Številni popotniki in dopustniki so mnenja, da bi lahko šli kamor koli, da bi imeli čim več počitnic ali da bi se lahko poročali. Žal pa to ni vedno tako, kot kažejo medicinske izkušnje. Zaradi pomembnosti dejstva, da so izkušnje pokazale, da se zdravniški nasvet redko išče, nam lahko omogočimo podrobnejše informacije.
Katera mesta za dopust in dopust so primerna?
Predvsem pa na počitnice ne smete iti z zlomljenimi zobmi ali zobmi. Tudi Goethe je moral počitniško bivanje v Karlsbadu podaljšati, ker je dobil velik obraz. Da ne bi zamudili počitniških dni zaradi zobozdravstvenega zdravljenja, ki je možno le s težavami na bližnjih lokacijah, in ostalega sploh podvomite zaradi nemirnosti, povezane z njim, je vedno priporočljivo, da zobozdravnik prej uredi. .
Podnebje in vreme v gorah
Spodbudna klima večjih nadmorskih višin v gorah je na splošno manj primerna za ljudi, starejše od 70 let, zaradi pomanjkanja rezerv energije in zmanjšane prilagodljivosti organov, pa tudi tisti s srčnimi boleznimi, astmatiki in invalidi bi morali planinstvo prepustiti bolj sposobnim ljudem. Pogoste spremembe temperature, večerno in nočno ohlajanje, pojav vremenskih fronta (neurja) ter nenadne nalivi in nevihte lahko pri srčno-žilnih obolenjih poslabšajo obolele za emfizemom ali srčne napade.
Junija bi lahko npr. Doživite snežni sneg v Alpah, ki je omogočil smučanje. V visokogorju, pa tudi v nizkogorju, je dnevna temperatura na približno 800 metrih v povprečju +15 stopinj, zvečer +5 - +10, na gorah pa pogosto okoli 1 stopinjo Celzija. Če pride do sprememb na suhem zraku, so ta počitniška območja neprimerna za astmo in bronhialne bolnike.
V tem okviru je treba poudariti, da srčni bolniki, ki trpijo tudi za astmo, pogosto niso napoteni v tovrstna zdravilišča, ker podnebje ni primerno za astmatike. Enako velja za vse močvirne in žveplene kopeli in zdravilišča Kneipp. Zato trpijo astmatiki na Baltsko ali Severno morje. Vendar pa se tam tudi izogibajte hladni hrani in pijači ter kajenju.
Podnebje in vreme na Baltskem in Severnem morju
Vrednosti ozona v Baltskem in Severnem morju v veliki meri ustrezajo vrhovom visokih gora. Ker je vsebnost soli odvisna od moči surfa in jakosti vetra, bi morale biti idealne za bivanje v Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom in Fischland-Darß-Zingst. Zdravi ležeči na prostem blagodejno vplivajo na krvožilni sistem, še posebej, ko se temperatura ohladi, in tako olajšajo delo srca.
Toda v spodbudnem podnebju ob morju se lahko pojavijo tumorske bolezni, ki so jih opazili že 7 let po operaciji. Poleg pojava prezrtih zobnih žarišč so bili ti pojavi tudi v slanici. Bolniki z goiterjem ne morejo iti na dopust v Baltsko morje ali Severno morje, saj se Gravesova očesna bolezen lahko razvije pod vplivom vsebnosti joda v morskem zraku in bogastva joda v zaužitih morskih sadežih.
V nasprotju s tem je zlasti vsebnost joda koristna za utrjevanje arterij in nadomešča medicinsko zdravljenje za obolele z aterosklerozo. Zaradi morebitne nenadne ohladitve na morju ni priporočljivo, da se tam zadržite bilijo. Znano je, da ljudje s kroničnimi bolniki srednjega ušesa, ki so izgubili ušesno sluznico, ne smejo plavati v gibljivem morju. Zamašeni bombažni čepi v ušesnem kanalu ne zagotavljajo potrebne varnosti pri močnih valovih ali potapljanju.
Kdor trpi za kroničnim ekcemom, luskavico ali alergijskimi kožnimi boleznimi, bi moral preživeti letne počitnice na Severnem ali Baltskem morju, saj le redna ponovitev lahko prinese ozdravitev in izboljšanje, še posebej, ker letno ozdravljenje s strani zdravstvenih zavarovalnic zaradi širokega širjenja te bolezni ni mogoče. Bivanje ob morju je še posebej uspešno pri slabokrvnosti.
pohodništvo v gore
Vadba je dragocena v primeru preobremenjenosti srca, pohodništvo na prostem na gorskih območjih vodi k izboljšanju oskrbe s krvjo z nastankom novih krvnih žil in olajšanjem zamašenih koronarnih arterij. Daljine vadbe je treba povečati z 2 na 20 km dnevno. Kronične bolezni sklepov se izboljšajo tudi s klimatskim zdravljenjem v nizkogorju, ker se doseže boljša prekrvavitev sklepov. Novonastala uspešnost vrača tudi samozavest in kakovost življenja.
Nizko gorsko podnebje, kot so v Harzu, gorah Fichtel, rudiščih in bavarskem gozdu, se začne na približno 400 m nadmorske višine, vendar je treba opozoriti, da je mogoče značilnosti visokogorskega podnebja najti že na višini od 700 do 800 m, ki so posledica močnejšega redčenja zraka oz. Znatna temperaturna nihanja, sončno in (ultravijolično) ozonsko sevanje in vrednosti ozona so enakomerno razporejene skozi vse leto. Močno spodbudno podnebje ljudje pogosto ne prenašajo dobro z otekanjem ščitnice.
Ljudje z nadutostjo (emfizemom) trpijo zaradi nenehnega pomanjkanja kisika. Mnogi vozniki so opazili, da njihov motor v gozdu bolje deluje. Na ta način bodo oboleli za emfizemom kmalu našli olajšanje na gozdnatih območjih, zlasti v jelevih gozdovih nizkega gorja. Telo in duša se hkrati osvežita.
Pomemben dejavnik za sprostitev pa sta mir in tišina v letovišču ali zdravilišču. Tako so stvari slabe, zlasti v prenaseljenih plažah in obmorskih krajih. Če ste nervozni, izčrpani in iščete popolno sprostitev, bi se dobro podali v nizko gorsko verigo, kjer lahko v tišini neokrnjene narave, odmaknjeni od vsakdanje okolice, potegnete novo moč. Tega razmišljanja ne bi radi zaključili brez nasvetov vsem dopustnikom, da v miru uživajo v odličnih počitnicah, saj se hrup in hiter tempo dela in vsakdanjega življenja vrneta hitreje, kot bi si želeli eni ali drugi.
.jpg)
.jpg)
