Ko se zares povežemo z drugimi, pomen in namen preprosto tečeta.
To je človek 2.0, poziv k evoluciji, kaj pomeni prepoznavanje človeka. Delimo si vire in spodbujamo ranljivost, samorefleksijo in empatijo do sočloveka. V partnerstvu z EVRYMAN.
Svet se še naprej zvija in nas pošilja posamično in kolektivno. Ko to počne, je lahko vedno težje, da se prilagodimo.
Ko se zdi, da se okoli nas vse spreminja, lahko začutimo zmedo glede tega, kako se prilegava ali zakaj smo sploh tu.
Ta nejasnost glede našega namena nam lahko da občutek negotovosti, občutke nemoči ali celo plazeč sum, da smo ničvredni.
Čeprav to ne bi moglo biti dlje od resnice, včasih potrebujemo, da nam naše okolje odraža, da smo pomembni.
Dobra novica je, ko nam življenje ne ponuja jasnega namena, ga lahko ustvarimo.
Včasih za začetek potrebujemo podporo in to je v redu. Preprosto, ko se obrnemo na druge in se povežemo z drugimi, lahko verjetno vidimo, da se nam namen začne razkrivati pred očmi.
Eden od načinov za to je pridružitev moški skupini.
Znaki novega začetka
Obstaja pogost in eleganten vzorec, ki se zgodi, ko se človek zbudi iz trpljenja in se odloči ukrepati s pridružitvijo skupini.
Ko ga moški začnejo sestavljati (kar pogosto preprosto pomeni prošnjo za pomoč), se seveda začnejo usmerjati v to, da se pokažejo za druge, jim prinesejo povezavo, pomen in razlog, da vsak dan vstanejo iz postelje.
Videl sem jasen vzorec v pol ducata dolgoročnih moških skupin, katerih del sem bil.
Gre nekako takole:
Moški dobi budnico
Nekatera področja v življenju se propadajo: zakon, kariera, njegovo telo ali prijateljstva.
Zaveda se, da njegovi mehanizmi spoprijemanja, navade, miselnost in stanje zavesti preprosto ne delajo več trika.
Pokaže se
Zatakne se v moško skupino, ki jo pogosto spodbuja ljubljena oseba.
Pridobivanje pomoči in odpiranje sta na splošno zelo neprijetna, toda olajšanje in rezultati so pogosto hitri in opazni. Začne se umirjati.
Opravlja svoje delo
Sčasoma se sestane.
Duševno, čustveno in pogosto telesno zdravje se izboljša in normalizira. Mogoče se naredi profesionalna poteza, ki je bolj primerna.
Odnosi se izboljšajo in v življenju je naokoli več stabilnosti. To lahko traja mesece ali leta.
Zaveda se, da je v redu
To je čudovit trenutek v moškem življenju.
Pojavljati se začne občutek pripadnosti in pripadnosti. Seveda se začne spraševati, kaj je naslednje. Če postanete del skupine, se lahko počutite manj vplivni.
Zave se, koliko lahko ponudi drugim
Dobi povratne informacije, da je lahko resnično tam za druge moške v svoji skupini in to seže tudi v njegovo življenje doma in v službi.
Vpliv in pomen tega spoznanja sta pogosto velika in začneta novo paradigmo, zakaj se pokaže skupini svojih moških in kako živi svoje življenje.
Svoje življenje uskladi na nov način
To ne pomeni, da zapusti službo in vse svoje stvari podari v dobrodelne namene. Pomeni, da je v središču njegovih odločitev in dejanj nov vir goriva.
Prižgan je ogenj in njegovo življenje prežema občutek, da je del nečesa večjega.
Kar poudarja ta vzorec, je nekaj, v kar verjamem s svojim celotnim bitjem: ko so moški v redu ali so tik pred tem v redu, je naša naravna težnja, da podpiramo in služimo drugim. Zdi se, da ta občutek službe prinaša globlji pomen.
To je zelo dobro.
Odvisni smo drug od drugega
Tega procesa ne vidim kot kaj drugega kot evolucijski. Čeprav v današnjem svetu morda pozabimo ali se počutimo drugače, se ljudje potrebujemo.
