Vremenska občutljivost

Mnogi se pritožujejo nad nelagodjem, kadar so zaradi vremena močna nihanja temperature. Približno tretjina vseh Nemcev se bori z vplivi okolja in podnebnimi razmerami. Vremenska občutljivost je ime za bolezni in pritožbe, ki jih povzročajo močna temperaturna nihanja in ustrezne podnebne razmere.

Kaj je občutljivost na vreme?

Občutljivost na vreme je včasih opazna zaradi fizičnih pritožb, kot so glavobol, bolečine v sklepih in bolečine v okončinah. Cirkulacija niha in krvni tlak se močno spreminja. Načeloma gre za težave pri prilagajanju posamezne osebe po vremenskih spremembah.

Telo se lahko počasi navadi na spremenjene vremenske razmere. Nastale pritožbe so različne narave. Pojavijo se glavoboli in pritisk, migrene, nespečnost, bolečine v sklepih in mišicah ter razdražljivo ali depresivno razpoloženje. Ni neposredne bolezni, ki temelji na simptomih.

Občutljivosti na vreme ne smemo zamenjati z občutljivostjo na vreme. S to nagnjenostjo ima zadevna oseba kronično bolezen. Simptomi se poslabšajo do dva dni pred spremembo vremena in izboljšajo se dva do tri dni po vremenskih spremembah. Tu se lahko pojavijo pritožbe, ki so značilne tudi za vremensko občutljivost.

vzroki

Vzroke za včasih bolečo reakcijo na spremenjene podnebne razmere lahko povzročijo različne vremenske razmere. Sem sodijo vse ekstremne vremenske razmere s povečano vlažnostjo.

To je vlažen in topel zrak poleti in spomladi ter hladni in vlažni pogoji jeseni in pozimi. Odločilni dejavnik je visoka stopnja vlažnosti. Po drugi strani pa ekstremna vročina nad trideset stopinj ali ekstremni mraz pod ničlo stopinj ne povzročata nelagodja, če je vlaga nizka. Po eni strani so posamezne genetske nagnjenosti in posamezne osnovne bolezni eden od razlogov za občutljivost na vreme.

Poleg tega dejstvo, da v klimatiziranih prostorih dela veliko ljudi, ni nepomembno. Hitro naravno prilagajanje vremenskim dražljajem sploh ni mogoče. Dokazano je, da ljudje, ki cel dan preživijo na svežem zraku, na primer gradbeni delavci, vrtnarji in gozdni delavci, cestni pometalci ali ljudje s podobnimi poklici, na spremembe vremena veliko manj nasilno reagirajo.

Simptomi, težave in znaki

Znaki občutljivosti na vreme so različni. Večinoma so prizadeti bolniki, ki imajo druge osnovne bolezni. Sem spadajo predvsem bolniki z revmo in srčni bolniki. Trpijo, ko se spremeni vreme. Padec temperature ali dež sta sprožilec. Mladi so prizadeti veliko redkeje kot starejši. Znaki se pojavljajo predvsem pri starejših.

Najpogostejši simptomi prizadenejo glavo. Bolniki se običajno pritožujejo nad glavoboli in migrenami. Poleg tega se pojavijo motnje koncentracije. Možna je tudi omotica. Psiha trpi. Moški in ženske so neokusni in depresivni. Življenje se zdi monotono in sivo. Tudi pri majhnih nepravilnostih se kaže draženje.

Učinki so vidni tudi ponoči: prizadeti ne morejo zaspati, kar bolezen naslednji dan poslabša. Težave s cirkulacijo so nato možne. Poleg tega se pojavijo tudi fizični simptomi: Posamezne okončine, kot so noge, bolijo. Včasih pacienti poročajo, da so kosti in brazgotine, ki se dolgo zacelijo, boleče.

Stopnja občutljivosti je različna. Nekateri trpijo le en do tri dni. Pri drugih bolezen traja, dokler prevladujejo novi vremenski pogoji. Če potujete v regijo z različnimi podnebnimi razmerami, pritožbe redno izginejo.

Diagnoza in potek

Hladne prhe se spreminjajo s toplimi in vlažnimi temperaturami v zelo kratkem času. Mnogi se na te različne podnebne razmere odzovejo z glavoboli in bolečinami v telesu, prekrvavitvijo, ki se norčuje ali podobnimi očitki.

