Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hiter pregled najboljših storitev dostave zamrznjenih obrokov
- Najboljše za hujšanje: BistroMD, Diet-to-Go
- Najboljši vegan: Daily Harvest
- Najboljši brez glutena: sveže
- Najboljše za keto ali paleo diete: Paleo on the Go
- Najboljše za starejše odrasle: Čarobna kuhinja
Zamrznjeni obroki so priročne možnosti obrokov, ki zahtevajo zelo malo priprav ali obrokov.
Vendar mnogi zamrznjeni predjedi, kupljeni v trgovinah, niso najbolj zdravega ali najboljšega okusa. Pogosto so ti obroki močno obdelani, vsebujejo umetne konzervanse, arome in barvila.
Poleg tega je težko najti možnosti, ki ustrezajo vašim posebnim prehranskim potrebam.
Kljub temu obstajajo storitve dostave zamrznjenih obrokov, ki ponujajo udobje zamrznjenih obrokov, vendar vsebujejo kakovostnejše sestavine in odlične okuse.
Poleg tega so za razliko od mnogih drugih storitev dostave hrane storitve zamrznjenih obrokov v celoti sestavljene in kuhane. Torej, namesto da sesekljate in kuhate, vse, kar morate storiti, je, da ga vstavite v mikrovalovno pečico ali pečico.
Storitve dostave zamrznjenih obrokov na tem seznamu so bile izbrane glede na kakovost njihovih sestavin, raznolikost možnosti hrane in sposobnost, da poskrbijo za določeno prehrano.
Tu je 6 najboljših storitev dostave zamrznjenih obrokov leta 2021.
Healthline je izbral najboljše storitve dostave zamrznjenih obrokov
Najboljše za hujšanje
BistroMD
BistroMD, ki ga je leta 2005 ustanovila dr. Caroline Cederquist, strokovnjakinja za bariatrično kirurgijo, je že več kot 15 let pomagala ljudem pri hujšanju.
Za razliko od drugih služb za dostavo obrokov, ki preprosto ponujajo en načrt z manj kaloričnimi obroki, BistroMD ponuja tako program hujšanja za moške kot ženske, pa tudi diabetikom prijazen, menopavzi prijazen, brezglutenski in zdravo hujšanje.
Če niste prepričani, kateri načrt je pravi za vas, vam BistroMD nudi smernice. Na podlagi nekaterih osnovnih informacij, ki jih posredujete o sebi, vam bo osebje registriranih dietetikov BistroMD pomagalo pri izbiri načrta in kaloričnih ciljev, ki ustrezajo vašim ciljem hujšanja.
Medtem ko je storitev namenjena ljudem, ki želijo shujšati, lahko z enim od njihovih dietetikov prilagodite svoj načrt vzdrževanja telesne teže.
Poleg izbire načrta se lahko odločite med petimi ali sedmimi dnevi celotnega programa, ki vključuje vse tri obroke na dan, ali načrtom, ki vključuje samo kosilo in večerjo.
Ne glede na to, katero možnost izberete, lahko vsak teden prilagodite izbiro obrokov. Z več kot 150 obroki na izbiro BistroMD olajša uživanje v raznolikosti iz tedna v teden.
BistroMD poleg jedilnika brez glutena navaja, da lahko sprejme tudi druge alergene v hrani.
Po prijavi opozorite službo za stranke na alergijo na hrano in skupina bo iz vašega načrta odstranila vse predmete, ki vsebujejo alergen.
Vendar je pomembno omeniti, da so vsi obroki pripravljeni v isti kuhinji. Zaradi možne navzkrižne kontaminacije morda ni primeren za tiste s hudo alergijo na hrano.
Pomembno je tudi omeniti, da BistroMD ni dobra izbira za tiste, ki so vegani. Čeprav ponujajo vegetarijanski meni, trenutno nimajo veliko izbire obrokov, ki so prijazni veganom.
