Sindrom vratne hrbtenice

Sindrom vratne hrbtenice, Cervikalni sindrom ali Sindrom vratne hrbtenice ortoped imenuje boleče pritožbe v vratu in rami, ki zlahka postanejo kronične. Preprečevanje z vadbo je najboljše zdravilo za sindrom vratne hrbtenice.

Kaj je sindrom vratne hrbtenice?

Sindrom vratne hrbtenice pomeni sindrom vratne hrbtenice. Simptomi niso omejeni le na predel vratu, ampak se kažejo tudi kot napotitvena bolečina, ki se vleče v ramena in roke.

Glavoboli so tudi del sindroma vratne hrbtenice. Poleg otrdelosti mišic se lahko v skrajnih primerih pojavijo tudi omotica, tinitus (šumenje v ušesih) ali motnje vida. Trdec in mravljinčenje v rokah in rokah je skoraj značilno za sindrom vratne hrbtenice. Bolnika muči celo paraliza mišic prstov in rok. Včasih se prizadeti pritožujejo tudi zaradi motenega spanca ponoči ali težave s požiranjem.

Glede na lokalizacijo žarišča bolezni zdravniki razlikujejo med spodnjim ali zgornjim sindromom vratne hrbtenice. Razlikujemo tudi med akutnim in kroničnim potekom, naredimo še eno razvrstitev glede na osnovne vzroke sindroma vratne hrbtenice.

vzroki

Sindrom vratne hrbtenice ima lahko več sprožilcev. Pogosto gre le za začasno poškodbo drže, ki jo je mogoče zlahka popraviti. Resnejši pa je posttravmatski sindrom vratne hrbtenice, ki se pojavi zlasti po prometnih nesrečah. Travmatika whiplasha (izkrivljanje, zvijanje) je eden od tipičnih vzrokov sindroma vratne hrbtenice.

Pogosto je to posledica znakov obrabe teles vretenc, ki redko vodijo do hernije diska v predelu vratu. Brez prepoznavne patološke spremembe sta blokirana dva vratna vretenca, ki se nenadoma ne moreta premikati drug proti drugemu.

Včasih so vpleteni tudi obrabljeni faseti. Ker te medvretenčne povezave na vretenčnih procesih igrajo tudi pomembno vlogo pri statiki in gibljivosti vratne hrbtenice. Nazadnje možni vzroki vključujejo številne maligne bolezni kosti, kot so tumorji ali vnetje vratnih vretenc kot del sindroma vratne hrbtenice.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Simptomi, težave in znaki

Pri sindromu vratne hrbtenice bolniki trpijo predvsem zaradi zelo močnih bolečin. Ta bolečina se pojavlja predvsem v vratu ali ramenih in zelo negativno vpliva na kakovost življenja zadevne osebe. Pogosto se širijo na hrbet ali glavo in tam lahko privedejo tudi do zelo neprijetnih simptomov.

Pogosto sindrom vratne hrbtenice vodi tudi k utrjevanju mišic, kar lahko vodi v napetost. Motnje krvnega obtoka se prav tako ne pojavljajo redko in lahko privedejo do 8 [čutnih motenj]] ali do otopelosti. Veliko bolnikov s sindromom vratne hrbtenice prav tako občuti vrtoglavico in slabost. Če sindroma vratne hrbtenice ne zdravimo, se motnje krvnega obtoka običajno povečajo, kar lahko vodi do težav z vidom ali sluhom.

V najslabšem primeru te pritožbe ostanejo in jih ni več mogoče obravnavati. Lahko se pojavi občutek mravljinčenja v okončinah. Prizadeta oseba je v svojem vsakdanjem življenju bistveno omejena s simptomi sindroma vratne hrbtenice, tako da lahko sindrom privede tudi do psiholoških motenj ali do depresije. Zaradi nenehnih bolečin mnogi prizadeti sprejmejo tudi razbremenilno držo.

Diagnoza in potek

Zdravnik sumi na sindrom vratne hrbtenice, če bolnik opiše omenjene simptome. Če so opazne otrdelosti vratnih in ramenskih mišic in gibljivost glave omejena, se uporabljajo slikovne metode. Z radiološkimi metodami ali slikanjem z magnetno resonanco (MRI) lahko zdravnik ugotovi možne vzroke sindroma vratne hrbtenice.

Če sindrom vratne hrbtenice dlje časa ne zdravimo ali se izkaže za terapevtsko odporen, obstaja nevarnost kronifikacije. Pacient se neprostovoljno poskuša izogniti bolečemu položaju vratu in se trajno navadi na slabo držo.

To pa lahko privede do trajne deformacije vratne hrbtenice. S takšnimi manifestacijami sindroma vratne hrbtenice se na koncu lahko borimo le s simptomi. Zdravniško posvetovanje je zato nujno v zgodnjih fazah sindroma vratne hrbtenice.

