Nočna prekinitev spanja z nasilno potrebo po uriniranju je pravilo za številne starejše v Nemčiji. Vsaj eden od desetih ljudi, starejših od 60 let, in več kot 80 odstotkov tistih, starejših od 80 let, trpi zaradi tega Nokturija ali. nočno uriniranje.
Kaj je nokturija?
.jpg)
Nokturija se razume kot redna in včasih večkratna prekinitev nočnega spanja zaradi nujnega uriniranja.
Redko nočno uriniranje, ki se lahko sproži z zaužitjem preveč tekočine tik pred spanjem, ne spada pod pojem nokturije in zato ni opredeljeno kot tako.
vzroki
Nokturija se lahko pojavi iz več različnih razlogov. Benigna hiperplazija prostate (BPH), to je povečanje prostate, je pogost sprožilec, zlasti pri starejših moških.
Zaradi pritiska na sečil se lahko zoži pod sečnim mehurjem in tako močno omeji neoviran pretok urina. Toda pri ženskah je lahko vzrok šibko medenično dno, ki ga sproži na primer ruptura mehurja (uretrocystocele) ali prolaps maternice (prolaps maternice).
Poleg tega lahko tumorji na sečnem mehurju ali kamni v mehurju povzročijo bolezen. Če je uriniranje boleče, lahko pride tudi do okužbe spodnjih sečil. Zmanjšanje zmogljivosti sečnega mehurja ali nepravilno delovanje mišic je prav tako pogosto sprožilec za nokturije.
Številne druge bolezni vodijo tudi do povečane proizvodnje urina in s tem tudi do nokturije, kot so diabetes, edemi, kronično odpoved ledvic, Parkinsonova ali Alzheimerjeva bolezen. Poleg tega lahko uporaba nekaterih zdravil ali povečano uživanje alkohola ali kofeina povzroči nastanek nokturije.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za zdravje mehurja in sečilBolezni s tem simptomom
- Kamni mehurja
- Šibkost medeničnega dna
- Razdražljiv mehur
- Spalna apneja
- Rak mehurja
- Uretrocystocele
- Kronična odpoved ledvic
- Odpoved srca
- Benigna hiperplazija prostate
- Prolaps maternice
- Parkinsonova
- Sladkorna bolezen
Diagnoza in potek
Čeprav nokturija sama po sebi ne predstavlja resne nevarnosti za zdravje, lahko vodi do zelo resnih sekundarnih bolezni, saj močno moti in močno omejuje osnovni sestavni del človekovega počutja - spanje.
Pomanjkanje zadostnega spanca lahko privede do sorazmerno manjših omejitev, kot so splošno slabo počutje, zaspanost čez dan ali zmanjšanje duševnih zmogljivosti, kar pa lahko bistveno zmanjša kakovost življenja. Poleg tega je nokturija tudi dokazno odgovorna za resnejše bolezni in tegobe.
Približno 1,8-krat toliko starejših ljudi z nokturijo utrpi zlom vratu stegnenice kot tisti, ki zanjo ne trpijo. Nekatere simptome depresije, pa tudi negativne učinke na imunski in kardiovaskularni sistem lahko zasledimo tudi v nokturiji.
Kakor raznoliki in težki so zapleti, je nokturija zelo jasna in enostavna za diagnozo: Dolgotrajno nočno prebujanje, ki ga povzroča potreba po uriniranju, je zelo verjetno nokturija.
Zapleti
Uriniranje ponoči moti spanec. Čas regeneracije, ki ga organizem potrebuje, se prekine. Čez dan je utrujenost, ki prevzame kronični potek, če stanje traja več tednov. Nihanje razpoloženja se pojavi zaradi utrujenosti.
Pozornost in raven učinkovitosti sta zmanjšani. Težave z zaposlitvijo grozijo ali vsakdanjega življenja ni več mogoče organizirati kot običajno. Uriniranje ponoči lahko poslabša nočno spanje partnerja. To trpi tudi zaradi posledic utrujenosti. Rezultat so lahko konflikti in prepiri. Zdravljenje pogosto ignorira dejstvo, da je v starosti staro uriniranje ponoči naraven proces.
Trpeči so redko obveščeni o tem in doživljajo stisko, čeprav jim ni treba. Spremembe kakovosti in količine spanca v življenju. Zdravila se pogosto dajejo, kadar je primerno, da si prizadevamo za kognitivne spremembe.
Zdravilo zavira uriniranje. Imajo stranske učinke, ki lahko privedejo do spremenjene čustvene izkušnje. Lahko se pojavi pritisk v trebuhu. Nočno uriniranje je povezano s strahom pred spanjem s cmokom. Kot možni zaplet se lahko razvije anksiozna motnja.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Nočno uriniranje je normalno, če je oseba noč prej pila. Tudi ledvice delajo ponoči, vendar le v varčnem načinu. Obisk zdravnika ni potreben. Potreba po uriniranju ponoči pa zmanjšuje kakovost spanja.
