pozornost

The pozornost je v mnogočem pomembna funkcija telesa, vpliva na preživetje ljudi.

Kakšna je pozornost?

Pozornost je usmerjanje misli na določena čustva, dejanja, zaznave ali druge misli.

Pozornost je usmerjanje misli na določena čustva, dejanja, zaznave ali druge misli. S tem, ko miselno aktivnost preusmeri nanjo, predstavlja zaščitni mehanizem možganov pred prekomerno stimulacijo zunanjih vplivov.

Razlikujemo med pritrditvijo in nihanjem pozornosti, pri čemer je vsaka oblika potrebna za določene vrste dražljajev. Poleg tega se glede na vrsto absorpcije dražljaja pozornost deli na slušno, vidno in motorično.

Funkcija in naloga

Pozornost ima funkcijo usmerjanja možganske aktivnosti na določene dražljaje. V evolucijskem smislu je to zagotovilo preživetje človeštva. Pozornost usmerja zaznavanje na nekatere okoljske dražljaje, ki jih je mogoče prepoznati, oceniti in predelati.

Kot primer lahko navedemo lovca iz kamene dobe, katerega pozornost je pritegnil dojemanje hrupa v goščavi, kar je privedlo do uspešnega lova. Prav tako sodobne družbe zahtevajo človeško pozornost. V mnogih situacijah je pomembno, da hitro zaznamo situacijo, jo ocenimo in ustrezno odreagiramo.

Pozornost usmerjenega zaznavanja ščiti možgane pred preobremenitvijo, ki jo povzroči prekomerna stimulacija. Vsak dan mora predelati množico zunanjih in notranjih dražljajev. Če bi ljudje poskušali zaznati vse hkrati, ne bi bile mogoče nobene smiselne in urejene reakcije. Pozornost torej nadzira zaznavanje in ga usmerja na pomembne dražljaje ali dražljaje, ki se zdijo v tem trenutku pomembni.

V vsakdanjem življenju pozornost pritegnejo le stvari, ki so pomembne za zadevno osebo. Dva človeka v isti situaciji lahko zaznata povsem različne stvari: medtem ko eden opazuje čudovite metulje na travniku, drugi zazna grozdno ostrino gnezdo nekaj metrov naprej v isti situaciji.

Oglaševanje to dejstvo izkorišča s ključnimi dražljaji za vzbujanje pozornosti, za katere je dokazano, da pritegnejo pozornost in jih tako zaznava veliko ljudi v predvideni ciljni skupini.

Osredotočena pozornost je znana tudi kot koncentracija. Tu je percepcija usmerjena posebej v točko, en sam dražljaj. V tej situaciji je mogoče prikriti vse druge dražljaje iz okolja, da bi analizirali in obdelali osredotočeni dražljaj brez virov motenj. Ta osredotočena pozornost je pogosto pomembna, zlasti v učnih procesih.

V nasprotju s tem niha pozornost. Tu se zaznavanje nenehno premika od enega spodbujevalca okolja do drugega, da bi hitro dojeli in obdelali ustrezne dražljaje. Ta oblika pozornosti je potrebna na primer v cestnem prometu, ko se naenkrat zgodi več ustreznih situacij. Možgani se morajo v zelo kratkih časovnih presledkih odločiti, katera od situacij je pomembna za lastna dejanja, in ustrezno reagirati.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila proti motnjam koncentracije

Bolezni in bolezni

Veliko budnosti lahko vpliva na budnost. Vzroki motnje pozornosti so lahko neškodljivi in ​​jih je enostavno odpraviti, lahko pa so tudi resni in neozdravljivi.

Ena najpogosteje opaženih motenj pozornosti je ADHD. Vendar to ne moti popolne pozornosti. Pri tej bolezni je omejena le osredotočena pozornost, to je daljša koncentracija na določen dražljaj. V nasprotju s tem je nihajoča pozornost močno izražena, kar pomeni, da je zadevna oseba nenehno osredotočena na nove dražljaje.

Druge motnje lahko vplivajo tudi na budnost. V primeru možganske kapi ali možganske krvavitve se lahko na primer ustrezna področja možganov poškodujejo tako močno, da ne morejo več nadzorovati pozornosti.

Tudi pri demenci prizadeti pogosto trpijo zaradi motnje pozornosti. Podobno kot ADD se tudi ti izražajo skozi nepazljivost in odsotnost, torej s pomanjkanjem dolgotrajne koncentracije na določen dražljaj.

Prav tako se lahko z depresijo pojavijo oblike motnje pozornosti. Na eni strani so izražene z zmanjšano zmožnostjo koncentracije, na drugi strani pa je koncentracija zadevne osebe pogosto usmerjena v lastno notranjo dilemo. Odstopanje od negativnih misli je pri teh bolnikih zelo težko in pogosto mogoče le s pomočjo zunanjih sodelavcev.

Eden bolj neškodljivih in nadomestljivih vzrokov motnje pozornosti je pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih. Na tem mestu se pogosto omenjajo vitamini skupine B in železo v sledeh. Če je telo s temi snovmi ustrezno preskrbljeno, to je s spremembo prehrane ali prehranskih dopolnil, je ta oblika motnje pozornosti enostavno v nasprotju z organsko povzročenimi motnjami.

Nizek krvni tlak lahko negativno vpliva tudi na budnost zaradi zmanjšanega možganskega pretoka krvi. Če ta vzrok odpravimo, se sposobnost koncentracije ponovno poveča.

Če se po pozornosti razlikujemo tudi po načinu prejema dražljajev, so možne nadaljnje razlike med motnjo pozornosti. Niso vsa področja absorpcije dražljaja vedno enako motena. Obstajajo bolniki, ki se lahko skozi daljše časovno obdobje brez težav spopadejo z slušnim dražljajem, vendar je vidna percepcija jasno omejena.