Naš živčni sistem in možgani neposredno reagirajo na vplive iz okolja. Človeško telo še posebej moti vlaga. Razpoloženje se spreminja, živci so na robu in celotna kakovost življenja se lahko zmanjša. Simptomi občutljivosti na vreme se pojavijo med 24 in 48 ur pred vremensko spremembo. Prizadeta oseba »občuti« nastajajoče vreme in se na to ustrezno odzove.

To lahko povzroči glavobole v hladnem zraku ali neugodno vreme, angino pektoris ob obstoju slabega vremena ali atlantskega hladnega zraka, spremembe krvnega tlaka v toplem in vlažnem vremenu, pa tudi visoko dosegljiv hladen zrak, srčno-žilne težave v središču nizkega tlaka, krče ali kolike v atlantskem hladnem zraku, Pokažite draženje, agresijo in motnje koncentracije na hladnem zraku in s sušilcem za lase.

Bolečine v sklepih in revmatizem ter stare zlomljene kosti so opazne v mokrem in hladnem slabem vremenu. Motnje spanja se pogosto pokažejo v vetrovnem vremenu ali ko se splošne vremenske razmere spremenijo.

Zapleti

Izražena občutljivost na vreme lahko povzroči različne fizične in čustvene pritožbe. Motnje spanja in nihanje razpoloženja so značilne za občutljivost na vreme - simptomi, ki ob pogostih ali posebno intenzivnih vremenskih spremembah negativno vplivajo na počutje in imajo včasih tudi trajne posledice.

Obstoječe revmatične bolezni in bolezni sklepov se pogosto okrepijo v primeru nenadne spremembe vremena in nato povzročijo močne bolečine, ki pogosto trajajo več dni. Resni zapleti se lahko pojavijo, če se oseba nenadoma počuti omotično in pade. Krči, motnje koncentracije in nenadni glavoboli tudi povečajo tveganje za nesreče v vsakdanjem življenju in na delovnem mestu.

Ljudje, ki so občutljivi na vreme, včasih razvijejo tudi duševno trpljenje. Lahko privede do depresivnih razpoloženj, lahko pa tudi do izrazite depresije in anksioznih motenj. Obravnava vremenske občutljivosti poteka z naravnimi ukrepi in zato ne prinaša večjih tveganj.

Vendar pa lahko nekatere aplikacije, kot so akupunktura ali homeopatska zdravila, povzročajo nelagodje. Akupunktura lahko povzroči okužbe in redkeje poškodbe večjih krvnih žil. Če se uporablja nepravilno, lahko naravna zdravila povzročijo glavobole in prebavne pritožbe, občasno pa se pojavijo tudi resne alergijske reakcije.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če ste občutljivi na vreme, zdravnika običajno ne potrebujete. Je začasen pojav in ni potrebe po nadaljnjih ukrepih. Poleg tega sama po sebi ni bolezen, ki zahteva medicinsko posredovanje. Za občutke ni terapije. Namesto tega je treba upoštevati vzroke zaznav.

Občutljivost na vreme lahko opazimo pri mnogih ljudeh, ki so v preteklosti trpeli za različnimi boleznimi in še vedno doživljajo posledice. Zadevna oseba mora razviti način, kako se spoprijeti z nastajajočimi nepravilnostmi, ki so zanj koristne. Vsakdo najde različne strategije za obvladovanje občutkov. Z zdravnikom se je treba posvetovati le, če poleg občutljivosti na vreme obstajajo tudi druge okvare zdravja.

V zelo redkih primerih lahko obstajajo drugi dejavniki, ki jih mora zdravnik podrobneje raziskati ali nadzorovati. Če kljub vsem prizadevanjem ne pride do lajšanja simptomov, je treba preveriti, ali je treba uporabiti terapevtski ukrep. Zato je potreben zdravnik, če doživite dolgotrajno trpljenje, kakovost življenja se trajno zmanjša in na lastno pobudo ni prikazanih mehanizmov za obvladovanje, ki bi zaznali izboljšanje stanja. Poleg tega se priporočajo redni pregledi pri zdravniku.

Zdravljenje in terapija

Zdrava prehrana, veliko pitja, vadba na svežem zraku, redni obiski savne, knajpovi tretmaji ali šport na prostem so sredstva, ki pomagajo preprečiti občutljivost na vreme. Ti ukrepi so lahko zelo koristni, imunski sistem je usposobljen in okrepljen, telo pa se prilagodi spreminjajočim se podnebnim razmeram.

