Dobro počutje se pojavlja sporadično pri mnogih ljudeh, z nekaterimi v fazah, pri drugih pa vedno po določenem času. Dobro počutje pomeni biti v sozvočju z zunanjimi vplivi. Slaba stran je slabo stanje ali depresivno stanje.
Kakšno je počutje?
Če v naše možgane priteče dovolj hormonov sreče, se počutimo dobro in smo zato v srečnem stanju. Dobro počutje si mnogi različno razlagajo, saj se vedno prenesejo lastne izkušnje in vtisi.
Lahko rečemo, da neka dejstva govorijo sama zase in vedno pomenijo isto: Dobro počutje se pojavi po določenem dejanju ali med njim, ki nas zadovoljuje. Ne glede na to, ali se med večerjo ali po njej počutimo dobro ali se pred televizorjem počutimo dobro s prijetno odejo: Dobro počutje ima vedno nekaj dobrega z dobrim notranjim odnosom.
Funkcija in naloga
Če se po napornem dnevu v savni ali v udobnem fotelju za kino dobro počutimo, se počutimo dobro in sproščeno. Konec koncev se telo po stresnem dnevu, polnem misli in rutine, sprosti in ko se to zgodi, se v možganih sprostijo hormoni sreče. Če gredo stvari v zdravju, ljubezni in delu, gre dobro počutje. Počutimo se svobodni, srečni in močni.
Dobro počutje nas lahko zelo motivira in animira, da v tem duševno močnem stanju počnemo neverjetno produktivne stvari. Če so med delovnimi koraki ali med njimi vstavljene faze sprostitve, je funkcija dobrega počutja vsekakor pozitivna. Med odmori črpamo moč za nadaljnje naloge, ki jih moramo v življenju obvladati, da bi lahko napredovali naprej.
Da bi povečali svoje počutje, imajo mnogi zato osebne želje: nekateri se odpravijo na savno, kot že rečeno, drugi dosežejo najboljše počitnice na dopustu, spet drugi pa radi po dolgem dnevu objemajo svojo družino. blizu. Dobro počutje se začne pri vsaki osebi v različnem času in z različno intenzivnostjo.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti depresivnemu razpoloženju in za lajšanje razpoloženjaBolezni in bolezni
Tako kot druge bolezni je lahko tudi depresija kronična in / ali patološka. Depresija nastopi takrat, ko človek ne more zaznati zgoraj omenjene izmenjave hormonov sreče v možganih ali ko sploh ni uravnotežen. To ima lahko več vzrokov in se zato diagnosticira drugače. Na primer, če nekdo izgubi družinskega člana ali dobrega prijatelja, službo in / ali vara dekle ali fanta, lahko to pri nekaterih ljudeh močno vpliva. Dobro počutje je potem zatemnjeno in v najslabšem primeru nastane depresija.
To se lahko pokaže, ko bolni verjame, da v njihovem življenju ni več upanja. Mnogi ljudje z depresijo so preokupirani z mislijo na samomor. Depresija se z leti krepi in je ni mogoče premagati čez noč. Mnogi bolni se zatečejo k drogam in alkoholu.
Ker droge, tako kot zdravila, povzročajo, da se naši možgani na kratko posvetijo drugačni funkciji, se lahko hormoni sreče, ki jih možgani normalno proizvajajo neodvisno, za kratek čas umetno ustvarijo. Če zdravil ali zdravil zmanjka, potrošnik pogosto pade v še bolj žalostno stanje in se tako še bolj odstrani od dobrega počutja.
Šport je tukaj dobro zdravilo: Kdor želi spet povečati svoje počutje, se s športom v kakršni koli obliki dobro poslužuje. Predvsem ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo ali debelost, mučijo spremembe razpoloženja in depresija, saj je tudi prehranjevanje vir sreče, tako da se med, pred in po jedi pojavi določen občutek dobrega počutja. Depresija lahko torej privede do drugih bolezni, ker se počutje med depresijo preprosto ne želi umestiti, to pogosto povzroči zunanje zaužitje nezdravih stvari.
