Konjski kostanj, oz Aesculus hippocastanum, je drevo, ki je doma na Balkanskem polotoku.
Izvleček iz semen konjskega kostanja je priljubljeno prehransko dopolnilo, ki se pogosto uporablja za izboljšanje zdravja ven in zmanjšanje vnetja.
Glavna aktivna sestavina izvlečka divjega kostanja je aescin, ki so ga preučevali zaradi številnih koristi za zdravje.
Tu je 7 koristi za izvleček kostanja za zdravje.
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
1. Lahko lajša simptome kronične venske insuficience
Kronična venska insuficienca (KVI) je zdravstveno stanje, za katerega je značilen slab pretok krvi v vene nog.
Simptomi lahko vključujejo:
- edem ali otekanje nog
- bolečine v nogah ali krči
- srbeče noge
- krčne žile ali razširjene, zvite vene, ki se običajno pojavijo na nogah
- razjede na nogah
- šibkost v nogah
Pogosto zdravljenje je kompresijska terapija ali nogavice, ki lahko povečajo pretok krvi v noge.
Spojina aescin v konjskem kostanju ima več zdravilnih lastnosti, zaradi katerih je lahko koristna za zdravljenje CVI. Na primer, lahko poveča pretok krvi v žilah in lahko izboljša simptome.
V pregledu 19 študij je 9 študij ugotovilo, da so dnevni odmerki 600 mg izvlečka kostanjevega kostanja, ki so vsebovali 50 mg aescina do 8 tednov, zmanjšali simptome CVI, vključno z bolečinami v nogah, otekanjem in srbenjem nog.
Dejansko je ena študija ugotovila, da je bil izvleček kostanja enako učinkovit kot kompresijska terapija pri zmanjševanju otekline in volumna nog.
Te študije kažejo, da je izvleček konjskega kostanja lahko učinkovit za kratkotrajno zdravljenje CVI, vendar je za določitev njegovih dolgoročnih učinkov potrebno več raziskav.
Povzetek Izvleček konjskega kostanja je lahko učinkovito kratkotrajno zdravljenje CVI, bolezni, ki lahko povzroči krčne žile, otekanje nog in bolečine v nogah.
2. Lahko zdravi krčne žile
Krčne žile so otekle, izbočene vene, ki se običajno pojavijo na nogah in jih lahko povzroči CVI.
Izvleček semen konjskega kostanja lahko izboljša venski tonus z izboljšanjem pretoka krvi v nogah.
Poleg tega lahko pomaga zmanjšati otekanje nog in bolečino, povezano s krčnimi žilami.
V 8-tedenski študiji je 58% udeležencev, ki so 3-krat na dan vzeli tablete izvlečka semen konjskega kostanja, ki vsebujejo 20 mg aescina in dvakrat na dan aplicirali 2% aescin-gel, zmanjšalo simptome krčnih žil, kot so bolečine v nogah, otekanje, teža in razbarvanje. .
Povzetek Izvleček kostanjevega kostanja lahko izboljša pretok krvi in pomaga pri zdravljenju krčnih žil, ki so izbočene žile na nogah.
3. Ima močne protivnetne lastnosti
Vnetje lahko povzroči kopičenje odvečne tekočine v tkivih, kar lahko povzroči zastajanje in otekanje tekočine.
Aescin je sestavina izvlečka divjega kostanja s protivnetnimi lastnostmi. Ugotovljeno je bilo, da zmanjšuje vnetja zaradi poškodb, venske insuficience in otekline.
V pregledu 17 študij so ugotovili, da lahko izvleček semen konjskega kostanja pomaga zmanjšati vnetje in otekanje nog in stopal, povezanih s CVI
Poleg tega so študije pokazale, da uporaba lokalnega mazila, ki vsebuje escin, lahko zmanjša vnetje in oteklino po travmi, operaciji in športnih poškodbah.
Vendar je to mazilo vsebovalo tudi druge protivnetne spojine, zaradi česar ni jasno, ali bi imel sam aescin enake učinke.
