Težke noge

Težke noge je pogoj, ki ga milijoni ljudi zelo dobro poznajo, zlasti zvečer. Po raziskavah ima zdrave žile le približno deset odstotkov odraslih. Vendar zelo malo prizadetih vidi njihove simptome kot zdravstveno težavo. Bolezni žil na nogah so ponavadi vzrok za težke noge.

Kaj so težke noge?

Težke noge so lahko znak sprememb v venah nog. Približno 90% odraslih trpi zaradi takšnih sprememb v različnih stopnjah resnosti.

Na spremembe, kot so pajkaste žile, običajno gledamo kot na čisto kozmetični problem. Toda tudi najmanjše spremembe so lahko znak šibkih žil.

Če se ne zdravijo, spremembe nenehno napredujejo in na koncu vodijo v resne težave. Posledice so lahko krčne žile, tromboza in celo embolija. Poleg tega so težke noge pogoste med nosečnostjo. Priporočljivo je, da zdravnik pregleda vzroke za težke noge.

vzroki

Vzrokov za težke noge je več. Pri tistih z zdravimi žilami so težke noge preprosto lahko znak prekomerne napetosti.

V mnogih primerih pa so za simptome krive bolezni žil. Venske bolezni lahko spremljajo zunanje vidni znaki, kot so pajkove vene, in brez zunanjih znakov, ki povzročajo občutek težkih in utrujenih nog. Drugi simptomi lahko vključujejo srbenje, mravljinčenje, otekle gležnje ali ostre bolečine.

Težke noge so med nosečnostjo pogoste, ker so žile bolj prožne in zato skozi njih teče več krvi. To lahko privede do zaostanka v venah nog, kar sproži simptome.

Vedne bolezni je treba vedno jemati resno. Zato mora težke noge pregledati zdravnik.

Bolezni s tem simptomom

• Pajkaste žile

• Žilna šibkost

• tromboza

Diagnoza in potek

Ker so težke noge lahko znak venske bolezni, bodo opravljeni pregledi, s katerimi bomo ugotovili morebitne spremembe v venah.

Najprej bo zdravnik poiskal morebitne druge simptome. Sem spadajo pajkaste vene in krčne žile. Za nadaljnjo diagnozo se pregledi izvajajo s pomočjo tako imenovanih slikovnih postopkov. V ta namen se na primer uporablja pregled dupleksa. To je kombinacija ultrazvočnega pregleda in dopplerjevega postopka. Postopek z Dopplerjem je posebna oblika ultrazvočnega pregleda, ki se lahko uporablja za pregled hitrosti, s katero kri teče skozi žile. Vaskularne zožitve lahko tudi na ta način natančno določimo.

V nekaterih primerih se naredi tudi venografija. V vene se vbrizga kontrastno sredstvo, posode pa nato rentgensko pregledajo. Če obstaja sum na krčne žile, se po potrebi opravijo še številni drugi testi.

Posamezen ali redek pojav simptomov ima lahko neškodljiv vzrok prekomerne uporabe. Če se simptomi pojavljajo pogosteje, je treba vzroke razjasniti čim prej, saj če jih ne zdravimo, lahko težke noge vodijo do tromboz in embolij.

Zapleti

Vzroki za "težke noge" so raznoliki, vendar je osnovna bolezen pogosto šibka vena. Če tega ne zdravimo, lahko pride do resnih zapletov, ker nezdravljena venska šibkost napreduje. Posledice so lahko krčne žile, odprte noge, tromboza ali embolija.

Krčne žile niso zgolj kozmetični problem; če se ne zdravi, nastane razbarvanje in kronično vnetje kože. Če zdravljenja še vedno ni, krčne žile vodijo do površnega flebitisa, po možnosti s tvorbo strdka in odprtih nog. Odprte noge so bolečine v spodnjih nogah in stopalih.

Slabo zdravijo zaradi že tako slabe prekrvavitve. Pogosto pride do sekundarne kolonizacije ran z bakterijami. Potem je potrebna dolgotrajna (življenjska) terapija. Trombozo povzroča krvni strdek v globokih venah noge. Če se ne zdravi, lahko privede do pljučne embolije.

V primeru pljučne embolije se razpustijo deli krvnega strdka, ki nato prek kardiopulmonalnega obtoka vstopijo v pljučno veno in jo blokirajo. Tkivo za njim ni več preskrbljeno s krvjo in odmre. Na srce vpliva tudi povišan tlak v kardiopulmonalnem obtoku. Samo v Nemčiji zaradi pljučne embolije vsako leto umre več kot 40.000 ljudi.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Pri težkih nogah obisk zdravnika ni vedno potreben. Večino časa so simptomi posledica preobremenitve mišic in po nekaj urah spet izginejo. Zdravniški pregled je priporočljiv, če težke noge vztrajajo več dni ali celo tednov ali pa jih spremljajo drugi simptomi. Na primer, težke noge, ki so povezane s pekočim občutkom v mišicah, kažejo na vnetje mišic, ki ga je treba vsekakor razjasniti.

