Trzanje mišic (fascikulacija)

Trzanje mišic, Tresenje mišic, Napetost ali pogovorno preveč Trzanje mišic se pojavljajo v različnih jakostih in lahko vključujejo jasno vidne premike ali optično ostanejo neopažene. Včasih so simptomi bolezni; lahko pa predstavljajo tudi bolezen v sebi. Diferencirana diagnoza je zato nujna, če se trzanje mišic pojavlja pogosto.

Kaj je trzanje mišic?

Zdravniki običajno razumejo izraz trzanje mišic, da pomeni nehoteno krčenje mišic. Prizadete so lahko številne različne mišične skupine, vključno z obraznimi mišicami ali tistimi okončin.

Trepeti se lahko pojavljajo ritmično in redno, pa tudi enkrat ali v nepravilnih intervalih. Kako pogosto in kako intenzivno se trzanje mišic pojavi, je odvisno od posameznega vzroka. Če kontrakcije povzročijo jasno vidne premike, zdravniki govorijo o mioklonu; če dejanskega gibanja ni, se trzi imenujejo fascikulacije.

Trzanje mišic ne mora imeti vedno patološkega vzroka. Tako imenovano trzanje okončin za spanje, ki se pojavi pri približno 70% populacije, velja za medicinsko neškodljiv pojav.

vzroki

Trzanje mišic lahko povzroči neškodljive in naravne vzroke. Na primer, močan stres ali čustveno neravnovesje lahko povzroči začasno trzanje posameznih mišičnih delov.

V določenih okoliščinah pa lahko pride do krčenja mišic tudi zaradi patološke motnje. Zlasti nevrološke težave se lahko kažejo z neprostovoljnim trzanjem mišic. Zastrupitve, kakršne povzročajo težke kovine ali alkohol, pogosto povzročijo opazno trzanje mišic.

Epileptiki pogosto trpijo zaradi močnih krčenja mišic; vendar je njihov pojav vedno odvisen od natančne vrste epilepsije. V nekaterih okoliščinah lahko prekomerno trzanje mišic povzroči tudi vnetje možganov. Pogosto trzanje mišic je treba zdravniško pregledati, da se prepreči nevarna bolezen.

Bolezni s tem simptomom

• zastrupitev
• Parkinsonova
• Creutzfeldt-Jakobova bolezen
• Wilsonova bolezen
• Pomanjkanje magnezija

• Zastrupitev z alkoholom
• Sindrom Tic in Tourette
• Vročinski napad
• Sladkorna bolezen
• Sindrom nemirnih nog

• epilepsija
• multipla skleroza
• Amiotrofična lateralna skleroza
• Encefalitis
• Motnje cirkulacije

Diagnoza in potek

Če so mišični trgi opazno pogosti in / ali močni, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. S pomočjo posebnih metod pregleda lahko strokovnjaki ugotovijo, ali imajo kontrakcije patološki vzrok in kje točno to je.

V podrobnem pogovoru se najprej razpravlja o pogostosti, intenzivnosti in možnih drugih simptomih. Sledi obsežen pregled pacienta. Če sprožilca trzanja mišic ni mogoče določiti na ta način, lahko zdravnik odredi EEG za merjenje možganske aktivnosti ali EMG za merjenje mišične aktivnosti.

Na ta način je mogoče ugotoviti, ali na primer obstaja epilepsija. Prav tako se lahko diagnosticira, ali so vzroki tresenja mišic živčne ali mišične narave.

Zapleti

Trzanje mišic pri mnogih ljudeh privede do notranje stresne izkušnje. V posebej hudih primerih se pojavita strah in panika, ker organizem izvaja nenadzorovano delovanje, kar vodi do prevelikih zahtev. Čeprav trzanje mišic v večini primerov ne opazijo zunanji ljudje, prizadeta oseba verjame, da druga oseba zazna trzanje in da jo opazujejo.

Pogosto se pojavi občutek šibkosti. Izkušnje stresa se pogosto povečujejo, še posebej, če imamo opravka z nadrejenimi. Nemir, hiter tempo ali živčnost. V tem stanju se stopnja napake pri opravljanju nalog poveča. Pozabnost se začne in krvni tlak se dvigne. V hudih primerih imajo ljudje s srčno-žilnimi težavami srčni infarkt.

Trzanje mišic je znak pomanjkanja v organizmu. Če tega ne upoštevate v zadostni meri, se pojavijo nadaljnje pritožbe ali povečanje mišic. Če prizadeta mišica z intervencijo izklopi, lahko med posegom pride do poškodbe živcev.

Te povzročajo bolečino ali občutek otrplosti na prizadetem območju. Dodatna mišična vlakna se lahko poškodujejo ali pa se lahko pojavi alergična reakcija kot rezultat vašega postopka. Trzanje mišic pritegne takojšnjo pozornost zadevne osebe. Um se mu začne vrteti in moti ga.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Občasno trzanje mišic je povsem naraven in ni razlog za obisk zdravnika. Z rednim trzanjem mišic pa je obisk pri zdravniku neizogiben, da bi izključil bolezni. Če trzanje mišic spremlja bolečina, obisk zdravnika ne bi smel dolgo prihajati, saj bi bila lahko sprožilec morebitne bolezni živcev. Nato se je treba posvetovati z nevrologom.

