Pod a Stabilizacijski trak povoj traku razumemo. To je lepilni povoj, ki se uporablja za imobilizacijo in stabilizacijo mišic in sklepov.
Kaj je stabilizacijski trak?
Stabilizacijski trak je eden od funkcionalnih povojev. To pomeni, da obdelani sklep ni popolnoma imobiliziran, tako kot pri mavčnem ulitju, vendar so z njim še vedno možni določeni premiki.
Izraz trak prihaja iz angleščine in pomeni trak. Pomeni mavec trak. Uporablja se v športni medicini, ortopediji in travmi. Uporablja se lahko tako v terapevtske namene kot v preventivo.
Funkcija stabilizacijskega traku temelji na izogibanju neželenim ali škodljivim premikom. Trakovi ometa, ki so na koži stabilni, prenašajo sile, ki jih nanesemo na kožo. To lahko u. a. zagotavljajo stabilno podporo sklepnemu kapsulnemu ligamentu. Hkrati se izboljša dojemanje gibov telesa. Poleg tega so poškodovane kosti ali sklepi pritrjeni na nepoškodovane telesne strukture in se izognemo otekanju.
Na rokah in nogah se običajno uporablja stabilizacijski trak. Trak je primeren predvsem za zunanjo stabilizacijo sklepa.
Oblike, vrste in vrste
Razlikujemo med različnimi vrstami stabilizacijskih trakov. To sta predvsem klasični beli trak in barvit kinezio trak. Beli trak se uporablja za stabilizacijo raztrganih ligamentov ali za pritrditev sklepov. Sestavljajo ga lepilni, neelastični povoji in uporabljajo ga predvsem tekmovalni športniki.
Tako imenovani kinezio trakovi so na drugi strani elastični in jih čedalje bolj cenijo ljubiteljski športniki. Narejene so iz posebne bombažne tkanine in po elastičnosti in debelini spominjajo na človeško kožo. Delovanje Kinesio trakov temelji na stimulaciji kožnih receptorjev. Ko se trak zatakne, se pojavi učinek, podoben masaži. Z odstranjevanjem tekočine se lahko vnetje hitreje umiri. Ker se mišice spet sprostijo, ima bolnik večjo gibljivost. Mišice stabilizirajo z elastičnimi trakovi, ne da bi omejili gibljivost.
Obstajajo tudi druge vrste traku. Sem spadajo Kinematic trakovi, Chiro-trakovi, Medi-trakovi, K-Active-trakovi, Pino-trakovi in K-Taping.
Struktura in funkcionalnost
Za nanos traku za povoj se uporabljajo samolepilni neelastični ometni trakovi. Poleg tega pa je možna tudi uporaba drugih povojev.
Stabilizacijski trak u. a. iz sidrnih trakov. Te povečajo trdnost preliva in jih olajšajo. Nadaljnje komponente so vajeti trakov in obloge. Vajeti traku posnemajo potek traku telesa in se pritrdijo s pritrditvijo trakov. Možno je tudi zategovanje. Obloge se uporabljajo za zapiranje stabilizacijskega traku in mu daje dodatno trdnost.
Obloga s trakom se lahko nanese samo na kožo brez draženja. Majhne rane pa lahko pokrijemo z ustreznim prelivom za rane.
Da se material stabilizacijskega traku dovolj oprijema kože, ga je treba skrbno očistiti. Tekočine, kot so olje, maščobe ali znoj, pa tudi trdne snovi (na primer umazanija ali prah) lahko negativno vplivajo na oprijem traku.
Za pravilno nanašanje traku za oblogo je treba obiskati tečaj s fizioterapevtom. Toda na to temo obstaja tudi ustrezna literatura. Trak lahko namestite okoli sklepa ali vzdolž mišice.
Stabilizacijski trak ima prednost pred drugimi povoji, ki jih uporabnik lahko tudi tušira. Poleg tega trak traja približno en teden.
Medicinske in zdravstvene koristi
Stabilizacijski trak ali trak za prekrivanje naj bi imel različne pozitivne učinke na zdravje. Podpira zdravljeni sklep, kar zdravniki imenujejo povečanje, služi za imobilizacijo in preprečuje otekanje. Zagotavlja tudi boljše zavedanje telesa.
Njena najpogostejša področja uporabe vključujejo prekomerno obremenitev mišic in sklepov, naprezanja, zvijanje ali tendinitis (tendovaginitis). Poleg tega se stabilizacijski trak lahko uporablja kot del športnega treninga za preprečevanje vnetih mišic. Poleg tega služi za zaščito pred poškodbami v primeru znakov obrabe.
Trakovi so primerni tudi za stabilizacijo poškodb ligamentov ali določenih zlomov kosti, kot so negibani metatarzalni zlomi ali zlomljeni prsti. Če želite popraviti zlomljen nožni prst, ga pritrdite na sosednji nožni prst s pomočjo lepilnega traku. Obstaja znatno zmanjšanje gibljivosti v smeri srednjih, spodnjih in končnih sklepov. Če je metatarzalna kost zlomljena, se zdrobljena kost stabilizira s štirimi metatarzalnimi kostmi, ki so ostale nepoškodovane. Dober oprijem traku je pomemben za preprečevanje premikanja.
Da bi se izognili športnim poškodbam, se stabilizacijski trakovi preventivno uporabljajo tudi v različnih tekmovalnih športih. Sem spadajo na primer košarka, rokomet, deskanje, taekwondo in športno plezanje. Ker se trakovi pri športu zelo tesno prilepijo, jih je treba po tekmovanju hitro odstraniti.
