasprotju z drugimi modeli terapije vedenjski terapevtski koncept močno temelji na rezultatih raziskav z medicinskega, psihološkega, biološkega in sociološkega področja. Raziskave na področju teorije učenja so pomembne.

Poskusi s tremi različnimi pristopi Vedenjska terapijas spreminjanjem duševnih motenj in tudi vedenjskih motenj s posebnimi tehnikami. Predvideva, da se vsakega vedenja naučimo in ga tako nenehno poučimo ali pa ga lahko nadomestimo z novimi vzorci vedenja.

Uporabljeni so trije pristopi:

Proti kondicioniranje / soočenje, operacijsko kondicijo in kognitivni pristop. S problematičnim in ciljno usmerjenim pristopom vedenjska terapija poskuša spremeniti vedenje, ki ustreza osebnosti in tako lahko trajno vztraja. Patološki in moteni vzorci vedenja se uspešno pozdravijo na ta način.

Funkcija, učinek in cilji

Od takrat Vedenjska terapija ne pozna jasno opredeljenega postopka, ponuja različne modele in tehnike, zato je primeren za različne vedenjske in duševne motnje. Vendar pa je še posebej pomemben pri naslednjih boleznih: anksioznost in panične motnje, motnje hranjenja, depresija, zloraba snovi in ​​psihosomatske bolezni. Vse bolezni temeljijo na motenem vzorcu vedenja.

Na začetku terapije se izvede analiza vedenja. Kot del te analize so ugotovljene napake in postavljeni cilji. Potek terapije običajno poteka v fazah in mora pacient aktivno delati in tako prevzeti osebno odgovornost.

Cilj terapije je bodisi odrekanje ali sprememba neželenega vedenja ali pa oblikovanje želenega vedenja, kot je samozavest. Vzporedno je mogoče oblikovati več ciljev.

Te cilje je mogoče doseči z različnimi pristopi. Tu je odločilni dejavnik bolnikova osebnost, saj se človeško vedenje razume kot sistem, ki deluje in komunicira na različnih ravneh: kognitivni, fiziološki, čustveni in vedenjski. Med temi ravnmi obstajajo stalne medsebojne povezave in interakcije, prekrivanja in napetosti, zato ravni ni mogoče gledati izolirano.

Sprememba vedenja vedno povzroči reakcijo in spremembo na drugih ravneh. Zaradi tega je samokontrola pacienta bistveni del terapije. Nauči se nadzorovati sebe in svoje vedenje ter ga poglabljati s stalnim treningom, tako da postane samostojno vedenje, staro, nezaželeno vedenje pa se namesti ali nadomesti.

Tovrstno spreminjanje vedenja lahko izvajamo postopoma v daljšem časovnem obdobju ali z neposrednim soočenjem, metodo, ki se pogosto uporablja pri anksioznih motnjah.

Kateri pristop je izbran, je odvisno od osebnosti in stanja pacienta in ga vedno oblikujemo skupaj s pacientom. Na ta način se je mogoče izogniti morebitnim pretiranim zahtevam. V vedenjski terapiji poleg običajnih metod uporabljajo tudi tehnike s področja sprostitve, hipnoze in igre vlog. Zaradi različnih možnosti jih lahko uporabimo posamično.

Zdravila brez recepta za živčne motnje

Informacije dobite tukaj:

Tveganja in nevarnosti

A Vedenjska terapija seveda ni zagotovilo za uspešno celjenje. Ker gre za kratkotrajni terapevtski pristop, ni primeren za globoke in hude duševne motnje, kot so tiste, ki se pogosto pojavijo po dolgotrajni in hudi travmi.

Zahteva tudi določeno psihološko stabilnost in zahteva aktivno sodelovanje s strani pacienta, kar je pri hudo shizoidnih bolnikih možno le s stališčem na osnovi zdravil.

Vedenjska terapija ni primerna za motnje, ki zahtevajo obsežno in intenzivno obdelavo preteklih dogodkov. Pozneje lahko postane pomemben, vendar se ne uporablja za obdelavo. Če se tukaj vedenjska terapija začne prezgodaj in travme ne obravnavamo ustrezno, se lahko pozneje pojavijo resne težave.

V teh primerih je učni uspeh z vedenjsko terapijo večinoma nepomemben. Za nekatere skupine bolnikov je terapija možna le z uporabo drog, na primer pri hudi depresiji. Pomembno je, da se lahko spremembe vedenja obdržijo tudi po ukinitvi zdravil. Pomembno je skrbno pretehtati, ali vedenjska terapija lahko prispeva k uspehu zdravljenja ali druga oblika bolje ustreza osebnosti in motnji.