Najprej bodo želeli ugotoviti, kako pogosto in pod kakšnimi pogoji pride do mišičnega trzanja. Pomembna mu bo tudi zdravstvena anamneza. Predhodna stanja, povezana z živčno poškodbo, so pri iskanju vzroka za nevrologa zelo pomembna. Sem spadajo na primer epilepsija ali druge pritožbe, kot so pekoče mišice, boleče mišice ali vročina. Toda ne le bolezen živcev lahko stoji za pogostimi trzanjem mišic. Zdravila lahko sprožijo tudi nepojasnjene trzanje mišic. Da bi to izključil, bo nevrolog natančno posnel zdravila, ki jih jemlje bolnik.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Ko je diagnoza postavljena, lahko lečeči specialist začne ustrezno terapijo. Če je bila na primer epilepsija prepoznana kot sprožilec mišičnega trzanja, se v večini primerov začne zdravljenje z zdravili, da se simptomi ne izbruhnejo. V posameznih primerih je možna tudi operacija na prizadetem območju možganov. Encefalitis potrebuje nujno zdravljenje z zdravili, da se prepreči življenjsko nevarno stanje.

V določenih okoliščinah lahko hudo živčno bolezen amiotrofično lateralno sklerozo ali na kratko ALS spremlja hudo trzanje mišic. Tu je potrebno celovito zdravljenje, vključno s fizioterapijo in delovno terapijo, da se neozdravljiva bolezen ohrani v sprejemljivih mejah čim dlje. Če specialist po obsežnem pregledu ugotovi, da trzanje mišic ni posledica kakršnih koli patoloških vzrokov, se lahko med drugim priporoči sprememba posameznih življenjskih razmer.

Zmanjšanje stresorjev in uživanje uravnotežene prehrane lahko pomagata izboljšati počutje in zmanjšati trzanje mišic. Če trzanje mišic spremljajo boleči krči, je treba zagotoviti tudi ustrezen vnos magnezija. Po potrebi lahko zdravnik predpiše ustrezne pripravke in daje koristne nasvete.

Napovedi in napoved

Možnost trzanja mišic je močno odvisna od resnosti samega simptoma. V mnogih primerih bolnikovo življenje le rahlo vpliva na trzanje mišic. Vendar pa močno trzanje mišic lahko negativno vpliva na nekatere dejavnosti, tako da se kakovost življenja močno zmanjša zaradi simptoma. Praviloma je treba vedno pregledati zdravnika, če se ta simptom vztraja.

Zaradi trzanja mišic pacient pogosto trpi zaradi dodatnega stresa in napadov panike. Niso redki, da tujci ne znajo pravilno presoditi bolezni, saj se jim zdi fizična ali duševna oviranost. To lahko privede do draženja in ustrahovanja, zlasti med otroki. V teh primerih je treba videti psihologa.

Trzanje mišic pogosto vodi do nesreč ali napak pri delovanju naprav, strojev ali vozil. Mišice se lahko za nekaj časa počutijo otrplo.

V večini primerov zdravljenje poteka v obliki fizioterapije z medicinsko podporo. Običajno vodi do uspeha in lahko prepreči tudi krče in druge posledične škode. Simptom je pogosto mogoče omejiti z vnosom magnezija in ne vodi do nadaljnjih pritožb ali zapletov.

preprečevanje

Ker je trzanje mišic lahko simptom številnih bolezni ali se lahko pojavi po naravni poti, preprečevanje v strogem smislu ni mogoče. Zdrav življenjski slog seveda podpira dobro počutje in lahko tudi prepreči morebitne bolezni. Če opazite opazno pogosta in / ali močna trzanja mišic, ki trajajo dlje časa, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom. Če dejansko obstaja osnovna bolezen, jo je na splošno mogoče zdraviti bolje, če jo diagnosticiramo zgodaj.

To lahko storite sami

Za lajšanje simptomov benignega trzanja mišic se lahko sprejmejo različni ukrepi. Eden najpogostejših vzrokov je pretiran stres, pa tudi duševne bolezni. Pomembno je, da to nadomestite čim hitreje, da zmanjšate vrednosti kortizola.

Vaje za sprostitev, kot sta avtogeni trening, pa tudi joga ali Qi Gong, lahko pomagajo. Sprehodi, poslušanje mehke glasbe in športa, kot sta plavanje ali tek, pomagajo tudi pri sprostitvi živcev in mišic. Vsakdo, ki je odprt za alternativne metode zdravljenja, bi lahko poskusil tudi Bachovo terapijo z rožami. Na voljo so posebni kombinirani pripravki. Rastlinski izvlečki, pripravljeni homeopatsko, obljubljajo tudi podporo. Prav tako je treba preveriti vedenje spanja. Pomanjkanje spanja ustvarja stres v telesu, ravni kortizola pa ostanejo povišane. Spalni rituali in prijetno spalno vzdušje pomagajo najti mir in si privoščiti tako pomemben nočni spanec.

Če nenadzorovano trzanje mišic prikriva pomanjkanje magnezija, je mogoče hitro zagotoviti pomoč. Na eni strani lekarne ponujajo kapsule ali prašek brez recepta kot prehranska dopolnila - te temeljijo na zlahka absorbirajočem magnezijevem citratu - na drugi strani pa je v jedilnik mogoče vključiti živila, bogata z magnezijem: med njimi so špinača, fižol, ovseni kosmiči in oreščki. Izogibati se je treba tako imenovanim "magnezijevim roparjem" - kot je bela moka. Uživanje alkohola ali drog lahko povzroči tudi nevronske motnje. Prekomerni kofein je lahko tudi škodljiv. Tem snovem se je treba izogibati ob obstoječem trzanju mišic.