Če je bolečina kljub vsemu opazna, obstajajo številna domača sredstva. Nadomestne kopeli z rožmarinovim oljem ali izmeničnimi prhami pomagajo proti ohlapnosti. Pijanje obilo je nujno, na meniju naj bodo sadje, zelenjava in zdrava hrana. Tisti, ki so občutljivi na vreme, bi se morali večinoma izogibati luksuzni hrani. Alkohol, nikotin in kava pogosto povzročajo glavobole in lahko poslabšajo simptome.

Pomembno je, da imamo redno dnevno rutino, spanje, vstajanje in obroke je treba jemati istočasno, če je mogoče. Če je okvara zaradi občutljivosti na vreme premočna in vpliva na vsakdanje življenje, se je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom. V pomoč so homeopatska zdravila ali akupunktura. Študije so pokazale, da ta kitajska zdravilna umetnost lahko zmanjša nelagodje.

preprečevanje

Če želite preprečiti občutljivost na vreme, redno telovadite na svežem zraku. Gremo na sprehod, hojo, tek, gimnastične vaje na prostem in kolesarjenje so možnosti, ki jih lahko uporabimo v vsakdanjem življenju.

Poleg vadbe obstajajo priporočila, da med vadbo ne nosite preveč maščobe, pa tudi, da ne zamrznete. Oblačila morajo biti vedno prilagojena vremenu posameznega letnega časa. Zadosten spanec in obilica zelenjave in sadja na meniju lahko pripomore k nadzoru vremenske občutljivosti.

Nadaljnja oskrba, če ste občutljivi na vremenske razmere, nima smisla in na koncu ni mogoče. V primeru pritožb, ki temeljijo na spremembi vremena, bi bil koristen le preventivni ukrep. Možnosti pa so tudi omejene. Vreme ni mogoče napovedati z gotovostjo, redke so tudi obstojne vremenske razmere. Posledično, če obstaja težnja po občutljivosti na vreme, ne moremo sprejeti previdnosti in nege.

Porodna oskrba

Zadevna oseba lahko še vedno obišče zdravnika, da dobi zdravila za lajšanje simptomov. Takšno zdravilo je pogosto na rastlinski osnovi. Obstajajo tudi številne pritožbe, povezane z vremenom. Vremensko občutljiva oseba simptome v različnih vremenskih razmerah občuti drugače.

Če muči migrena med toplimi prednjami, lahko zdravnik predpiše ustrezna zdravila proti bolečinam. Prav tako mu lahko svetuje, naj se na preobčutljivost ustrezno prilagodi, da to ne bo negativno vplivalo na kakovost življenja. Če je občutljivost na vreme za zadevno osebo nenavadno stresna in vodi do pogostih bolniških odsotnosti, je uporaba močnejših zdravil priporočljiva.

Tu je lahko zagotovljena zdravstvena oskrba, s katero je bolnik lahko seznanjen z učinki zdravila. Če obstajajo kakršni koli neželeni učinki, se zadevna oseba posvetuje s svojim družinskim zdravnikom v okviru nadaljnje nege. Tam se interakcije obravnavajo pod zdravniškim nadzorom.

To lahko storite sami

Občutljivost na vreme se je razvila v nekakšno civilizacijsko bolezen: Mnogi se pritožujejo nad glavoboli, omotico in motnjami spanja. Drugega še posebej mučijo bolečine v telesu. Obstaja nekaj koristnih domačih sredstev, s katerimi je nadležne vremenske pritožbe običajno hitro odpraviti.

Če je obtok oslabljen, lahko tako imenovana "ročna kopel" pripomore k ponovnemu zagonu. To naredite tako, da v hladilniku potopite hladno vodo, nato pa obe roki potopite do sredine nadlahti. Roke malo pomaknite naprej in nazaj, po približno 30 sekundah vzemite ven in se posušite. Ajurvedsko zdravilo zagotavlja še eno domače zdravilo, ki telesu zjutraj zagotovi povečanje energije: Zavremo četrt litra vode in ga pijte v majhnih požirkih. Hidratacija in toplota imata poživljajoč učinek.

Če prizadeti včasih postanejo črni, ko se vreme spremeni, bi se morali vrniti na kapljice drog, ki kot homeopatske sestavine vsebujejo fižol mirte in rumen jasmin. Hkrati je priporočljivo veliko piti. Če prizadeti občutijo neprijeten občutek, lahko to nadomestite z jabolčnim spritzerjem - ogljikov dioksid spodbuja prekrvavitev, fruktoza v soku pa spodbuja krvni sladkor. Sprehodi na prostem delujejo tudi kot ojačevalec cirkulacije. Zeliščna zdravila z valerijo spodbujajo počitek v primeru nespečnosti zaradi sprememb vremena.