A posttravmatska stresna motnja lahko sledi travmatičnim izkušnjam, kot je smrt družinskega člana ali hudi nesreči, nato pa se po izkušnji običajno začne zelo hitro. Koncepti terapije so raznoliki.
Kaj so posttravmatske stresne motnje?
.jpg)
© VadimGuzhva - stock.adobe.com
The posttravmatska stresna motnja je duševna motnja, ki se lahko pri osebi pojavi kot posledica travmatične situacije. Travmatična situacija je situacija, v kateri je ogroženo zdravje ali življenje lastne osebe ali bližnje osebe.
Posttravmatska stresna motnja se lahko pojavi v kateri koli starosti in se običajno začne takoj po travmatični situaciji. Ne redko se zgodi, da oseba nima izolirane posttravmatske stresne motnje, ampak tudi druge psihološke težave, ki se pojavijo poleg posttravmatske stresne motnje (kot sta depresija ali tesnoba).
Posttravmatska stresna motnja se kaže na primer v dejstvu, da zadevna oseba travmatično situacijo večkrat doživi v mislih ali sanjah (govorimo tudi o tako imenovanih bliskovitih posnetkih). Motnje spanja in občutki ogroženosti (npr. Grožnja ali izvajanje nasilja drugih ljudi) so tudi med simptomi, ki jih s seboj lahko prinese posttravmatska stresna motnja.
vzroki
Neposredni vzrok a posttravmatska stresna motnja razvito je sodelovanje v travmatičnih razmerah. Travmatično situacijo, ki povzroči posttravmatsko stresno motnjo, je lahko oseba doživela neposredno ali pa je zadevna oseba opazovala položaj.
Ustrezne travmatične situacije bi bile izkušnje vojnih ali terorističnih napadov, resne nesreče, posilstva, jemanje talcev ali novice o nepričakovani smrti ljubljene osebe.
Znanstvene študije tudi kažejo, da je posttravmatska stresna motnja pogostejša pri ljudeh, ki so imeli težave z duševnim zdravjem pred travmatičnim stanjem, so prejemali malo socialne podpore ali so imeli negativne izkušnje iz otroštva.
Simptomi, težave in znaki
Posttravmatska stresna motnja se lahko pojavi kmalu po travmatični izkušnji, a tudi s precejšnjo zamudo. Stresni dogodek se nenehno ponavlja v nočnih morah in nenadnih odmevih misli (flashback), depresivnih spominov ni mogoče nadzorovati in v veliki meri določata razmišljanje in počutje.
Možna je tudi delna amnezija, pri kateri se pomembni podatki travme potlačijo iz zavesti. Bolniki trpijo zaradi velikega strahu in nemoči, vendar o tem ne morejo govoriti. Fizično bolečino čutimo prav tako močno kot v travmatični situaciji.
Da bi se zaščitili, se prizadeti izognejo vsem situacijam, ki bi jih lahko spomnile na izkušnjo, postanejo ravnodušni do okolice in svojih soljudi ter postanejo čustveno dolgočasni. Poleg tega posttravmatska stresna motnja vpliva na avtonomni živčni sistem: Znaki vegetativnega pretiranega vznemirjenja so lahko težave s zaspanjem in zaspanjem, povečana razdražljivost, težave z koncentracijo in prekomerna živčnost.
Številni bolniki izgubijo zaupanje vase in v druge, občutki krivde in sramu pa se lahko povečajo do samo-sovraštva.V vsakdanjem življenju PTSP vodi do ogromnih omejitev, ki lahko povzročijo izgubo zaposlitve in socialno izolacijo. Posttravmatska stresna motnja je pogosto povezana z odvisnostmi, depresijo ali drugimi duševnimi boleznimi, obstoječe fizične pritožbe pa se lahko močno poslabšajo.
Potek in diagnoza
_2.jpg)
V medicini obstajajo različni priročniki, ki določajo kriterije, po katerih a posttravmatska stresna motnja se diagnosticira. Predpogoji za diagnosticiranje posttravmatske stresne motnje so na primer, da se je oseba soočila s travmatično izkušnjo in nanjo reagira z velikim strahom, grozo ali nemočjo.