Za tiste, ki se prehranjujejo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, načrt diabetesa omejuje neto ogljikove hidrate na največ 25 gramov na obrok in 15 gramov ali manj na prigrizek. Vendar obroki niso zasnovani za diete z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot je keto dieta.
Vsak hitro zamrznjen obrok oblikujejo zdravniki in registrirani dietetiki, kuharji pa ga pripravijo pred pošiljanjem na vaš prag. Vse, kar morate storiti, je, da svoje obroke pogrejete 5 minut ali manj v mikrovalovni pečici.
Obroki prispejo v posodo, ki jo je mogoče reciklirati, z biorazgradljivo in kompostirano izolacijsko oblogo. Vsak obrok je na voljo v plastičnem pladnju, ki ne vsebuje mikrovalov in brez bisfenola A (BPA).
Cena
Sedem dni celotnega programa, ki vključuje 7 zajtrkov in kosil ter 6 večerj, trenutno stane približno 142 dolarjev in znaša približno 7 dolarjev na obrok.
Če raje prejmete 7 kosil in večerj in brez zajtrkov, stane 120 USD ali približno 8,50 USD na obrok.
Čeprav je BistroMD ena najbolj dostopnih možnosti na obrok, je za naročila v celinskih državah ZDA treba plačati še 19,99 USD.
Diet-to-Go
Diet-to-Go, ustanovljen leta 1991, ponuja zamrznjene jedi, ki so jih oblikovali registrirani dietetiki in kuharji, da bi ustvarili zdrave in okusne možnosti, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju.
Vsi obroki so brez konzervansov, pripravljeni v kuhinji, certificirani pri ameriškem ministrstvu za kmetijstvo (USDA), zamrznjeni in tedensko dostavljeni na vaš prag.
Kupci prejmejo nastavljeni meni, ki se spreminja iz tedna v teden. Po oddaji naročila pa lahko izbiro obrokov nadomestite. Glede na vaš načrt lahko prejmete pet ali sedem dni hrane na teden in dva ali tri obroke na dan.
Obroki prispejo popolnoma kuhani in jih lahko pogrejete z mikrovalovno pečico, opekačem kruha, običajno pečico ali soparnikom. Poleg tega Diet-to-Go za razliko od nekaterih drugih storitev ponuja tudi vse priloge in začimbe, ki jih potrebujete za vsak obrok.
Ob prijavi lahko stranke izbirajo med štirimi načrti.
Meni Balance, Diabetes Balance Menu in Vegetarian Menu so uravnoteženi s hrano in pod nadzorom kalorij.
Poleg tega ti trije meniji nadzirajo tudi natrij, ogljikove hidrate in holesterol v skladu s smernicami Ameriškega združenja za srce, Ameriškega združenja za raka, Ameriškega združenja za diabetes in Akademije za prehrano in dietetiko.
Četrti načrt je Keto-Carb30. Prav tako je nadzorovan s kalorijami in nadomešča ogljikove hidrate z zdravimi maščobami, tako da zagotavlja največ 30 gramov neto ogljikovih hidratov na dan.
Vendar je pomembno omeniti, da Diet-to-Go trenutno ne ponuja brezglutenskih ali veganskih možnosti.
Prav tako ni najboljša možnost za tiste s hudo alergijo na hrano, saj so vsi obroki pripravljeni v isti kuhinji, alergenov pa pri izbiri v meniju ni mogoče filtrirati.
Nazadnje, čeprav se uporabljajo nekatere organske sestavine, je neprimerno za tiste, ki raje jedo izključno ekološko.
Cena
Stroški Diet-to-Go se razlikujejo glede na načrt, število kalorij in količino hrane na teden, pri večjih naročilih pa popusti.
Odvisno od vašega načrta in števila obrokov stane vsak obrok Diet-to-Go 8,50–14 USD. Za vsa tedenska naročila je treba plačati še 19,98 USD.
