Ko se odločite, da poskusite, se vam lahko zdi, da čakate na nekaj, kar se nikoli ne bo zgodilo. Vsako potovanje v trgovino lahko prinese opomnike na vse druge nosečnosti, ki se dogajajo okoli vas. Vsak mesečni cikel brez uspeha lahko prinese razočaranje ali občutek neuspeha.
Morda se začnete počutiti, kot da je nekaj narobe. Konec koncev, kako je mogoče, da se dojenčki rodijo vsak dan, ne pa tudi, da zanosite?!?!? Lahko postanete zaskrbljeni, depresivni ali celo obupani.
Ne skrbite, če se počutite tako, niste sami. Dovolite nam, da vam posredujemo nekaj informacij o realnem času, najpogostejših težavah s plodnostjo in nekaj načinov, kako povečati vaše možnosti.
Znanje je moč in čeprav zagotovo ne moremo zagotoviti, da boste noseči naslednji mesec, vam bo vedenje morda pomagalo na poti do lastnega otroka.
Koliko časa naj traja?
Če ste v prvih mesecih poskusov za dojenčka, vas bo morda presenetilo, da se nosečnost ne dogaja tako hitro, kot ste pričakovali (kar je bilo verjetno takoj, kajne?).
Večina zdravih parov bo zanosila v enem letu, če aktivno skušajo zanositi.
Če ste mlajši od 35 let in že eno leto poskušate zanositi, se posvetujte s svojim zdravnikom glede obiska pri specialistu. Če ste starejši od 35 let, boste po 6 mesecih aktivnega poskusa želeli obiskati strokovnjaka.
Zakaj ne zanosim?
Potencialni vzroki neplodnosti vključujejo:
Čas
Da bi sperma med ovulacijo zanosila, mora priti v stik z jajčno celico. Ni vsak dan v mesecu poštena igra za to!
Če ste šele začeli s poskusi ali se še niste natančno zožili v oknu za ovulacijo, bi lahko le poskušali zanositi ob nepravem času v mesecu. Sledenje menstrualnim ciklom lahko pomaga pri reševanju te težave.
Pomembno je vedeti, da tudi če ste ugotovili, kdaj ovulirate, to še ni zagotovilo, da bo seks v tem času povzročil nosečnost. Zdrav 30-letnik ima vsak mesec približno 20 odstotkov možnosti za nosečnost.
Težave z ovulacijo
Če ne ovulirate, je skoraj nemogoče zanositi. V tem primeru se boste želeli pogovoriti s strokovnjakom za plodnost o dodatnih testih in postopkih, ki jih lahko ponudijo za uravnavanje in ugotavljanje, zakaj ne pride do ovulacije.
Težave s semenčico / spermo
Res je, da tisti, ki to storijo, lahko proizvajajo spermo vse življenje, pa je tudi vprašanje kakovosti sperme. Število, oblika in gibljivost (gibanje) semenčic lahko vplivajo na plodnost. Če obstaja pomislek, lahko vaš ponudnik opravi analizo semena.
Vprašanja, povezana s starostjo
Ne glede na njihov spol lahko vsi ljudje težje rodijo otroke, ko se starajo.
Na splošno ima oseba z maternico v zgodnjih 20-ih in 30-ih letih vsak mesec možnost zanositve 1: 4. Po 30. letu starosti se možnost zanositve sicer zmanjša in do 40. leta imajo vsak mesec možnost zanositve od desetih.
Ko ima oseba z maternico 45 let, so možnosti za zanositev zelo majhne.
Plodnost osebe, ki proizvaja spermo, se bo s starostjo tudi zmanjšala, vendar to ni tako predvidljivo kot upadanje osebe z maternico.
Težave z jajcevodom
Če so jajcevodi blokirani, jajčeca ne bodo mogla priti na varno mesto za oploditev in vsaditev.
Vprašanja maternice
Da bi zanosila, mora oplojeno jajčece vsaditi v maternico. Napačno oblikovana maternica ali nabiranje tkiva v maternici sta dva primera stvari, ki lahko preprečita, da bi se ta proces zgodil po pričakovanjih.
Kontrola rojstva
Nekatere vrste kontracepcije lahko vplivajo ali upočasnijo prihodnjo plodnost, tudi če so obrnjene ali drugače ustavljene.
Metode kontracepcije, kot so kondomi ali tablete, ne bi smele vplivati na prihodnjo plodnost, vendar lahko nekatere, na primer kontracepcijski odmerek, plodnost odložijo za mesece (v eni študiji 188 žensk, ki so prekinile kontracepcijski odmerek Depo-Provera, srednji čas do zanositve po zaustavitvi strelov je bilo 10 mesecev).
Druge metode, kot je ligacija tubusa ali vazektomija, lahko dolgoročno vplivajo na vašo plodnost in morda nikoli ne bodo popolnoma reverzibilne.