Nadaljnja merila, ki lahko kažejo na posttravmatsko stresno motnjo, so vztrajno podoživljanje travmatične situacije, izogibanje temam, ki se nanašajo na travmatično situacijo, zmanjšana čustvena odzivnost ali povečana živčnost; Na primer, ljudje, ki imajo posttravmatsko stresno motnjo, so opazni, da so živčni, imajo težave s spanjem, težave z koncentracijo ali povečano razdražljivostjo.
Medtem ko se posttravmatska stresna motnja običajno pojavi takoj po travmatični situaciji, se v nekaterih primerih lahko pojavi tudi s časovno zamudo.
Zapleti
Tveganje za zaplete, povezane s posttravmatsko stresno motnjo, narašča dlje, ko zdravljenje ni prejeto in je odvisno od okoliščin osebe in njihove sposobnosti, da poišče pomoč. Tu igra pomembno vlogo tudi visoka komorbidnost PTSP.
Na primer pri kroničnem poteku PTSP je na primer povečana zloraba snovi, zlasti alkohola in zdravil brez recepta. Ta pojav odvisniškega vedenja ima za posledico, da se čez nekaj časa psihološkim simptomom dodajo fizični simptomi, ki lahko še povečajo strahove prizadetih.
Poleg tega lahko telesni simptomi, ki so posledica stalne budnosti telesa, privedejo do večje škode na srčno-žilnem sistemu, prebavi in drugih kroničnih boleznih. Na splošno je dovzetnost za bolezen večja. Žrtve nesreč s PTSP imajo povprečno daljše bivanje v bolnišnici in večje tveganje za zaplete, povezane s poškodbami.
Pojav depresije in osebnostnih sprememb pogosto vodi do družbenih zapletov, ki se izražajo v izolaciji ali pretirani agresiji. Povečana je nagnjenost k samopoškodovanju, ki se lahko razširi na samomor. Psihološke motnje, ki se pojavijo, predvsem anksiozne motnje in osebnostne motnje, so pogosto razlog za podaljšano terapijo.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Po travmatičnem dogodku morate vedno govoriti s terapevtom ali drugo osebo, ki ji zaupate. Če po dogodku občutite povečano tesnobo, občutke brezbrižnosti in druge znake PTSP, priporočamo zdravnika. Pritožbe je mogoče zmanjšati s podporo strokovnjaka s predelavo in obravnavo sprožitvenega dogodka. Po travmi ali stresni življenjski dobi je treba v zgodnji fazi pridobiti strokovno svetovanje, ker prej ko se zdravi posttravmatska stresna motnja, večje so možnosti za ozdravitev.
Ljudje, ki se po hudi nesreči ali nasilnem zločinu pojavijo simptomi PTSP, morajo takoj spregovoriti s psihologom. Druge kontaktne osebe so družinski zdravnik, psihoterapevt ali telefonsko svetovanje. Če otrok pokaže simptome posttravmatske stresne motnje, se je treba najprej obrniti na pediatra ali otroškega in mladostniškega psihologa. Strokovnjak lahko pomaga ugotoviti vzrok, pomaga prizadeti osebi pri soočanju s travmo in po potrebi predpiše primerno zdravilo proti simptomom.
Zdravljenje in terapija
Obstaja več pristopov zdravljenja, ki lahko sprejmejo enega posttravmatska stresna motnja se zdravi. Na primer, obstaja tako imenovano kognitivno vedenjsko zdravljenje za boj proti posttravmatski stresni motnji. Kot del tega psihoterapevtskega ukrepa se uporablja na primer obvladovanje strahu.
Poleg tega obstajajo številni drugi koncepti psihoterapije v psihologiji, ki so posebej zasnovani za boj proti posttravmatski stresni motnji.
Druga metoda, ki se uporablja za boj proti posttravmatski stresni motnji, je tako imenovana EMDR (Esens-Movement Desensitization and Reprocessing). Ta metoda med drugim temelji na kombinaciji soočanja zadevne osebe z dražljaji, ki so povzročili posttravmatsko stresno motnjo in zelo hitra gibanja oči. V kombinaciji je treba duševno bolezen ublažiti v svoji resnosti.
