sporočilo

sporočilo je tehnika gibanja rok, razvita v vzhodni Afriki ter na kitajskem in indijskem območju, ki pozitivno vpliva na mišice telesa. Izvor masaže sega v 3. tisočletje pred našim štetjem. BC nazaj. Nemška beseda masaža ima svoje etimološke korenine iz različnih jezikov, u. a. Grško "massein" pomeni gnetenje, francoščina pa "masser" za masažo. Masaža so gibi rok, kot so B. Pritisk in raztezanje na določenih mišičnih območjih, ki spodbujajo pretok krvi, da ustvarijo občutek dobrega počutja. Medtem so se na področju medicine pojavila nadaljnja področja uporabe.

Funkcije, učinki in cilji

Glavna funkcija sporočilo s pomočjo mehanske stimulacije povečamo prekrvavitev v naslavljenem delu telesa. Ta povečan pretok krvi med masažo ima različne učinke. Namen masaže, ki se uporablja v športu, je vplivati ​​na sprostitev mišic z večjim pretokom krvi.

Pred in po močni uporabi lahko masaža zmanjša tveganje za poškodbe in spodbudi nadaljnjo regeneracijo. Masaža pozitivno vpliva tudi na brazgotine in celjenje ran.

Brazgotine se ne lepijo tako hitro in ostanejo bolj prožne, pri bolnem tkivu pa zaradi boljše prekrvavitve spodbujajo hitrejše celjenje.

Pokazalo se je, da masaže s pozitivno stimulacijo živčnih delov spodbudo prenašajo na notranje organe in izboljšajo njihovo stanje. Toda za masažo ni mogoče doseči le fizičnih, ampak tudi psiholoških učinkov. Zmanjšanje stresa in duševna sprostitev sta dokazana učinka masaže.

Oblike in vrste

Zaradi številnih področij uporabe in kulture sporočilo V tisočletjih se je razvilo neskončno število različnih oblik masaže. Te oblike masaže lahko v grobem razdelimo na dve glavni kategoriji. Neposredna masaža, v kateri je prizadeto območje, kot so B. se zdravi boleča mišica in refleksna masaža, pri kateri se masirajo zunanji deli telesa, ki predstavljajo notranje organe.

Najbolj znani predstavniki druge variante so akupresura in masaža refleksnih con na stopalu in roki. Švedska ali klasična masaža, tajska masaža, ajurvedska masaža in limfna drenaža so najpogostejši predstavniki neposredne masaže.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Masaža v terapiji in zdravljenju

Na medicinskem področju oboje klasično sporočilo limfna drenaža se uporablja kot najpogostejša oblika terapije. Malce bolj kontroverzna in bolj vpeta v homeopatsko polje je refleksna masaža. Napetost v mišicah in težave s sklepi ali hrbtenico je mogoče izboljšati s posebnimi masažnimi tehnikami.

Različni gibi rok pri masaži ciljajo na različne ravni telesa. Božanje poživi prekrvavitev v zgornjih plasteh kože, gnetenje mišic, vibracijska tehnika pa spodbudi tudi globlje predele. Limfna drenaža se uporablja predvsem za zastoje v tkivu. Po operaciji lahko edem in oteklina vplivajo zlasti okončine. Toda oteklino, ki jo povzročijo ortopedske poškodbe, lahko zdravimo tudi z limfno drenažo.

Limfna drenaža namesto da spodbuja prekrvavitev, spodbuja pretok v bezgavkah in zagotavlja olajšanje. Terapevtska področja uporabe odsevne masaže so skoraj neomejena. Od terapije bolečine do motenj spanja in funkcionalnih motenj posameznih organov ima lahko ta vrsta masaže podporni učinek.