Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Vročina in MS
Če imate multiplo sklerozo (MS), ste verjetno sovražniki sonce in toplota.
Tudi rahlo zvišanje temperature, kar nekaj manj kot 0,75 ° C, lahko poslabša in vznemirja simptome. Simptomi MS se lahko poslabšajo tudi zaradi:
- vadba ali preveč aktiven življenjski slog
- vroče prhe ali kopeli
- vročina zaradi prehlada ali druge akutne bolezni
V medicinskem smislu je to znano kot Uhthoffov pojav. Pregrevanje je bilo dejansko osnova za diagnozo MS pred uporabo MRI. Ker lahko rahlo povišanje temperature poslabša živčne impulze, ki lahko povzročijo simptome, so nekoč za spodbujanje simptomov uporabljali "test vroče kadi".
Čeprav so začasna, lahko tako majhna povišanja temperature močno vplivajo na kakovost vašega življenja.
Hladilni jopiči za MS
Hladilni jopiči lahko pomagajo ohranjati vašo osnovno telesno temperaturo, preprečujejo temperaturna nihanja in zmanjšujejo vnetja.
Obstajajo različne vrste hladilnih telovnikov z različnimi cenami in značilnostmi. Telovniki na akumulator ali električni pogon, imenovani aktivni hladilni jopiči, so lahko dražji, vendar lahko telo dlje hladijo. Paket gelov ali pasivni hlačni jopiči ne zagotavljajo tako dolgotrajnega hlajenja, vendar so običajno cenejši.
Pred nakupom hladilnega telovnika si oglejte 10 spodnjih modelov.
Telovniki nad 350 dolarjev
Komplet zadrg Polar Products Cool58 z zadrgo s telovnikom, ovratnikom in dodatnimi zavitki
Cena: približno 385 dolarjev
Podrobnosti: Ta komplet vključuje telovnik, ovitek za vrat in dodatne hladilne pakete, zaradi česar je resnično rešilno sredstvo za MS.Hlačni telovnik iz bombaževega keperja uporablja embalaže, ki jih lahko napolnite v samo vedro ledene vode. Cena je nekoliko višja, vendar je lahko odlična izbira, ko potujete, kampirate ali preživite čas kjer koli hladilnik ali zamrzovalnik ni na voljo.
Telovnik je dobil visoke ocene za prilagodljivo obliko in uniseks ter je primeren za različne velikosti, dejavnosti in podnebje. Je diskreten in ga lahko nosite nad ali pod oblačili. Pralno je tudi v pralnem stroju.
Standardni hladilni telovnik First Line Technology
Cena: približno 370 USD
Podrobnosti: Ta brezrokavnik ima dvodelno obliko, ki je primerna za različne dejavnosti. Ponuja tudi udobje med poležavanjem.
Pričakujte, da bo vsaka uporaba trajala do tri ure. Čeprav so na dražji strani, osnovni hladilni jopiči First Line dobijo visoke točke za nosljivost, udobje in udobje.
Telovniki do 250 dolarjev
Telovnik za hlajenje telesa Arctic Heat
Cena: približno 225 dolarjev
Podrobnosti: Ta lahek telovnik uporablja vgrajeni gel in lahko ostane hladen do dve uri. Skozi dve tkanini za hlajenje telesa posnema naravni proces hlajenja telesa.
Ta športni telovnik, zasnovan z mislijo na športnika, lahko deluje bolje za ljudi, ki nameravajo krajše časovno obdobje sodelovati v aktivnih ali zunanjih aktivnostih. Na voljo v velikostih od XS do 5XL, morda tudi bolj ustreza večjim telesnim tipom.
ThermApparel UnderCool hladilni telovnik
Cena: približno 200 dolarjev
Podrobnosti: Ta je na voljo pod 2 kilograma. Je dovolj tanek, da ga lahko oblečete pod oblačila, vendar je sam po sebi dovolj privlačen in izgleda kot osnovna oblačila v telovadnici. S širokimi luknjami za roke in vrat omogoča prosto gibanje.
Telovnik UnderCool uporablja majhne, tanke hladilne pakete, ki vas ohladijo približno 90 minut. Na voljo je tudi dodaten komplet hladilnih paketov, tako da jih lahko preprosto spremenite, da podaljšate čas zunaj ali v telovadnici. Izdelana iz najlona in spandexa, je pralna v pralnem stroju.
