Jutranja togost

Od Jutranja togost Pogosto so prizadeti bolniki z osteoartritisom, vendar je tudi spremljajoč simptom pri drugih boleznih. Simptomi so izraženi z okoreli sklepi, tj. Omejena gibljivost in bolečina ob zagonu. Slednje pomeni, da so prvi gibi zjutraj težki. To je vse znak, da s sklepi nekaj ni v redu.

Kaj je jutranja togost?

Jutranja togost opisuje simptom, ki se lahko pojavi pri številnih različnih boleznih. Zlasti bolezni sklepov so povezane z izrazito jutranjo okorelostjo, zlasti osteoartritisom in revmo.Kar se običajno začne počasi, je navsezadnje prvi opazen znak oslabljenega zdravja.

Po daljšem času počitka, na primer zjutraj po vstajanju, so sklepi prizadetih manj gibljivi kot običajno.Odličnost simptomov se čez dan spet zmanjša, pa tudi s povečanim gibanjem sklepov. Približno pet milijonov ljudi v Nemčiji trpi zaradi nošenja sklepov in s tem tudi zaradi jutranje togosti.

Alarmne signale je treba jemati resno. Če se nekaj ne naredi dovolj zgodaj, je treba pričakovati resno poslabšanje bolezni. Simptomi lahko segajo do nepremičnosti. Zato bi morali reagirati na jutranjo togost.

vzroki

V sklepih so predvsem obremenjeni nočni vnetni procesi, kar vodi do jutranje togosti in omejene gibljivosti. Običajno se za regeneracijo uporablja nočna mirovalna faza. Tkivo se obnovi in ​​odstrani celični ostanki. Zato raven kortizola ponoči pade, tako da imunski sistem zavira.

Vendar lahko to postane težava v artritično spremenjenih sklepih. Obrambe telesa so zelo zasedene pri odstranjevanju hrustančnih ostankov, ki so posledica obrabe sklepov. V primeru pretiranega imunskega odziva pa napadejo tudi zdrave celične strukture, kar povzroči vnetje in poslabšanje bolezni.

Hrustanec lahko dobro deluje vse življenje, vendar le, če ga ne uporabimo preveč. To vključuje na primer nepravilno vadbo, vzrok pa je lahko tudi preveč počitka. Prekomerno uživanje lahko nadomestimo za določeno časovno obdobje, vendar je osteoartritis po dolgih obdobjih neizogiben.

Ko pa se zgodi jutranja okorelost, ima lahko veliko različnih vzrokov. To je mogoče določiti le s podrobnim pregledom in testi. Zato je pri zaznavanju simptomov pomembno, da obiščete zdravnika.

Bolezni s tem simptomom

• artroza
• Spondilartroza

• revmatizem
• ankilozirajoči spondilitis

• Vremenski arteritis
• Tendinitis

Diagnoza in potek

Previdna diagnoza je zelo pomembna v primeru jutranje togosti, saj to omogoča začetek ustreznega zdravljenja. Anamnezo vedno na začetku opravi zdravnik. Tu pacienta povpraša o njihovi zgodovini. Potem gre za ogled in dotikanje.

Poleg tega ima zdravnik posebne funkcije in teste za bolečino, ki mu omogočajo preverjanje stabilnosti ligamentov in mišic, pa tudi gibljivosti sklepov. Če obstaja sum, da je osteoartritis, bo zdravnik uporabil diagnostično opremo, na primer ultrazvočne, rentgenske ali MRI preiskave.

To daje dober pokazatelj stanja sklepa in kosti. V primeru pordelosti in močnega otekanja se pogosto opravi punkcija sklepa, ki analizira sinovialno tekočino v laboratoriju. Krvni test je še ena testna metoda.

To omogoča pregled števila imunskih celic v sinovialni tekočini, viskoznosti sinovialne tekočine in prisotnosti revmatoidnih dejavnikov. To bo pomagalo ugotoviti, ali je osteoartritis, revmatoidni artritis ali protin tisti, ki povzroča jutranjo okorelost.

