Hladne okončine

Z izrazom hladne okončine so še posebej mrzle noge in hladne noge kot naprimer hladne roke, prsti in roke pomenilo. Hladna stopala in roke se pojavijo zlasti pozimi in v hladnih sezonah jeseni in pomladi. Običajno se ženske pritožujejo nad posebej močnimi hladnimi okončinami, moški pa imajo lahko tudi t.i. Eisbein, Ledena stopala, Leden prst ali Ledena stopala izrazijo svojo žalost.

vzroki

Običajno se ženske pritožujejo nad posebej močnimi hladnimi okončinami, moški pa se lahko pritožijo tudi zaradi tako imenovanih ledenih nog, ledenih stopal ali ledenih prstov.

Kot je navedeno, je glavni razlog za mrzla stopala in roke, prste in noge hladna sezona. Glavni vzrok za pojav hladnih okončin so hladne temperature in povečano pomanjkanje vadbe v celotnem telesu.

Medtem ko poleti ponavadi veliko telovadite na svežem zraku, v naravi ali na vrtu, je pomanjkanje vadbe pozimi pogosto vnaprej določeno zaradi hladnega in "slabega" vremena. To nato zoži krvne žile v stopalih in rokah, da bi ohranili toplino na vitalnih organih. Zaščitni mehanizem tega telesa je rezultat zapletenega sistema uravnavanja toplote.

Namen tega sistema je preživetje ljudi na mrazu. Povprečna temperatura v telesu je okoli 36-37 ° C pri temperaturi zraka 20 ° C. Površinska temperatura rok in nog, to je okončin, je med 28 ° C in 33 ° C. Tako na temperaturo rok in nog vpliva tako prekrvavitev kot zunanja temperatura.

Zato lahko te temperature nihajo več kot naša notranja telesna temperatura. Kljub temu telo skuša uravnati ravnovesje s pomočjo regulacije toplote. To regulacijo toplote merimo na okončinah ali okončinah s tako imenovanimi termoreceptorji in ocenjujemo v centralnem živčnem sistemu in v hipotalamusu (v možganih).

V primeru na glavo, tj. Ko je zelo vroče, lahko okončine (roke, noge) ohladijo celotno telo zaradi velike površine, če ga je treba preveč segreti. Razširijo se krvne žile in poveča se oskrba s krvjo. Ko kri potuje po telesu, nato ohladi tudi druga področja. To tudi razloži, zakaj na nogah ne le zmrznemo s hladnimi okončinami, temveč tudi na celotno telo zelo hitro.

Vendar pa bi se morali vsi, ki se pritožujejo zaradi nenehnih mrzlih nog ali rok, tudi ob veliko vadbe in tudi poleti, pregledati te simptome, saj so lahko vzrok tudi bolezni. Večinoma gre za motnje krvnega obtoka in bolezni srca in ožilja. Manj pogosto je vzrok tudi pomanjkanje mineralov, kot je pomanjkanje železa. S hladnimi okončinami je lahko povezanih tudi 40 bolezni. Tu je treba omeniti Raynaudov sindrom (napadu podoben šok prehlad, večinoma na rokah in prstih), lahko pa se pojavi tudi v povezavi z drugimi boleznimi. Na primer revmatične bolezni, kot so skleroderma, travma, stres in nekatera zdravila.

Zato ni presenetljivo, če starejši ljudje trpijo zlasti zaradi hladnih okončin, saj jih pogosto prizadene arterioskleroza (otrdelost arterij). Tako so zlasti pri teh bolnikih stopala in roke manj preskrbljeni s krvjo, kar vodi v izrazit občutek mraza. Poleg tega je težnja k gibanju pri starejših precej manjša kot pri mladih.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za prehladna stopala in roke

Bolezni s tem simptomom

• Pomanjkanje mineralov
• Skleroderma
• arterioskleroza
• Nizek krvni tlak (hipotenzija)

• Hipotiroidizem
• travma
• Meningitis
• Hipotermija (ozebline)

• Pomanjkanje železa
• Post travmatična stresna motnja (PTSP)
• Raynaudov sindrom
• Sladkorna bolezen

Zapleti

Zapleti hladnih okončin so raznoliki in so odvisni od osnovne bolezni ali vzroka prehlada. Prehlajenje okončin, na primer pozimi, lahko v skrajnih primerih povzroči zaplete, kot so poškodbe tkiv ali celo nekroza zaradi ozeblin. Pravočasna terapija zmanjša ta tveganja, vendar v hudih primerih obstajajo simptomi, kot je umiranje tkiva na okončinah tudi pri zdravljenih bolnikih.

Hladne okončine deloma povzročajo tudi šibko srce in s tem povezane motnje krvnega obtoka. Manjkajoča terapija je nevarna, saj se delovanje srca običajno poslabša in v najslabšem primeru vodi do srčnega popuščanja ali srčnega napada. Če hladne okončine ali osnovno srčno popuščanje zdravimo z zdravili, izguba delovanja pogosto napreduje.

Tudi tukaj obstaja nevarnost zapletov, kot so srčno popuščanje in druge srčne bolezni. Hladne okončine pogosto povzroča premalo ščitnica, ki lahko, če ne zdravimo, povzroči resne zaplete, odvisno od resnosti. Možni so izjemna utrujenost, glavoboli in splošno občutje šibkosti.

