Vaši zobje so trdi. Zobje, prekriti z emajlom, najtrdo snovjo v vašem telesu, lahko prenesejo veliko obrabe. Če pa dovolite, da se zobne obloge kopičijo in strdijo, lahko tvegate nastanek zobnega kamna.
Zobni kamen lahko uniči vaše zdravje zob in povzroči bolezni dlesni. Zato je pomembno vedeti razliko med oblogami in zobnim kamnom, kako preprečiti oboje in kaj storiti, če opazite kopičenje na zobeh.
Kaj je plošča?
Zobne obloge so nekaj, kar imamo vsi na zobeh. Ta mehak, lepljiv film nastane na zobeh, potem ko se bakterije pomešajo s slino in hrano.
Po podatkih Ameriškega zobozdravstvenega združenja (ADA) vsebuje zobni oblog več kot 500 vrst bakterij, nekatere dobre in nekatere ne tako dobre za vaša usta.
Škodljive bakterije proizvajajo kisline, potem ko jeste ali pijete. To še posebej velja, če jeste ali pijete nekaj sladkega. Te kisline napadajo sklenino na zobeh, kar lahko po mnenju Urada za preprečevanje bolezni in promocijo zdravja povzroči resnejše težave tako za vaše zobozdravstvo kot splošno zdravje.
Če obloge ne odstranite, se lahko strdi na zobeh in se spremeni v zobni kamen, sicer znan kot zobni kamen. Zaradi tega kopičenja oblog in zobnega kamna lahko dlesni postanejo občutljive in otekle, kar je zgodnja faza parodontalne ali dlesni.
Da bi preprečili kopičenje zobnih oblog, je pomembno, da:
- umivajte zobe vsaj dvakrat na dan
- zobno nitko vsak dan
- omejite sladko hrano in pijačo ali si po zaužitju sladkega blaga umijte zobe
- vsakih 6 mesecev obiščite zobozdravnika za pregled in rutinsko čiščenje
Kaj je zobni kamen?
Zobna higiena je ključna za preprečevanje zobnega kamna. Če ne upoštevate dnevnega protokola ščetkanja in uporabe zobne nitke, lahko zobne obloge sedijo dlje, kot bi morale.
Ko se to zgodi, se združi z minerali v slini in sčasoma postane zobni kamen - znan tudi kot zobni kamen.
Zobni kamen obloži zunanjost zob. Lahko se naseli tudi pod vašo gumo. Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) lahko to oteži čiščenje zob.
Ko se zobni kamen razširi pod gumo, ga mora zobozdravnik ali zdravstveni delavec odstraniti, da prepreči parodontalno bolezen.
Parodontalna bolezen se v zgodnji fazi imenuje gingivitis. Simptomi vnetja dlesni vključujejo otekanje, rdečino in morda krvavitev dlesni.
Če se ne zdravi, lahko napreduje in postane parodontitis. Ko se to zgodi, se vam lahko dlesni odmaknejo od zob. Lahko povzroči tudi popuščanje zob. V naprednejših primerih lahko zobje odpadejo.
Po CDC ima približno 48 odstotkov odraslih, starejših od 30 let, določeno obliko parodontalne bolezni.
Katere so ključne razlike?
Čeprav lahko zobni kamen in oblog povzročata zdravstvene težave z zobmi, je treba poudariti nekaj ključnih razlik.
Postopek kopičenja je drugačen
Zobne obloge se kopičijo na zobeh ves dan po jedi ali pijači, še posebej potem, ko zaužijete ogljikove hidrate ali sladko hrano ali pijačo.
Vsi se ukvarjamo z oblogami. Če se držite vsakodnevne rutine ščetkanja in uporabe zobne nitke, lahko zobne obloge odstranite, preden se strdijo in spremenijo v zobni kamen.
Če se na vaših zobeh nabira oblog, se strdi in postane zobni kamen.
Videz je drugačen
Zobne obloge so opisane kot nejasne, ko si drgnete jezik po zobeh. Na splošno je brezbarven, zaradi česar je težko videti.
Zobni kamen se lahko počuti grobo in ima rumen ali rjav videz.
Postopek odstranitve je drugačen
Zobne obloge lahko odstranite z zob z vsakodnevnim ščetkanjem in zobno nitko. Zobni kamen pa mora odstraniti zobozdravnik.
Kako lahko preprečite nastanek zobnega kamna?
Najboljši način za zaustavitev zobnega kamna je, da se znebite zobnih oblog na zobeh. Zobne obloge se v nekaj urah strdijo v zobni kamen. Zato je tako pomembno, da imamo vsakodnevno higieno zob, ki vključuje redno ščetkanje in uporabo zobne nitke.
Za boj proti zobnim oblogam in preprečevanje zobnega kamna ADA priporoča naslednje korake.
- Zavežite se umivanju zob dvakrat na dan. Dvakrat na dan si umijte zobe z zobno pasto proti plakam, ki vsebuje tudi fluor. Cilj je 2 minuti ščetkanja dvakrat na dan. Za boljše odstranjevanje oblog razmislite o zamenjavi z električno zobno ščetko. Glede na študijo iz leta 2013 je lahko zobna ščetka z učinkovitejšim odstranjevanjem zobnih oblog kot ročna zobna ščetka.
- Niti zobno nitko vsaj enkrat na dan. ADA poudarja pomen čiščenja med zobmi za odstranjevanje zobnih oblog in preprečevanje votlin ali bolezni dlesni, zlasti na področjih, kjer zobna ščetka ne more doseči.
- Preverite prigrizke. Da bi preprečili kopičenje zobnih oblog in zobnega kamna, omejite sladke prigrizke in pijače. Če jeste ali pijete kaj sladkega, poskusite kmalu zatem umiti in zobno nitko.
- Redno opravljajte zobozdravstvene preglede in strokovna čiščenja. Edini način odstranjevanja zobnega kamna je zobno čiščenje pri zobozdravniku. Poskusite si prizadevati za pregled in čiščenje zob vsakih 6 mesecev. Če imate bolezen dlesni, vam lahko zobozdravnik priporoči druga zdravila.
- Razmislite o tesnilih. Če ste nagnjeni k zobam, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zobozdravnikom o zobnih tesnilih. To je tanek premaz, ki ga lahko nanesete na molarje. Po CDC lahko tesnilne mase pomagajo zaščititi vaše zobe pred 80 odstotki votlin 2 leti in lahko še naprej preprečujejo 50 odstotkov votlin do 4 leta.
Spodnja črta
Nabiranje zobnih oblog, ki sedi predolgo, lahko povzroči nastanek zobnega kamna na zobeh. To lahko uniči zobno sklenino in poveča tveganje za bolezni dlesni.
Dobra novica? Če sledite vsakodnevni rutini ščetkanja, uporabe zobne nitke in dvakrat letnim obiskom zobozdravnika, lahko omejite kopičenje zobnih oblog in zmanjšate tveganje za nastanek zobnega kamna na zobeh in dlesnih.
Če imate kakršna koli vprašanja o tem, kako nadzorovati kopičenje zobnih oblog ali zobnega kamna, se dogovorite za sestanek z zdravstvenim delavcem.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