Mi vsi.
Preživetje naše vrste je bilo vedno odvisno od naše skupnosti.
Naravni del te povezanosti je podpiranje in prejemanje podpore. Biti tam drug za drugega. Dviganje drug drugega navzgor.
Za moške je to danes kritično sporočilo.
Vsekakor napredujemo s starimi stereotipi in stigmatizacijami, vendar arhetip stoičnega in osamljenega človeka še vedno močno ostaja v naših mislih, srcih in navadah.
Trenutna statistika duševnega zdravja pojasnjuje resničnost prekinitve in izolacije, ki jo mnogi moški sprejemajo kot svojo resničnost.
Eden najmočnejših vzvodov, ki jih moški lahko potegnejo, da ostanejo duševno zdravi, je preprosto imeti smisel za smisel in smisel svojega življenja.
Moški se morajo počutiti nujno.
To ni samo folklora. Močna študija kaže, da namen pozitivno vpliva na dolgoživost in zmanjšuje verjetnost smrti.
Ko imaš za kaj živeti, imaš za kaj živeti.
Toda ko gre za namen, se moški pogosto zataknejo v past grandioznosti in primerjave. Moški bodo začutili, da potrebujejo kakšen junaški in dramatičen življenjski namen, ki ljudi navduši in jim da vrednost.
V resnici je namen, ki ga večina od nas potrebuje, preprost, a globok.
Že to, da lahko resnično obiščete prijatelja, družinskega člana ali sodelavca, je lahko dovolj, da vas oskrbuje v nedogled.
Predlagam, da pomena in namena ne gledamo iz leče primerjav v družabnih omrežjih, temveč iz leče najbližjih.
Ko se lahko zares povežemo s tistimi okoli sebe, pomen in namen tečeta na preprost, naraven, človeški način.
Kako gojiti namen
Lahko je le tri korake. Ti koraki seveda zahtevajo nekaj samoogledovanja, zavzetosti in samorefleksije.
1. Spoznajte, kdo ste pravzaprav
Introspekcija in poštenost sta močni kombinaciji.
Toliko svojega življenja preživimo z informacijami, resnica o tem, kdo smo, pa ni nikjer drugje kot v naših lastnih izkušnjah.
Dnevniki, meditacija in preživljanje časa v naravi so za to fantastični. In ne morete premagati dobrega terapevta ali solidne moške skupine.
2. Naučite se resnično povezovati z drugimi
Sposobnost biti ranljiv in globoko povezan je osnovni nabor spretnosti, ki ga ima že vsak od nas. Morda ga bomo morali le znova zagnati in vstopiti nekaj ponovitev.
Kot socialni sesalci so naši odnosi primarni. So naš vir pomena.Naučite se povezovati in pomen bo takoj za vogalom.
3. Naučite se spoštovati, kar želite
Naokrog letijo memi, da je sebičen novi nesebičen. Nekaj je v tem.
Zaradi številnih tehtnih razlogov so moški pogosto navajeni, da svoje potrebe in želje postavijo na zadnje. Če je temu tako, je velika korist ponovna vzpostavitev zaupnega odnosa s tem, kar želite.
To velja tako za velike, velike zadeve kot tudi za tisto, kar želite za kosilo.
Čas kot sedanjost
Tu je neposredna pot. Občutek smisla in namena nas naredi bolj zdrave in srečnejše. Vračanje nam daje takšen smisel.
To ni raketna znanost.
Zdaj je potreben trenutek navdiha in motivacije. Danes je na tem našem planetu veliko pomoči.
Razmislite o tem.
Dan Doty je soustanovitelj podjetja EVRYMAN in gostitelj Podcast EVRYMAN. EVRYMAN s skupinami in umiki pomaga moškim, da se povežejo in si pomagajo pri uspešnejšem in bolj izpolnjenem življenju. Dan je svoje življenje posvetil podpiranju duševnega zdravja moških in kot oče dveh fantov je to zelo osebno poslanstvo. Dan izkorišča svoj glas, da bi podprl spremembo paradigme v tem, kako moški skrbijo zase, za druge in za planet.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