Trenutno Diet-to-Go ponuja 20 dolarjev popusta na prvo dostavo.
Najboljši vegan
Dnevna žetev
Daily Harvest je 100% storitev dostave zamrznjenih obrokov brez glutena in konzervansov z več kot 80 možnostmi izbire.
Prvotno ustanovljen kot služba dostave zamrznjenih smutijev, se je Daily Harvest zdaj razširil in vključil različne ovsene sklede, chia sklede, latte, posode za žetve, somune, prigrizke in celo sladolede na rastlinski osnovi.
Vsi njihovi predmeti sestavljajo osnovo sadja in zelenjave ter druga visokokakovostna rastlinska živila, kot so oreški, semena, polnozrnata žita in stročnice.
Podjetje sodeluje neposredno s kmeti in svoje sestavine opisuje kot premišljene. Trenutno je 95% sestavin organskih in v vseh izdelkih ni konzervansov, dodatkov in polnil.
Za razliko od drugih storitev ni nastavljenega menija, ki vam ga pošljemo vsak teden. Namesto tega kupci izberejo, koliko in katere izdelke bi radi prejeli tedensko ali mesečno.
Trenutni načrti vključujejo tedensko dostavo 9, 12 ali 24 možnosti ali mesečno dostavo s 24 izdelki. Kot rezultat, je Daily Harvest dobra izbira, če želite v redno rotacijo dodati nekaj rastlinskih obrokov.
Vendar pa morda ni najboljša možnost, če iščete dostavno službo, ki bi vam zagotovila vse vaše dnevne obroke.
Ker večina predjedi vsebuje manj kot 400 kalorij na obrok, je odvisno od tega, koliko izdelkov naročite, morda še vedno treba kupiti dodatno hrano, da boste zadostili dnevnim potrebam po kalorijah in hranilih.
Pomembno je tudi opozoriti, da morajo stranke za pripravo nekaterih izdelkov zagotoviti lastne tekočine, vključno s smutiji, latteji, juhami in skledami iz ovsa in chia.
Informacije o hranilni vrednosti in alergenih so na voljo za vsak izdelek, vendar trenutno ne morete filtrirati izdelkov glede na prehranske potrebe ali želje.
Trenutno se kartonske škatle, skodelice, izolirane vrečke za suh led in sklede lahko reciklirajo in / ali kompostirajo. Poleg tega je od aprila 2020 Daily Harvest objavil, da si prizadeva, da bi 100% embalaže lahko reciklirali.
Cena
Stroški Daily Harvest so odvisni od tega, katere izdelke izberete in koliko artiklov naročite, s popusti za večja naročila in mesečne naročnine.
Trenutne cene izdelkov se gibljejo od 5,99 dolarja za skledo chia in ovsa do 8,99 dolarja za somun, žetve in sladoledne pinte.
Stroški pošiljanja in davki so vključeni v osnovno ceno za vsak načrt, zato vam ni treba skrbeti za kakršne koli dodatne stroške ob odjavi.
Najboljši brez glutena
Sveže
Sveže izstopa med drugimi storitvami dostave obrokov, saj ponuja samo brezglutenske obroke, skupina za nestrpnost glutena pa ga je potrdila kot storitev brezglutenskega obroka.
Zato Freshly trdi, da v njihovih kuhinjah ni glutena, kar močno zmanjša možnost navzkrižne kontaminacije.
Podjetje se zavzema tudi za hranljive obroke z malo sladkorja in brez visoko predelanih sestavin.
Dejansko ima seznam več kot 85 sestavin, ki se nikoli ne uporabljajo v njegovih izdelkih, vključno z visokofruktoznim koruznim sirupom, umetnimi barvili in okusi ter nitrati in nitriti.
Vsak obrok je zasnovan tako, da vsebuje visokokakovosten vir beljakovin, zelenjavo, zdrave maščobe in kompleksne ogljikove hidrate za splošen uravnotežen obrok.
