Vsi dražljaji, ki jih poberejo naši zaznavni organi, pridejo do naših možganov neposredno preko živčnih poti. V osrednjem živčnem sistemu imajo možgani najpomembnejšo nalogo. Vsi prispeli dražljaji so obdelani in odgovorjeni tukaj. Receptorji na različnih področjih dojemanja pobirajo dražljaje in jih elektrokemično pošiljajo v možgane. Od tu naprej se predelajo naprej ali dajejo nove dražljaje mišicam ali žlezam.
Do a Prevelika stimulacija vedno se zgodi, ko prihajajočih dražljajev ni mogoče več predelati v možganih.
Kaj je prekomerna stimulacija?
Ljudem so na voljo različna čutila za sprejem dražljajev iz okolja:
- slušna zaznava (sluh)
- vohalna zaznava (vonj)
- gustatorna percepcija (po okusu)
- vizualna percepcija (gledanje)
- taktilna percepcija (dotik)
- Toplotni sprejem (občutek temperature)
- Nocicepcija (občutek bolečine)
- vestibularna percepcija (ravnotežje)
- Propriocepcija (občutek telesa)
Kadar telo absorbira več dražljajev prek vseh zgoraj opisanih zaznavnih organov, kot jih lahko predela in prenaša, vodi v preobremenitev dražljajev. Ta poplava neizogibno vodi v duševno in fizično preobremenitev. Glede na to, ali je ta prekomerna stimulacija kratkoročna ali dolgotrajna, se pojavijo različni fizični simptomi.
Omejitev predelave ali "omejitev bolečine" za dražljaje je prav tako individualna kot vsaka oseba. Prevelika stimulacija je torej odvisna od količine dohodnih dražljajev in tudi od lastne telesne konstitucije. Nekdo, ki ima občutljivejšo in lepšo percepcijo, je bolj verjetno, da se bo znašel v stanju pretirane stimulacije (zelo občutljiva osebnost).
vzroki
Stalna preobremenitev živčnih celic in možganov telo spravi v stresno stanje.
V tem primeru norepinefrin kot najpomembnejša spodbudna sporočilna snov (nevrotransmiter) nadzoruje reakcijsko verigo stresnih hormonov in drugih pomembnih sporočilnih snovi, kot so serotonin, melatonin, kortizol itd. Uporablja se za aktiviranje telesa in prilagajanje telesnih funkcij.
V primeru prekomerne stimulacije pa se stres povečuje in reakcijska veriga pomembnih stresnih hormonov ni v ravnovesju in s tem povezan presežek norepinefrina vodi do resnih zdravstvenih motenj človeškega organizma.
Te zdravstvene motnje se začnejo zelo tiho in včasih niso opazne pri bolniku. In vendar se povečajo v intenzivnosti, če vzroka čim hitreje ne prepoznamo in odpravimo. Tako kot plaz majhen kamen, ki se premika po dolini, sproži vse več in večje kamne, ki se z vso silo spuščajo v dolino.
Simptomi, tegobe in znaki
Prevelika stimulacija se kaže v zelo individualnih psiholoških in fizičnih simptomih, vsi pa imajo en skupni vzrok: povečano sproščanje nevrotransmiterjev, katerih delovanje in način delovanja sta zunaj naravnega ravnovesja in sta motena.
Kot opomnik: sprejem in prenos dražljajev je biokemični proces, ki ga uravnavajo različni nevrotransmiterji. Nevrotransmiterji so glasbene snovi, ki prenašajo ali prenašajo vzbujanje ali dražljaje iz ene živčne celice (sinapse) v drugo živčno celico.
Serotonin je ena najpomembnejših sporočilnih snovi pri predelavi dražljajev. Serotonin vpliva na občutek bolečine, ritem budnosti in spanja, pa tudi na stanje duha. Če je koncentracija serotonina v telesu prenizka, lahko to privede do duševnih bolezni, kot so depresivne epizode, tesnoba in agresija.
Ta primer hitro pokaže, kako fino in hkrati učinkovito premikani nevrotransmiterji delujejo, ko so možgani preobremenjeni s dražljaji. Težave z koncentracijo, zmanjšana zmogljivost, motnje spanja, nespečnost, kronična stanja izčrpanosti, sindrom izgorelosti, kronična bolečinska stanja, migrene, tinitus, psihoze in depresija so simptomi, ki jih je treba jemati resno in jih je treba obravnavati kot simptome.
Zapleti
Če prekomerna stimulacija dlje časa ostane neodkrita in se biokemično ravnovesje v telesu dlje časa premakne, lahko nastane škoda, ki jo je težko nadoknaditi. Zato je nujno priporočljivo, da opravite diferencirano raziskavo vzrokov in začnete celostno zdravljenje takoj, ko opazite prve znake težav z koncentracijo, slabe zmogljivosti ali težave s spanjem.