Zapleti

Za poškodbe meniskusa ali spremembe v presnovi kosti so na voljo scintigrafija in slikanje z magnetno resonanco. Vedno je pomembno, da se v zgodnji fazi posvetujete z zdravnikom, ki bo ugotovil vzrok in sprožil ustrezno terapijo. V nasprotnem primeru lahko bolezen vodi do postopnega uničenja sklepov.

Jutranje okorelost povzroča predvsem bolezen sklepov. Ti imajo lahko različne zaplete. Ena od možnosti jutranje okorelosti je protin. Kristali sečne kisline, ki se odlagajo v sklepih, se lahko vnamejo in povzročijo močne bolečine in otekanje sklepa. Obstaja tudi vročina.

Poleg tega se lahko tudi sečna kislina odloži v kosti in tam vodi do ustreznih poškodb. V nekaterih primerih se lahko v ledvicah oblikujejo tudi depoziti, kar lahko vodi v odpoved ledvic (ledvična insuficienca). Nošenje in raztrganje artikularnega hrustanca (artroza) vodi tudi do trajnih zapletov. Podobno kot pri protinu se pojavljajo vnetne reakcije in sklepni izlivi.

Poleg tega se spremeni struktura sklepa. Ker osteoartritisa ni mogoče pozdraviti, se hrustanec nenehno odrgne do kosti, tako da se lahko v poznejših fazah kost podrgne. To povzroča ne le močne bolečine, temveč lahko tudi propadanje kosti in širjenje naplavin.

Vnetna bolezen sklepa (artritis) lahko sproži tudi togost. Primer tega je revmatoidni artritis. Ta avtoimunska bolezen ne vpliva samo na sklepe in jih uničuje, lahko prizadene tudi druge organe, kot so srce ali ožilje in tako privede do vnetnih degenerativnih reakcij.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Jutranja togost ima lahko različne vzroke in je večinoma začasna. Če se simptomi pojavijo več dni zapored ali če vodijo do pomembnih omejitev v zasebnem in poklicnem življenju, se je treba posvetovati z zdravnikom. Če preprostih gibov ni več mogoče izvesti in gibanje močno zmanjša, mora prizadete sklepe in mišice zdraviti zdravnik.

Včasih simptome povzročajo tudi napačna drža ali preobremenitev hrbta. Prizadeti lahko pogosto zmanjšajo svojo jutranjo togost z lahkimi razteznimi vajami in počitkom. Če pa se simptomi vztrajajo ali celo povečajo, je treba poiskati zdravniško pomoč. Če sumite na artritično bolezen ali stresno jutranjo okorelost, priporočamo obisk zdravnika. Enako velja, če se otrdelost postopoma širi na druge dele telesa in povzroča spremljajoče simptome, kot so bolečine v sklepih ali migrene.

Bolniki, ki že trpijo za sklepno ali mišično boleznijo, naj se z zdravnikom pogovorijo o jutranji togosti. Obisk zdravnika je še posebej nujen, če se simptomi pojavijo nenadoma in se hitro povečajo. Potem lahko pride do hernije diska, ki potrebuje takojšnjo nujno medicinsko zdravljenje, da se prepreči hud potek.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

V primeru jutranje togosti zdravljenje vedno temelji na ugotovljenem vzroku. Če je prisoten osteoartritis, ponavadi ni dovolj, da bi preprosto razpravljali o načrtu terapije, ki ga je predpisal zdravnik. Pogosto je treba spremeniti tudi življenjske navade. Sem spadajo na primer vrste vadbe, ki so nežne na sklepih ali drugačna prehrana.

Jutranjo okorelost je mogoče preprečiti s fizioterapevtskimi ukrepi, vendar jih je treba izvajati pod strokovnim vodstvom. V nasprotnem primeru se simptomi lahko poslabšajo. Poleg tega se pogosto uporabljajo terapije z zdravili, da zmanjšajo vnetje znotraj sklepa in tako ustavijo ali vsaj upočasnijo nadaljnje ali slabše napredovanje bolezni.