Farmakoterapija (t.j. terapija z zdravili) ima na voljo tudi izdelke, ki jih je mogoče uporabiti proti posttravmatski stresni motnji. Ustrezna zdravila naj bi na primer zmanjšala strahove, ki spremljajo posttravmatsko stresno motnjo ali ublažila depresivne simptome, ki jih bolezen lahko prinese tudi s seboj.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za pomiritev in krepitev živcevpreprečevanje
Ker travmatične situacije tisti posttravmatska stresna motnja so zelo redko predvidljivi in običajno niso pod nadzorom prizadete osebe, zelo težko je sprejeti preventivne ukrepe proti posttravmatski stresni motnji. Kljub temu je lahko zelo pomembno, da se terapevtska oskrba zagotovi takoj po travmatičnih razmerah, da se prepreči morebitna posttravmatska stresna motnja.
Posttravmatsko stresno motnjo je mogoče uspešno zdraviti, če zadevna oseba preide na terapijo. Čeprav se simptomi zdravijo pri približno 50 odstotkih bolnih brez strokovne pomoči, je psihoterapevtska oskrba priporočljiva. V primeru nezdravljenega PTSP tega, kar smo doživeli, ne moremo v celoti obdelati, napovedi za prihodnost so v tem primeru slabše.
Porodna oskrba
Pri nadaljnji oskrbi gre predvsem za prihodnost. Nadaljnja nega PTSD je smiselna v smislu preprečevanja in bolnikovega prihodnjega načrtovanja. Bolezen se krepi v duševnem stanju, tako da prihodnji stres ne sproži druge epizode bolezni.
Izogibati se je treba kroničnemu poteku bolezni, tveganje za pojav se pojavi pri približno tretjini prizadetih. V teh primerih že leta trpijo zaradi simptomov. Nadaljnja oskrba je potrebna, da se pacientu omogoči, da se spoprijema z izkušnjami in mu povrne kakovost življenja. Koristno je, da lahko zadevna oseba obvladuje svoja čustva, ko se spomni na stresne dogodke.
Hkrati je treba njihove socialne spretnosti stabilizirati in ponovno vključiti v svoje znano okolje pod nadzorom. Če se bolnik kljub bivanju v bolnišnici težko ponovno vključi ali ima nepričakovan ponovitev, nadaljnja podpora ni samo priporočljiva, ampak je nujna.
To lahko storite sami
Bolniki s posttravmatsko stresno motnjo se lahko naučijo nujnih ukrepov, ki jim lahko vsakdanje življenje bistveno olajša. Prav tako lahko podpira proces celjenja.
Informacije o vaši klinični sliki so zelo pomembne, to je treba storiti z branjem ustreznih knjig ali vodnikov. Izmenjava z drugimi prizadetimi osebami, ki je najboljša v skupinah za samopomoč, pomaga zmanjšati lastno raven trpljenja. Poleg tega lahko svetujemo, da naredite obsežno vadbo. Ker šport vseh vrst pomaga zlasti pri motnjah spanja in tesnobi, ki se pogosto pojavljajo pri posttravmatski stresni motnji. Zelo koristno je tudi izboljšanje lastne kakovosti spanja. Na posebnih skupinskih seminarjih se lahko naučimo postopkov, da olajšamo zaspati in zaspati.
Bolniki s posttravmatsko stresno motnjo se morajo v vsakdanjem življenju izogibati vsem vrstam zasvojevalnih snovi, saj bi to lahko poslabšalo klinično sliko. Pravne droge, kot sta alkohol ali nikotin, lahko tudi negativno vplivajo na zavlačevanje procesa celjenja.
Pri bolnikih s PTSD je smiselno, da v bolezen vključijo svojo družino in, če je mogoče, prijatelje in znance. To pogosto zahteva razlagalne razprave. Bolniki s posttravmatsko stresno motnjo bi se morali dolgoročno naučiti biti pozoren in premišljen o svetu, saj tako pogosto v sebi odkrijemo povsem nove značilnosti. Idealno bi bilo tudi, če bi svojo lastno ustvarjalnost sprostili na primer z novim umetniškim konjičkom.