Brez zdravljenja ne obstajajo le hladni okončine, možni so tudi različni psihološki očitki, kot je depresija. Terapijo z zdravili lahko spremljajo nasprotni simptomi, kot sta nemir in vznemirjenost. Hkrati hladne okončine v večini primerov izginejo.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Hladne okončine so naravni pojav in večinoma neškodljive. Obisk zdravnika je priporočljiv, če se roke in noge prehladijo pogosteje kot običajno ali če prehladni napadi trajajo dlje časa. Spremljevalni simptomi, kot sta omotica in odrevenelost v okončinah, kažejo na motnjo prekrvavitve, ki jo je treba takoj razjasniti. Občutkov prehlada med nosečnostjo ali kot del hormonskih sprememb ni nujno zdraviti.

Če pa simptomi negativno vplivajo na splošno počutje, je treba simptome razpravljati z družinskim zdravnikom, da bo mogoče najti primerno zdravljenje. Ob sumu na sladkorno bolezen ali drugo bolezen je treba poiskati tudi zdravniško pomoč. Če okončine nenadoma postanejo hladne, ki so hkrati blede in boleče, je treba nemudoma opozoriti urgentnega zdravnika. Lahko gre za embolijo, ki lahko, če jo ne zdravimo, privede do izgube prizadetega uda ali celo smrti. Če obstajajo občutki mraza, ki jih spremlja razbarvanje in oteklina, lahko pride do venske tromboze, ki zahteva zdravljenje.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Obstaja več načinov za diagnosticiranje hladnih stopal in rok. Še posebej pogosta je diagnostika živcev, kože in ožilja. Motnje krvnega obtoka so še posebej pogost vzrok. Tako bi morala biti vaskularna diagnostika vedno v središču vsakega zdravljenja.

Ultrazvok in rentgenski žarki lahko zagotovijo informacije o žilni kalcifikaciji in vazokonstrikciji. Če se sum potrdi, zdravnik opravi angiografijo. Če je vzrok bolj živčen, se opravi nadaljnji pregled pri nevrologu.

Najprej je treba zdraviti druge osnovne bolezni, ki povzročajo hladne roke in noge. Primeri vključujejo: diabetes, srčne napake, bolezni ščitnice in nizek krvni tlak.

Kot že omenjeno so vzroki tudi hormonske spremembe, pomanjkanje mineralov, psihološke težave, stres, premalo vadbe. Zato je treba te vzroke odpraviti. Pri starejših je treba hudo dehidracijo pogosto zdraviti z zadostnim vnosom tekočine, saj brez dovolj vode kri ne more pravilno krožiti in postane viskozna.

To pomeni, da regulacija toplote ne more delovati optimalno. Nenazadnje so kadilci in uživalci težke kave hitro dovzetni za hladne skrajnosti, saj imata nikotin in kofein vazokonstriktivni učinek.

Napovedi in napoved

Če so okončine prehlajene, zdravnika običajno ni treba zdraviti. V večini primerov se prehladi okončin pojavijo predvsem s prehladom, gripo ali drugo okužbo in spet izginejo, ko je telo premagalo bolezen. Priporočljivo je ogreti ali masirati okončine. Povečanje toplih tekočin pomaga tudi v tem primeru.

Če se hladni okončine pojavijo tudi brez bolezni in predvsem trajno, se je treba posvetovati z zdravnikom. To bi lahko bila krvožilna motnja, ki jo vsekakor mora pregledati zdravnik.

Če se hladni okončine obdržijo, lahko povzročijo trajno škodo. Ker jih v glavnem povzroča premajhen srčni izpust, je pomanjkanje zdravljenja zelo nevarno in v najslabšem primeru lahko privede do srčnega infarkta. Poleg hladnih okončin se bolniki pogosto pritožujejo nad splošnim občutkom šibkosti in depresivnega razpoloženja. Če srce potrebuje zdravljenje, to zdravljenje običajno poteka kirurško.

Hladne okončine lahko sprožijo tudi nikotin in druga zdravila. V teh primerih je priporočljivo ukiniti zdravila, da lahko srce obnovi pravi pretok krvi.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za prehladna stopala in roke

preprečevanje

Če upoštevate vse zgoraj opisane ukrepe zdravljenja, vam lahko zdravo in aktivno življenje zagotavlja toploto na in v okončinah. Izogibajte se kajenju, mastni hrani, malo vadbe. Pijte dovolj in veliko telovadite. Hladne in tople izmenične kopeli in savne imajo podporni in preventivni učinek.

To lahko storite sami

Če imate hladne okončine, vam ni treba iti k zdravniku. Prehladne okončine so pogosto stranski učinek prehlada, gripe ali okužbe prebavil. Sam simptom ne potrebuje zdravljenja in ponavadi mine, tudi ko je bolezen premagana.

Da se znebite prehladnih okončin, se mora bolnik ogreti. Počitek v postelji in splošna sprostitev sta prav tako koristna. Pitje čaja in juhe lahko ogreje tudi okončine, seveda pa so potrebna tudi topla oblačila.

Če se mrzle okončine pojavijo v normalnem stanju tudi brez bolezni, se je treba posvetovati z zdravnikom. To je lahko težava s pretokom krvi, ki ga mora raziskati zdravnik. Domačega zdravljenja ne smemo izvajati, dokler ne bomo ugotovili vzroka simptoma. V primeru resnih motenj krvnega obtoka poteka zdravljenje z zdravili.

Vadba ali športna aktivnost lahko pomaga tudi proti prehladnim okončinam. Predvsem pa je treba premakniti same okončine, da spodbudimo pretok krvi. Hidroterapija ponuja dodatne možnosti za pospeševanje krvnega obtoka v okončinah.