Protivnetna zdravila so tako imenovani nesteroidni antirevmatiki, na primer ibuprofen in diklofenak. Ti predstavljajo osnovno zdravilo za bolezni, kot sta revmatizem in osteoartritis, ki sta zelo pogosto razlog za jutranjo okorelost. Če obstaja avtoimunska bolezen, zlasti revmatoidni artritis, so pogosto v pomoč zdravila, ki zavirajo imunski sistem. Kortizol je zelo pomemben del zdravljenja revmatizma.

Napovedi in napoved

Zaradi jutranje togosti imajo pacienti večinoma omejitve gibanja in bolečine. Pojavljajo se pogosteje zjutraj po vstajanju, lahko pa obremenjujejo celoten vsakdan in močno zmanjšajo kakovost življenja.

Marsikdo pri bolnikih zaradi bolečin in omejitev nima psiholoških pritožb in depresije, zato je nujno tudi psihološko zdravljenje. Ni redkost, da se sklepi nabreknejo in pordejo zaradi jutranje togosti.

Diagnozo lahko postavimo razmeroma dobro s pomočjo različnih slikovnih metod, tako da se zdravljenje lahko začne zgodaj. V večini primerov imajo ljudje artritis ali osteoartritis. Če jutranja togost ne zdravimo, se lahko sklepi vnamejo.

Lahko je tudi protin, ki ga mora zagotovo zdraviti zdravnik. To vodi v zvišano telesno temperaturo in zelo hude bolečine. V hudih primerih lahko usedline poškodujejo tudi ledvice, kar vodi v odpoved ledvic. Če se kosti drgnejo druga ob drugo, se lahko poškodujejo. Zaradi tega je vedno potrebno jutranje togost zdravljenje, da se prepreči posledična škoda.

preprečevanje

Ker je preobremenjenost, pa tudi premalo gibanja, lahko razlog za jutranjo togost, je treba v zvezi s tem uvesti spremembe. Nepravilni stres pri delu in pomanjkanje gibljivosti, tudi pri ljudeh s prekomerno telesno težo, dajejo prednost osteoartritisu in tako sprožijo jutranjo togost. Dobra preventiva je torej zadostna vadba, ne da bi bila preobremenjena.

Pomembna je tudi zdrava in uravnotežena prehrana, pri kateri se je treba čim bolj izogibati predelani hrani, da se izognemo presnovnim boleznim. V primeru genetske nagnjenosti se poleg omenjenih ukrepov priporoča tudi redna laboratorijska kontrola. Poleg tega je priporočljivo, da telesa ne izpostavljate preveč mrazu, ker to poslabša jutranjo okorelost.

To lahko storite sami

Redna jutranja togost kaže na osteoartritis ali primerljivo stanje, o čemer se je treba pogovoriti z zdravnikom. Poleg tega lahko prizadeti ublažijo simptome z različnimi ukrepi. Pogosto pomaga spremeniti svojo prehrano in narediti nežne gibe na sklepih. Jutranja okorelost je lahko tudi posledica premajhne vadbe, kar lahko nadomestite z vadbo in telovadbo.

V primeru genetske nagnjenosti je priporočljivo zaščititi telo pred vročino ali mrazom, saj lahko to poslabša jutranjo togost. Če je jutranja togost posledica kronične bolezni, je treba to najprej zdraviti. Zjutraj gimnastika in joga pomagata razrahljati sklepe. Pred spanjem lahko lahke vaje za sprostitev, pa tudi toplotne obloge in hladne aplikacije ublažijo simptome.

Jutranjo togost, ki je povezana z bolečino, je mogoče zdraviti z različnimi domačimi zdravili, kot so švedska zelišča ali Jonenovo mazilo, pa tudi z eteričnimi olji iz bora, kamfore, mete, ciprese ali evkaliptusa. Zdravilne rastline, ki naj bi imele pomirjujoč učinek, vključujejo angeliko, arnico, ogrščico in brin. Bolniki in bolniki z alergijo morajo predhodno razjasniti ustrezne vloge pri svojem družinskem zdravniku.