Odkrite v zgodnji fazi je mogoče sprejeti potrebne ukrepe in zaustaviti spiralo navzdol. V primeru trdovratne bolečine, tinitusa ali depresivnih epizod, ki so vedno znaki daljše faze prekomerne stimulacije, se lahko hitro pojavijo resni zapleti. Biokemično ravnovesje v telesu je predolgo zunaj ravnovesja, telo kaže simptome, ki jih je mogoče zdraviti le z veliko časa in pravilnimi zdravili.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Smiselno je, da ob prvih fizičnih in psihičnih spremembah obiščete zdravnika in raziščete vzrok. Na primer, migrena ima lahko različne vzroke. Ne glede na to, ali je prevelika stimulacija možen sprožilec napadov migrene, je treba razjasniti, tudi kot del terapije.
Prav tako je tinitus, prepoznan in zdravljen na začetku, vsekakor ozdravljiv. Tinitus, ki ga dolgo časa ne zdravimo, lahko zelo hitro postane kroničen. Motnje spanja ali boleča stanja tudi po krajšem času oslabijo telo in vodijo do sekundarnih bolezni, ki potrebujejo čas, da ozdravijo. Niz bi se lahko nadaljeval tako. Enkrat za vselej velja zlato pravilo:
Obisk zdravnika je nujen, če telo pokaže spremembe, ki so neznane in motijo vsakdanje življenje. Obisk zdravnika se lahko obravnava tudi kot preventivni ukrep in tako vsebuje ali celo izključuje resnejše bolezni.
Prvi korak naj bo družinski zdravnik, ki lahko opravi prve preglede. Za bolj izpopolnjene preglede je prva izbira vedno specialist. Moral bi ostati v tesnem stiku z družinskim zdravnikom in si tako zagotoviti tesno oskrbo.
Strokovnjaki ENT, endokrinologi, telefonski aparati, gastroenterologi, specialisti biokemije, specialisti ginekologije, specialisti interne medicine, specialisti psihiatrije, specialisti nevrologije, specialisti psihosomatske medicine so tisti, ki lahko pregledajo in zdravijo bolj različno, odvisno od simptomov.
diagnoza
V primeru prekomerne stimulacije je prikazana klasična diagnoza izključitve. Ko gre za postopno izključitev vseh drugih možnih bolezni s podobnimi simptomi, ostane na koncu ena končna diagnoza. Simptomi prekomerne stimulacije so podobni mnogim drugim boleznim, ki jim moramo slediti tej poti diagnoze. Klasična diagnoza izključenosti bolnika vsekakor zahteva več časa in potrpljenja. In vendar omogoča koncepte zdravljenja, ki so prilagojeni vzrokom prekomerne stimulacije in imajo zato vzročni učinek.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje mora biti celostno in različne terapije naj delujejo drug ob drugem. Poleg zdravil z nekaterimi nevrotransmiterji, kot so zaviralci ponovnega privzema serotonina (imenovani SSRI ali antidepresivi) ali melatonin, je smiselno uporabiti vedenjsko terapijo za podporo ritma spanja.
Le sprememba v vedenju in raziskovanje vzroka, zakaj nastane stres, lahko dolgoročno izboljšajo. Uporaba zeliščnih zdravil proti depresivnemu razpoloženju ali motnjam spanja, ki jih podpirajo masaže, je lahko tudi zelo dobro sredstvo prve izbire, če je prevelika stimulacija še v zgodnji fazi.
Akupresura in akupunktura celostno podpirata okrevanje telesa in podporo brez stranskih učinkov. Sprostitvene tehnike, kot so joga, progresivna sprostitev mišic ali avtogeni trening, pomagajo, da se dražljaji drugače srečujejo in zmanjšujejo poplavo.
Napovedi in napoved
Možnost ozdravitve je absolutno možna. Če je diagnosticirana prekomerna stimulacija, se lahko zagotovi kratkoročna ali dolgoročna pomoč - odvisno od stopnje bolezni - in lahko pride do izboljšanja.
Prej ko bolnik zazna prve znake, gre k zdravniku in terapija se začne, prej se bo spet ozdravilo. Pozitiven stranski učinek je, da se bolj zavedaš svojega telesa in da se boš lahko v prihodnosti vedno znova odzival na prve simptome bolezni. Samozavest tako dobi dodatno moč in moč. Po preživetju bolezni se osebnost pozitivno spremeni.
Brez zdravljenja lahko hitro pripelje do nevarne spirale navzdol, na koncu katere lahko pride do samomora kot dokončne rešitve. Tu nikakor ne gre za prestrašenost, ampak zgolj za opozarjanje na to, kaj se lahko zgodi, če je telo dlje časa brez pomoči izpostavljeno nenehnemu pretiravanju.
Če so telesne pritožbe, ki jih sproži imanentna prekomerna stimulacija, tako hude, da množično omejujejo bolnikovo vsakdanje življenje, to neizogibno vodi v brezup.
Brezup, ki ga mučijo misli o samomoru, lahko privede do samomora. (Nevarnost: Če ste v zadnjem času razmišljali o samomoru ali če poznate nekoga, za katerega sumite, da je imel samomorilne misli, poiščite pomoč.)
