Narava ima na voljo rastline z zdravilnimi lastnostmi za številne tegobe. Te zdravilne rastline živijo že tisoč let z ljudmi in so še danes lahko učinkovita in nežna alternativa za bolezni. Mnoge od teh rastlin so domače iz naše narave ali pod določenimi pogoji tudi rastejo tukaj. Zakaj torej ne enega lastni vrt zdravilnih rastlin investirati in s tem lahko kadarkoli uporabiti zdravilne moči narave? Obstaja veliko različnih načinov uporabe rastlin za lastno zdravje. Čaj, začimbe, pestoi in rastlinski izvlečki so enostavno pripravljeni celo za novince na tem področju.
Rastline na vrtu z zdravilnimi zelišči
Če želite ustvariti svoj lastni vrt z zdravilnimi rastlinami, se morate seveda odločiti za izbiro in se odločiti, katere rastline naj rastejo na tem vrtu. Veliko je avtohtonih rastlin, pod določenimi pogoji pa tudi rastlin iz drugih podnebnih pasov.
Rastline predstavljajo dobro osnovo za vrt, od katerih nekatere pogosto gledamo kot "ne-zelišča", vendar spadajo med najbolj zdravilna zelišča od vseh. Sem spadajo kopriva, regrat, ribarnica, lungwort in navadna trta. Te rastline so zelo razširjene in zelo odporne. Vendar pa imajo lokacijo različne zahteve.
Kopriva vsebuje veliko pomembnih mineralov in ima močan razstrupljevalni učinek. Podpira ledvice in ne sme manjkati nobenemu spomladanskemu zdravilu. Maslaček spada med grenke rastline. Jetra in žolč koristijo zlasti svoje grenke snovi in je vrhunska razstrupljevalna rastlina. Ribort vsebuje tudi pomembne minerale in je znan po učinku odvajanja gnojnic. Lungwort in Gundelrebe sta manj znani, vendar je z malo pozornosti mogoče najti na mnogih krajih v naravi.
Poleg tega so klasična zelišča, kot so peteršilj, drobnjak, limonina mezga, rožmarin, sivka in poprova meta, najdena na vsakem zdravilnem rastlinskem vrtu. Niso le okusna zelišča, ampak so se tudi sama znašla v kuhinji, ker imajo tudi zdravilni učinek.
Poleg tega je dobra ideja, da si ustvarite prostor v svojem lastnem vrtu z zdravilnimi zelišči za pelin, divji česen in čebulo, saj vse te rastline še posebej močno vplivajo na organe, ki igrajo pomembno vlogo pri lastni razstrupljanju telesa.
Gojenje in nega
Zdravilne rastline imajo za svoje lokacije različne zahteve. Zato je smiselno postaviti različna področja. Te so odvisne od ustreznih pogojev, to je predvsem od narave tal in količine sončne svetlobe. Nekatera zelišča potrebujejo veliko sonca in precej slabo, dobro odcedno zemljo. To velja predvsem za tipična mediteranska zelišča, kot so rožmarin, sivka ali origano. Če tla na vrtu nimajo teh zahtev, je mogoče s pomočjo peska in gramoza postaviti posebno območje. Večji kamni lahko služijo kot meja ali so osnova za zeliščno spiralo. Kamni ne samo ščitijo, temveč tudi hranijo toploto, kar je zelo pomembno za sončno in toplotno ljubeče rastline iz sredozemske regije.
Tu se poleg rožmarina, sivke in origana tudi doma počutijo limonina mezga in poprova meta. Pelin izvira tudi iz Sredozemlja, zato potrebuje dobro drenirano zemljo in sončno, toplo lokacijo. Za pravilno nego je pomembno, da se izognete zmrzovanju, vendar ne pozabite zalivati v vročih poletjih.
Domače zdravilne rastline imajo manj stroge zahteve in ne potrebujejo nege. Zlasti za tako imenovane "plevele" je značilno, da lahko uspevajo v težkih pogojih. Tla, bogata z dušikom, omogočajo, da te pomembne zdravilne rastline uspevajo. Rastejo tako na sončnih kot senčnih legah in so zelo prilagodljive. Zgoščeno mokro zemljo, v kateri se nabira zmrzal, je zelo primerno za gojenje trstike. Tu se tudi doma počutijo Gundelrebe in lungwort.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za želodčne težave in bolečineUporaba za bolezni in pritožbe
Za organe za razstrupljanje so še posebej koristne avtohtone zdravilne rastline, kot so regrat, kopriva in navadna trta. Maslačnik s svojimi grenkimi snovmi močno spodbuja jetrno-žolčni sistem. Kopriva ima diuretični učinek in pomaga izčistiti ledvice. Ker je dobra funkcija razstrupljanja organov pomembna za ohranjanje zdravja telesa, se lahko ti dve rastlini uporabljata na osnovi zdravljenja. Profilaktično krepijo in lahko podpirajo telo s skoraj katero koli boleznijo. Kopriva vsebuje tudi veliko železa in drugih pomembnih mineralov. Zato je dobro zdravilo za pomanjkanje železa.
V primeru pritožb v želodcu in črevesju lahko poleg maslačka uporabite tudi pelin in poprovo meto.
Sivka in limonin balzam večinoma vplivajo na živčni sistem. Uporabljajo se lahko za pritožbe, kot so nespečnost, živčni nemir in strahovi. Poleg tega naj bi limonin balzam pozitivno vplival na skodle.
Med domačimi zdravilnimi rastlinami so izpuščaji rdeče in širokolistni plantan, lungwort z modrimi cvetovi in tudi navadna trta. Sirup ali čaj iz teh rastlin je odličen za kašelj in bronhitis. Rožmarin, ki ima čistilni in zaščitni učinek, se je izkazal tudi pri prehladih.
Mnoge zdravilne rastline poleg svojega zdravilnega učinka vsebujejo tudi veliko vsebnosti pomembnih mineralov in vitaminov, zato lahko služijo tudi kot preventivni ukrep za zdravje v okviru zdrave prehrane.