Povzetek Vnetje lahko povzroči otekanje in zastajanje tekočine. Izvleček kostanjevega kostanja lahko zmanjša vnetje, povezano s kronično vensko insuficienco, travmo, operacijo ali poškodbami.
4. Lahko lajša hemoroide
Hemoroidi so pogosto zdravstveno stanje, za katerega so značilne otekle žile okoli anusa in danke.
Simptomi so neprijetni in lahko vključujejo srbenje, draženje, bolečino in rektalno krvavitev.
Protivnetne lastnosti izvlečka semen kostanjevega kostanja lahko pomagajo lajšati simptome hemoroidov z zmanjšanjem vnetja in oteklin v prizadetih žilah.
Kljub temu so raziskave na tem področju omejene in potrebnih je več študij, da bi potrdili potencialne koristi izvlečka divjega kostanja za zdravljenje hemoroidov.
Povzetek Izvleček kostanja lahko pomaga pri lajšanju simptomov hemoroidov z zmanjšanjem bolečine in otekline, vendar so potrebne dodatne raziskave.
5. Ima antioksidativne lastnosti
Izvleček semen konjskega kostanja vsebuje močne antioksidante - spojine, ki lahko pomagajo preprečiti poškodbe celic, ki jih povzročajo nestabilne molekule, imenovane prosti radikali. Preveč prostih radikalov lahko povzroči vnetja in celične poškodbe.
Izvleček semen konjskega kostanja je bogat s flavonoidnimi spojinami, vključno s kvercetinom in kaempferolom, ki imajo močne antioksidativne lastnosti.
Študija v epruveti je pokazala, da imata izvleček semena esen in divjega kostanja antioksidativne lastnosti, vendar ima izvleček semen konjskega kostanja večje učinke kot sam aescin. To je lahko posledica sinergijskih učinkov komponent v ekstraktu.
Povzetek Izvleček kostanjevega kostanja vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi pred celično škodo, ki jo povzročajo prosti radikali.
6. Vsebuje spojine za boj proti raku
Študije epruvet poleg močnih protivnetnih lastnosti kažejo tudi, da ima aescin protitumorske učinke.
Te študije so pokazale, da lahko aescin znatno zmanjša rast tumorskih celic pri nekaterih vrstah raka, kot so rak jeter, levkemija in multipli mielom.
Poleg tega so študije v epruvetah pokazale, da lahko escin povzroči celično smrt v rakavih celicah, kot sta rak trebušne slinavke in pljučni rak.
Vendar so te študije uporabljale koncentrirane količine escina in ni jasno, ali bi imela količina, ki jo najdemo v izvlečku semen konjskega kostanja, enake učinke. Na tem področju je potrebnih več človeških študij, preden se lahko sprejmejo trdni sklepi.
Povzetek Divji kostanj lahko deluje proti raku. Kljub temu so potrebne dodatne raziskave na tem področju, preden se lahko sprejmejo močni sklepi.
7. Lahko pomaga pri moški neplodnosti
Eden od vzrokov moške neplodnosti je varikokela ali otekanje žil v bližini mod.
Zaradi protivnetnih in protivnetnih lastnosti aescina - spojine v konjskem kostanju - je lahko učinkovito zdravilo za neplodnost, povezano z varikokelo.
Dvomesečna študija pri več kot 100 moških z neplodnostjo, povezano z varikokelo, je pokazala, da jemanje 30 mg escina vsakih 12 ur izboljša gostoto sperme, gibljivost sperme in kakovost sperme. Poleg tega se je velikost varikokele zmanjšala z vnosom aescina.
Povzetek Otekanje ven v bližini testisov lahko povzroči neplodnost. Ugotovljeno je bilo, da spojina v izvlečku divjega kostanja izboljšuje kakovost sperme in zmanjšuje varikokele pri moških z neplodnostjo, povezano z varikokelo.
Varnost in neželeni učinki
Čeprav je uporaba ekstrakta semen konjskega kostanja na splošno varna, se morate zavedati nekaterih varnostnih pomislekov in neželenih učinkov.
