Zakaj me ponoči boli glava?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Mogoče se začnejo po večerji, tako kot vi zaključujete noč. Mogoče se zgodijo tik preden ti glava udari v blazino. Mogoče vas celo zbudijo sredi noči. Ne glede na njihov čas so glavoboli ponoči moteči.

Kadar motijo ​​spanec, lahko nočni glavoboli naslednji dan povzročijo dodatne težave, na primer mrzlico in razdražljivost.

Preberite, če želite izvedeti več o možnih vzrokih glavobola ponoči in kaj lahko storite zanje.

Kaj povzroča glavobol ponoči?

Tenzijski glavoboli

Skoraj vsakdo v določenem trenutku doživi napetostni glavobol. Bolečina, povezana z njimi, je od blage do hude.

Strokovnjaki niso prepričani o natančnem vzroku napetostnih glavobolov, pogosto pa jih sprožijo stres, izčrpanost in mišična napetost. Vse se lahko pojavijo na koncu dolgega dne.

Pri nekaterih škrtanje z zobmi sproži tudi napetostni glavobol. Če je glavobol dovolj močan, vas lahko zbudi.

Dodatni znaki napetostnega glavobola vključujejo:

• dolgočasne, boleče ali stiskalne bolečine v glavi
• bolečina na obeh straneh glave ali čela
• nežnost v vratu, ramenih in lasišču
• občutek tesnosti ali pritiska okoli glave

Več o napetostnih glavobolih.

Grozdni glavoboli

Grozdni glavoboli so izredno boleča vrsta glavobola, ki se pojavlja v grozdih.

Ljudje, ki jih dobijo, poročajo, da se jim v očeh zatakne pika za led. Imenujejo jih grozdni glavoboli, ker se običajno pojavijo večkrat v nekaj tednih ali mesecih, preden za nekaj časa izginejo.

Za mnoge se grozdni glavoboli pogosto začnejo ponoči, običajno nekaj ur pred spanjem. Drugi simptomi vključujejo:

• boleče bolečine v glavi, običajno okoli enega očesa
• glavoboli, ki se ponavljajo ob istem času dneva
• bolečina, ki se začne na eni strani glave, seva pa navzven
• pordelost, oteklina, povešanje ali solzenje prizadetega očesa
• zamašen ali izcedek iz nosu na eni strani
• bledica kože ali zardevanje
• težave med mirujočim sedenjem med napadom

Nihče ni prepričan, kaj povzroča grozdne preglavice in zdi se, da nimajo nobenih sprožilcev. Preberite več o grozdnih glavobolih.

Migrene

Migrene povzročajo hude napade bolečine v glavi, ki jih spremljajo drugi simptomi.

Drugi simptomi migrene vključujejo:

• slabost ali bruhanje
• videti bliskavice svetlobe
• izjemna občutljivost na hrup in svetlobo
• zamegljen vid

Niste prepričani, ali vaši simptomi kažejo na migreno ali glavobol? Preberite več o razlikah med obema.

Migrene pogosto sprožijo nekatere stvari, med drugim:

• hormonske spremembe v obdobju menstruacije, nosečnosti ali menopavze
• spremembe vremena in zračnega tlaka
• nekatera živila in aditivi za živila
• spremembe vzorcev spanja
• stres
• čutni dražljaji, kot so vonji, zvoki ali luči

Če niste prepričani, kaj povzroča vašo migreno, poskusite voditi dnevnik o vsaki, ko jo doživite. Upoštevajte čas dneva, kaj ste počeli, vreme in vse druge informacije, ki bi vam lahko pomagale zožiti sprožilce. Poskusite paziti na te sprožilce.

Hipnični glavobol

Hipnični glavobol je edina vrsta glavobola, ki se pojavi izključno ponoči. Pogosto ga imenujejo glavobol budilke, ker se zgodi le, ko nekdo spi. Prav tako se ponavadi dogajajo vsak večer ob isti uri.

