Človeško telo je regenerativno in si opomore s počitkom, prehrano in ciljno naravnano vadbo. Večina človeških celic se obnavlja v rednih presledkih. Ta postopek Regeneracija je genetsko, a vpliva tudi od zunaj.
Kaj je regeneracija?
Regeneracija (regeneracija) je proces, ki se dogaja pri vseh živih bitjih. Geni so človeka programirali za regeneracijo. Za to potrebuje hranila in počitek.
Človeško telo ima dva funkcionalna sistema, sistem za pospeševanje in tistega, ki mu omogoča počitek. Oba sistema morata biti v ravnovesju, šele takrat lahko naši organi pravilno delujejo.
Poškodovani ali manjkajoči deli organov se lahko regenerirajo iz preostalega tkiva. Raziskave matičnih celic to znanje uporabljajo v upanju, da bodo v prihodnosti ustvarili nove strukture pri ljudeh, na primer po amputacijah.
Že dolgo je znano, da se rane in bolezni zacelijo brez zdravniške podpore. Driska, izcedek iz nosu in odrgnine po nekaj dneh minejo same od sebe, ker ima človeško telo posebno sposobnost, da se popravi.
Regeneracija v obliki sprostitve nas ohranja zdrave in ustvarja kakovost življenja. Ključnega pomena je za zdravje, kondicijo, odpornost in motivacijo za življenje. Vendar mnogi ljudje zaobidejo signale iz svojega telesa, ki jim sporočajo, kdaj je čas za odmor.
Funkcija in naloga
Regeneracija stresa je izredno pomembna za preprečevanje bolezni. Če je telo zunaj ravnotežja, smo izčrpani, neučinkoviti, počutimo se slabo in nesrečno.
Da bi v gibanju postavili vse vzvode za regeneracijo, so nam danes na voljo medicinska znanja iz več tisočletij. Kljub temu mnogim ljudem ne uspe regenerirati telesa na smiseln način.
Ves organ v ravnovesju ohranja minerale, encime in hormone. Tudi najmanjši sistemi v organizmu, celice, imajo izjemne sposobnosti. Tekočina iz rane, na primer, izpere mikrobe iz rane in lepilom podobna snov fibrin leži kot omet nad odprto rano.
Odmrle celice odstranijo imunske celice (levkociti) in na robovih rane rastejo nove kožne celice. Krvne žile se počutijo vedno bolj in bolj, s čimer rastni dejavniki pospešijo proces.
Sposobnost regeneracije celic je odvisna od starosti. Skoraj vsaka celica v telesu se obnavlja vsakih nekaj let. Nekateri pa se sploh ne obnavljajo, na primer živčne celice in številne možganske celice. Torej jih ni mogoče nikoli nadomestiti.
Svoje sposobnosti samozdravljenja lahko okrepimo z zdravim življenjskim slogom. Obnavljanje celic podpiramo s pestro, zdravo prehrano in dovolj spanja.
Kozmetična, farmacevtska in biološka industrija izvajajo intenzivne raziskave snovi, ki lahko staranje celic zmanjšajo na veliko, vendar še niso naredile večjega preboja. Seveda raziskave vedo o pomenu mineralov in vitaminov.
Življenjska doba človeških celic se spreminja med nekaj ur in vse življenje. Človek se rodi s približno pet bilijoni celic. Odrasla oseba ima med 60 in 90 bilijonov celic kot rezultat razmnoževanja. Skoraj 50 milijonov celic umre vsako sekundo, a prav toliko novih se tvori v istem obdobju, zato izguba res ni pomembna.
Na dolgi rok pa se število celic v človeškem telesu zmanjša. Ko se staramo, se doda manj in manj novih celic. Drugi škodljivi vplivi so prosti radikali in UV sevanje. Ko je celica genetski material poškodovana, se pojavijo mutacije in oslabi delovanje celic.
Matične celice nenehno poskrbijo za obnavljanje celic, tvorijo krvne celice ali celice sluznice. Tako se zgodi, da so na primer celice 50-letnice v povprečju stare le približno deset let.
Bolezni in bolezni
Brez anaboličnih snovi iz hrane bi umrli.Minerali so vključeni v proizvodnjo encimov. Ti vplivajo na tvorbo hormonov, transport kisika v krvi in regeneracijo celic.
Vitalni mineral magnezij se nahaja v skeletnih mišicah in kosteh. Vpliva na skeletne mišice, srčno mišico in mišice krvnih žil. Sodeluje tudi pri gradnji encimskih sistemov. Vendar pa naše telo ne more proizvajati magnezija sam. Zaužiti ga moramo s hrano, zlasti ker sta kalij in magnezij najpomembnejši kation v živih celicah in sta zato ključnega pomena za regeneracijo.
Pomanjkanje mineralov vodi do funkcionalnih motenj organov in lahko celo duši dihanje in krvožilno aktivnost. Pomanjkanje vitamina ima podobno resen učinek. Predvsem je vitamin E, ki je eden izmed antioksidantov, nepogrešljiv, saj se bori proti nevarnim prostim radikalom.
Agresivne kisikove spojine povzročajo kajenje, alkohol, stres, visokoenergijski žarki in kemikalije. Poškodujejo telesne beljakovine, celične strukture in celično DNK. Po drugi strani ima vitamin E zaščito celic in lahko upočasni proces staranja. Dokazano je tudi preprečevanje srčno-žilnih bolezni. Številni izdelki za nego kože zaradi svojih antioksidativnih lastnosti vsebujejo tudi vitamin E.
Tisti, ki se izognejo stresu, ne morejo samo preprečiti staranja kože, temveč tudi dolgoročno povečati življenjsko dobo. Spanje v pravi količini zelo pozitivno vpliva na zmanjšanje stresa, saj odpravlja škodljive snovi in obnavlja. Tudi 10-minutna dremka lahko tu vpliva.
Pomanjkanje vitamina E lahko vodi do razpada živcev in mišic ter do anemije. Prizadeti ljudje so utrujeni, slabo koncentrirani in nagnjeni k alergijam.
Regenerativna medicina uporablja samozdravilne moči za zdravljenje bolezni in poškodb. Njihovo orodje so žive celice. Znanstveniki in zdravniki delujejo z vplivom živih celic na uničeno tkivo in želijo bolnikom omogočiti višjo kakovost življenja.
.jpg)