Ni redkost, da pritožbe temeljijo na napetosti, ki jo je mogoče rešiti s profesionalno masažo. Če se težkim okončinam dodajo hude bolečine, se je za nadaljnje pojasnilo treba posvetovati z zdravnikom. To še posebej velja, če se simptomi pojavijo brez fizičnega napora. Tudi če se simptom opazi vedno znova, je potreben strokovni nasvet. Če se vzrok odpravi hitro, je običajno mogoče izključiti resne zaplete. Če se ne zdravijo, se težke noge lahko razvijejo v različne sekundarne bolezni, odvisno od vzroka.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Zdravljenje težkih nog vedno temelji na resnosti simptomov in njihovih vzrokov. Koristno je olajšati vračanje krvi iz žil. Zato je priporočljivo, da noge čim bolj pogosto dvignete in se izogibate dolgemu sedenju ali stojanju. Posebna venska gimnastika lahko okrepi stene žil in izboljša povratni tok krvi. Vensko gimnastiko lahko izvajamo doma po navodilih zdravnika. Deset minut vsakodnevne vadbe je običajno dovolj za lajšanje nelagodja težkih nog.

Poleg tega lahko akutne pritožbe omilimo z rednimi izmeničnimi prhami in zadostnim vnosom tekočine vsaj 2 litra na dan. V nekaterih primerih bo zdravnik predpisal kompresijske nogavice. Te podpirajo refluks krvi od zunaj in tako preprečujejo tromboze in embolije. Glede na resnost bolezni so kompresijske nogavice na voljo v štirih različnih kompresijskih razredih.

Razlikujejo se po trdnosti materiala in s tem v različnih pritiskih. Nepravilno nameščene kompresijske nogavice lahko povzročijo poškodbe tlaka. Zato je treba nogavice meriti in prilagajati posamezno. Redno nošenje nogavic lajša nelagodje težkih nog.

Napovedi in napoved

V večini primerov težkih nog ni treba zdraviti zdravnik. Pojavijo se predvsem po čezmernem stresu ali po težkih telesnih in športnih aktivnostih in so pogost simptom.

Težke noge običajno izginejo po nekaj dneh brez posebnih zapletov ali težav. Pacient mora kljub temu dati nogam možnost, da se spočijejo in okrevajo. Če imate težke noge, se vsekakor vzdržite športa in težkega fizičnega dela. Če pa bodo noge še naprej pod stresom, lahko to privede do vnetja in solzenja v mišicah.

Če težke noge povzročajo tudi bolečino, jih lahko otrplo s pomočjo mazil in krem. Lahko se jemljejo tudi šale tablete. Vendar mora biti zadevna oseba pazljiva, da zdravil proti bolečinam ne jemlje dlje časa, saj poškodujejo želodec.

Če težke noge ne minejo same od sebe in so zelo boleče, se je treba posvetovati z zdravnikom. V tem primeru je morda treba preiskati še eno bolezen, na primer sladkorno bolezen.

preprečevanje

Hude bolezni nog in ven na splošno lahko preprečimo z ustreznim vnosom tekočine in uravnoteženo in zdravo prehrano. Poleg tega je dovolj gibanja in redna vadba najboljši preventivni ukrep proti težkim nogam.

To lahko storite sami

Težke noge so značilen sindrom utrujenosti in večinoma neškodljive. Različna domača sredstva in ukrepi lahko pomagajo sprostiti težke noge. Akutne simptome lahko omilimo s hlajenjem obkladkov, hladne vode in sadnega kisa.

Težke noge, ki jih spremlja oteklina, je mogoče zdraviti s pomočjo toplih aplikacij in lahkih masaž. Prav tako pomaga sprostiti noge s sedenjem ali ležanjem. Z dviganjem nog dodatno spodbudimo prekrvavitev. Redna vadba krepi mišice in žile v nogah, kar lahko učinkovito prepreči težke noge. Debeli ljudje bi morali najprej poskusiti zmanjšati svojo telesno težo. Manj maščobe pomeni manj obremenitve žil in boljšo prekrvavitev mišic.

Priporočljivo je tudi, da čim bolj pogosto nosite ravne čevlje in hodite bosi. Poleg tega je treba zaužiti dovolj tekočine, saj voda učinkovito uravnava krvni obtok v nogah. Izogibati se je treba ozkih oblačil, zlasti tesnih nogavic in hlač. Če težke noge vztrajajo dlje časa, je treba o nadaljnjih ukrepih zdravljenja razpravljati z družinskim zdravnikom.