Hipnični glavoboli so redki in se običajno začnejo po 50. letu starosti.

Bolečina je lahko od blage do hude in se običajno pojavi na obeh straneh glave. Drugi simptomi vključujejo:

• zbujanje z glavobolom več kot 10 noči na mesec
• glavobol, ki traja 15 minut do 4 ure po prebujanju
• slabost in bruhanje, v nekaterih primerih

Tako kot grozdni glavoboli strokovnjaki niso prepričani, kaj povzroča hipne glavobole, in nimajo nobenih znanih sprožilcev.

Kako naj vem, katero vrsto glavobola imam?

Čeprav imajo nekateri glavoboli edinstvene značilnosti, zaradi katerih jih je enostavno diagnosticirati, večina glavobolov ni tako enostavnih.

Če vas ponoči redno boli glava in niste prepričani, zakaj, se morda splača dogovoriti sestanka s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko zožiti vrsto glavobola ali izključiti morebitne osnovne pogoje, ki bi jih lahko povzročali.

Za to vam bodo verjetno postavili vrsto vprašanj. Morda gre za:

• Resnost vaše bolečine: Ali vas ponoči zbujajo glavoboli? Ali vas držijo budne? Koliko spanja izgubljate zaradi glavobola? Je to najhujša bolečina, ki ste jo kdaj doživeli?
• Vrsta bolečine, ki jo doživljate: Ali je bolečina dolgočasna in boleča? Ostro in zabodljivo? Se vam zdi, da vas oko peče? Ali utripa, utripa ali je enakomerna?
• Mesto vaše bolečine: Ali prizadene eno stran glave ali obe? Ali vpliva samo na čelo ali tudi hrbet in stranice glave? Ali bolečina seva v vaš vrat ali ramena? Ali je bolečina osredotočena na eno oko?
• Kateri koli spremljajoči simptomi: Ali imate slabost ali bruhanje? Se vam vrti v glavi ali ste zelo občutljivi na svetlobo in zvok?
• Kakršni koli opozorilni znaki: Ali imate pred glavoboli simptome - na primer motnje vida ali spremembe razpoloženja -?
• Možni sprožilci: Ste opazili, da se glavoboli pojavljajo ponoči, ko jeste določeno hrano? Se zgodijo ob nenavadnem vremenu? Ali se simptomi ujemajo z nekaterimi vzorci v menstrualnem ciklusu?
• Čas vaših glavobolov: Ali se pojavijo šele, ko spite? Se zgodijo vsak večer ob isti uri?
• Trajanje simptomov: Kako dolgo se že pojavljajo ti glavoboli? Kdaj je bil prvi? Ste imeli glavobole še kdaj v življenju?
• Kaj pomaga in ne pomaga: Ali se zaradi česar vaš glavobol počuti bolje ali slabše?

Upoštevajoč ta vprašanja, zdravniku pripravite dnevnik glavobola. Približno dva tedna pred sestankom dokumentirajte vsak glavobol, ki ga imate. Vključite vse podrobnosti o značilnostih bolečine, času, sprožilcih itd.

Kako se zdravijo glavoboli ponoči?

Zdravljenje brez recepta

Zdravljenje glavobola ponoči je običajno odvisno od vrste glavobola, ki ga imate. Če niste prepričani o vrsti glavobola, ki ga imate, začnite z zdravilom za lajšanje bolečin brez recepta (OTC), kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol).

Če ti ne olajšajo, lahko poskusite z blažilcem bolečin, ki vsebuje aspirin in kofein. To kombinacijo pogosto najdete v zdravilih za migreno brez recepta, kot je Excedrin migrena.

Kofein je tudi eno najpogostejših načinov zdravljenja hipnih glavobolov. Če imate simptome hipnega glavobola, poskusite vzeti dodatek kofeina ali spiti skodelico kave pred spanjem. Ljudem z resničnimi hipnimi glavoboli to običajno ne povzroča težav s spanjem.