Nepredelana semena divjega kostanja vsebujejo spojino, imenovano eskulin, za katero Uprava za prehrano in zdravila (FDA) meni, da ni varna za zaužitje. Znaki zastrupitve vključujejo depresijo, trzanje mišic, paralizo, komo in smrt.
Zaradi tega se izogibajte uživanju nepredelanih semen konjskega kostanja.
Poročani neželeni učinki izvlečka semen konjskega kostanja so blagi in vključujejo težave s prebavo, razdražen želodec, omotico, glavobol in srbenje. Poleg tega so poročali o alergijskih reakcijah, ko so na kožo nanesli izvleček divjega kostanja.
Še več, izvleček divjega kostanja lahko vpliva na naslednja zdravila:
- Razredčila v krvi. Konjski kostanj lahko upočasni strjevanje krvi in poveča učinke redčil v krvi, kot je Coumadin.
- Insulin ali peroralno zdravilo za diabetes. Konjski kostanj lahko zniža krvni sladkor in povzroči znižanje ravni, če ga jemljete z zdravili za diabetes.
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Konjski kostanj lahko zmanjša absorpcijo nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki so zdravila za zdravljenje vnetja.
- Litij. Konjski kostanj ima lahko diuretični učinek, kar lahko upočasni, kako hitro vaše telo predela litij, zdravilo za zdravljenje psihiatričnih motenj.
Poleg tega ljudje z ledvično ali jetrno boleznijo ne smejo jemati kostanja, ker lahko poslabša simptome njihove bolezni.
Iz teh razlogov se pred jemanjem izvlečka konjskega kostanja vedno posvetujte s svojim zdravnikom - še posebej, če imate zdravstveno stanje ali trenutno jemljete zdravila.
Poleg tega varnost uporabe izvlečka konjskega kostanja med nosečnostjo in dojenjem ni znana, ženskam, ki so noseče ali dojijo, pa naj se zato izogibajo.
Povzetek Izvleček kostanjevega semena je na splošno varno jemati ali lokalno uporabljati. Vendar pa obstajajo nekateri poročani neželeni učinki, interakcije z nekaterimi zdravili in varnostni pomisleki, povezani z nekaterimi zdravstvenimi težavami.
Odmerjanje
Konjski kostanj najdemo v trgovinah in na spletu v obliki kapsul, tablet, tekočih kapljic, eteričnega olja in smetane.
Izvleček kostanja običajno vsebuje 16–20% aescina. V večini študij je uporabljeni odmerek 100–150 mg aescina na dan. Zato potencialni toksični učinki večjih odmerkov niso znani. Zato je najbolje upoštevati predlagana navodila za odmerjanje.
To znaša približno 2-3 tablete ali kapsule na dan. Ni standardiziranega priporočila za tekoče dodatke. Nadaljnje informacije o odmerjanju so običajno na voljo na steklenicah z dodatki.
Če jih lokalno uporabljamo, ekstrakti in kreme običajno vsebujejo 2% aescina in jih lahko uporabimo 3-4 krat na dan.
Povzetek Zdi se, da je koristen odmerek izvlečka semen kostanjevega kostanja 100–150 mg aescina na dan v obliki dodatka in 3–4 dnevnih aplikacij smetane ali ekstrakta, če se uporablja lokalno.
Spodnja črta
Izvleček konjskega kostanja ima močne protivnetne lastnosti in lahko pomaga pri lajšanju bolečin in vnetij, ki jih povzroča kronična venska insuficienca (CVI).
Koristijo lahko tudi druge zdravstvene razmere, kot so hemoroidi in moška neplodnost, ki jo povzročajo otekle žile.
Zaradi protivnetnih in antioksidativnih lastnosti divjega kostanja je priljubljeno naravno sredstvo za zdravljenje različnih stanj.
Na splošno velja, da je ekstrakt varen, vendar ima potencialne neželene učinke in lahko vpliva na nekatera zdravila. Zato se pred jemanjem izvlečka konjskega kostanja posvetujte s svojim zdravnikom.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