Obstajajo tudi filtri, ki vam pomagajo izbrati obroke, ki najbolje ustrezajo vašim prehranskim potrebam.
Medtem ko obroki prispejo sveži, ne zamrznjeni, jih lahko shranite v zamrzovalniku in hitro pogrejete - odmrzovanje ni potrebno.
Možnosti vključujejo brez mleka, soje, beljakovin (vsaj 25 gramov beljakovin na obrok), zavedanje ogljikovih hidratov (manj kot 35 gramov ogljikovih hidratov na obrok), pametno z natrijem (manj kot 600 mg natrija na obrok) in omejiti kalorije (manj kot 500 kalorij na obrok).
Odvisno od tega, koliko hrane potrebujete za teden, lahko naročite 4, 6, 10 ali 12 svežih obrokov, ki se hitro pogrejejo v mikrovalovni pečici ali pečici.
Dobavljeno v 100-odstotno embalaži, ki jo je mogoče reciklirati, lahko tudi upravljate in sledite svojim naročilom z aplikacijo Freshly.
Cena
Sveže stane 8,50–11,50 USD na obrok, pri večjih naročilih pa cene nižje. Dodatna pristojbina za pošiljanje je 5,99–12,99 USD, odvisno od velikosti vašega naročila.
Za študente Freshly current ponuja 15% popust za prve 4 tedne obrokov.
Najboljše za keto ali paleo diete
Paleo na poti
Paleo na poti ponuja zamrznjene jedi, ki ustrezajo različnim dietam z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vključno s paleo, Whole30, keto in avtoimunskim protokolom (AIP).
Vsak teden lahko mešate in izbirate obroke glede na vaše prehranske potrebe, da ustvarite meni po meri.
Ker je kakovost sestavin pomemben vidik paleo prehrane, je vse meso in živalski izdelki, ki se uporabljajo v paleo obrokih Go, humano vzgojeni in brez hormonov in antibiotikov.
Še več, ribe so ulovljene samoniklo ali ekološko, govedina in jagnjetina pa se hranijo s travo in dodelajo s travo.
Medtem ko Paleo on the Go uporablja nekatere konvencionalno pridelane pridelke, pa za izdelke s seznama "Dirty Dozen" - seznama sadja in zelenjave delovne skupine za okolje, ki vsebuje največ ostankov pesticidov, izbere ekološke pridelke.
Cena
Predjedi stanejo 17–29 USD, znižane cene za svežnje in ponavljajoče se dostave. Obstaja tudi pristojbina za pošiljanje, ki se razlikuje glede na lokacijo in velikost naročila.
Upoštevajte, da je za vsa naročila najmanj 99 USD, kar pomeni, da boste morali naročiti vsaj 4 do 6 obrokov, odvisno od izbranih jedi.
Najboljše za starejše odrasle
Čarobna kuhinja
Storitve dostave zamrznjenih obrokov so lahko dobra izbira za starejše odrasle, ki imajo težave z nakupovanjem in kuhanjem živil.
Poleg tega, ker se apetit s starostjo pogosto zmanjšuje, na voljo zamrznjeni obroki pomagajo odstraniti vsaj eno oviro za zadostno prehrano.
Magic Kitchen je najboljša dostavna služba za starejše odrasle, saj ponujajo obroke, oblikovane po dieti, ki vsebujejo manj natrija in ustrezajo edinstvenim prehranskim potrebam te populacije.
Magic Kitchen poleg tega, da vsebuje malo natrija, ponuja tudi obroke za tiste z nekaterimi kroničnimi boleznimi, kot so bolezni srca, diabetes ali ledvična bolezen.
Obroke lahko naročite po naročilu, tako da lahko posamezniki natančno izberejo, koliko hrane želijo naročiti. Predjedi in obroke lahko naročite sami ali kot popolne obroke, ki vključujejo en predjed in eno do dve strani.