Zapleti

Sindrom vratne hrbtenice v glavnem povzroča hude in vbodne bolečine v predelu ramen in vratu. Ta bolečina se lahko pojavi v obliki bolečine v mirovanju ali pritiska, pri čemer bolečina v mirovanju vedno poudarja stres in verjetno vodi do težav s spanjem. Diagnoza sindroma vratne hrbtenice je običajno razmeroma preprosta, tako da je mogoče začeti zgodnje zdravljenje.

Močna bolečina pogosto vodi do razdražljivosti pri pacientu in psihične motnje. Ni redkost, da se bolečina širi v druge regije, tako da bolnik trpi tudi zaradi glavobola ali omotičnosti. Na splošno se razvijejo motnje krvnega obtoka, ki lahko prizadenejo različne dele telesa.

To lahko privede do paralize ali do senzoričnih motenj po vsem telesu. Poleg tega lahko pride do nelagodja v ušesih ali očeh, kar lahko oteži vsakdanje življenje prizadete osebe. Zdravljenje sindroma vratne hrbtenice običajno poteka s pomočjo vadbe ali različnih terapij.

Vedno obstaja pozitiven potek bolezni. Vendar je videti drugače, ko je tumor odgovoren za sindrom vratne hrbtenice. V tem primeru ni mogoče predvideti, ali bo bolnik popolnoma ozdravljen.

Kdaj morate iti k zdravniku?

Če je sindrom vratne hrbtenice posledica močnega udara, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom. Najpogosteje je to pri trčenju zadaj v avtomobilu ali športnih poškodbah. Če so ti sprožilci prisotni, je priporočljivo, da se obrnete na svojega družinskega zdravnika in prosite za podrobnejšo diagnozo. Družinski zdravnik bo preučil resnost sindroma vratne hrbtenice in ali je zaradi incidenta prišlo do nadaljnjih težav ali poškodb. V nekaterih primerih bo družinski zdravnik pacienta napotil neposredno k ortopedu.

Lažje oblike sindroma vratne hrbtenice, katerih vzrok ni nesreča ali udar, ne zahtevajo nujno zdravniškega pregleda. Če sindrom vratne hrbtenice izhaja iz napetosti v mišicah hrbta, vratu in vratu, je ponavadi začasen in se po nekaj dneh brez kakršnega koli posredovanja ponovno zaceli. Toplota in zaščita nadomeščata obisk zdravnika.

Če pa se simptomi poslabšajo po nekaj dneh in če imate tudi močne glavobole, je zelo priporočljivo, da se posvetujete s svojim družinskim zdravnikom. Kazalnik za obisk zdravnika je gibljivost ali omejevanje gibljivosti vratu. Če vratu ni mogoče premikati ali zavrteti niti po nekaj dneh, je priporočljiv zdravniški pregled.

Zdravniki in terapevti v vaši bližini

Zdravljenje in terapija

V primeru sindroma vratne hrbtenice je fizioterapevtsko zdravljenje najpomembnejše. Masaže sproščajo napete mišice vratu in ramen. Za njihovo krepitev se uporabljajo posebne gimnastične vaje, ki pomagajo tudi pri pospeševanju krvnega obtoka.

Previdna hiperekstenzija vratne hrbtenice s strani fizioterapevta raztegne ligamente in razbremeni medvretenčne diske. V hrbtni šoli se pacient nauči novih gibalnih zaporedij in drž, ki prav tako nasprotujejo sindromu vratne hrbtenice.

Za lajšanje simptomov zdravnik predpisuje sredstva proti bolečinam in zdravila, ki sproščajo mišice. Vendar pa je priporočljivo previdno, če jemljete zdravilo Valium in druge pomirjevalce dlje časa, ker obstaja tveganje za odvisnost. Po drugi strani pa je koristno in neškodljivo uporabljati toploto s pomočjo sevanja rdeče svetlobe, fango paketov ali žitnih blazin.

Vendar pa radikalni posegi zahtevajo osnovne bolezni, kot so tumorji ali drugi procesi, ki porabijo tkivo. Morda bo moral kirurg kirurško posredovati. Pri vzročnem zdravljenju sindroma vratne hrbtenice je morda neizogibno tudi kemoterapija.

Napovedi in napoved

Prognoza za sindrom vratne hrbtenice je v bistvu odvisna od treh dejavnikov: stopnje resnosti, vzroka in možnosti zdravljenja ter pripravljenosti pacienta, da s spremembo vedenja prispeva k okrevanju.

Na splošno velja, da prej ko je prepoznan in zdravljen sindrom vratne hrbtenice, boljša je napoved. Zato mora bolnik zgodaj obiskati zdravnika, da prepreči, da bi sindrom vratne hrbtenice postal kroničen. Vzrok igra tudi vlogo pri pričakovanju olajšanja. Če se sindrom vratne hrbtenice razvije, ker je bil bolnik izpostavljen prepihom ali ker je že nekaj dni imel enostranski stres v roki, rami in vratni hrbtenici, so možnosti za spontano ozdravitev običajno zelo dobre.

