Pri Cikel skrajšanja raztezanja (DVZ) ekscentričnemu raztezanju mišice sledi koncentrično krčenje iste mišice, ki je varčno in porabi kinetično energijo iz raztezanja. DVZ ima pomembno vlogo pri reaktivnih gibih, sprožijo pa ga gibčnost mišic in raztezni refleks. Motnje cikla se pojavijo v kontekstu ekstrapiramidnega sindroma.
Kakšen je cikel krajšanja raztezanja?
Cikel skrajšanja raztezanja je način delovanja živčno-mišičnega sistema. Aktivirana mišica se sprva raztegne proti njeni delovni smeri, kar je znano tudi kot ekscentrično delo mišic. Ekscentričnemu delu sledi samodejno skrajšanje raztegnjene mišice, kar je znano kot metoda koncentričnega dela.
Ciklus krajšanja raztezka je lahko hiter ali počasen. Hiter cikel poteka na primer kot del športnih gibanj. Ker imajo mišice plastične in elastične lastnosti, se krčenje samodejno in takoj sledi raztezanju. To pomeni, da mora ekscentrično delo mišic takoj spremljati koncentrično delo mišic.
Krčenje mišic poteka dolgo, preden se mišica prilagodi raztezku. Cikel skrajšanja raztezanja porabi shranjeno energijo iz gibanja raztezanja, zaradi česar je koncentrično delo še posebej varčno in hitro. Na ta način se doseže posebno velik razvoj sile.
Cikel je odvisen predvsem od gibljivosti tetiv in ligamentov. Krčenje sproži znotraj cikla raztezanja in krajšanja mišično vreteno, ki sproži raztezni refleks v obliki motoričnega odziva na raztezni dražljaj.
Funkcija in naloga
Pred začetkom raztezanja se mišica predhodno aktivira v smislu predinervacije. Tako nastane tako imenovana elastična togost kratkega dosega (SRES). Ta togost omogoča, da se mišica za kratek čas upira raztezanju. Elastična togost kratkega dosega je predvsem posledica aktinsko-miozinskih mostov mišice, ki nudijo kratkotrajno odpornost proti raztezanju. Odpornost mostov se zmanjšuje zaradi tako imenovanega mostičnega napora, ko se širi.
Pri raztezanju se mišica aktivira tudi na ravni razteznega refleksa. S tem se poveča sila krčenja, ker obstaja dodatna tvorba križnega mostu. Kontraktilni deli mišice, tj. Aktin in miozin, povečajo togost. Poleg tega so tetive mišice zaradi raztezanja podolgovate.
Tako imenovani raztezni refleks je notranji refleks, ki povzroči, da se mišica pri raztezanju stegne in s tem prilagodi dolžino mišice. Kot vsak refleks se tudi raztezni refleks začne s dražljajem, v tem primeru dražljajem na raztezanje, ki ga zaznajo mišična vretena. Mišična vretena so senzorične celice globoke občutljivosti in so povezane z osrednjim živčnim sistemom preko aferentnih živčnih poti. Vzbujanje se preklopi na eferentne motorične živčne poti, ki sprožijo krčenje mišice. Na ta način se ekscentrično raztezanje v človeškem telesu odzove s koncentričnim krčenjem mišic.
Za krčenje se zdaj uporablja kinetična energija iz raztezka. Medtem ko mnogi viri govorijo o shranjevanju kinetične energije v vezivnem tkivu, prav tako mnogi domnevajo, da je ta shranjena v tetivah. Tetiva je približno idealno elastična in bi morala zaradi te lastnosti imeti možnost shranjevanja kinetične energije. Kinetična energija nastane v ekscentrični fazi gibanja in se zdaj spet sprosti. Cikel skrajšanja raztezkov ima tako učinek povečanja moči v primerjavi s čisto koncentričnim delovanjem mišic.
Moč cikla raztezanja-raztezanja ni mogoče doseči s čisto prostovoljnim mišičnim delom. Za sprožitev cikla je treba tetive raztegniti do maksimuma. Telo se le pri največjem raztezju boji pretrganja tetive in sproži krčenje, da se zaščiti. Visoka stopnja razteznosti tako vodi v cikel skrajšanja raztezkov, ki ga je težje sprožiti.
Bolezni in bolezni
Cikel raztezanja-krajšanja je še posebej pomemben za reaktivno silo. To pomeni silo, potrebno za izvajanje reaktivnih gibanj, ki se razlikuje od spontane sile. Reaktivno silo in s tem tudi cikel krajšanja raztezanja lahko spodbujamo s pleometričnim treningom.
Cikel krajšanja raztezkov se lahko do določene mere razlikuje od osebe do osebe in je na primer odvisen od stopnje treninga. Razlike v ciklu ne bi smele biti posledica bolezni. Vendar lahko vsaka živčno-mišična bolezen negativno vpliva na cikel skrajšanja raztezanja.
Na primer, reaktivna moč je po športnih poškodbah omejena. V plyometriji se raztezni refleks spodbuja s fizioterapijo po poškodbah te vrste.
Poleg športnih poškodb oslabljena refleksna sposobnost lahko kaže na nevropatije. To so bolezni perifernega živčnega sistema, ki nimajo travmatičnega vzroka.
Poleg tega so v hipokinetično-togi varianti ekstrapiramidnega sindroma motena vsa reaktivna gibanja. Motnje ekstrapiramidnega sistema v centralnem živčnem sistemu postanejo opazne, na primer v zvezi s Parkinsonovo boleznijo, korejo ali balistiko.
Poleg tega zdravila, kot so nevroleptiki, vplivajo na ekstrapiramidalni motorični sistem. Poleg ataksij, tresenja ali zaviranja, da se začne, je nagnjenost k padcu značilen simptom sindroma. Ekstrapiramidni sistem je nevroanatomska struktura, v kateri potekajo nadrejeni procesi krmiljenja motorja. Niso vsi procesi krmiljenja motorja v piramidni poti piramidalnega sistema. Vse kontrole zunaj piramidnega sistema so povzete kot dejavnosti ekstrapiramidnega sistema, na primer raztezni refleks kot del cikla krajšanja raztezanja.
V tem okviru lahko vse lezije ekstrapiramidnega sistema vplivajo na cikel krajšanja raztezanja. To velja za bakterijske in avtoimunološke vnetne, pa tudi za tumorske, degenerativne, travmatične in z infarktom povezane poškodbe nevrološke strukture.
.jpg)