Ker se nekateri starejši odrasli morda težko spomnijo, da bi oddali naročilo vsak teden, obstaja možnost, da se prijavijo v program obrokov za starejše, ki vključuje obroke, ki se samodejno pošiljajo tedensko, vsak drugi teden ali mesečno.
Poleg tega Magic Kitchen ponuja možnost naročanja po telefonu. To lahko ustreza ljudem, ki imajo težave z internetom, pa tudi tistim, ki se mu raje izogibajo.
Obroki se dostavijo zamrznjeni v embalaži, ki jo je mogoče reciklirati, v zamrzovalniku pa jih lahko hranite do 6 mesecev. Medtem ko je večino obrokov mogoče mikrovalovno pečico, obstaja nekaj takih, kot je piščančja pita, ki jih je treba pogreti v pečici.
Pri naročilu ne pozabite, da medtem ko večina zamrznjenih obrokov ponuja eno samo porcijo, so obroki Magic Kitchen namenjeni dvema do štirim osebam.
Magic Kitchen poleg obrokov za starejše ponuja tudi zamrznjene obroke za vse odrasle s posebnimi prehranskimi potrebami, pa tudi enkratne darilne pakete, vključno z novimi starši, zdravilom in pakete za novo poroko.
Cena
Čeprav se cena razlikuje glede na postavko v meniju, stane večina obrokov 11–13 USD na porcijo. Za pošiljanje je treba doplačati, odvisno od lokacije in velikosti naročila.
Kako izbrati pravo storitev dostave zamrznjenih obrokov zase
Pri izbiri storitve dostave zamrznjenih obrokov je treba upoštevati veliko dejavnikov.
Najpomembneje je, da izberete podjetje z različnimi možnostmi, ki ustrezajo vašim posebnim prehranskim potrebam.
Na primer, čeprav imajo nekatera podjetja nekaj veganskih jedi, je najbolje, da se odločite za storitev, ki je specializirana ali ponuja veliko izbiro veganom prijaznih obrokov, če upoštevate ta način prehranjevanja.
Tako boste lažje sledili svoji prehrani in vam zagotovili večjo raznolikost živil in hranil.
Upoštevati želite tudi kakovost uporabljenih sestavin. Nekateri posamezniki imajo raje storitev brez konzervansov ali uporabljajo večinoma organske sestavine za zmanjšanje izpostavljenosti pesticidom.
Če naročite obroke, ki vsebujejo meso ali živalske izdelke, se boste morda želeli odločiti za pregledno storitev, od kod izvira meso.
Ker so zamrznjeni obroki pogosto pakirani v posamezne porcije znotraj izoliranega hladilnika, se lahko količina materiala hitro sešteje. Zaradi trajnosti poiščite podjetja, ki uporabljajo embalažo, ki jo je mogoče reciklirati.
Poleg tega je zaradi varnosti hrane pomembno, da ugotovite, kako podjetje zagotavlja, da vaši obroki med prevozom in dostavo ostanejo zamrznjeni, zlasti glede na to, da lahko vaša škatla prispe čez dan, ko ste v službi.
Končno je strošek še en pomemben vidik. Poleg izračuna cene na obrok boste morali upoštevati tudi dodatne stroške, kot so poštnina ali minimalni zneski naročila.
Spodnja črta
Storitve dostave zamrznjenih obrokov omogočajo enostavno in priročno uživanje hranljivega obroka, ki ustreza vašim prehranskim potrebam, ne da bi porabili čas za kuhanje ali pripravo hrane.
Ker lahko izbirate med številnimi storitvami, je pomembno, da poiščete podjetje, ki ponuja raznolike obroke, ki ustrezajo vašim prehranskim in prehranskim preferencam.
Pri izbiri najboljše storitve dostave zamrznjenih obrokov poleg vrst obrokov upoštevajte tudi kakovost sestavin, trajnost, embalažo in ceno.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