Če mora nekdo v starosti večkrat na noč obiskati stranišče, ne da bi zaužil večje količine tekočine pred spanjem, je priporočljiv obisk zdravnika. Nokturija se pojavi pri uriniranju ponoči brez očitnega razloga. Pomanjkanje spanja po večkratnem vstajanju lahko človeka močno utrudi. Morda trpi zaradi pomanjkanja koncentracije, depresije ali občutka izčrpanosti. Če doživite psihološko stisko zaradi nočnega uriniranja, je obisk zdravnika vsekakor nujen.
Nočno uriniranje lahko pri starejših povzroči padce in omotico. Ker je srčno popuščanje z zastajanjem vode v telesu lahko vzrok za nočno uriniranje po uriniranju, je treba hoditi na stranišče ponoči brez razloga pogosto pri starejših. Tudi diabetes mellitus lahko povzroči povečano potrebo po uriniranju. Zato je priporočljiv redni obisk zdravnika za diagnozo in spremljanje sladkorne bolezni. Zlasti ledvice je treba spremljati, ko se poveča proizvodnja urina.
Če diuretiki, zaviralci kalcijevih kanalov, nekateri antibiotiki ali antidepresivi povzročajo pogosto nočno uriniranje, bo zdravnik morda lahko spremenil vaša zdravila. Ker številne bolezni vodijo do povečane proizvodnje urina, so pojasnila koristna.
Zdravniki in terapevti v vaši bližini
Zdravljenje in terapija
Seveda je za uspešno zdravljenje nokturije najprej in predvsem potrebna poglobljena preiskava vzroka, ki jo opravi urolog, saj je treba pred odstranjevanjem in zdravljenjem natančno ugotoviti sprožilne dejavnike.
Če obstaja kamen v mehurju ali tumor, ga je treba odstraniti. Z okužbo spodnjih sečil se lahko borimo na primer z jemanjem antibiotikov. Dandanes lahko povečanje prostate popravimo z majhno operacijo.
Če je zaužitje zdravil ali povečano uživanje alkohola ali kofeina prepoznan krivec, je treba vnos bodisi zmanjšati, prekiniti ali, če gre za zdravila, najti nadomestni pripravek za uspešno boj proti nokturiji.
Napovedi in napoved
Dolgoročno nezdravljene nokturije lahko trajno vplivajo na kakovost življenja prizadetih. Sem sodijo povečana utrujenost čez dan, pa tudi težave s koncentracijo in glavoboli. Poklicne težave niso redko rezultat.
Pri starejših so lahko učinki še hujši. Moten spanec ne zmanjšuje samo uspešnosti, lahko vodi tudi do padcev in zlomljenih kosti. Na splošno dnevne rutine ni več mogoče organizirati na običajen način.
Ob zdravljenju z zdravili je velika možnost, da bo vsaj nočno uriniranje potlačeno. Upoštevati pa je treba tudi, da nokturije lahko povzročijo druge bolezni. Sem spadajo predvsem diabetes, visok krvni tlak in srčno popuščanje, ki jih je treba zdraviti. Terapija teh osnovnih bolezni običajno zmanjša ali odpravi uriniranje ponoči. Če zdravljenja ne izvajamo, lahko nokturija znatno zmanjša zdravje in življenjsko dobo prizadetih.
Drug ukrep proti preaktivnemu mehurju je trening mehurja. Pomembno je, da nekaj časa zatremo uriniranje, da se mehur navadi na boljše polnjenje. Časi med odhodom na stranišče se tako stalno povečujejo. Izboljšanje simptomov nokturije je mogoče doseči že po samo nekaj mesecih.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za zdravje mehurja in sečilpreprečevanje
Proti številnim vzrokom nokturije ni preventivni ukrep, na primer tumorji ali resne bolezni. Po drugi strani proti nekaterim, na primer okužbam. Zato morate biti vedno pozorni na topla oblačila in zdravo prehrano, da preprečite okužbo in s tem tudi morebitno nokturijo.
Po določeni starosti je nokturija bolj pravilo kot izjema. Lahko se zaščitite pred nekaterimi sprožilci, žal pa ne od večine. Kljub temu za številne vzroke obstaja primerna in pogosto obetavna metoda zdravljenja.
To lahko storite sami
Zdi se paradoksalno: pri uriniranju ponoči je izredno pomembno piti dovolj tekočine. Kljub temu pa napitke dodajte zgodaj. Po drugi strani se telo ponoči začne presnavljati in izločati tekočino. Mladi se ravno tako verjetno zbudijo ponoči, ko imajo pijačo pozno ponoči. Kdor ponoči trpi zaradi uriniranja, naj omeji uživanje kofeina. Kofein ima gonilni učinek in spodbuja nočno uriniranje.
Še en korak proti uriniranju ponoči je vadba mehurja. Vadba je preprosta: Takoj, ko začutite potrebo po uriniranju, ne smete takoj na stranišče. Smiselno je, da najprej počakate nekaj minut. Na ta način se mehur spet navadi na večje volumne in pozneje se začne potreba po uriniranju. Kdor jemlje tablete, ki prispevajo k hujšanju, se jih mora bolje izogibati. Imajo diuretični učinek, da tekočine izločajo hitro, tako da ne pride do presnove. Če še vedno želite jemati ta zdravila, to storite le zjutraj.
Če so vsi nasveti neuspešni, mora zdravnik razjasniti nočno uriniranje. Nočna potreba po uriniranju kaže na številne bolezni.
