Za osebe z luskavico na splošno ni enostavno. A pozimi je še posebej težko vreme. Nihanja v temperaturi in pomanjkanje sončne svetlobe za mnoge ljudi poslabšajo simptome svoje bolezni. Kako bolniki z luskavico prebijejo zimo - tu so najpomembnejši nasveti.
Bolezen luskavice
V Nemčiji zaradi nenalezljive kožne bolezni psoriaza prizadene približno dva milijona ljudi. Po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) z luskavico živi 125 milijonov ljudi po vsem svetu, to je medicinski izraz. Luskavica je več kot kožna bolezen, je sistemska bolezen, ki lahko prizadene celotno telo. Kronično vneta, rdečkasta področja kože so značilna za luskavico. Spremljajo jih srebrnaste luske, tako imenovani plaki, ki so pogosto zelo srbeči, pekoči in boleči. Še posebej so prizadeti predel glave, roke, komolci, kolena in goleni.
Zimo se bolje preusmerite z luskavico
Izkušnje kažejo, da klimatska nihanja negativno vplivajo na luskavico, bolniki pa se pogosteje pritožujejo nad porastom in izrazitejšimi simptomi luskavice, zlasti v hladni sezoni. Eden od razlogov za to je pomanjkanje dnevne svetlobe - sonce in njegova protivnetna UV-svetloba sta pozimi veliko manj vidni. Poleg tega stalna sprememba temperature med hladnim, vlažnim zrakom zunaj in zelo suhim ogrevalnim zrakom v notranjosti povzroča obremenitev kože, kar je že poudarjeno - na splošno več ljudi trpi zaradi težav s kožo pozimi kot poleti. Ti nasveti lahko pomagajo bolnikom, ki imajo luskavico, čim hitreje preiti hladno sezono:
Izogibajte se izsušitvi kože
Pozimi morajo biti bolniki z luskavico natančno pozorni na nego kože. To deluje, če prizadeti pijejo dovolj tekočine vsak dan in pogosteje nanesejo kremo na svojo občutljivo kožo. Mazila imajo točke nad kremami, saj kot zelo mastne emulzije ne vsebujejo vode, ostanejo na koži dlje časa in se le počasi vpijajo. Kreme, ki zagotavljajo samo vlago, ponavadi pozimi ne zadostujejo za luskavico.
Ne uporabljajte navadnega šampona ali gela za tuširanje
Prizadetimi zaradi luskavice morajo uporabljati posebne izdelke za nego kože. Poleg mazil vključujejo tudi posebej nežne in vlažilne pralne losjone - izogibati se je treba običajnim šamponom in gelom za tuširanje!
Oblecite se čim bolj toplo in dihajoče
Oblačila in vadba so najboljša zaščita pred mrazom pozimi. Priporočamo "plast čebule", ki je narejen iz dihalnih materialov, da se izognete nabiranju toplote: več kosov oblačil je nameščenih drug na drugem. Oblačila naj sedijo ohlapno in udobno poleg kože in se ne omejujejo, da ne bi dražila kože.
izogibajte se stresu
Bolniki z luskavico naj se pozimi izogibajo nepotrebnemu stresu in posvečajo več pozornosti svojemu duševnemu počutju. Če je mogoče, težav ne odlagajte na stran, ampak jih nagovorite in pojasnite. To velja tako za delo kot za zasebno življenje s prijatelji in družino. Šport in vadba sta lahko dobro ravnovesje za reševanje kakršnega koli stresa, ki se lahko pojavi.
Vpliv genov - kaj povzroča luskavico
Medicinski strokovnjaki psoriazo označujejo tudi kot avtoimunsko bolezen, ker jo povzroča motnja v imunskem sistemu. Odgovorna je kombinacija genetske nagnjenosti kot vzroka za luskavico in določenih dejavnikov tveganja - pogosti sprožilci so stres, okužbe, kajenje, uživanje alkohola, zdravila in zunanje poškodbe kože.
Komorbidnosti luskavice
Ni redko, da ima luskavica eno ali več sočasnih bolezni. Prekomerna teža in debelost (debelost), depresija, diabetes in nihanje hormonov se pojavljajo pogosteje pri obolelih zaradi luskavice kot pri splošni populaciji. To zahteva interdisciplinarno timsko delo specialistov.
Medsebojno delovanje: Z luskavico psiha trpi
Zaradi vidnih sprememb na koži, zaradi katerih se številni gledalci počutijo razdražene ali celo zavrnjene, je luskavica izjemno stresna. Posledica tega je bolnikova psiha. Negativni pogledi v javnosti so lahko zelo kruti. Prizadeti se počutijo diskriminirani in so včasih celo marginalizirani. To omejuje že tako zmanjšano kakovost življenja bolnikov z luskavico, lahko privede do depresije in še okrepi stresni faktor - začaran krog!
Prizadeti lahko dobijo pomoč pri luskavici pri nemškem združenju za luskavico.
Možnosti terapije: kaj pomaga pri luskavici
© designua - Folotia.com
Luskavice ni mogoče zdraviti, vendar jo je danes zelo mogoče zdraviti. Resnost luskavice določa vrsto terapije, ki jo je izbral dermatolog. S pravilno izbiro lahko simptome ponavadi učinkovito omilimo, pogosto celo ublažimo.
V primeru blagih simptomov dermatologi najprej predpišejo lokalna mazila in kreme z ditranolom, vitaminom D3 ali kortizonom. Zdravila, kot so metotreksat, ester fumarne kisline in ciklosporin, se uporabljajo za zmerne do hude bolezni - predpisana je sodobna biologija, kot je sekukinumab. Poleg tega lahko prizadete predele kože zdravimo z UV svetlobo, kar lahko opazno omili simptome, zlasti pozimi.
.jpg)