V fazah hormonskih preobratov, kot so puberteta, nosečnost in menopavza, so ženske običajno bolj ogrožene kot moški. Osrednji živčni sistem, ki je stikalo predelave dražljajev, v veliki meri nadzorujejo nevrotransmiterji in hormoni. V fazah hormonskih preobratov, v katerih so ženski hormoni podvrženi številnim nihanjem, lahko hitreje pride do prekomerne stimulacije.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za sprostitev in krepitev živcevpreprečevanje
Preprečevanje prekomernega spodbujanja je v naši dobi zagotovo težaven podvig, v katerem smo vsako sekundo izpostavljeni dražljajem. In vendar je mogoče! Za osebne potrebe in za posameznikovo telesno počutje je potrebna visoka stopnja samorefleksije.
Nekaj lahko delam in spremenim le, če se zavestno zavedam zahtev, ki mi jih postavljajo v svojem poklicnem in zasebnem okolju. Samo če znam svoje telo dobro poslušati in opaziti prve znake prekomerne stimulacije, lahko s pomočjo strokovnjakov kaj spremenim.
Možno je uporabiti tudi določene tehnike za izbiro številnih dražljajev, tako da vsi dražljaji ne prispejo v možgane in jih je treba tam predelati. Ker je treba obdelati samo spodbudo, ki prispe v možgane. Odstranjevanje ali preusmeritev dražljaja na poti je koristna metoda.
Porodna oskrba
Prevelika stimulacija je bolj vidik, povezan z drugimi vzročnimi boleznimi, ki so lahko psihičnega ali fizičnega izvora. Praviloma ne predstavlja neodvisne klinične slike, zato je ni mogoče zdraviti samo v nadaljnji negi. Zato je treba v središču pozornosti in zdravljenja vzročne bolezni, da se tam omogoči nadaljnja oskrba. To je zelo individualno, povezano s pacientom in boleznimi.
Če gre za enkratno prekomerno stimulacijo, to ne pomeni nujno same klinične slike ali simptoma druge bolezni. Mnogi ljudje imajo v življenju tako edinstvene izkušnje s čezmerno stimulacijo in ne potrebujejo posebnega zdravljenja ali nege.
Na splošno je mogoče reči, da za čezmerno stimulacijo ni posebnega naknadnega varstva, niti ga ni. Vendar je treba preveriti, ali se prekomerna stimulacija pojavlja znova ali pogosteje, in poiskati zdravniško pomoč.Prva kontaktna točka za pacienta je družinski zdravnik.
Vendar pa je priporočljivo priti do dna vzroka - to lahko pomeni zmanjšanje trenutnega življenjskega sloga, ki je včasih lahko prehiter, na minimalno raven vtisov. Dolgi sprehodi, predvsem v naravi, pomagajo pomiriti čutila in zmanjšajo stres, ki je povzročil preveliko stimulacijo. Omejevanje družbenih medijev in televizije lahko pomaga tudi pri razbremenitvi čustev in iskanju poti do dobrega počutja. Na splošno je priporočljiv previdnejši pristop k vsakodnevni obremenitvi in po potrebi znižanje, da bi um umirili.
To lahko storite sami
Ljudje še vedno sami odločajo o tem, kaj si želijo misliti in kaj dojemajo. Kot rezultat tega lahko tudi zavestno nadzira, katere dražljaje mu omogoča. Do določene mere je odvisno od nas, koliko dražljajev dovolimo.
Stikalo lahko zavrtimo v glavi, stikalo lahko vklopimo tudi na računalniku, televiziji ali telefonu. To odpravi neverjetno število dražljajev. In vsak se lahko sam odloči, kdaj se bo poplava dražljajev lahko začela znova.
Izolacija je tudi samopomoč, ki je povsod možna, da se izognemo dražljajem. Preprosto zapustite sobo, za trenutek obiščite mirno mesto ali pojdite v naravo. Aktivno izstopanje iz situacije je mogoče doseči tudi z določenimi tehnikami, kot je evtonična sprostitev, ki uči razlikovati med notranjimi (telo) in zunanjimi dražljaji (okolje) in izklopiti zunanjost.
Nadomestilo zahtevam okolja je še vedno dobro in dobro preizkušeno sredstvo. Iskanje ravnotežja s hobijem, ki ga zavestno izvajamo v določenih trenutkih v vsakdanjem življenju, minimizira dražljaje in s tem tudi zmanjša poplave.
V celoti gre za to, da se zavedate sebe. Ker samo tisti, ki znajo zaznati sebe in so dovolj dragoceni, lahko prepoznajo pretirano stimulacijo in jo spremenijo. Pacient po drugi strani ne more spremeniti okolja.
Vendar pa lahko aktivno spremeni svoj način spopadanja z njo in prihajajočimi dražljaji. Aktivna odgovornost zase in za svoje telo je osnova za vse terapije na tem svetu.
