Notranji nemiri

Notranji nemiri, živčnost ali na splošno opazno Nemir so stanja, ki nasprotujejo vedrini ali notranji umirjenosti in ravnovesju.

Kaj je živčnost in notranji nemir?

Notranji nemir ne omogoča, da prizadeti spijo ponoči.

Notranji nemir običajno spremlja tresenje rok, palpitacije, potenje, strah, motnje koncentracije in negotovost. Tudi fizični izgled ali govorica telesa daje vtis notranje neravnovesje. Na primer, glas se dvigne in hitreje govorite. To živčno stanje notranje nemirnosti običajno najdemo v stresnem vsakdanjem življenju, v katerem se pogosto zdi, da je hiter in pod pritiskom. Prizadeti ljudje so tudi običajno razdražljivi in ​​so lahko podvrženi močnim spremembam razpoloženja

vzroki

Običajno se živčnost ali notranji nemir pojavita v situacijah, polnih napetosti, stresa in strahu. Primeri so razgovori ali izpiti. Ta oblika notranjega nemira je običajno neškodljiva, če se po fazi napetosti ponovno pokvari.

Notranji nemir ali živčnost je lahko tudi simptom bolezni. Nemir se pogosto pojavi v primeru prekomerno aktivne ščitnice, anksiozne motnje ali srčnega infarkta. Ženske se pritožujejo zaradi notranjega nemira, zlasti med menopavzo, medtem ko je živčnost pri otrocih pogosto povezana z motnjo pozornosti (ADHD).

Notranji nemir se lahko kaže tudi kot simptom zlorabe alkohola ali drog. Notranji nemir je še posebej pri ljudeh, ki so na umiku, kot je npr Umik drog ali odvajanje kajenja.

Tudi po vročinskem udarcu ali sončnem udarcu lahko pride do izrazite živčnosti.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za pomiritev in krepitev živcev

Bolezni s tem simptomom

• Menopavza
• steklina
• Pljučna embolija
• Srčni infarkt

• toplotni udar
• Sončni udar
• Zasvojenost z nikotinom
• Afektivne motnje

• Odpoved srca
• Hipertiroidizem
• Sončni udar
• Parkinsonova

Zapleti

Notranji nemir vodi v povečano živčnost in hektično vedenje. V vsakdanjem življenju se lahko pojavijo spontane spremembe vedenja, težave s koncentracijo ali pomanjkanje pozornosti. To napenja medosebne odnose in vodi v konflikte in nesporazume.

Notranji nemir preprečuje, da bi lahko zadevna oseba obdržala zadostno obdobje regeneracije. Potreben spanec se skrajša zaradi težav s zaspanjem. Nezadostno spanje obremenjuje organizem in vodi v nadaljnje pritožbe. Vključujejo težave s prebavili, neuporabo ali splošno šibkost.

Če stanje notranje nemirnosti vztraja, nastanejo psihološke težave. Nezadovoljstvo narašča in blaginja se zmanjšuje. Poleg tega obstajajo tudi drugi simptomi, kot so glavoboli ali psihosomatske reakcije. Zaradi notranjega nemira se začete naloge ne končajo. To vodi v napetost znotraj družbenega okolja. Zdravljenje lahko pri dajanju zdravil povzroči neželene učinke.

Pomirjevala ali tablete za spanje povzročajo simptome, kot so prebavne težave. Poleg tega lahko sprožijo zasvojenost, če jih jemljemo dlje časa. Pri zdravljenju tesnobe je vzrok običajno zapleten. Z drogami ni mogoče odstraniti sprožilcev, kot je stres ali premagovanje izzivov. Potrebne so kognitivne spremembe, ki so dolgotrajne. Notranji nemir je težko razlikovati od anksiozne motnje.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Notranje nemirnosti ni nujno, da ga zdravnik zdravi. Če se nemir pojavi predvsem pred težkimi situacijami ali pomembnimi sestanki in srečanji, je to običajno in ne vodi v nadaljnje zaplete. V tem primeru obisk zdravnika ni potreben. Notranji nemir pogosto sproži določen dogodek. Zdravstveno zdravljenje je potrebno, če anksioznost po nekaj dneh ne mine sama od sebe.

Obisk pri zdravniku je priporočljiv tudi, če notranji nemir privede do omejitev v življenju in v vsakdanjem življenju. To so lahko tako fizični kot psihični očitki. V mnogih primerih nemir spremlja nespečnost, glavobol ali slabost in ga mora pregledati zdravnik. Če nemir privede do psiholoških pritožb ali depresije, se je mogoče posvetovati s psihologom. V večini primerov pa se priporoča predvsem obisk družinskega zdravnika, da se ugotovi vzrok notranjega nemira. Nadaljnje zdravljenje nato običajno opravi specialist.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

Če notranji nemir spremljajo bolečine v želodcu, bolečine v hrbtu, srčne aritmije, driska, depresija in tesnoba, se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom, ki bo preiskal vzrok notranjega nemira. Če se notranji nemir ponovi v daljšem časovnem obdobju, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Najprej se bo zdravnik z zadevno osebo pogovarjal o njihovi živčnosti. Podrobneje se loti naslednjih točk: Kdaj in kako se manifestira notranji nemir? Ali traja dolgo in v kolikšni meri deluje nervoza? Ali obstajajo kakšni spremljajoči simptomi in ali se uživajo droge (vključno z alkoholom in tobakom)? Ali so znane druge osnovne bolezni?

