Strah pred porodom

Rojstvo otroka je odličen dogodek. Hkrati je povezan tudi z bolečino in stresom za ženske. Prej neznana oblika bolečine povzroča strah in to je povsem normalno. Skoraj vsaka nosečnica ima Strah pred porodom boriti se. Poleg naravnih metod, kot so posebne dihalne vaje, zdaj obstajajo tudi medicinske možnosti za omejitev bolečine in lajšanje žensk strahu.

Od kod izvira strah pred porodom?

Nosečnost je za ženske popolnoma nov in čuden položaj, ko imajo prvega otroka. Občutek, da so pri mnogih nosečnicah na milost in nemilost, igra glavno vlogo v zgodnjih dneh in vzbuja strah. Poleg negotovosti, kaj se bo zgodilo z vašim telesom, je seveda vedno prisotna tudi misel o otrokovem zdravju.

Bo moj otrok porod preživel v dobrem zdravju? Se bo normalno razvijal? Kako naj porod naredim za otroka čim bolj prijeten? To so vse vprašanja, ki si jih mnoge bodoče matere postavljajo v celotni nosečnosti. Te negotovosti vodijo v strahove.

Poleg tega obstaja veliko zgodb, ki jih poznamo s televizije ali jih o bolečini pripovedujejo prijatelji in znanci. Intenzivnost bolečine je težko vnaprej opisati. Seveda seveda strah pred neznanim in tudi strah, da se ne bo razvil.

Česa se ženske bojijo pri porodu?

Pri porodu se ženske bojijo predvsem bolečine. Že proti koncu nosečnosti se pojavijo prvi znaki poroda in ženska ve, da bo med dejanskim porodom veliko intenzivnejša in to povečuje strah.

Poleg tega obstajajo misli o otrokovem počutju. Sekunde do prvega joka so za matere večnost. Zastrašujoča je tudi prejšnja negotovost o tem, kako bo otrok preživel porod in ali bo prišlo do zapletov.

Nasveti za porod brez strahu

Kljub temu obstaja več načinov, kako se soočiti in ublažiti strah. Ženske, ki jih že med nosečnostjo skrbi babica, naj z njo govorijo o svojih strahovih. Še posebej pomembno je, da nosečnica lahko prizna svoj strah. Rojstvo otroka je prikazano kot največji dogodek, vendar je strah pred njim tudi povsem legitimen in normalen.

Babica je lahko v veliko pomoč pri obvladovanju tesnobe in osebni stik ustvarja prijetno in sproščujočo osnovo zaupanja. Natančno znanje o porodnem procesu pripravi nosečnico optimalno na dan in ta razlaga o porodnem procesu ima tudi učinek proti anksioznosti. Prav tako pomembno je, da ima ženska zaupanje v svoje telo.

Žensko telo je bilo ustvarjeno za ta postopek, biološke predpogoje za porod pa daje narava. Ko se lahko v zvezi s tem vzpostavi zaupanje in se okrepi zanesljivost v lastno telo, je strah nekoliko manjši.

• Mišicna sprostitev: Vaje za sprostitev se naučijo in izvajajo v predporodnem razredu. Te težko lajšajo bolečino, vendar pomagajo ženski, da se spoprijema z njo. Joga, meditacija in druge sprostitvene vaje pozitivno vplivajo tudi na porodni proces. Pomagajo bodoči materi sprostiti in se spoprijeti z bolečino.

• Akupunktura: je še ena metoda, ki jo lahko uporabimo za sprostitev mišic pred rojstvom. Po študijah lahko akupunktura celo skrajša delovni proces.

• TENS: Tako imenovana transkutana električna stimulacija živcev, skratka TENS, je tudi možnost brez drog za lajšanje bolečin. V večini primerov pa se ta metoda uporablja le v začetni fazi poroda.

• Antispazmodična zdravila: Ti tako imenovani antispazmodiki se uporabljajo, ko se na začetku poroda izkaže, da je maternični vrat preveč utesnjen. Ta zdravila, na primer Buscopan, se dajejo v obliki supozitorija ali kot injekcije. To omogoča gladkim mišicam, da se sprostijo.

• PDA: Ena izmed najučinkovitejših oblik je epiduralna anestezija ali kratka PDA. Lokalni anestetik se injicira v hrbet, v bližini hrbteničnega kanala. Po tem je telo otrplo od točke navzdol. Po potrebi lahko sredstvo ponovno injiciramo tudi skozi kateter, ki ga namestimo med injekcijo. Ženska nato ne čuti več nobene bolečine, vendar lahko porod doživi s polno zavestjo in aktivno sodeluje.

• Hipnoza: Obstaja tudi oblika hipnobirja. Žensko lahko postavimo v nekakšno hipnozo. Ta metoda naj bi odvzela strahove in se bolje spopadla z bolečino.

Ko strah prevzame - psihološka pomoč

Strahovi imajo pogosto iracionalno ozadje. Če nobena od zgoraj naštetih metod ne pomaga in je strah pred porodom še vedno ogromen, lahko gre za anksiozno motnjo. V tem primeru običajno pomaga strokovni psihološki intervju. To je ponavadi zadnja priložnost, da nosečnico razrešimo strahu pred porodom, tako da objektivno analizira strahove in jih s tem zmanjša, če je potrebno.

Najbolj naravna stvar na svetu

Rojstvo je brez dvoma eden najlepših dogodkov v življenju. Kljub temu je postopek povezan z veliko bolečino za žensko in strah pred njo je popolnoma legitimen. S pripravljalnimi razpravami, pravilnimi vajami za sprostitev in zaupanjem v svoje telo lahko ta strah spravite pod nadzor.