Telesna napetost

Eleganca in lepota telesa se kažeta v tekočih in harmoničnih gibih. Baletna plesalka na primer odlično kontrolira svoje telo. Ve, kako nadzorovati mišice tako, da je vsak del telesa gledalcu vgrajen v strukturirano podobo. Celotno telo se osredotoča na prenos izjave, razlago brez besed. Milost je mogoče izkusiti v geometrijskih oblikah gibov. Vse to je mogoče prek Telesna napetost. Vendar pa ni nujno samo za kompleksne gibe, ampak tudi za zdravo telo na splošno.

Kakšna je telesna napetost?

Agonisti in antagonisti so tudi igralci in nasprotniki znotraj mišic. Ko gre za mišice okončin, postane jasno, da po vsakem dejanju (dviganju) pride do reakcije (spuščanje, spuščanje). Na prtljažniku so mišice prsnega koša in trebuha fiziološko neločljivo povezane s hrbtnimi. Če je prtljažnik upognjen, ga je treba znova zravnati. Če oseba sedi, se zgornji del hrbta in trebušnih mišic drži enako stabilno in s tem navpično.

Sile od zunaj, ki grozijo, da bodo telo zasukale, nasprotujejo sili. Pri močnem vetru se telo oprime. Veter raztrga vaše roke in noge, okrepljene z oblačili. Telesna napetost je odgovorna za to, da se ljudje ne spotikajo in ne padejo, hkrati pa na primer ne spustijo svojih torb.

Ker so se pred milijoni let ljudje fiziološko ločili od svojih prednikov, so poskušali v pokončnem položaju stabilizirati telesno napetost.

Funkcija in naloga

Več kot 650 mišic premika telo in večinoma kosti, razen nosnic, ustnic ali mrgolelih in trebušnih mišic. Mišice od glave do pete določajo tudi fizionomijo človeka. Statistično gledano ima športnik drugačen videz kot gradbeni delavec ali notranji oblikovalec.

Vse mišice igrajo skupaj in kažejo značilne oblike. Stringy noge vs. debela teleta, tanek vrat vs. Bikov vrat, podolgovat koščen vs. izbočeni, stalno ukrivljeni prsti kažejo na različne napetosti telesa.

V obdobju počitka ali počitka imajo zgoraj omenjene skupine ljudi specifično osnovno napetost v svojem mišičnem tkivu, tonu. Telo se prilagaja normalnemu delu, v nekakšni 'delovni napetosti' in ga tudi posnema v fazah počitka.

V vedenjski biologiji iz naše preteklosti je to razloženo z naslednjo nujnostjo: Ljudje iz kamene dobe so morali divjati po divjadi ali pobegniti iz igre, jo zasedati, se na njej nabirati ali nabirati jagode z velike višine, tiho skriti kožice in pogosto spati med sedenjem. Osnovna napetost v mišicah je morala biti vedno prisotna iz varnostnih razlogov.

Pravilna interakcija mišic še vedno omogoča telesu, da uravnoteži na dolgi deski in na vrvi. S spretnimi gibi nog baletni plesalec ostane v pirueti in se tako izogne ​​nevarnosti padca. Telo je pridobilo veščino absorbiranja gibanja (tudi napačnega). Telesna napetost je odgovorna za uspešno preprečevanje nesreč.

Posamezne pramene mišice dosežejo in prečkajo živci. Prihajajo bodisi iz hrbtenjače, stikalne točke za prvotno nezavedne reakcije, bodisi iz možganov. Tam nastajajo električni sunki, mišice pa se s predhodno premišljenim gibanjem voljno odzovejo. Če zavest ni oslabljena, kot sta stres ali šok, mišica reagira ustrezno.

Pravilna telesna napetost nam omogoča plavanje, plezanje ali jahanje, smučanje ali igranje tenisa. Z začetkom treninga športa začne pot enakomerno obremenjevati mišice. Preostanek v pritisku ali izmenično naprezanje in raztezanje rok in nog v stranskem opore krepi vse mišice v predelu jedra.

Na novo pridobljena telesna napetost omogoča odpravo možnih neskladnosti hrbtenice. Simptomi se na splošno zmanjšajo, napetost popusti, glavoboli postanejo manj pogosti, telo se raztegne. Z novim videzom raste tudi samozavest.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Piramidalni sistem v možganih nadzoruje premike sesalcev. Pri ljudeh je še posebej dobro razvit in ga zlahka prepoznamo po pripravljenem možganskem steblu. Če pride do okvare pri prenosu dražljajev, se nevroni (živci) preklopijo premalo. Ustrezno območje naslovnih mišic se krči.

Napetost z drugimi vzroki povzroča na primer bolečine v predelu vratu in ramen. Enostranska drža, na primer posledica neugodnega položaja delovnega predmeta (zaslon na napačni višini), poudarja hrbtenico na eni strani.

Pogoj pretvorbe lahko povzroči več dejavnikov. Tu je treba omeniti napetost in stalen stres. Pri namerni obrambi pred napadalnimi dražljaji, razvrščenimi med nevarne, telo izvaja dejanje skoka. Namesto da bi ustno odgovoril, se telo odzove s tiho konvulzijo. To lahko sproži nadaljnji šok, jezo in globoko občutek krivde. V najtežjem primeru identiteta (kaj sem?) In motorične spretnosti (kako se zdaj premaknem?) Se popolnoma razdajata. Pacient naredi gibe, ki so popolnoma neprimerni za določeno situacijo.

Več kot polovica ljudi vsaj kratek čas trpi za psihosomatsko motnjo, znano tudi kot somatoformna motnja. Tu se ton počitka poveča v višino, zaradi česar se bolečina čuti.

Bolezni mišično-skeletnega sistema, ki so že od nekdaj znane v ljudski medicini, temeljijo na napačnem, to je enostranskem stresu na mišicah. Rezultat je na primer napetost in s tem bolečina v hrbtu.

Če mišice ostanejo napete, obstaja nevarnost revmatizma mehkih tkiv. Osteoartritis v nepravilno obremenjenih sklepih in hernijah diskov lahko privede tudi do kronične bolečine. Fizioterapevtski posegi v teh primerih kažejo smer nove telesne napetosti, ki jo je treba doseči.