Situacija je drugačna, če je trajni stres ali nesreča poškodovala kostne strukture vratne hrbtenice, ligamenta in živce v hrbteničnem kanalu. Uspeh zdravljenja je odvisen od tega, v kolikšni meri si lahko živec opomore od stiskanja.

Osrednjega pomena je tudi sodelovanje pacienta v zvezi s sindromom vratne hrbtenice in njegovo prognozo. Če je vzrok za pritožbe v vedenju bolnika, po možnosti zaradi nezdravega položaja za mizo ali napačne vzmetnice, je mogoče olajšanje doseči le s pomočjo pacienta.

Tu lahko najdete svoja zdravila

preprečevanje

Preprečevanje sindroma vratne hrbtenice se v praksi izkaže za razmeroma enostavno nalogo. Predpogoj je, da pacient doseže trajno spremembo nekaterih življenjskih navad. Tu je prva izbira redna vadba. Primerno sta na primer plavanje ali nordijska hoja. Predvsem pa je pomembno, da je izbrani šport zabaven tudi za pacienta, da lahko telesne vaje dela dolgoročno.

Kaj je tudi del vsakdanjega vedenja, ki ustreza hrbtenici, se ljudje učijo v zadnji šoli. Tudi brez simptomov ali očitnih bolezni lahko zdravstvena zavarovalnica prispeva k stroškom, preden je potrebna draga rehabilitacija. Svetovalci pri zdravstvenih zavarovanjih zelo dobro poznajo dolgotrajne posledice sindroma vratne hrbtenice.

Porodna oskrba

Po zdravljenju sindroma vratne hrbtenice so v pomoč vaje za raztezanje in krepitev vratne hrbtenice. V nekaterih primerih bo zdravnik splošne medicine ali ortopedski kirurg predpisal recepte fizikalne terapije. Tam potekajo masaže, manualna terapija in fizioterapija. Masaža pomaga pri napetih mišicah, ročna terapija pa sprošča blokade.

Fizioterapija krepi mišice s pomočjo opreme ali brezplačnih vaj. To razbremeni hrbtenico in tudi posamezne vretenčne sklepe. Mnogo vaj lahko nato nadaljujete doma. Ker je sprožilec sindroma vratne hrbtenice pogosto napetost, se je treba izogibati napačni drži. Mnogi ljudje sedijo v istem položaju več ur v službi.

Delovno mesto naj bo oblikovano ergonomsko. Pomembno je, da imaš pravo višino mize in razdaljo do zaslona. Če morate v službi stalno sedeti, to nadomestite z redno vadbo in po možnosti treningom moči. Praviloma je vadba najboljši način za preprečevanje sindroma vratne hrbtenice. Pravilni položaj spanja igra tudi veliko vlogo.

Na ta način se lahko izognemo nelagodjem, ki jih povzroči napačen položaj med spanjem. V nekaterih primerih simptome povzroča stres. Tu pomagajo tehnike sproščanja. Kajti ko pade notranja napetost, se napetost sprosti. Joga je tudi odlična možnost za uravnoteženje uma in telesa. Hkrati posebne fizične vaje krepijo vrat in hrbet. Glede na vzrok obstajajo različni nadaljnji ukrepi za sindrome vratne hrbtenice.

To lahko storite sami

Diagnosticiranega sindroma vratne hrbtenice ni mogoče odpraviti zgolj s samozdravljenjem. Ljudje, ki opazijo ustrezne pritožbe, se morajo najprej posvetovati z ortopedskim kirurgom ali njihovim družinskim zdravnikom. Poleg pomembne fizioterapije se zdravljenje opira tudi na bolnikovo pomoč.

Osnova za uspešno zdravljenje je v rednem obiskovanju fizioterapevtskega zdravljenja. Tu se napete mišice najprej sprostijo z masažami, ultrazvočno terapijo in toplotno aplikacijo. Ko se napetost sprosti, je treba vključene ligamente nežno raztegniti. To lahko storite tudi z osteopatom. Nato so pacientu prikazane vaje za krepitev mišic.

Možnosti za to so povratna šola ali šport na rehabilitaciji, prizadeti pa morajo te ponudbe dosledno izkoristiti. Le s ciljano izgradnjo mišic je mogoče izboljšati držo in zagotoviti trajen uspeh zdravljenja. Vaje, ki se jih je tam naučil, je treba ponavljati doma in jih v idealnem primeru vključiti v vsakdanje življenje.

Zlasti morajo bolniki s pretežno sedečim pisarniškim delom preveriti svoje delovno mesto: razdaljo do monitorja, prehod na mizo ali vadbeno žogo. Kratek sprehod se lahko vključi tudi v vsakdanje delovno življenje.

Zakonske zdravstvene zavarovalnice na delovnem mestu ponujajo tudi programe za krepitev zdravja - z masažami in športnimi aktivnostmi. Za zdravljenje akutne bolečine lahko jemljemo lahka zdravila proti bolečinam in lokalno uporabo toplote. Dolgoročno pa pomaga le krepitev mišičnega podpornega sistema.