Druga zdravstvena vprašanja
Obstaja veliko zdravstvenih težav, ki lahko vplivajo na vašo plodnost. Nekateri pogosti vključujejo sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in endometriozo. Če imate zdravstveno stanje, ki vpliva na plodnost, je pomembno, da se prej pogovorite s svojim zdravnikom.
Če imate že večkratnih splavov ali se zavedate genetskega ali drugega zdravstvenega stanja, ki bi lahko vplivalo na vašo plodnost, se obrnite tudi na strokovnjaka za plodnost.
V nekaterih primerih lahko pride do nepojasnjene neplodnosti, kar je nekoliko kontroverzna diagnoza izključenosti. To pomeni, da tudi po testiranju morda ni očitnega razloga za razlago, zakaj ne zanosite.
Ne izgubite upanja. Sodelovanje s ponudnikom vam bo omogočilo, da raziščete svoje možnosti in se odločite za pot, ki vam ustreza.
Ali lahko povečate svoje možnosti?
Če ste razočarani, ker niste noseči, pa tudi še niste pripravljeni na obisk pri strokovnjaku za plodnost, lahko nekaj storite!
Določite čas ovulacije
Če imate spolne odnose v dneh pred in med ovulacijo, imate največ možnosti, da zanosite. Če želite otroka, boste želeli vedeti, kdaj pride do ovulacije, zato lahko ustrezno načrtujete. Če želite ugotoviti, kdaj ovulirate, lahko spremljate svoj menstrualni cikel:
- Preden vstanete iz postelje, si izmerite bazalno temperaturo - vsako jutro, ob istem času, s pomočjo posebnega termometra, ki odčitava desetino stopinje. Ovulacijo običajno zaznamo z rahlim znižanjem temperature in nato zvišanjem temperature 3 dni zapored.
- Poiščite spremembe v sluzi materničnega vratu. Pred ovulacijo se bo raven estrogena zvišala, kar lahko povzroči, da se sluz na materničnem vratu poveča, postane tanjša in bolj spolzka. To je znak, da je dober znak za seks, če želite zanositi. Ko pride do ovulacije, sluz materničnega vratu običajno postane motna, gosta in lepljiva.
- Uporabite ovulacijske trakove. Ti so zelo podobni testom nosečnosti in jih lahko kupite v lokalni lekarni. Sledenje ovulaciji z uporabo bazalne telesne temperature in sprememb materničnega vratu lahko pomaga določiti, kdaj začeti uporabljati testne trakove.
Zahtevajte zdravstvene preiskave
Če ovulacije po zgornjih metodah ne morete prepoznati, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom glede obiska pri specialistu. Klinika za plodnost lahko opravi bolj vključene preiskave, na primer teste krvnih hormonov in ultrazvoke jajčnikov, da ugotovi, ali pride do ovulacije.
Morda vas bodo med ciklom testirali za sledenje hormonom. Prav tako lahko poiščejo blokade jajcevodov ali druge težave z maternico, ki lahko vplivajo na zanositev.
Uporabite mazivo, ki je prijazno spermi
Premislite, katera maziva uporabljate. Nekatera maziva lahko negativno vplivajo na spermo. Izognili se boste stvarem, kot so:
- Astroglide
- K-Y žele
- slina
- olivno olje
Če potrebujete mazivo, možnosti za plodnost, lahko poskusite namesto tega vključiti:
- Pre-Seed
- mineralno olje
- repično olje
Osredotočite se na svoje splošno zdravje
Spremenite način življenja, da postanete čim bolj zdravi in se postavite v najboljši položaj za nosečnost. Če nimate rednih menstruacij, lahko prehrana, gibanje in zdrav način življenja pomagajo telesu, da se bolje uskladi.(Tudi če imate redno menstruacijo, so te prakse povezane z boljšimi rojstnimi rezultati, zato ne more škoditi!)
Pred poskusom zanositve se lahko dejansko srečate s svojim OB-GYN-om, da se pogovorite o kakršnih koli obstoječih zdravstvenih težavah in opravite pregled na genetske težave. Nekaj predlogov, kako lahko spremenite svoj življenjski slog:
- prizadevanje za ohranjanje ali ohranjanje zdrave telesne teže
- izogibanje kofeinu, tobaku, alkoholu in drogam
- iskanje načinov za obvladovanje ali zmanjševanje stresa
- jemanje prenatalnih vitaminov
Odvoz
Če ne glede na to, kaj poskusite, preprosto ne morete dobiti pozitivnega testa nosečnosti, je prvi korak prepoznavanje morebitnih ovir. Včasih lahko le malo sledenja vaših mesečnih ciklov povzroči nosečnost.
Če meseci minevajo in ni nobenih znakov za dojenčka, lahko strokovnjak za plodnost sodeluje z vami, da poveča možnosti zanositve in odpravi morebitne osnovne težave.
Čeprav vaša pot do otroka morda ni hitra, lahko potovanje, ki vodi do malega, spremeni življenje. Ne obupajte se!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