NAKUPUJTE ZDAJ V Amazonu
StaCool Under Vest
Cena: približno 190 dolarjev
Podrobnosti: Za razliko od nekaterih drugih telovnikov je bil StaCool Under Vest zasnovan posebej za ljudi z MS. Ta eleganten telovnik uporablja štiri pakete gela ThermoPak in zagotavlja tri ure olajšave za hlajenje na komplet ThermoPak.
Lahko se nosi pod ali nad oblačili. Je nekoliko težji od drugih možnosti in s ThermoPaksi tehta približno 5 kilogramov. To morate imeti v mislih, ko določite, ali je pravi za vas.
Polar Products CoolOR nastavljiv hladilni telovnik na zadrgo z dolgimi trakovi Kool Max
Cena: približno 177 dolarjev
Podrobnosti: Ta telovnik uporablja zamrznjene hladilne pakete na vodni osnovi, ki se prilegajo izoliranim žepom. Hladilni paketi, ki jih je treba hraniti v zamrzovalniku, dokler niso trdni, so narejeni iz biološko razgradljivih materialov in jih je mogoče večkrat uporabiti. Hladijo tudi do štiri ure naenkrat.
Telovnik tehta 4–6 kilogramov, odvisno od velikosti, ki jo kupite. Pralno je v pralnem stroju. Zaradi nižje cene in enostavnosti uporabe je to priljubljena izbira za tiste, ki jih prizadene toplotna občutljivost.
Telovniki 100 USD in manj
Maranda Enterprises FlexiFreeze Ice Vest
Cena: približno 100 USD
Podrobnosti: Ledeni jopič FlexiFreeze je izdelan iz neoprena. Trdi, da je "najlažji, najtanjši, najučinkovitejši in stroškovno najučinkovitejši hladilni telovnik."
Namesto embalaže z geli se kot hladilni mehanizem uporablja voda. Voda je učinkovitejša in lažja. Ko se ledene plošče odstranijo, se jopič in plošče lahko perejo v stroju. Na voljo je z zapiranjem na ježke ali zadrgo.
Alpinestars MX hladilni telovnik
Cena: približno 60 dolarjev
Podrobnosti: Telovnik je namenjen športu in uporablja polimerni material, ki vpija vodo in jo nato počasi sprošča v plasteh blaga. Namesto hladilnih paketov jopič pripravite tako, da ga 5 do 10 minut namakate v vodi, nato pa odvečno vodo iztisnete. Lahko vas ohladi več ur.
Lahek in športen, omogoča veliko gibanja in je bolj podoben majici brez rokavov kot hladilnemu telovniku.
Ultra športni telovnik s hlapilom TechNiche
Cena: približno 39 dolarjev
Podrobnosti: Ta najlažji pulover lahko med najcenejšimi možnostmi nudi 5 do 10 ur hlajenja na namakanje. Ta telovnik absorbira znoj in skozi izhlapevanje počasi sprošča vlago. Izhlapevalni jopiči so morda najboljši za podnebje z nizko vlago.
Ta telovnik je posebej zasnovan za tekače, kolesarje in motokrosiste. To je odlična možnost za tiste z bolj aktivnim življenjskim slogom. Na voljo je v različnih barvah in velikostih, je prilagodljiv in ga lahko operete v stroju.
Ergodyne Chill-Its 6665 Izhlapevalni hladilni telovnik
Cena: približno 33 dolarjev
Podrobnosti: Ta nadvse lahek in poceni hladilni telovnik je na voljo v apno zeleni in sivi barvi. Ne potrebujete hladilnih paketov ali težkih dodatkov. Po namakanju v hladni vodi dve do pet minut traja njegova hladilna moč do štiri ure.
Z mrežnimi stranskimi oblogami, ki zagotavljajo zračnost in vodoodbojno notranjo oblogo, lahko ta telovnik nosite čez srajco. Samo ročno ga operite in uporabite znova in znova.
