Roke so zaspale

Roke so zaspale lahko blage in začasne, ki bodo same po sebi minile ali pa jih je mogoče zdraviti s preprostimi domačimi sredstvi. V nekaterih primerih pa je znak resne bolezni.

Kaj spijo roke?

Praviloma roke, ki spijo, povzročajo kratke motnje v oskrbi s krvjo, na primer pri ležanju ali sedenju v določenih položajih.

Roke spijo je pogost izraz, ki se uporablja za opis neprijetne otrplosti v rokah.

Občutek se lahko kaže kot mravljinčenje, zbadanje ali popolna izguba telesnega občutka. Praviloma simptom povzroči kratko motenje oskrbe s krvjo, na primer pri ležanju ali sedenju v določenih položajih.

Če so roke zaspale, je lahko tudi neškodljiv stranski učinek mraza ali rahlo šok stanje; vendar je lahko tudi znak poškodbe živcev ali drugih resnih motenj.

vzroki

Roke, ki so zaspale, imajo lahko tako telesne kot psihične vzroke. Na primer, neuravnotežena prehrana brez bistvenih vitaminov in mineralov lahko privede do številnih stranskih učinkov, vključno z otrplostjo v rokah.

S koncentriranim in stalnim pritiskom na določene živce (dolgo sedenje in ležanje) prihaja do kratkoročnih simptomov. Toda tudi tu lahko stalna izpostavljenost povzroči trajno škodo. Druge bolezni, ki lahko poškodujejo živce, lahko tudi zaspijo roke. Sem spadajo diabetes in multipla skleroza. Toda kapi, angina pektoris ali arterijske bolezni vodijo tudi v otrplost okončin.

Poleg tega zastrupitev s številnimi strupi žuželk, kač ali alkoholizma. Čustveni in psihološki stres občasno privede tudi do tega, da roke zaspijo. Anksioznost in posledično plitvo dihanje lahko vplivata na prekrvavitev in povzroča mravljinčenje v okončinah ali obrazu.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za parestezijo in motnje krvnega obtoka

Bolezni s tem simptomom

• Pomanjkanje vitamina
• multipla skleroza
• arterioskleroza
• Polinevropatija

• Pomanjkanje mineralov
• kap
• Raynaudov sindrom
• Miška roka (sindrom RSI)

• Sladkorna bolezen
• Angina pektoris
• Sindrom karpalnega kanala
• revmatizem

Diagnoza in potek

V večini primerov so roke, ki so zaspale, popolnoma neškodljive in pojav čez nekaj časa izgine. Če pa se pojavijo naslednji neželeni učinki in stanja, se je treba posvetovati z zdravnikom:

Sploh nezmožnost gibanja, vključno z izjemno šibkostjo in oslabljenim občutkom; travma glave, vratu ali hrbta, ki povzroča močno otrplost; Izguba nadzora mehurja in črevesja; Izguba zavesti ali zmeda; Težave z jezikom, zamegljen vid ali težave pri hoji; Bolečina v prsnem košu.

Manj nujni, vendar še vedno potrebni simptomi, zaradi katerih se je treba posvetovati z zdravnikom: otrplost in mravljinčenje v rokah brez očitnega razloga in več kot en dan; Pogosto uriniranje, ki lahko kaže na težave s hrbtenjačo; Otrplost se pri hoji poslabša; vzporedni pojav izpuščaja ali neprestano trzanje mišic.

Zapleti

Roke, ki so zaspale, imajo lahko popolnoma neškodljiv vzrok, lahko pa kažejo tudi na resno bolezen. Pogosto je le kratkotrajna motnja, če ste prek določene drže prekinili oskrbo s krvjo.

Seveda tudi roke zaspijo, če so izpostavljene posebno mrazu ali če telesu primanjkuje vitaminov ali mineralov. Lahko pa je tudi posledica zastrupitve in vzroka je lahko tudi psihološki stres in tesnoba. Običajno je diagnoza neškodljiva in po kratkem času so zaspale roke stvar preteklosti. V nekaterih primerih pa roke, ki spijo, kažejo na resne bolezni, ki jih je vsekakor treba zdraviti.

Možno je tudi, da samo operacija lahko pomaga, da se obtok krvi in ​​živčnih poti vrne v red. Če je zdravljenje uspešno, bodo izginile tudi roke, ki so zaspale. Pogosto se diagnosticira sindrom karpalnega kanala, pri katerem se stisne živec v karpalnem kanalu. V večini primerov je operacija zelo uspešna, otrplost in bolečine v rokah običajno izginejo takoj. Če pa je živec močno poškodovan, lahko simptomi ostanejo; če je poškodba živca zelo izrazita, lahko traja tudi do šest mesecev, preden bolnik nima simptomov. Če pa se mišica že pokvari, tudi operacija ne bo uspešna.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Motnje občutljivosti v rokah, kot so zaspi rok, bi morali biti vsi seznanjeni iz lastnih izkušenj. Na splošno je ukvarjanje z njim ustrezno sproščeno. Vzrok zaspavanja rok je pogosto znan. Sedenje v istem položaju dolgo časa lahko neopazno stisne živce na roki ali roki. Nastalo otrplost v rokah hitro izgine po spremembi položaja, pri čemer tipičen občutek mravljinčenja - v običajnem jeziku: mravlje tečejo - napoveduje izboljšanje.

Ležanje med spanjem lahko privede tudi do tega, da roke zaspijo. Če ti roke spijo, poleg teh neškodljivih vzrokov razmišljaš tudi o možnih boleznih. Če se stanje uspavanih rok pojavlja nenavadno pogosto ali če otrplost ne mine več popolnoma, je vsekakor treba videti zdravnika.