Jemanje dodatka melatonina ponoči lahko pomaga tudi pri hipnih in glavobolih. Nakup melatonina v spletu.

Če menite, da imate napetostne glavobole, poskusite v svoj dnevni urnik dodati tudi nekaj tehnik za zmanjševanje stresa. Ko se vrnete iz službe, si posvetite vsaj 5 do 10 minut za nadzorovano dihanje ali jogo.

Tudi hiter sprehod po bloku lahko pomaga pri lajšanju stresa in mišične napetosti.

Zdravljenje na recept

Če zdravila za lajšanje bolečin in sprostitev brez recepta ne olajšajo, vam bo zdravnik morda predpisal dodatno zdravljenje.

Obstaja več peroralnih zdravil, ki vključujejo:

• Triptani. To so zdravila, ki krčijo žile in blokirajo bolečinske poti za zdravljenje migrene. Pomagajo lahko tudi pri kroničnih tenzijskih glavobolih in glavobolih v skupini.
• Zdravila za lajšanje bolečin na recept. Če imate močne bolečine, vam bo zdravnik morda predlagal močnejše sredstvo za lajšanje bolečin, ki vsebuje opioide.
• Ergoti. Ti spadajo v starejši razred zdravil, ki lahko pomagajo pri kronični migreni.
• Beta-blokatorji in zaviralci kalcijevih kanalov. Ta zdravila se pogosto uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, pomagajo pa lahko tudi pri preprečevanju migrene in grozdnih glavobolov.
• Antidepresivi. Čeprav se antidepresivi običajno uporabljajo za duševno zdravje, so lahko tudi učinkoviti pri preprečevanju migrene.
• Zdravila proti napadom. Nekateri zdravniki priporočajo zdravila proti napadom za preprečevanje kronične migrene, vendar lahko povzročijo številne neželene učinke.
• Litij. To je drugo zdravilo, ki se tradicionalno uporablja za duševno zdravje. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju ali preprečevanju hipnih in grozdnih glavobolov.
• Kortikosteroidi. Ti lahko zagotovijo kratkotrajno zdravljenje v intenzivnem obdobju grozdnih glavobolov.
• Indometacin. To zdravilo je nesteroidno protivnetno sredstvo, ki lahko pomaga pri preprečevanju hipnih glavobolov.

Obstaja tudi več injekcij, ki vam lahko pomagajo:

• Botox. Botox, ki se najpogosteje uporablja za zdravljenje obraznih gub in gub, je odobren tudi za zdravljenje migrene. Preberite več o tem, kako deluje.
• Živčni bloki. To so injekcije anestetikov in kortikosteroidov, ki lahko pomagajo preprečiti migrene in glavobole.
• Oktreotid. To je injekcijska oblika sintetičnega možganskega hormona, ki pomaga pri nekaterih ljudeh preprečevati glavobole.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Najnovejši razred zdravil za migreno deluje na zaviranje vloge molekul, povezanih z migreno.
• Triptani. Čeprav obstajajo peroralni triptani, lahko injekcijska oblika, imenovana Imitrex, pomaga pri zdravljenju migrene in glavobolov.

Pri grozdnih glavobolih vam bo zdravnik morda priporočil tudi:

• Lidokain. To je lokalno sredstvo za omrtvičenje, ki je v obliki pršila za nos.
• Kisik. Vdihavanje čistega kisika lahko pomaga zmanjšati bolečino glavobola v skupini.

Je kdaj nujno?

Glavoboli ponoči običajno niso znak ničesar resnega. Vendar je najbolje, da takoj poiščete zdravljenje, če se vaš glavobol ne počuti kot noben drug, ki ste ga imeli prej. Takoj poiščite tudi pomoč, če glavobol spremljajo:

• težave z govorom
• težave z vidom
• izguba ravnotežja
• zmedenost
• omedlevica
• visoka vročina
• nenavadno trd vrat
• odrevenelost ali šibkost na eni strani telesa