Terapevtski post

The Terapevtski post ni religiozno motiviran in naj služi čiščenju in čiščenju telesa. Obstajajo različne vrste terapevtskega posta.

Kaj je terapevtsko na tešče?

Post je popolno ali delno izogibanje hrani. Postite lahko le nekaj ur, več dni ali celo tednov. Ljudje so se že tisočletja postili iz različnih razlogov. Hipokrat je post priznal kot medicinsko terapijo.

Nekateri morajo postiti zaradi slabe letine ali vojn. Post je pogosto tudi versko motiviran. Vendar ti motivi ne igrajo vloge pri terapevtskem postu. Terapevtsko postenje se pojavi bodisi iz zdravstvenih bodisi iz preventivnih razlogov. Terapevtski post je namenjen aktiviranju telesnih samozdravilnih sposobnosti, spodbujanju telesa k razstrupljanju in sprožanju čiščenja. Med postom so lahko zaželene tudi psihološke spremembe. Cilj je olajšati ogled tistih, ki postijo, tako da se izogibajo hrani.

Funkcija, učinek in cilji

Obstajajo različne vrste terapevtskega posta. Vse skupne oblike pa so, da bi morale služiti za preprečevanje in lajšanje bolezni. Vse več ljudi trpi za civilizacijskimi boleznimi, kot so debelost, prebavila, diabetes mellitus ali visok krvni tlak.

Veliko živil vsebuje konzervanse, barvila in ojačevalce okusa. Zagovorniki alternativne medicine domnevajo, da telo shranjuje veliko teh snovi. Med postom ozdravitve je treba telo osvoboditi odloženih toksinov. Z odpovedjo hrani naj bi olajšali metabolizem, da bi telo imelo več časa, da odstrani nepotrebne stvari. Postopki odvajanja, kot so čiščenje debelega črevesa ali detox čaji, lahko pomagajo telesu pri tej nalogi. Najbolj znana varianta posta je čaj sokov post po Otto Buchinger. Internist Otto Buchinger je priznal, da popoln post mnogim ljudem povzroča nelagodje.

Med Buchingerjevim postom dodamo zelenjavno juho, sokove in med. Kalorični vnos 500 kalorij na dan ni presežen. S tem se izognete napenjanju metabolizma. Hkrati telo še naprej prejema pomembna hranila in vitalne snovi. Poleg tega se izvajajo klisti. Te se uporabljajo za čiščenje debelega črevesa. Ostali ukrepi, ki podpirajo metabolizem, kot so jetrni ovoj ali suho ščetkanje, so prav tako del zdravila Buchinger.

Druga vrsta posta je Breussovo zdravilo. Uporablja se v alternativni medicini za spremljanje zdravljenja raka. Med Breussovim postom se 42 dni izogibamo trdni hrani. Dovoljeni so sadni sokovi in ​​zeliščni čaji. Po Breussu naj bi to selektivno stradalo rakave celice. Vendar je teza zelo sporna. V Breussovem postu na tešče, manj soka, ki ga pijete na dan, boljše bo zdravilo. Breuss priporoča tudi posebno mešanico sokov s korenčkom in peso.

Znano zdravilo na tešče je zdravilo F.-X.-Mayr. Glavni cilj tega posta je čiščenje črevesja. Zdravilo izrecno ni namenjeno zmanjšanju teže. Toplo vodo s solmi Epsom pijemo vsako jutro na prazen želodec. To se uporablja za čiščenje debelega črevesa. Ima odvajalni učinek. Nato je na programu lahka vadba in izmenični tuši. Med celjenjem se pije veliko zeliščnega čaja in mineralne vode. Dovoljena je tudi bistra zelenjavna juha. Zvečer zaužijemo tekaški zvitek z mlekom. Pekač kruha služi kot trening slinavk in kot trener žvečenja. Med postom sadja uživamo samo sadje. Dovoljene so tudi zelenjava, zelišča in oreški.

Po drugi strani se s sirotko na tešče ne uporablja trdna hrana. Namesto tega vsak dan dajo liter sirotke, pol litra pomarančnega soka in tri litre mirne vode. Sirotka naj bi zmanjšala izgubo beljakovin med postom. Pomarančni sok se uporablja za dovajanje mineralov in vitaminov, mineralna voda pa naj bi spodbujala razstrupljanje. Poleg tega vsako jutro popijemo kozarec soka iz kisle zelje, da se očisti.

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

Mnogi zdravniki so do terapevtskega posta precej skeptični. Zdravi ljudje navadno lahko brez težav postrejo nekaj dni. Vendar pa se je pred dolgimi postenjem vedno treba posvetovati z zdravnikom. Nosečnice in doječe ženske sploh ne smejo postiti.

Otroci in ljudje s povečano nagnjenostjo k krvavitvam naj se tudi vzdržijo posta. Postenje tudi ni primerno za ljudi s prekomerno aktivno ščitnico, za ljudi z motnjami prekrvavitve možganov, za sladkorne bolnike tipa 1, za ljudi s prekomerno telesno težo in za tiste z motnjami hranjenja. Osebe z duševnimi boleznimi bi morale postiti šele po posvetu s svojim zdravnikom. Če telo ne dobi nobene uporabne hrane, se presnova kratkoročno spremeni v katabolični metabolizem. Krvni tlak in raven krvnega sladkorja padeta. Da bi telo dobilo potrebno energijo, razgradi maščobno in mišično tkivo, da ohrani beljakovine. Z daljšim terapevtskim postom se med izgubo maščobe ustvarijo tako imenovana keto telesa. Sem spadajo aceton, 3-hidroksibutirat in acetoacet. To stanje se lahko razvije v ketozo.

Pri ketozi je v krvi prekomerna količina ketonskih teles. Obstaja tudi povečano izločanje ketonov v urinu in v izdihanem zraku. Sadni slab zadah je značilen za ketozo. Raven sečne kisline se poveča tudi zaradi katabolične presnove. To daje prednost razvoju kamnov v ledvicah in mehurju. Osebe s protinom lahko imajo napad protina zaradi povečane ravni sečne kisline med postom.

Post lahko povzroči tudi glavobole, utrujenost in šibkost. Prav tako se lahko pojavijo oslabljene zmogljivosti in nihanje razpoloženja. Vendar pa simptomi po nekaj dneh popolnoma izzvenijo v celoti. V nasprotnem primeru je treba hiter takoj ustaviti.