Dodatki za hlajenje telovnikov
Ko resnično čutite toploto, boste morda želeli dodati nekaj dodatkov, ki vam bodo pomagali pri hlajenju telovnika. Včasih boste morda potrebovali le hitro ohladitev. Kakor koli že, na izbiro je veliko hladilnih izdelkov. Tu je nekaj idej za začetek:
Alfamo hladilna brisača
Cena: približno 24 dolarjev
Podrobnosti: Ta izjemno dolga brisača lahko v dimenzijah od 60 palcev do 29 centimetrov deluje kot ovitek za vrat, povoj ali na kakršen koli kreativen način. Ker je tako vsestranski, je dobra vrednost za ceno. Hitro se ohladi in ostane hladen do tri ure.
Nakup: Brisačo kupite v skoraj 20 različnih barvah.
TechNiche HyperKewl 6536 izhlapevajoča hladilna kapica lobanje
Cena: približno 10–17 USD
Podrobnosti: Pokrovčku hitro pritrdite zadaj in vse je pripravljeno na 5 do 10 ur hlajenja. Mrežasta konstrukcija zagotavlja prijeten pretok zraka in je dovolj trpežna za vsakodnevno uporabo. Ena velikost ustreza vsem.
Nakup: kupite to kapo v različnih barvah in vzorcih.
TechNiche HyperKewl izhlapevalna hladilna športna kapa
Cena: približno 13–16 USD
Podrobnosti: Namočite to športno nastavljivo kapico in naj ostane hladna 5 do 10 ur. Pomagal vam bo preprečiti sonce pred očmi, najlonska podloga pa ohranja glavo suho. Dobro je, če se ukvarjate s športom ali pa samo uživate v toplem poletnem dnevu.
Nakup: Kupite ta pokrovček v črni ali modro-beli kombinaciji.
Zapestnice Mission Enduracool
Cena: približno 7–13 USD
Podrobnosti: Samo namočite te zapestnice in ostanejo hladne ure in ure. Ena velikost ustreza večini ljudi in so primerni za pranje v stroju. So preprosta in priročna možnost.
Nakup: kupite te zapestnice.
Ergodyne Chill-Njegova 6700CT izhlapevalna hladilna bandana z zaporo
Cena: približno 4–6 USD
Podrobnosti: Eden najhitrejših načinov za zmanjšanje toplote je hladilna bandana. Samo postavite ga okoli vratu za takojšnje olajšanje, ki lahko traja do štiri ure. Ta je na voljo v različnih stilih in jih je enostavno sprati in ponovno uporabiti.
Nakupujte: kupite to bandano v različnih barvah.
Izbira telovnika
Ne glede na to, katero vrsto telovnika izberete, se prepričajte, da se vam pravilno prilega okoli trupa. Preveč ohlapen telovnik vam morda ne bo dal želenega učinka.
Druge funkcije, ki jih je treba upoštevati, vključujejo:
- kako dolgo vas bo ohladilo
- kaj je vključeno v hlajenje telovnika
- koliko tehta
- kako ga je treba oprati
- ne glede na to, ali gre za pasivna ali aktivna prizadevanja
- ali ga lahko nosite nad ali pod oblačili
- privlačnost
- cena za predvideno uporabo
Odvoz
Hladilnih jopičev običajno ne krije zdravstveno zavarovanje. Kljub temu nikoli ne škodi, če se dvakrat posvetujete s svojim zavarovalcem. Nekateri programi lahko pomagajo tudi pri izravnavi stroškov, na primer Ameriško združenje za multiplo sklerozo (MSAA) in Fundacija za multiplo sklerozo. Vojaški veterani se lahko tudi potegujejo za brezplačni hlačni telovnik Polar Products prek Ministrstva za veteranske zadeve ZDA (VA).
Najpomembneje je poslušati svoje telo in poznati svoje omejitve. MS in njene simptome je mogoče uspešno obvladovati.
Prav tako ne škodi, če se zavedate tehnik, ki vam lahko pomagajo ostati hladni brez telovnika.
Premagajte toploto
- Nosite lahke, zračne tkanine.
- Vklopite klimatsko napravo ali namestite ventilatorje za prepih.
- Uživajte v ledeni pijači in imejte pri roki zaloge ledenjakov.
- Sprostite se v hladni kopeli ali prhi.
- Uživajte na prostem v najhladnejšem delu dneva.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