Včasih roke zaspijo zaradi pomanjkanja pomembnih vitaminov in mineralov, kar je običajno posledica neuravnotežene prehrane. Položaj je resnejši s vzročnimi boleznimi, kot so diabetes ali multipla skleroza. Tu je treba zdraviti osnovno bolezen, da preprečimo, da bi roke v prihodnosti zaspale. Seveda je zelo pomembno zdravljenje osnovne bolezni, ki je bila pred obiskom zdravnika morda neznana.

Kljub temu pa nihče ne sme biti svetlolaske z rokami, ki so pogosto zaspale, ne da bi se pri tem imele neposredne vrednosti bolezni. Poleg preverjanja vedenja so lahko redni obiski zdravnika, da pravočasno preprečimo poškodbe živcev, ki jih povzročijo uspavane roke.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Številne primere prehodnih zaspanih rok lahko zdravimo z domačimi sredstvi. Sem spadajo simptomi, ki jih povzročajo pritiski na živce, podhranjenost, temperaturne spremembe in podobne težave.

V nekaterih primerih simptom mine brez kakršnega koli zdravljenja. Spreminjanje sedečega položaja, raztezanje in masiranje prizadetih območij lajša bolečine in pospešuje prekrvavitev. Enako velja za tople obkladke, steklenice s toplo vodo in odeje, če je omrtvičenje povzročil mraz. V primeru podhranjenosti je treba spremeniti prehrano in po potrebi jemati prehranska dopolnila, da bodo roke, ki so zaspale, prešle.

Če vas med napadom tesnobe omrtviči, je edino, kar pomaga, umiriti, po možnosti kontrolirano dihanje v papirnato vrečko.Vendar so v nekaterih primerih roke, ki spijo, simptomi resnih zdravstvenih stanj. Vrsta zdravljenja je v celoti odvisna od vrste bolezni. Če je zdravljenje uspešno, bo otrplost v rokah odpravila. Zelo možno je, da bo potreben kirurški poseg za obnovo krvnega obtoka ali delovanja živcev.

Napovedi in napoved

Zaspane roke so opozorilni znak organizma. Če vas občasno omrtvičijo in simptomi hitro minejo, vas ne skrbi.

Če so čez dan in med določenimi dejavnostmi okončine prizadete redno, je priporočljiva zdravniška pomoč. To velja tudi za motnje, ki se pojavljajo ponoči. Brez zdravljenja je splošni vidik slab, saj simptomi naraščajo. Prihaja tudi do resnih sekundarnih bolezni in ozdravitve je daleč. Terapija, ki se je začela zgodaj, ponuja dobre možnosti za nadaljnji potek. Običajno zadostuje konvencionalno zdravljenje brez operacije.

Nekatere ženske opazijo močnejša hormonska nihanja v povezavi s otrplostjo prstov. Možnosti tu ostajajo ugodne, saj obstajajo dobre možnosti zdravljenja.

Smiselne okončine so pri kronično bolnih bolj neprijetne. Sem spadajo diabetiki, revmatiki ali pacienti z boleznimi živčnega sistema. Medicinska terapija zahteva bistveno več časa in truda. Kljub temu je mogoče srednjeročno pričakovati izboljšanje.

Splošni izgledi in zdravstvena prognoza so še posebej slabi, če prizadeti predolgo odložijo obisk pri zdravniku. Rezultat je resna in v mnogih primerih trajna poškodba celotnega živčnega sistema, mišic ali ožilja.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za parestezijo in motnje krvnega obtoka

preprečevanje

Da preprečite, da bi roke zaspale, je pomembno vedeti, kaj povzroča otrplost. Če so simptomi resne bolezni, kot so diabetes, nekatere živčne ali avtoimunske bolezni, je te stranske učinke težko preprečiti.

Tu je treba gluhost razumeti kot opozorilni signal in se posvetovati z zdravnikom. Zdrav življenjski slog z uravnoteženo prehrano, ki vsebuje dovolj vitaminov in mineralov, preventivno vpliva na zaspi rok kot simptom pomanjkanja. Redno raztezanje in premikanje med delom v stalnih položajih naj preprečuje, da bi roke začasno zaspale v vsakdanjem življenju.

To lahko storite sami

Roke, ki so zaspale, lahko zdravite s toplimi obkladki. Spodbujajo krvni obtok in zmanjšujejo močno mišično napetost. Še posebej na prizadetem območju toplota pomaga pretok krvi skozi živec. Funkcije živcev se izboljšajo, otrplost pa umre. Pri nanašanju prizadeti preprosto nanesejo toplo krpo. Topli tuši ali grelne blazinice / blazinice za zrno pomagajo tudi pri odpravljanju simptomov.

Poleg tega lahko roke, ki so zaspale, zdravijo z masažami. Prav tako spodbujajo krvni obtok in stimulirajo živce. Za aplikacijo prizadeti potrebujejo malo oljčnega olja, kokosovega olja ali gorčičnega olja. To drgnemo v dlan in masiramo ter zrahljamo s krožnimi gibi. Vendar masaže ne bi smeli izvajati pretirano, da ne bi dražili živca bolj intenzivno.

Vadba pomaga tudi pri lajšanju nelagodja rok, ki spijo. Vadba ne samo izboljša oskrbo s kisikom, ampak tudi pospešuje prekrvavitev. Gibanje zmanjšuje tudi oprsje mišic, živcev in vezivnega tkiva. Na ta način se lahko zmanjšajo mravljinčenja v rokah. Le 15 minut vadbe rok zjutraj krepi živčno funkcijo. Če gibanje povzroča bolečino, je treba vaje prekiniti. V nasprotnem primeru se občutek mravljinčenja poveča in živce draži.