The Samozadovoljevanje ali samozadovoljevanje je dejanje, s katerim se boste pripeljali do spolnega vrhunca. V nasprotju z mnenjem preteklih stoletij je samozadovoljevanje del normalne, zdrave človeške spolnosti.
Kaj je samozadovoljevanje?
Ljudje so eni redkih sesalcev, ki med spolnim odnosom občutijo zadovoljstvo. Zato je samozadovoljevanje del njegovega zdravega spolnega razvoja in zorenja in igra vlogo v vsem njegovem nadaljnjem življenju.
Dekleta in fantje skozi samozadovoljevanje prvič spoznajo svoje telo in funkcije spolnih organov ter sprva sami ugotovijo, kaj se počuti dobro. To jim omogoča, da pozneje živijo zdravo in samoodločeno spolnost s partnerjem.
Mastrubacija velja za en sam način spolnega življenja, včasih pa igra tudi vlogo v odnosih. Tudi poročeni ljudje včasih prakticirajo samozadovoljevanje, kar je lahko zdravo v odnosih - na primer, če se partner ne počuti kot pri seksu.
Pretirana pogostost samozadovoljevanja pa se lahko spremeni tudi v zdravstveno težavo, na primer kot spremljajoča okoliščina spolne odvisnosti ali zaradi drugih psiholoških težav.
Funkcija in naloga
Nedavne raziskave so privedle do odkritja, da se samozadovoljevanje začne veliko prej, kot se je dolgo verjelo. Tudi otroci imajo svoje prve izkušnje z masturbacijo - ponavadi približno od osnovne šole naprej.
Čas prvih izkušenj z masturbacijo lahko pride prej ali slej in je del zdravega duševnega razvoja otrok. Svojo spolnost in spolne organe prvič odkrivajo na poti samozadovoljevanja in naredijo prvi korak na poti do spolne zrelosti.
V kasnejšem življenju je samozadovoljevanje način doseganja spolnega zadovoljstva, tudi kadar ni nobenega partnerja. Ker lahko ljudje doživljajo spolno zadovoljstvo, imajo tudi to potrebo - in več načinov, da to potrebo zadovoljijo.
Ker je spolni odnos med dvema osebama lahko povezan z negativnimi ali zaviralnimi občutki (kot je strah pred izgubo nadzora), je samozadovoljevanje zanesljiv način za pridobitev spolnega zadovoljstva, ko se pojavi potreba.
Tudi samozadovoljevanje naj bi imelo različne blagodejne učinke na splošno zdravje. Na primer, moški potrebujejo pogosto ejakulacijo kot preventivo pred rakom prostate. Poleg tega masturbacija pomaga pri zaspanju in celo pri rahlih težavah z zaspanjem in zadrževanjem, saj se sproščajo endorfini in oksitocin, kar je dobro za sprostitev mišic. Kardiovaskularni sistem in mišice medeničnega dna imajo koristi tudi od samozadovoljevanja, kalorije pa tudi gorijo.
Mastrubacija ima tudi pozitivne učinke na duševno zdravje, saj povzroči manj ali manj spolnih frustracij, če noben partner ni prisoten za spolni odnos. Pravzaprav ima samozadovoljevanje podobne koristi za zdravje kot spolni odnos s partnerjem.
Bolezni in bolezni
Samozadovoljevanje je zdravo, vendar le, če se zdravo izvaja in brez škode. Prevelika pogostost samozadovoljevanja je lahko problematična, saj lahko, odvisno od vrste vadbe, pride do poškodb.
Odvisnost od seksa lahko vključuje tudi pretirano samozadovoljevanje, kadar ni partnerja. Težava lahko ali obstaja s pravo zasvojenostjo s seksom ali pa se kaže kot težava sama. V tem primeru se samozadovoljevanje izvaja ob vsaki priložnosti, včasih tudi večkrat na dan. Odločilni dejavnik pri tem je, da gre to skupaj s psihološkim naporom za zadevno osebo, ki je večinoma posledica dejstva, da pogosto samozadovoljstvo težko razloži ali omeji zadevno osebo v njihovem običajnem vsakdanjem življenju.
Tako kot pri spolnem odnosu lahko tudi masturbacija povzroči poškodbe. Pri moških lahko prekomerno gibanje raztrga kožico, zlomi penisa so manj pogosti. Odvisno od tega, kateri pripomočki in sextoys se uporabljajo za samozadovoljevanje, lahko pride do nadaljnjih poškodb, čeprav jih ni treba zdraviti vseh.
Najpogostejše pri ženskah je, da predmetov, vstavljenih med samozadovoljevanjem, ni mogoče odstraniti iz nožnice. To se lahko zgodi, ko absorbirajo tekočino, pa tudi, ko se ujamejo. Čim globlje jih vstavite med samozadovoljevanjem, večje je tveganje, da se bodo ujeli v maternični vrat. V teh primerih je za njihovo odstranitev potrebna zdravniška pomoč.
Pri samozadovoljevanju je treba biti pozoren na higieno, saj se pri tem lahko pojavijo tudi zapleti. Čeprav lahko sluznice obvladajo umazanijo in jo izločijo znova, lahko mikrobi prodrejo tudi med samozadovoljevanjem. Te glede na stanje imunskega sistema vodijo tudi do okužb.
Če ima druga oseba vlogo samozadovoljevanja, se na ta način lahko prenašajo tudi spolno prenosljive bolezni, kot so glivične okužbe. Z analno penetracijo lahko bakterije pridejo v nožnico ali penis, kar lahko privede tudi do okužb. Da bi to preprečili, obstajajo prstne posteljice, ki jih je mogoče spremeniti in zagotoviti, da noben kalček ne ostane neposredno na prstih in rokah.