Nadaljnja preiskava se nato nadaljuje s sklicevanjem na to raziskavo. Pregledajo se vse fizične pritožbe in odvzame se kri. Pogosto se meri tudi raven sladkorja v krvi in ​​ščitničnih hormonov. Zdravljenje, ki sledi, je odvisno od vzroka.Notranji nemir, ki ga povzroča stres ali obremenitev, se običajno zdravi z zeliščnimi sestavinami. Sem spadajo valerijana, hmelj, limonina mezga in šentjanževka. Vendar pa ta naravna zelišča ne pomagajo takoj, ampak šele po njihovem jemanju v daljšem časovnem obdobju.

Tudi avtogeni trening in veliko spanja so lahko v veliko pomoč. Poleg tega so esencialna olja, kot sta pomarančno olje in olje sandalovine, koristna za povrnitev notranje umirjenosti. Poleg tega je lahko zdravo življenje brez stresa brez veliko vznemirjenja in vadbe, svež zrak, zdrava prehrana in odrekanje kajenju in alkoholu poceni način za boj proti živčnosti.

Če notranji nemir temelji na bolezni, je treba to takoj zdraviti. Če je vzrok psihološki, mora zdravnik predpisati nadaljnjo psihoterapijo.

Napovedi in napoved

Napoved in nadaljnji potek bolezni v primeru notranjega nemira je težko napovedati, saj sta oba zelo odvisna od posameznih rezultatov, ki so privedli do te notranje nemirnosti. Praviloma gre za dogodke iz preteklih ali prihodnjih sestankov ali sestankov, v katerih človek pokaže notranji nemir.

Ta nemir postavlja stres na telo in lahko vodi do glavobolov, izgube apetita in depresije. Niso redki, da ti simptomi privedejo do socialne izključenosti, tesnobe in hudih psiholoških težav.

Notranji nemir se lahko zdravi, ker ima specifičen sprožilec. Možno je zdravljenje psihologa, ki pacientu lahko tudi predpiše zdravila za umiritev telesa in s tem odstranjevanje stanja strahu. Vendar samo zdravilo ne more odpraviti osnovnega vzroka simptoma.

V civilnih nemirih je zadevna oseba prav tako težko osredotočiti se na svoje delo, zato je lahko delo ogroženo.

V večini primerov sprožilec, ki je bil odgovoren za tesnobo, sčasoma izgine, zato tudi ta stanja minejo. Če se notranji nemir vztraja, se je treba posvetovati s psihologom, saj gre za splošno psihološko težavo.

Tu lahko najdete svoja zdravila

➔ Zdravila za pomiritev in krepitev živcev

preprečevanje

Domača zdravila ↵ za nemir Progresivna sprostitev mišic, avtogeni trening, savna, masaže, dopust in veliko spanja imajo lahko zelo preventiven učinek. Poleg tega so pri preprečevanju koristna eterična olja, kot sta pomarančno olje in olje sandalovine. Poleg tega lahko zdravo življenje brez stresa brez veliko vznemirjenja in vadbe, svež zrak, zdrava prehrana in odrekanje kajenju in alkoholu lahko pomagajo preprečiti živčnost.

To lahko storite sami

Da bi preprečili notranji nemir, se prizadeti izogibajo pijačam, ki vsebujejo kofein. Poleg kave je vključen tudi črni čaj. Priporočamo zeleni čaj, zeliščni čaj in spritzers sokove. Izkušnje so pokazale, da pomaga tudi zaužiti liter pinjenice dnevno. Kaže se, da krepi živce. Tople kopeli z zeliščnimi dodatki iz sivke so se tudi izkazale. Imajo sproščujoč učinek in pomagajo proti živčnosti in notranji nemirnosti. Vendar je vadba najboljša. Športi, kot sta boks ali ples, so še posebej koristni.

Na voljo so tudi številni zeliščni pripravki proti notranji nemirnosti. Velja omeniti kamilico, valerijo, hmelj, limonino mezgo in pasijonko ter sivko. Na voljo so v obliki tablet, kapljic in čajev. Vendar imajo aromatična olja in dodatki za kopel tudi odličen učinek.

Če prizadeti trpijo zaradi dolgotrajnega notranjega nemira, je smiselno, da se posvetujejo z zdravnikom. To bo začasno predpisalo zdravilo za živčnost. Praviloma se tukaj uporabljajo zdravila, ki imajo pomirjujoč in blažijo tesnobo. Sem spadajo citalopram, fluoksetin, paroksetin in sertralin. Če ste zelo nemirni, je treba jemati zdravila, kot so bromazepam, diazepam, lorazepam in oksazepam.