Navadna volkulja

Od Navadna volkulja spada v družino nočnih hladov in je dodeljen rodu izpuha. Prvotni dom te rastline je Kitajska, kjer se široko uporablja kot zdravilna rastlina. Tvoje sadje je kot Goji jagode znan.

Pojav in gojenje navadne volkulje

Prvotno Navadna volkulja s Kitajske, kjer se široko uporablja kot zdravilna rastlina, predvsem zaradi svojih plodov. Kot tako imenovani neofit se je rastlina nato razširila v druge dele sveta kot gojena rastlina. V Nemčiji uspeva predvsem na ograjah ali stenah, večinoma v bližini vzhodnonemških mest. Redkeje jo najdemo v Zahodni Nemčiji. Rastlina ne prenaša tal, ki so bogata s soljo ali onesnažena s težkimi kovinami.

V južnih državah je običajna volkulja pogosto v divjini, ker so jo tam pogosto uporabljali za sajenje jezov ali kot okrasno rastlino. Tudi klicani Navadna volkulja, Navadna hudičeva nit ali Kitajska volkulja imenovana rastlina je dva do štiri metre visok rastoči listopadni grm. Njegove bodičaste, obokane veje imajo podolgovate sivo-zelene liste. Navadna volkodlava cveti od junija do avgusta in včasih tudi do septembra.

Učinek in uporaba

Kot je bilo že omenjeno, se navadna volkulja uporablja kot zdravilna rastlina, zlasti na Kitajskem. Tam se pogosto uporablja za kuhanje. Njeno sadje je znano kot goji jagod in ga pogosto jemo kuhano ali surovo. Plodovi se pobirajo poleti in jeseni. Po spravilu se posušijo na soncu in nato predelajo. Listi mladih rastlin se pogosto uporabljajo za pripravo listnate zelenjave.

V Evropi se pogosto prodajajo sadni sokovi, ki so narejeni iz goji jagode in naj bi imeli različne zdravstvene učinke. Jagode shranjujemo zamrznjene ali posušene. Navadna volkulja se uporablja tudi kot okrasna rastlina ali kot grm za sajenje jezov. Raziskave so pokazale, da imajo goji jagode, tako kot veliko drugo sadje in zelenjava, številne pozitivne učinke na zdravje.

Konec devetnajstega stoletja predlog, da je navadna volkodrovka strupena, še ni potrjen. Strupenost rastline naj bi izvirala iz njene vsebnosti hiosciamina, strupenega alkaloida. Vendar pa ni bilo najdenega hiosciamina. Za to rastlina vsebuje pomembne sestavine, ki so velikega zdravstvenega pomena. Njene sestavine zeaksantin in lutein naj bi imele pomembne zdravilne učinke.

Zlasti se domneva, da izvlečki iz navadne volkulje ščitijo pred uničenjem očesnega živca ob glavkomu. Poleg tega naj bi polisaharidi, ki jih vsebuje rastlina, okrepili imunski sistem. Po nekaterih raziskavah naj bi vodni izvleček navadne volkulje imel močan antioksidativni učinek. Sumi se na učinkovitost proti raku, vendar še ni preverjena.

V kolikšni meri imajo goji jagode sestavine, ki preprečujejo oksidativni stres in lahko učinkovito prestrežejo proste radikale, nadaljnje študije še niso dokazale. Vendar pa po podatkih evropskega organa za varnost hrane EFSA za to trenutno ni dovolj dokazov. Po drugi strani pa po podatkih zveznega inštituta za oceno tveganja ni dokazov o škodljivih učinkih iz goji jagod.

Vendar lahko njihovo uživanje ob hkratnem vnosu antagonistov vitamina K, kot je Marcumar, okrepi učinek redčenja krvi, tako da ni mogoče izključiti močnih krvavitev, ki jih je težko nadzorovati. Na splošno pa lahko pričakujemo, da bodo koristni zdravilni učinki navadne volkvice večji od koristi.

Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje

Navadna volkodrovina in zlasti njen sadež, goji jagod, naj bi imela zdravilne učinke proti številnim fizičnim in psihičnim težavam. Tako je bil opisan regulacijski vpliv goji jagod na imunski sistem. Posledično lahko z njihovo pomočjo uspešno zdravimo bolezni, kot so alergije ali avtoimunske bolezni. Jagode goji naj bi tudi pozitivno vplivale na črevesno floro.

Črevesno rehabilitacijo lahko podprete z njihovim jemanjem. Karotenoidi zeaksantin in lutein, ki jih vsebuje goji jagode, prav tako krepijo delovanje oči in ščitijo optične živce pred uničenjem glavkoma. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da lahko jagodičje tudi nekoliko zniža raven sladkorja v krvi, kar odpira zelo zanimive možnosti za diabetike. Opisan je tudi pozitiven učinek ploda na krvni tlak.

Vnetni procesi v telesu so ublaženi, tako da lahko jagode uporabljajo tudi za podporo raku. Sumila se je zaščita pred rakom, vendar je še ni mogoče natančno dokazati. Ker imajo goji jagode tudi polnilni učinek, jih med drugim uporabljamo v prehranskih dopolnilih. Vendar tu ne delajo čudežev, vendar bi lahko dolgoročno pomagali spremeniti prehranjevalno vedenje.

Polisaharidi goji jagod krepijo tudi delovanje mišic, tako da so pri športnikih zelo priljubljeni. Obstajajo celo dokazi, da lahko sadež pomaga tudi pri težavah z duševnim zdravjem. Zato tudi danes podpirajo terapije za depresijo, utrujenost in izgorelost. Minerali, ki jih vsebujejo jagode, krepijo živce in povečajo sposobnost koncentracije.

Uporaba goji jagod je zelo enostavna. Posebej priljubljeni so sokovi Goji, ki imajo visoko vsebnost sadja. V trgovinah so na voljo tudi čaji Goji, kapsule goji in posušene ali sveže goji jagode. Na splošno ima običajna volkulja in zlasti njeni plodovi dobre terapevtske, podporne in preventivne učinke.